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    NEUROSCIENCE DU BONHEUR

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    Cette revue de recherches met en Ă©vidence quatre nouvelles composantes du bien-ĂȘtre et leurs bases neurales sous-jacentes : 1) les Ă©motions positives soutenues; 2) la rĂ©cupĂ©ration Ă  la suite d’expĂ©riences nĂ©gatives (rĂ©silience); 3) l’empathie, l’altruisme et le comportement prosocial; 4) le vagabondage de l’esprit, la pleine conscience et l’attention « capturĂ©e » par l’émotion. Les circuits neuraux sous-jacents Ă  chacune de ces composantes sont partiellement indĂ©pendants, malgrĂ© un certain recouvrement. Les circuits sous-jacents aux quatre composantes du bien-ĂȘtre se caractĂ©risent tous par la plasticitĂ©; ils peuvent ĂȘtre transformĂ©s. Ainsi, le bonheur et le bien-ĂȘtre peuvent ĂȘtre considĂ©rĂ©s comme des habiletĂ©s pouvant ĂȘtre dĂ©veloppĂ©es par l’entraĂźnement cognitif.This review emphasizes four novel constituents of well-being and their underlying neural bases : 1) sustained positive emotions; 2) recovery from negative emotion (resilience); 3) empathy, altruism, and pro-social behavior; 4) mind-wandering, mindfulness, and emotion-captured attention. The neural circuits that underlie each of these four constituents are partially separable, though there is some overlap. The circuits underlying the four constituents of well-being all exhibit plasticity; they can be transformed. So, happiness and well-being may be regarded as skills that can be enhanced through cognitive training
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