Influência das redes sociais e dietas da moda em adultos: um estudo descritivo

Introdução: a obesidade é caracterizada pelo alto índice de gordura corporal, já o sobrepeso quer dizer que a pessoa apresenta um peso há mais do que é recomendado para sua idade, sexo ou tamanho. A internet facilitou a busca por dietas, porém a maioria não apresenta embasamento científico e algumas pessoas começam a dieta apenas por acreditar que a perda de peso será fácil e rápida. Dentre as dietas da moda, as mais procuradas são as cetogênicas, low carb, da sopa e jejum intermitente, por apresentarem baixos teores de carboidratos e calorias. Objetivo: avaliar os impactos na saúde das dietas da moda realizadas por indivíduos sem acompanhamento de um profissional. Materiais e Métodos: a pesquisa é do tipo qualitativa e quantitativa e inicialmente foi realizada uma leitura de artigos científicos e revistas com referência ao tema, com a finalidade de aprimorar os conhecimentos e elaborar a pesquisa de campo com o intuito de obter informações sobre quais dietas são as mais pesquisadas e utilizadas. Resultados e discussão: a amostra foi composta por 127 pessoas, sendo que 92 seguiram alguma dieta da moda, onde prevaleceu o sexo feminino. Houve resultados nas dietas seguidas, porém, não foi mantido por muito tempo. Conclusão: fica evidente a importância das redes sociais como meio de divulgação de informações sobre saúde, entretanto, há uma preocupação relevante, pois, seguir qualquer dieta sem acompanhamento adequado aumenta o risco de danos à saúde

A Interferência do doce de leite como pré-treino na performance dos praticantes de Crossfit

Introdução: O Crossfit® é um treinamento de alta intensidade, com movimentos funcionais. Exercícios de alta intensidade demandam um aporte energético adequado, principalmente de carboidratos para promover a homeostase glicêmica, fornecendo energia para as atividades que serão realizadas e retardando a fadiga. Existem diversos recursos para promover um melhor desempenho em praticantes de atividade física, um deles muito utilizado é o recurso ergogênico o qual tem função de promover melhora na capacidade de desenvolver trabalho muscular. Objetivo: Verificar a influência do doce de leite como fonte energética na performance de praticantes de Crossfit®. Materiais e Métodos: Estudo quantitativo, longitudinal, realizado em campo. Os participantes realizaram um treino próprio da Crossfit®, sendo 21-15-9 de deadlifts e burpee over bar, com um tempo limite de cinco minutos. O treino foi realizado três vezes com um intervalo de pelo menos cinco dias de um treinamento para o outro, com o uso do doce de leite no decorrer das atividades, podendo ser de 15g e 30g do doce, e uma semana em que não havia a ingesta. Foi realizado de forma randomizada, sem regra para as semanas. Resultados: Houve uma melhora na performance dos participantes quando comparado o treino com o doce para o treino sem o doce. Os resultados apresentaram um aumento em repetições por minutos de 9,36% quando comparado 0g para 15g do uso do doce de leite e de 12,42% comparado de 0g para 30g do doce de leite. Conclusão: Conclui-se que o doce de leite como pré-treino pode promover melhora na performance

A Interferência do doce de leite como pré-treino na performance dos praticantes de Crossfit

