Control de la flexibilidad en jóvenes gimnastas de competición mediante el método trigonométrico: un año de seguimiento

El objeto del presente estudio fue caracterizar la evolución de la flexibilidad a lo largo de una temporada deportiva en un grupo de 15 jóvenes gimnastas masculinos

Valoración de la frecuencia cardiaca durante el entrenamiento en jóvenes gimnastas

El incremento en la duración de los ejercicios, y por lo tanto en la necesidad de mantener valores elevados de fuerza muscular durante más tiempo, podría hacer reconsiderar la importancia de la preparación aeróbica en gimnasia artística masculina (GAM). Por otra parte, así como la demanda cardiaca durante la competición poco tiene que ver con la del entrenamiento, también cabe esperar diferencias entre gimnastas adultos (con más dificultades y un mayor repertorio) y jóvenes gimnastas (con elementos de base y un menor repertorio). En este estudio, se registra la FC durante 15 sesiones de entrenamiento en 5 gimnastas de 9 años de edad. Además de querer determinar las exigencias cardiacas (FC) a las que se ven sometidos, se pretende averiguar si la FC es un indicador útil de la carga de entrenamiento. Los resultados demuestran que la FC, al igual que sucede cuando se valora el esfuerzo competitivo en gimnastas adultos de élite, no resulta conveniente como indicador del esfuerzo de entrenamiento en jóvenes gimnastas. A pesar de estructurar la sesión mediante BM (bloques metodológicos con contenidos de trabajo intencionadamente semejantes), la afectación cardiaca varía, no solo entre sujetos, sino para un mismo sujeto en días diferentes. Puede que determinadas formulaciones de estimación de la carga externa, basadas más en el contenido que en la demanda cardiaca, resulten más convenientes para ajustar la carga de entrenamiento

Talla, peso, somatotipo y composición corporal en gimnastas de elite españoles desde la infancia hasta la edad adulta

Introducción y objetivos: El objeto del presente estudio fue caracterizar, a lo largo de la edad, el comportamiento de la talla y el peso (7-25 años), el somatotipo y la composición corporal (12-18 años), en gimnastas masculinos de élite. Métodos: Basándose en un diseño mixto-longitudinal se analizó de cada una de las variables: a) evolución a lo largo de la edad, y b) diferencias en relación con una muestra de referencia. El somatotipo se analizó mediante el método Heath-Carter, la masa grasa mediante la fórmula de Slaughter y la masa muscular mediante la fórmula de Poort-mans. Resultados: Los gimnastas son significativamente más bajos y ligeros que la muestra de referencia. Además, los mejores gimnastas lo son aún más que el resto de compañeros de entrenamiento, salvo los especialistas en suelo y salto, donde el tren inferior es protagonista. El pico de crecimiento de la talla se produce a la edad de 14 años, a la misma edad que en la muestra de referencia. El 90% de los gimnastas se clasifica en un perfil ecto-mesomórfico. Poseen un porcentaje de masa grasa significativamente inferior al de la muestra de referencia. El somatotipo, la masa libre de grasa y el porcentaje de masa muscular no describen incrementos significativos a lo largo de la edad. Conclusiones: Los gimnastas españoles muestran un patrón de crecimiento, en las variables de estudio analizadas (talla, peso, somatotipo y composición corporal), que responde a la normalidad. Las principales diferencias entre éstos y la muestra de referencia se producen desde las primeras edades analizadas. Todos estos factores sugieren la implicación de un proceso de selección, tanto previo como el que el propio proceso de entrenamiento realiza a lo largo de los años, antes de alcanzar la elite deportiva

Control de la flexibilitat en joves gimnastes de competició mitjançant el mètode trigonomètric: un any de seguiment

Caracteritzar l’evolució de la flexibilitat al llarg d’una temporada esportiva en un grup de 15 joves gimnastes masculins

Talla, peso, somatotipo y composición corporal en gimnastas de élite españolas (gimnasia rítmica) desde la infancia hasta la edad adulta.

