The alternative of EXERGAMEs in improving the quality of life of the elderly

Actualmente vivimos en una sociedad claramente condicionada por el alcance de las nuevas tecnologías. Asimismo, el significativo aumento del número de nuestros mayores constituye otra característica que la determina. Esta situación plantea la necesidad de propuestas que promuevan la calidad de vida y bienestar en la tercera edad. Para ello, se ha realizado una revisión bibliográfica considerando el ámbito de la actividad física, el cual se concretada como una de las bazas más importantes a tratar para lograr ese objetivo; y el papel que pueden jugar las nuevas tecnologías en él, concretamente los «Exergames». Por ello, y con el fin de buscar alternativas para la mejora de la salud en la tercera edad, este estudio pretende poner en relieve la utilización de las nuevas tecnologías con dicha meta. En este sentido, se destaca el uso de los videojuegos activos, una tecnología que lleva en auge desde hace algún tiempo, con la cual nuestros mayores podrán no solo mejorar su condición física y mental, sino su calidad de vida de forma global

Estudio de la inteligencia emocional en escolares de educación primaria: Alcance en el área de educación física

Emotional Intelligence (EI) can be considered an ability to achieve more meaningful learning, if carried out during the teaching-learning processes. This is so, since, for each situation that appears in the classroom during the teaching processes, it involves one or several emotions unleashed by those situations, and it is here that the teacher can positively and significantly reinforce the dimensions of that emotion or emotions arisen. Having emotional balance means having a good physical and mental well-being, since the healthier our emotions are, the better we will feel in different daily situations. On the other hand, performing a Physical Activity (AF) or any sport is beneficial for physical and mental well-being, since physical activity involves a series of positive emotions in the individuals who practice it. Like positive emotions, FA produces negative emotions, so we have chosen to reinforce and counteract these emotions during the practice of Physical Education (PE) in Primary Education, since the sooner these emotions are redirected, the better emotional balance and better learning is going to be achieved, and as better than to be done from the area of ​​EF, and promoted by a teacher.La Inteligencia Emocional (IE) se puede considerar una habilidad para conseguir un aprendizaje más significativo, si se lleva a cabo durante los procesos de enseñanza-aprendizaje. Esto es así, ya que, por cada situación que aparezca en el aula durante los procesos de enseñanza, conlleva una o varias emociones desatadas por esas situaciones, y es aquí donde el docente puede reforzar de forma positiva y significativa las dimensiones de esa emoción u emociones surgidas. Tener equilibrio emocional significa tener un buen bienestar físico y mental, puesto que cuanto más saludables sean nuestras emociones, mejor nos vamos a sentir en diferentes situaciones diarias. Por otro lado, realizar una Actividad Física (AF) o cualquier deporte, es beneficioso para el bienestar físico y mental, ya que, realizar actividad física conlleva una serie de emociones positivas en los individuos que la practiquen. Al igual, que emociones positivas, la AF produce emociones negativas, por lo que hemos optado por reforzar y contrarrestar estas emociones durante la práctica de Educación Física (EF) en Educación Primaria, puesto que cuánto antes se redirijan estas emociones, mejor equilibrio emocional y mejor aprendizaje se va a conseguir, y como mejor que realizarlo a partir del área de EF, y promovido por un docente

La alternativa de los EXERGAMES en la mejora de la calidad de vida de la tercera edad

We now live in a society that is clearly conditioned by the development of new technologies. Although, we must also point out another feature of our society: the increasing number of our elders, due to numerous factors. What comes to claim a proposals that promotes a good quality of life for seniors. To do this, it has become a literature review, reviewing in one hand physical activity, considered one of the most important assets to try to achieve that end; and secondly, the potential role of new technologies, specifically the "exergames". On the occasion of proposing it as an alternative to improve the quality of life of our seniors, this research aims to raise awareness on how to use new technologies. Although within them we include "exergames" leading technology booming for some time, with which our seniors will not only improve your physical and mental condition and thereby improve their quality of life.Actualmente vivimos en una sociedad claramente condicionada por el alcance de las nuevas tecnologías. Asimismo, el significativo aumento del número de nuestros mayores constituye otra característica que la determina. Esta situación plantea la necesidad de propuestas que promuevan la calidad de vida y bienestar en la tercera edad. Para ello, se ha realizado una revisión bibliográfica considerando el ámbito de la actividad física, el cual se concretada como una de las bazas más importantes a tratar para lograr ese objetivo; y el papel que pueden jugar las nuevas tecnologías en él, concretamente los «Exergames». Por ello, y con el fin de buscar alternativas para la mejora de la salud en la  tercera edad, este estudio pretende poner en relieve la utilización de las nuevas tecnologías con dicha meta. En este sentido, se destaca el uso de los videojuegos activos, una tecnología que lleva en auge desde hace algún tiempo, con la cual nuestros mayores podrán no solo mejorar su condición física y mental, sino su calidad de vida de forma globa