Introduction: Crossfit® is a high intensity training program, with functional movements. High intensity exercises demand an adequate energy intake, mainly of carbohydrates to promote glycemic homeostasis, providing energy for the activities that will be performed and delaying fatigue. There are several resources to promote a better performance in physical activity practitioners, one of them is the ergogenic resource, which has the function of promoting improvement in the ability to develop muscle work. Objective: To verify the influence of dulce de leche as an energy source on the performance of Crossfit® practitioners. The participants performed a Crossfit® workout, being 21-15-9 deadlifts and burpee over bar, with a time limit of five minutes. The training was done three times with an interval of at least five days from one training to the other, with the use of dulce de leche during the activities, which could be 15g and 30g of the candy, and one week in which there was no candy ingestion. It was done randomly, with no rules for the weeks. Results: There was an improvement in the participants' performance when comparing the training with the candy to the training without the candy. The results showed an increase in repetitions per minute of 9.36% when comparing 0g to 15g of dulce de leche and of 12.42% when comparing 0g to 30g of dulce de leche. Conclusion: We conclude that the dulce de leche as pre-workout can promote improvement in performance.Introdução: O Crossfit® é um treinamento de alta intensidade, com movimentos funcionais. Exercícios de alta intensidade demandam um aporte energético adequado, principalmente de carboidratos para promover a homeostase glicêmica, fornecendo energia para as atividades que serão realizadas e retardando a fadiga. Existem diversos recursos para promover um melhor desempenho em praticantes de atividade física, um deles muito utilizado é o recurso ergogênico o qual tem função de promover melhora na capacidade de desenvolver trabalho muscular. Objetivo: Verificar a influência do doce de leite como fonte energética na performance de praticantes de Crossfit®. Materiais e Métodos: Estudo quantitativo, longitudinal, realizado em campo. Os participantes realizaram um treino próprio da Crossfit®, sendo 21-15-9 de deadlifts e burpee over bar, com um tempo limite de cinco minutos. O treino foi realizado três vezes com um intervalo de pelo menos cinco dias de um treinamento para o outro, com o uso do doce de leite no decorrer das atividades, podendo ser de 15g e 30g do doce, e uma semana em que não havia a ingesta. Foi realizado de forma randomizada, sem regra para as semanas. Resultados: Houve uma melhora na performance dos participantes quando comparado o treino com o doce para o treino sem o doce. Os resultados apresentaram um aumento em repetições por minutos de 9,36% quando comparado 0g para 15g do uso do doce de leite e de 12,42% comparado de 0g para 30g do doce de leite. Conclusão: Conclui-se que o doce de leite como pré-treino pode promover melhora na performance

Correlação do transtorno de compulsão alimentar em pacientes com cirurgias bariátricas

Introdução: A obesidade é uma doença crônica e multifatorial que na atualidade é um grande problema para a saúde pública. Com o alto índice de pessoas obesas, consequentemente aumentaram os números de procura e realização da cirurgia bariátrica  sendo uma forma mais rápida para perda de peso. A cirurgia bariátrica é um tratamento satisfatório e duradouro para a obesidade mórbida e comorbidades, em contrapartida, no pós-operatório pode ocorrer carências nutricionais, complicações neurológicas e cardíacas e exige a manutenção psicológica pois as mudanças corporais e alimentares podem influenciar em um comportamento perturbado acarretando os transtornos alimentares, como o Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica (TCAP). Objetivo: Correlacionar o Transtorno de Compulsão Alimentar em pacientes pós-bariátricos. Materiais e métodos: Trata-se de uma pesquisa com caráter transversal, qualitativo. Foi realizada de maneira online através de questionários respondidos pelo Google Forms, encaminhados através de redes sociais. Foram selecionados indivíduos que já realizaram a cirurgia bariátrica, com faixa etária entre 19 e 65 anos, independente de sexo, renda e se possui ou não a compulsão alimentar. Resultados e discussão: Utilizando a Escala de Compulsão Alimentar Periódica (ECAP) nos pacientes pós bariátricos foi rastreado que dentre os 234 participantes, 58 possuem compulsão alimentar, sendo 45 indivíduos classificados em compulsão alimentar moderada e 13 indivíduos classificados em compulsão alimentar grave e a maioria deles não fazem acompanhamento multiprofissional. Conclusão: Conclui-se que há prevalência de TCAP em pacientes pós bariátricos, sendo importante a atuação de nutricionistas, psicólogos e a participação do grupo de apoio no pós-operatório

Risposta acuta all'assunzione di carboidrati nelle donne che praticano allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT)