Introducción y objetivos: El objeto del presente estudio fue caracterizar el comportamiento de la talla y el peso, el somatotipo y la composición corporal, a lo largo de la edad, en gimnastas de élite españolas (gimnasia rítmica), y comparar dichos valores con los de la población española de referencia. Método: El diseño del estudio fue retrospectivo, observacional, descriptivo y presentó dos estrategias de agrupación de la muestra: transversal (n=151) y mixta-longitudinal (n = 79). Las variables analizadas fueron: talla, peso, somatotipo (endomorfismo, ectomorfismo, mesomorfismo), y composición corporal (∑6 pliegues, masa grasa, masa muscular, y masa libre de grasa). Resultados: Al no observarse diferencias significativas (p > 0,05) entre la muestra transversal y la mixta-longitudinal en ninguna de las variables analizadas, los resultados de la primera se consideraron como cambios relacionados con la edad. Conclusiones: El grupo de gimnastas de élite, desde los 10 años, presenta valores de talla superiores, e inferiores de peso, en comparación con la población española de referencia. Ambas variables muestran un perfil evolutivo en consonancia con lo observado en otros estudios, con sendos retrasos en el momento de aparición de los picos de crecimiento. Las gimnastas conforman desde las primeras edades un grupo somatotípicamente homogéneo, en el que destaca el componente ectomórfico. No se observan incrementos significativos de los valores de masa grasa y masa muscular a lo largo de la edad. Desde las primeras edades, las características somáticas descritas sugieren un proceso de selección previo

Talla, pes, somatotip i composició corporal en gimnastes d’elit espanyoles (gimnàstica rítmica) des de la infantesa fins a l’edat adulta.

Introducció i objectius: L’objecte d’aquest estudi va ser caracteritzar el comportament de la talla i el pes, el somatotip i la composició corporal, al llarg de l’edat, en gimnastes d’elit espanyoles (gimnàstica rítmica), i comparar els valors esmentats amb els de la població espanyola de referència. Mètode: El disseny de l’estudi va ser retrospectiu, observacional, descriptiu i va presentar dues estratègies d’agrupació de la mostra: transversal (n = 151) i mixta-longitudinal (n = 79). Les variables analitzades van ser: talla, pes, somatotip (endomorfisme, ectomorfisme, mesomorfisme), i composició corporal (∑6 plecs, massa grassa, massa muscular, i massa lliure de greix). Resultats: En no observar diferències significatives (p > 0,05) entre la mostra transversal i la mixta-longitudinal en cap de les variables analitzades, els resultats de la primera es van considerar com a canvis relacionats amb l’edat. Conclusions: El grup de gimnastes d’elit, des dels 10 anys, presenta valors de talla superiors, i inferiors de pes, en comparació amb la població espanyola de referència. Ambdues variables mostren un perfil evolutiu paral·lel a allò que s’ha observat en altres estudis, amb sengles retards en el moment d’aparició de les puntes de creixement. Les gimnastes conformen, des de les primeres edats, un grup somatotípicament homogeni, en el qual destaca el component ectomòrfic. No s’observen increments significatius dels valors de massa grassa i massa muscular al llarg de l’edat. Des de les primeres edats, les característiques somàtiques descrites suggereixen un procés de selecció previ

Effects and mechanisms of mindfulness training and physical exercise on cognition, emotional wellbeing, and brain outcomes in chronic stroke patients: Study protocol of the MindFit project randomized controlled trial

Background: Post-stroke cognitive and emotional complications are frequent in the chronic stages of stroke and have important implications for the functionality and quality of life of those affected and their caregivers. Strategies such as mindfulness meditation, physical exercise (PE), or computerized cognitive training (CCT) may benefit stroke patients by impacting neuroplasticity and brain health. Materials and methods: One hundred and forty-one chronic stroke patients are randomly allocated to receive mindfulness-based stress reduction + CCT (n = 47), multicomponent PE program + CCT (n = 47), or CCT alone (n = 47). Interventions consist of 12-week home-based programs five days per week. Before and after the interventions, we collect data from cognitive, psychological, and physical tests, blood and stool samples, and structural and functional brain scans. Results: The effects of the interventions on cognitive and emotional outcomes will be described in intention-to-treat and per-protocol analyses. We will also explore potential mediators and moderators, such as genetic, molecular, brain, demographic, and clinical factors in our per-protocol sample. Discussion: The MindFit Project is a randomized clinical trial that aims to assess the impact of mindfulness and PE combined with CCT on chronic stroke patients' cognitive and emotional wellbeing. Furthermore, our design takes a multimodal biopsychosocial approach that will generate new knowledge at multiple levels of evidence, from molecular bases to behavioral changes. Clinical trial registration: www.ClinicalTrials.gov, identifier NCT04759950

Changes in Swing High Bar Performance and Coordination: Skill Acquisition and Fine Tuning Skill