Análise e relação entre o uso problemático de videogames e o nível de atividade física em adolescentes de Huelva

Resumen: Introducción: En el actual estudio se trata de conocer si existe una relación significativa entre el uso de videojuegos y el nivel de actividad física en una muestra de 636 adolescentes pertenecientes a tres centros educativos de la provincia de Huelva, ya que se cree en el presente estudio que son aquellos que pueden beneficiarse mejor de las ventajas de coordinar actividad física y videojuegos, así como prevenir conductas problemáticas tanto de videojuegos como de inactividad física y la prevención de enfermedades que puedan surgir a raíz de esto. Objetivos: Definir niveles de uso problemático de videojuegos y actividad física, en una muestra de adolescentes. Analizar y relacionar la información obtenida sobre el uso de videojuegos y el nivel de actividad física. Métodos: Se realizó un estudio descriptivo de corte transversal en el que se aplicaron los instrumentos CERV, PAQ-A entre marzo y abril de 2018. Resultados y discusión: Como principales resultados se pudo observar que tanto en el uso problemático de videojuegos como en el nivel de actividad física, los chicos adolescentes tenían puntuaciones más altas que las chicas adolescentes aunque por lo general el nivel de actividad física tiene un nivel medio-bajo en ambos sexos. Otra conclusión a destacar es que tanto chicos como chicas adolescentes apenas tienen problemas relacionados con los videojuegos y que la mayor parte de ellos no cumplen las recomendaciones de actividad física mínima de forma semanal, lo cual puede llegar a incidir negativamente en su salud física y psicológica.Abstract: Introduction: The current study seeks to know if there is a significant relationship between the use of video games and the level of physical activity in a sample of 636 adolescents belonging to three educational centers in the province of Huelva, since it is believed in the present study that are those that can benefit better from the advantages of coordinating physical activity and video games, as well as preventing problematic behaviors of both video games and physical inactivity and the prevention of diseases that may arise as a result of this. Aim: Define levels of problematic use of video games and physical activity in a sample of adolescents. Analyze and relate the information obtained about the use of video games and the level of physical activity. Results & discussion: As main results it was observed that both in the problematic use of video games and in the level of physical activity, the adolescent boys had higher scores than the adolescent women although in general the level of physical activity has a medium-low level in both sexes. Another conclusion to emphasize is that both sexes boys and girls, hardly have problems related to video games and that most of them do not meet the minimum physical activity recommendations on a weekly basis, which can have a negative impact on their physical and psychological health.Resumo: Introdução: O presente estudo busca saber se existe uma relação significativa entre o uso de videogames e o nível de atividade física em uma amostra de 636 adolescentes pertencentes a três centros educacionais da província de Huelva, pois acredita-se no presente estudo que são aqueles que podem se beneficiar melhor das vantagens de coordenar a atividade física e os videogames, bem como evitar comportamentos problemáticos dos videogames e da inatividade física e a prevenção de doenças que possam surgir como resultado disso. Objectivos: Definir níveis de uso problemático de videogames e atividade física em uma amostra de adolescentes. Analisar e relacionar as informações obtidas sobre o uso de videogames e o nível de atividade física. Métodos: Foi realizado um estudo descritivo transversal, no qual foram aplicados os instrumentos CERV, PAQ-A.Texto. Resultados e Discussão: Como principais resultados observou-se que tanto no uso problemático de videogames quanto no nível de atividade física, os adolescentes apresentaram maiores escores que as meninas adolescentes, embora em geral o nível de atividade física tenha um nível médio-baixo em ambos sexos Outra conclusão a ser observada é que meninos e meninas têm poucos problemas relacionados a videogames e que a maioria deles não cumpre semanalmente as recomendações mínimas de atividade física, o que pode ter um impacto negativo em sua saúde física e psicológica