Introdução: O HIIT é um treinamento intervalado de alta intensidade, com movimentos intercalados entre alta e baixa intensidade. Um bom suprimento energético é essencial para praticantes de exercícios físicos que necessitam de um aporte energético adequado. Desse modo é comum a utilização de recursos ergogênicos, especialmente de carboidratos para manter um bom desempenho e retardo da fadiga nos treinamentos. Assim, o doce de leite é uma opção, pois ele é fonte de carboidrato de rápida absorção e alta palatabilidade e pode ser utilizado como recurso dietético. Objetivo: Verificar os efeitos dos carboidratos como fontes energéticas na performance de mulheres praticantes de HIIT. Materiais e Métodos: Estudo quantitativo, transversal, intervencional, realizado em campo. As participantes realizaram um treino de HIIT, protocolo 30/30. Elas realizaram três encontros: no primeiro, realizou-se o teste incremental para determinar a velocidade máxima para realização da pesquisa; no segundo, o teste físico sem a utilização de nenhum tipo de suplementação; no terceiro encontro, o teste realizado com a ingestão de 30g de doce de leite, 30 minutos antes do treino. Resultados:  Todas apresentaram um maior rendimento quando utilizaram o doce de leite em seus treinamentos. Os resultados apresentaram um aumento de 34% na distância percorrida quando utilizaram o doce de leite em seus treinamentos. Conclusão: Conclui-se que o doce de leite como pré-treino pode promover melhora na performance.Introduction: HIIT is a high-intensity interval training, with movements interspersed between high and low intensity. A good energy supply is essential for practitioners of physical exercises who need an adequate energy supply. Thus, it is common to use ergogenic resources, especially carbohydrates, to maintain good performance and delay fatigue in training. Thus, doce de leite is an option, as it is a source of fast-absorbing and highly palatable carbohydrates and can be used as a dietary resource. Objective: To verify the effects of carbohydrates as energy sources on the performance of women practicing HIIT. Materials and Methods: Quantitative, cross-sectional, interventional study carried out in the field. The participants performed a HIIT training, protocol 30/30. They performed three meetings: in the first, the incremental test was performed to determine the maximum speed for carrying out the research; in the second, the physical test without the use of any type of supplementation; in the third meeting, the test was performed with the ingestion of 30g of doce de leite, 30 minutes before training. Results: All showed a higher performance when they used doce de leite in their training. The results showed a 34% increase in the distance covered when they used doce de leite in their training. Conclusion: It is concluded that doce de leite as a pre-workout can improve performance.Introducción: HIIT es un entrenamiento interválico de alta intensidad, con movimientos alternados entre alta y baja intensidad. Un buen aporte energético es fundamental para los practicantes de ejercicio físico que necesitan un aporte energético adecuado. Por ello, es habitual utilizar recursos ergogénicos, especialmente carbohidratos, para mantener un buen rendimiento y retrasar la fatiga durante el entrenamiento. Así, el dulce de leche es una opción, ya que es una fuente de carbohidratos de rápida absorción y muy palatable y puede utilizarse como recurso dietético. Objetivo: Verificar los efectos de los carbohidratos como fuente de energía en el rendimiento de mujeres que practican HIIT. Materiales y Métodos: Estudio cuantitativo, transversal, de intervención, realizado en campo. Los participantes realizaron entrenamiento HIIT, protocolo 30/30. Mantuvieron tres reuniones: en la primera se realizó la prueba incremental para determinar la velocidad máxima para la realización de la investigación; en el segundo, la prueba física sin el uso de ningún tipo de suplementación; en el tercer encuentro la prueba se realizó con la ingesta de 30g de dulce de leche, 30 minutos antes del entrenamiento. Resultados: Todos mostraron mayor rendimiento cuando utilizaron dulce de leche en su entrenamiento. Los resultados mostraron un aumento del 34% en la distancia recorrida cuando utilizaron dulce de leche en su entrenamiento. Conclusión: Se concluye que el dulce de leche como pre-entrenamiento puede promover un mejor rendimiento.Introdução: O HIIT é um treinamento intervalado de alta intensidade, com movimentos intercalados entre alta e baixa intensidade. Um bom suprimento energético é essencial para praticantes de exercícios físicos que necessitam de um aporte energético adequado. Desse modo é comum a utilização de recursos ergogênicos, especialmente de carboidratos para manter um bom desempenho e retardo da fadiga nos treinamentos. Assim, o doce de leite é uma opção, pois ele é fonte de carboidrato de rápida absorção e alta palatabilidade e pode ser utilizado como recurso dietético. Objetivo: Verificar os efeitos dos carboidratos como fontes energéticas na performance de mulheres praticantes de HIIT. Materiais e Métodos: Estudo quantitativo, transversal, intervencional, realizado em campo. As participantes realizaram um treino de HIIT, protocolo 30/30. Elas realizaram três encontros: no primeiro, realizou-se o teste incremental para determinar a velocidade máxima para realização da pesquisa; no segundo, o teste físico sem a utilização de nenhum tipo de suplementação; no terceiro encontro, o teste realizado com a ingestão de 30g de doce de leite, 30 minutos antes do treino. Resultados:  Todas apresentaram um maior rendimento quando utilizaram o doce de leite em seus treinamentos. Os resultados apresentaram um aumento de 34% na distância percorrida quando utilizaram o doce de leite em seus treinamentos. Conclusão: Conclui-se que o doce de leite como pré-treino pode promover melhora na performance.Introduzione: HIIT è un allenamento a intervalli ad alta intensità, con movimenti alternati tra alta e bassa intensità. Un buon apporto energetico è essenziale per i praticanti dell'esercizio fisico che necessitano di un apporto energetico adeguato. Pertanto, è comune utilizzare risorse ergogene, in particolare carboidrati, per mantenere buone prestazioni e ritardare l'affaticamento durante l'allenamento. Pertanto, il dulce de leche è un'opzione, poiché è una fonte di carboidrati che viene assorbita rapidamente e altamente appetibile e può essere utilizzata come risorsa dietetica. Obiettivo: verificare gli effetti dei carboidrati come fonte di energia sulle prestazioni delle donne che praticano HIIT. Materiali e metodi: Studio quantitativo, trasversale, interventistico, condotto sul campo. I partecipanti hanno eseguito un allenamento HIIT, protocollo 30/30. Si sono svolti tre incontri: nel primo è stato effettuato il test incrementale per determinare la velocità massima di svolgimento della ricerca; nella seconda, il test fisico senza l'utilizzo di alcun tipo di integrazione; nel terzo incontro la prova è stata effettuata con l'ingestione di 30g di dulce de leche, 30 minuti prima dell'allenamento. Risultati: tutti hanno mostrato prestazioni migliori quando hanno utilizzato il dulce de leche nei loro allenamenti. I risultati hanno mostrato un aumento del 34% nella distanza percorsa quando hanno utilizzato il dulce de leche durante l'allenamento. Conclusione: si conclude che il dulce de leche come pre-allenamento può favorire un miglioramento delle prestazioni