[eng] Numerous motor-perceptual tasks can be observed across the ages, especially if individuals are involved in sport activities. A person facing a novel task has to elaborate new movements to achieve the task goal (skill acquisition period). To become more successful and efficient, that is, to be an expert in a learned task, the subject must adjusts movement parameters depending on many constraints (fine tuning skill period). From a Dynamic System Theory perspective, movement arises from the relative impact of practice and constraints (organismic, task, and environmental). Focusing in the organismic constraints, the a-priory talent is a critical point for understanding motor learning in the skill acquisition period. In addition, the age of the performer must be specially considered in the fine tuning skill period due to the biological maturational and expertise processes taking place with time. The overarching goal of this thesis was to characterize both periods of learning (skill acquisition and fine tuning process) from a dynamical system theory perspective focusing in the longswing as a sport skill. We observed that skill level (a-priori talent) can affect the learning process when a person faces a novel task. While swing amplitude is not impacted by the initial skill level, perceptual and motor learning (performance and coordination) in the downswing have larger improvements when initial skill level is closer to expert values. We proposed that flexion events' placement (P3H, P3S) and time lag between hip flexion and shoulder flexion actions during upswing (P3H-P3S) are critical in biomechanical terms, but coordination mode of the extension actions (P2H, P2S) is critical to increase swing amplitude in coordinative terms. Focusing in the fine tuning skill, our research showed that competition age groups swing amplitude was similar from G3 (12.88±0.50 years) to G5 (19.96±3.37 years). However, events are acquired progressively (from G3 to G5) in agreement with their spatial-temporal performance sequence. In contrast, our results only differentiated coordination modes of the beginners (G1, 8.92±0.85 years) and experts (G5). Interestingly, we observed increased changes in the within subject variability in G4 (14.78±0.57 years) suggesting a transition point. It was suggested that this transition point could be due to increased demands of the sport (learning flight elements, dismounts). These changes in variability mainly occurred in P3 variables (i.e. flexion actions during upswing). We proposed that interventions should be focused in P3 to acquire expert motor strategies. Finally, we proposed a conceptual model to understand the longswing learning process and to improve the intervention of the practitioners. Our results indicated that spatial-temporal sequences of the longswing actions appear to be learned before their dynamic control. In addition, adequate coordination of the previous action conditioned learning of the subsequent action. Decreases in the within subject variability of the coordination variables may indicate that the coordinative mode of the events (P1: flexion actions during downswing, P2: extension actions, and P3: flexion actions during upswing) are acquired. After such achievement, the intervention of the practitioner can be focused in the placement of the subsequent event. KEYWORDS: Motor-perceptual learning; Motor behavior; Initial conditions; Practice effects; Novice; Experts; Gymnastics[spa] Gran número de tareas perceptivo-motoras pueden ser observadas a través de la edad, especialmente en actividades deportivas. Una persona que se enfrenta a una nueva tarea tiene que elaborar nuevos movimientos para conseguir el objetivo de la tarea (periodo de adquisición de la habilidad, PAH). Para ser más eficaz y eficiente (i.e. experto) el sujeto tiene que ajustar los parámetros del movimiento en relación con los condicionantes de la situación (periodo de modificación fina de la habilidad, PMFH). Desde la perspectiva de la Teoría de los Sistemas Dinámicos (DST), el movimiento surge por el impacto de la práctica y de los condicionantes (del organismo, de la tarea y del entorno). En cuanto a los condicionantes del organismo, el talento a priori es un punto crítico para entender el aprendizaje motor en el PAH. Además, la edad del ejecutante debe ser considerado en el PMFH debido a que otros dos procesos se desarrollan paralelamente: la maduración biológica y la adquisición de competencia. El objetivo general de esta tesis es caracterizar ambos periodos de aprendizaje (PAH y PMFH) desde la perspectiva de la DST focalizándonos en el molino de barra fija como habilidad deportiva. Durante el PAH el talento a priori afectó el proceso de aprendizaje de los participantes al enfrentarse a una tarea nueva. Así, a pesar que la amplitud del balanceo mejoró por igual en participantes con mayor y menor talento a priori, el aprendizaje perceptivo y motor (ejecución y coordinación) en la bajada del balanceo tuvo grandes mejoras cuando en los participantes de mayor talento a-priori. En el PMFH la amplitud de balanceo de los grupos de edad de competición era similar desde G3 (12.88±0.50 años) a G5 (19.96±3.37 años). No obstante, los eventos fueron adquiridos progresivamente (desde G3 a G5) de acuerdo con la secuencia espacio-temporal de realización durante la tarea y parece que fueron aprendidos antes que su control dinámico (coordinación). También, se observaron incrementos en los cambios en la variabilidad intra-sujeto en el G4 (14.78±0.57 años) que sugirieron un punto de transición debido probablemente al incremento en las demandas del deporte (aprendiendo elementos de vuelo, salidas)

Monitor educador

El artículo se centra en el espacio de intersección entre el deporte y el tiempo libre para analizar en qué circunstancias se complementan y en qué otras tendrían que diferenciarse.País VascoES