Relação entre bem-estar social, gênero e outros fatores sociodemográficos

Resumen: Introducción: En la actualidad se ha demostrado que el bienestar social representa un factor psicosocial de gran relevancia para el contexto académico en diversidad de niveles educativos. El objetivo de este estudio fue analizar el bienestar social percibido de adolescentes y otros factores sociodemográficos, como el género o el nivel académico de los padres y madres. Se realizó un estudio no experimental de carácter descriptivo y corte transversal mediante una única medición en un único grupo. La muestra estuvo representada por 128 estudiantes adolescentes (de 12 a 18 años de edad) de un centro público de Córdoba. Como instrumento se aplicó la escala de bienestar social desarrollada por Blanco y Díaz (2005) obteniéndose una fiabilidad aceptable de α = 0,822, empleándose para el análisis de los datos el software IBM SPSS. Los resultados indicaron niveles adecuados de bienestar social de forma global, siendo el género algo masculino algo superior al femenino. Asimismo, el género masculino estaba asociado a unos mayores niveles de actualización social, al igual que unos mayores niveles de contribución y coherencia social en función de los estudios de los padres y las madres respectivamente. Todo ello, revela la consideración de dichos factores sociodemográficos a la hora de intervenir y trabajar el bienestar social en jóvenes adolescentes.Abstract: Introduction: Nowadays, it has been shown that social well-being represents a psychosocial factor of great relevance for the academic context in several educational levels. The objective of this study was to analyze the perceived social well-being of adolescents and other sociodemographic factors, such as gender or the academic level of fathers and mothers. A non-experimental descriptive and cross-sectional study was carried out by means of a single measurement in a single group. The sample was represented by 128 adolescent students (12 to 18 years old) from a public high school from Córdoba. As main instrument, the social well-being scale developed by Blanco y Díaz (2005) was applied, obtaining an acceptable reliability of α = 0.822, and using the IBM SPSS software for data analysis. The results indicated adequate levels of social well-being in a global way, with gender being somewhat masculine rather than feminine. Likewise, the masculine gender was associated with higher levels of social updating, as well as higher levels of contribution and social coherence according to the studies of the fathers and mothers respectively. All this reveals the consideration of these sociodemographic factors when intervening and working on social well-being in young adolescents.Resumo: Introdução: Atualmente, tem sido demonstrado que o bem-estar social representa um fator psicossocial de grande relevância para o contexto acadêmico em uma diversidade de níveis educacionais. O objetivo deste estudo foi analisar o bem-estar social percebido de adolescentes e outros fatores sociodemográficos, como gênero ou nível acadêmico de pais e mães. Um estudo descritivo e transversal não experimental foi realizado por meio de uma única medida em um único grupo. A amostra foi representada por 128 estudantes adolescentes (12 a 18 anos) de um centro público em Córdoba. Como instrumento, foi aplicada a escala de bem-estar social desenvolvida por Blanco y Díaz (2005), obtendo-se uma confiabilidade aceitável de α = 0,822, utilizando o software IBM SPSS para análise de dados. Os resultados indicaram níveis adequados de bem-estar social de maneira global, com gênero sendo um tanto masculino e não feminino. Da mesma forma, o gênero masculino esteve associado a maiores níveis de atualização social, assim como maiores níveis de contribuição e coerência social, de acordo com os estudos dos pais e mães, respectivamente. Tudo isso revela a consideração desses fatores sociodemográficos ao intervir e trabalhar no bem-estar social em adolescentes jovens

Efecto inmediato de la auto-liberación miofascial en la superficie plantar sobre la musculatura isquiosural en futbolistas