A influência de blogueiras fitness no consumo alimentar da população

Introdução: O culto ao corpo tem-se modificado e a busca pelo corpo perfeito nada mais é que o reflexo que a mídia criou como um corpo que exalta saúde e beleza padrão. A construção e consolidação desses novos protótipos de beleza atual determinam padrões alimentares. Em um espaço onde a mídia desenvolve uma função importante de geração de opinião, cabe ao profissional de nutrição estar ciente da dimensão do que se passa na mídia e qual a influência sob os hábitos alimentares. Objetivo: Avaliar a influência que as blogueiras “fitness” exercem sob os hábitos alimentares na população por meio da análise de materiais veiculados nas redes sociais. Métodos: Trata-se de um estudo quantitativo, observacional, descritivo e prospectivo, realizado com 120 sujeitos com idade entre 18 e 50 anos. Para a execução da pesquisa, foi aplicado questionário para alunos de ambos os gêneros matriculados em escolas de ensino médio, ensino superior e academias. Resultados e Discussão: O maior número de participantes por faixa etária foi dos 20 até 25 anos, com 42 ± 13,7 indivíduos participantes da pesquisa, e com o menor número foi dos 45 até 50 anos com 5 ± 13,7 participantes. Apesar de 100% dos participantes fazerem uso de redes sociais, apenas 27% dos participantes seguem blogueira. Além disso, 12,5% seguem suas dicas. Conclusão: Foi possível perceber que, apesar dos participantes estarem conectados em várias redes sociais, a maioria não segue uma blogueira “fitness”, e mesmo os que seguem muitos não são influenciados por suas dicas. ABSTRACT The influence of fitness bloggers on food behavior in the populationIntroduction: The worship to the body is modifying, the search for a perfect one is nothing but the reflex created by media that treats the body like glorifying health and standard beauty. The construction and consolidation of these new beauty stereotypes determinate food pattern. In a space where media operates an important function of opinion generation, it is up to nutrition professional being aware of what is going on, and of the media’s influence to food behavior. Goal: Evaluate the influence of fitness bloggers on food behavior in the population analyzing social networks materials. Methods: That is a quantitative study, observational, descriptive and prospective, realized with 120 people between 18 and 50 years old. To this research, a quiz was applied to students of both gender enrolled in High School, Universities and fitness center. Results and discussion: the higher number of participants is between 20 and 25 years old with 42 ± 13.7 participants; and the shortest number was people between 45 and 50 years old with 5 ± 13.7.  Besides of 100% of these people using social networks, just 27% of them follows bloggers, and 12.5% their tips. Conclusion: it was possible to realize that, besides of most of the participants being connected, most of them do not follow fitness bloggers, and, even these people, are not much influenced by their tips.