Adhesions in certain muscle areas generate tension in other muscles of the same muscle chain. The aim of the study is to test the immediate effect of the “Self-myofascial release” (SMR) with the golf ball technique on the plantar fascia in federated sportsmen of "Football 11" (FU) and "Futsal" (FS) and its influence on hamstring musculature. Besides, the differences between each modality have been analysed. The design is of the longitudinal experimental type, with a sample of 20 federated sportsmen. The results show significant improvement in the length reached in the “Sit and Reach Test” (SRT) after the SMR between "Control Group" (GC) and "Experimental Group"(GE). There are no significant differences between modalities. It is therefore concluded that there is an immediate effect of SMR with the golf ball technique on the plantar fascia over the hamstring muscle. There are no significant differences between modalities.Las adherencias en ciertas zonas musculares generan tensiones en otras musculaturas de la misma cadena muscular. El objetivo del estudio es probar el efecto inmediato de la “Auto-liberación Miofascial” (SMR) con la técnica de pelota de golf en la fascia plantar en deportistas federados de “Fútbol 11” (FU) y “Fútbol Sala” (FS) y su incidencia sobre la musculatura isquiosural. Además, se analizó las diferencias entre cada modalidad. El diseño es de tipo experimental longitudinal, con una muestra de 20 deportistas federados. Los resultados muestran una mejora en la longitud alcanzada en el “Test Sit and Reach” (SRT) de forma significativa la SMR entre “Grupo Control” (GC) y “Grupo Experimental” (GE). Entre modalidades no se aprecian diferencias significativas. Se concluye que existe un efecto inmediato de la SMR con la técnica de pelota de golf en la fascia plantar sobre la musculatura isquiosural. No existiendo diferencias significativas entre modalidades

Niveles de ansiedad en futbolistas de categorías inferiores

Due to the relationship between psychological variables and sports performance, sports psychology has gained special relevance in recent decades, so the present research aims to analyze the levels of anxiety in players of lower categories, using a Descriptive cross-sectional design on a sample of 156 teenage soccer players. For the collection of data, an ad-hoc questionnaire was used to record the sociodemographic variables and the Stai-Trait to measure anxiety levels. The results of this research indicate that six out of ten players show average levels of anxiety-state and three out of ten high, in terms of trait-anxiety, half have high anxiety and the other half. The main conclusion of this research is that the level of studies of footballers is related to levels of anxiety.Debido a la relación existente entre las variables psicológicas y el rendimiento deportivo, la psicología del deporte ha cobrado una especial relevancia en las últimas décadas, por lo que la presente investigación tiene como objetivo analizar los niveles de ansiedad en futbolistas de categorías inferiores, utilizando un diseño descriptivo de corte transversal sobre una muestra de 156 futbolistas adolescentes. Para la recogida de datos se ha utilizado un cuestionario ad-hoc para el registro de las variables sociodemográficas y el Stai-Rasgo para medir los niveles de ansiedad. Los resultados de la presente investigación indican que seis de cada diez futbolistas muestran niveles medios de ansiedad-estado y tres de cada diez alta, en cuanto a la ansiedad-rasgo, la mitad tienen una ansiedad alta y la otra mitad media. Como principal conclusión de esta investigación se extrae que el nivel de estudios de los futbolistas se relaciona con los niveles de ansiedad

Estudio relacional de la práctica deportiva en escolares según el género

Insomuch as physical activity has taken a center stage as a way to prevent sedentary lifestyles, it is essential to know what are the sports which are played by schoolchildren outside schools. Therefore, this descriptive and cross-sectional research, conducted on a sample of 818 schoolchildren, has as a main objective to establish sport habits according to gender, which has acted as a moderating factor throughout history. The results showed that female schoolchildren practiced mainly individual sports and as a leisurely activity while men preferred collective and federated sports. Moreover, the level of sport practice determined that male students practiced more sports than female students, so in a greater number of weekly days and longer sessions. Therefore, this research demonstrates that the sport, which is played by children, depends on gender, as well as the necessity of matching this practice avoiding stereotypes and sedentary lifestyles.Dado que la actividad física ha tomado protagonismo como medio para evitar estilos de vida sedentarios, resulta imprescindible conocer cuáles son los deportes practicados por los escolares fuera del horario escolar. Este estudio de carácter descriptivo y de corte transversal, realizado sobre 818 escolares, tiene como objetivo principal establecer hábitos de práctica deportiva en función del género, el cual ha actuado como factor modulador a lo largo de la historia. Los resultados determinaron que los escolares de género femenino practicaban principalmente deportes individuales y a modo de hobby, mientras que los varones lo hacían de forma colectica y federada. Asimismo, el nivel de práctica deportiva determinó que ellos practicaban más deportes que ellas, haciéndolo más días semanales y en sesiones de mayor duración. Como conclusión, se demuestran diferencias en el deporte practicado según el género, así como la necesidad de igualar esta práctica evitando estereotipos y estilos de vida sedentarios. 

Condición física, dieta y ocio digital según práctica de actividad física en estudiantes universitarios de Granada

The present study aims to analyze the body composition, VO2max, flexibility, diet and problematic use of video games according to sex and the practice of physical-sport activity in a sample of university students from the province of Granada. A total of 138 subjects participated in this descriptive and cross-sectional study with a mean age of 22.60 ± 2.79 years and a gender distribution of 65.9% (n = 91) for men and 34.1% (n = 47) for women. The main results showed that males had a higher VO2max and lean mass, in addition to showing a higher problematic use of video games. Moreover, university students who practice physical activity more than three hours a week had a higher lean mass and VO2max. Similarly, the problematic use of video games is higher in young people who are physically active because of their techno-active profile.El presente estudio pretende analizar la composición corporal, el VO2max, flexibilidad, dieta y uso problemático de videojuegos según el sexo y la práctica de actividad físico-deportiva en una muestra de estudiantes universitarios de la provincia de Granada. El diseño del estudio fue descriptivo y de corte transversal. En él participaron un total de 138 sujetos con una edad media de 22,60 ± 2,79 años y una distribución por sexo del 65,9% (n = 91) para los hombres y del 34,1% (n = 47) eran mujeres. Como principales resultados se observó que los varones poseían un mayor VO2max y masa magra, además de mostrar un uso problemático de videojuegos más elevado. Asimismo, los estudiantes universitarios que practican actividad física más de tres horas semanales poseían una mayor masa magra y VO2max. Del mismo modo, el uso problemático de videojuegos es más elevado en los jóvenes físicamente activos por su perfil tecno-activo

Educación para la salud: implementación del programa "Sportfruits" en escolares de Granada

Eating habits are in decline and weight problems are increasing in Primary Education. This study aims to establish the levels of body mass index, the degree of adherence to the Mediterranean diet and self-concept in a sample of schoolchildren, determining the possible physical-health and psychosocial differences after the implementation of the "SportFruits" intervention program. The design is descriptive, preexperimental with pretest and posttest, longitudinal cut, for a sample of 79 schoolchildren aged 6 to 8 years old (M=7.1 and D.T.=0.638). Instruments such as the bioimpedance scale, the KIDMED test and the Autoconcept Form 5 test (AF5) were used. The results did not show statistically significant associations, although they show the need to improve diet, reeducating eating habits and promoting physical activity for psychosocial improvements and reducing the problems of obesity and overweight, through intervention programs.Los hábitos alimentarios se encuentran en decadencia y los problemas de peso van en aumento en Educación Primaria. Este estudio persigue establecer los niveles de índices de masa corporal, el grado de adherencia a la dieta mediterránea y el autoconcepto en una muestra de escolares, determinando las posibles diferencias físico-saludables y psicosociales tras la realización del programa de intervención “SportFruits”. El diseño esdescriptivo, preexperimental con pretest y posttest, de corte longitudinal, para una muestra de 79 escolares con edades de 6 a 8 años (M=7,1 y D.T.=0.638). Se utilizaron instrumentos como la báscula de bioimpedancia, el test KIDMED y el test de Autoconcepto Forma 5 (AF5). Los resultados no mostraron asociaciones estadísticamente significativas, aunque si evidencian la necesidad de mejorar la dieta, reeducando los hábitos alimentarios y promover la actividad física para mejoras psicosociales y reducir los problemas de obesidad y sobrepeso, a través de programas de intervención.