Educação, formação docente, TDIC e saúde em tempos de pandemia pela COVID-19: uma revisão de literatura

This article aimed to review, through the literature, the challenges and transformations imposed by the COVID-19 pandemic education, the main contributions of teacher education to innovation in the teaching and learning processes with the use of DICT and the possible health consequences of increased time of screen and high sedentary behavior. The results show that, given the challenges of education due to the pandemic, the domain and understanding of knowledge about the DICT used in the school environment are essential for teachers, which implies the need for training courses of teachers who support the integration of these technologies in curriculum and pedagogical practices. It is noteworthy that the long exposure "screen" time can harm health, and thus, it is necessary to provide guidance to teachers and students, in the sense of preventing damage to mental health.Este artigo teve como objetivo revisar por meio da literatura os desafios e as transformações impostas pela pandemia da COVID-19 à educação, as principais contribuições da formação docente para inovação nos processos de ensino e de aprendizagem com a utilização das TDIC e as possíveis consequências à saúde do aumento do tempo de tela e elevado comportamento sedentário. Os resultados mostram que diante dos desafios da educação em virtude da pandemia, o domínio e o entendimento dos conhecimentos sobre as TDIC utilizadas no ambiente escolar, são essenciais para os docentes, o que implica na necessidade de cursos de formação de professores que subsidiem a integração dessas tecnologias nos currículos e práticas pedagógicas. Destaca-se ainda que o elevado tempo de exposição à “tela” pode prejudicar a saúde, e assim, faz-se necessária uma orientação aos professores e alunos, no sentido preventivo de danos à saúde mental.Este artículo tiene como objetivo revisar, através de la literatura, los desafíos y transformaciones que la pandemia del COVID-19 impone a la educación, los principales aportes de la formación docente a la innovación en los procesos de enseñanza y aprendizaje con el uso de TDIC y las posibles consecuencias para la salud del aumento. en tiempo de pantalla y alto comportamiento sedentario. Los resultados muestran que, dados los desafíos de la educación por la pandemia, el dominio y comprensión del conocimiento sobre el TDIC utilizado en el ámbito escolar son fundamentales para los docentes, lo que implica la necesidad de cursos de formación de docentes que apoyen la integración. de estas tecnologías en los planes de estudio y las prácticas pedagógica. Es de destacar que el largo tiempo de exposición a la "pantalla" puede perjudicar la salud, por lo que es necesario orientar a profesores y alumnos, en el sentido de prevenir daños a la salud mental

A influência do estado nutricional no desenvolvimento de lesões por pressão em pacientes suplementados

Introdução: O estado nutricional deficiente influencia no desenvolvimento da lesão por pressão e um aporte nutricional adequado participa do processo de prevenção e auxilia nas etapas de cicatrização. Objetivo: O estudo teve como objetivo avaliar o estado nutricional e o desenvolvimento de lesões por pressão em pacientes suplementados. Metodologia: Trata-se de um ensaio clínico controlado com randomização, realizado com pacientes internados nas enfermarias e na unidade de terapia intensiva (UTI) de adultos do Hospital das Clínicas Samuel Libânio (HCSL). Resultados: A amostra foi composta por 42 pacientes divididos em três grupos, sendo grupo A dieta enteral, um suplemento alimentar hiperproteico e hipercalórico, acrescido de zinco, grupo B, dieta enteral, um suplemento alimentar hipercalórico e hiperproteico e o grupo C apenas a dieta enteral. Entre os 42 pacientes do estudo, apenas três desenvolveram lesões por pressão, sendo 1 paciente do grupo A e 2 pacientes do grupo C. Discussão: Observou-se que a suplementação melhorou o estado nutricional, os exames bioquímicos e o escore da escala de Braden, reduzindo os riscos para o desenvolvimento de lesões. Conclusão: Pode-se concluir que o estado nutricional do paciente está correlacionado com o desenvolvimento de lesões por pressão. ABSTRACT The influence of the nutritional state in the development of pressure injuries in supplemental patientsIntroduction: Poor nutritional status influences the development of pressure lesions and an adequate nutritional intake participates in the prevention process and assists in the healing stages. Aim: The objective of this study was to evaluate the nutritional status and the development of pressure lesions in supplemented patients. Methodology: This is a randomized controlled clinical trial conducted with patients admitted to the ward and the adult intensive care unit (ICU) of the Samuel Libânio Clinical Hospital (HCSL). Results: The sample consisted of 42 patients divided into three groups: group A, enteral diet, hyperprotein and hypercaloric dietary supplement, zinc supplementation, group B, enteral diet, a hypercaloric and hyperprotein food supplement, and group C only enteral diet. Among the 42 patients in the study, only three developed pressure lesions, 1 patient in group A and 2 patients in group C. Discussion: It was observed that supplementation improved nutritional status, biochemical tests and the Braden scale score, Reducing the risks for the development of injuries. Conclusion: It can be concluded that the nutritional status of the patient is correlated with the development of pressure lesions

Avaliação dos efeitos de fitoterápicos termogênicos em parâmetros antropométricos de pacientes com sobrepeso e obesidade

Introdução: A obesidade é uma doença crônica não transmissível (DCNT), atualmente considerada uma epidemia mundial que vem crescendo rapidamente acometendo grande parcela da população. Objetivo: Avaliar os efeitos dos fitoterápicos Camelia sinensis, Citrus aurantium ou Faseolamina associada à Camelia sinensis, Citrus aurantium e Cromo, como coadjuvantes no tratamento do excesso de peso em pacientes com sobrepeso e/ou obesidade. Métodos: A amostra foi composta por 77 pacientes de ambos os gêneros, idades entre 18 e 65 anos. Foram realizadas medidas antropométricas (peso, índice de massa corpórea, circunferência do braço, circunferência da cintura), além de avaliação da composição corporal por meio das dobras cutâneas. Resultados: Após o consumo dos fitoterápicos, foi observada maior redução de gordura corporal no grupo tratado com Camelia sinensis, com perda de 0,85% de gordura corporal, comparado à faseolamina (0,81%), citrus (0,68%) e grupo controle (0,34%). Ao avaliar a perda de peso isolada, o grupo faseolamina apresentou melhor resultado, com perda média de 0,93 Kg ao se comparar com o Camelia sinensis (0,29 Kg), placebo (0,12 Kg) e ao Citrus que não apresentou redução do peso corporal do início ao término da pesquisa. Utilizou-se diferença estatística p> 0,05. Conclusão: Os fitoterápicos em paralelo à reeducação alimentar apresentaram resultados positivos em relação à perda de peso e redução dos níveis de gordura corporal, o que pode proporcionar benefícios para uma melhor qualidade de vida e sobrevida. Sugere-se a realização de novas pesquisas, com maior número de pacientes bem como, maior duração para avaliar os efeitos dos fitoterápicos a longo prazo. ABSTRACT Effects evaluation of thermogenic herbal medicines in anthropometric parameters of patients with obesity and overweightIntroduction: Obesity is a noncommunicable disease (NCD), currently considered a worldwide epidemic that is growing rapidly, affecting a large part of the population. Aim: Evaluate the effects of Camelia sinensis, Citrus aurantium or Phaseolamine associated to Camelia sinensis, Citrus aurantium and Chromium, as adjuvants in the treatment of excess weight in overweight and / or obese patients. Methods: The sample consisted of 77 patients of both genders, aged between 18 and 65 years old. Anthropometric measurements (weight, body mass index, arm circumference, waist circumference) were performed, as well as body composition evaluation through skin folds. Results: After the consumption of phytotherapics, it was observed a greater reduction of body fat in the group treated with Camelia sinensis, with loss of 0.85% body fat, compared to Phaseolamine (0.81%), Citrus (0.68%) and control group (0.34%). When evaluating the isolated weight loss, the Phaseolamine group had a better result, with a mean loss of 0.93 Kg when compared with Camellia sinensis (0.29 Kg), placebo (0.12 Kg) and Citrus, which showed no reduction in body weight from the beginning to the end of the study. Statistical difference was used p> 0.05 Conclusion: Phytotherapy in parallel to dietary reeducation have shown positive results in relation to weight loss and reduction of body fat levels, which may provide benefits for a better quality of life and longevity. It is suggested to carry out new researches, with a greater number of patients, as well as a longer duration to evaluate the phytotherapics long-term effects