Muscle Quality Index is inversely associated with psychosocial variables among Chilean adolescents

Universidad de Las Américas under competitive research funds N° PI‑21–2022.A good muscle quality index (MQI) may have an inverse relationship with psychosocial variables of depression, anxiety, and stress in adolescents. Unfortunately, little scientific evidence has related MQI to psychosocial variables in this population. Therefore, this research aimed to determine the relationship between the MQI and psychosocial variables of depression, anxiety, and stress in Chilean adolescents. In this quantitative correlational design study, sixty adolescents participated voluntarily (mean ± standard deviation [SD]: age 15.11 ± 1.78 years). Anthropometric parameters, prehensile strength, MQI, and psychosocial variables were evaluated. The results showed that adolescents with high levels of MQI presented lower levels of depression (7.50 ± 6.06 vs. 10.97 ± 5.94), anxiety (5.64 ± 4.81 vs. 9.66 ± 5.12), and stress (6.79 ± 5.09 vs. 10 ± 5.58), in addition to reported lower abdominal obesity (WtHR, 0.47 ± 0.07 vs. 0.52 ± 0.07) than those with low levels of MQI. The group with high levels of MQI reported a higher prevalence of nonanxiety (81.3%, p = 0.031) and a lower prevalence of abdominal obesity (55.8%, p = 0.023). Likewise, a significant inverse association was evidenced between MQI and depression (β; -6.18, 95% CI; -10.11: -2.25, p = 0.003), anxiety (β; -6.61, 95% CI; -9.83: -3.39, p < 0.001) and stress (β; -4.90, 95% CI; -8.49: -1.32 p = 0.008). In conclusion, the results suggest that high levels of MQI are associated with a higher prevalence of nonanxiety in adolescents and a significant inverse association between MQI and levels of depression, anxiety, and stress.Universidad de Las Américas, Chile N° PI‑21–202

The influence of high-intensity interval training based plyometric exercise on jump height and peak power of under-17 male soccer players

Un entrenamiento pliométrico basado en HIIT que mejore la potencia muscular en futbolistas adolescentes, aún no ha sido del todo estudiado. Objetivo: Analizar el efecto de un entrenamiento pliométrico basado en HIIT sobre la potencia muscular en futbolistas Sub-17. Materiales y métodos: Veinticuatro futbolistas divididos en dos grupos fueron parte del estudio (Grupo Experimental [GE] n = 12 y Grupo Control n = 12). Las variables fueron: altura (h) de salto y Pico de potencia (Pp) a través del Test de Sargent. El protocolo utilizado fue un entrenamiento pliométrico basado en HIIT. Para el análisis estadístico se utilizó la prueba t de Student y el tamaño del efecto fue calculado con la prueba d de Cohen. Resultados: La h en el Test de Sargent presentó un aumento significativo post intervención sólo para el GE (p < 0.0001; Tamaño del Efecto = 0.763). En relación a los Pp, sólo el GE presentó un aumento significativo post intervención (p < 0.0001; Tamaño del Efecto = 0.413). Conclusiones: Los resultados dejaron en evidencia que el entrenamiento pliométrico basado en HIIT es una herramienta efectiva para incrementar la h de salto y Pp en futbolistas adolescentes Sub-17.A plyometric training based on HIIT that would improve the strength parameters in lower limbs of teenager soccer players has never been completely studied before. Objective: To analyze the effect of a HIIT based plyometric exercise program on muscle strength in Under-17 male soccer players. Materials and methods: Twenty-four Under-17 male soccer players were divided into two groups (Experimental Group [GE] n=12 and Control Group n=12.) The variables used were: The jump (h) height and the Peak power (Pp) through the Sargent Jump Test. The protocol used was a HIIT based plyometric exercise program. The Student’s T Test and the Effect Size were used for statistical analysis and the results were calculated with a Cohen’s D. Results: Post intervention, only the GE (p < 0.0001; Effect Size = 0.763). showed a significant increase in the h of the Sargent Jump Test. In terms of the Pp, only the GE presented a significant increase post intervention (p < 0.0001; Effect Size = 0.413). Conclusions: The results revealed that a HIIT based plyometric exercise program is an effective tool to improve the height and the Pp in h of Under-17 male soccer players.Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educació

The influence of High-Intensity Interval Training Based Plyometric Exercise on Jump Height and Peak Power of Under-17 Male Soccer Players

Introducción: Un entrenamiento pliométrico basado en HIIT que mejore la potencia muscular en futbolistas adolescentes, aún no ha sido del todo estudiado. Objetivo: Analizar el efecto de un entrenamiento pliométrico basado en HIIT sobre la potencia muscular en futbolistas Sub-17. Materiales y métodos: Veinticuatro futbolistas divididos en dos grupos fueron parte del estudio (Grupo Experimental (GE) n = 12 y Grupo Control n = 12). Las variables fueron: altura (h) de salto y Pico de potencia (Pp) a través del Test de Sargent. El protocolo utilizado fue un entrenamiento pliométrico basado en HIIT. Para el análisis estadístico se utilizó la prueba t de Student y el tamaño del efecto fue calculado con la prueba d de Cohen. Resultados: La h en el Test de Sargent presentó un aumento significativo post intervención sólo para el GE (p < 0.0001; Tamaño del Efecto = 0.763). En relación a los Pp, sólo el GE presentó un aumento significativo post intervención (p < 0.0001; Tamaño del Efecto = 0.413). Conclusiones: Los resultados dejaron en evidencia que el entrenamiento pliométrico basado en HIIT es una herramienta efectiva para incrementar la h de salto y Pp en futbolistas adolescentes Sub-17.Introduction: A plyometric training based on HIIT that would improve the strength parameters in lower limbs of teenager soccer players has never been completely studied before. Objective: To analyze the effect of a HIIT based plyometric exercise program on muscle strength in Under-17 male soccer players. Materials and methods: Twenty-four Under-17 male soccer players were divided into two groups (Experimental Group (GE) n=12 and Control Group n=12.) The variables used were: The jump (h) height and the Peak power (Pp) through the Sargent Jump Test. The protocol used was a HIIT based plyometric exercise program. The Student's T Test and the Effect Size were used for statistical analysis and the results were calculated with a Cohen's D. Results: Post intervention, only the GE (p < 0.0001; Effect Size = 0.763). showed a significant increase in the h of the Sargent Jump Test. In terms of the Pp, only the GE presented a significant increase post intervention (p < 0.0001; Effect Size = 0.413). Conclusions: The results revealed that a HIIT based plyometric exercise program is an effective tool to improve the height and the Pp in h of Under-17 male soccer players.Fil: Barahona-Fuentes, Guillermo Daniel. Facultad de Educación, Universidad de Las Américas sede Viña del Mar.Fil: Huerta Ojeda, Alvaro. Facultad de Educación, Universidad de Las Américas sede Viña del Mar.Fil: Galdames Maliqueo, Sergio. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Universidad de Playa Ancha de Ciencias de la Educación

The influence of high-intensity interval training based plyometric exercise on jump height and peak power of under-17 male soccer players

Un entrenamiento pliométrico basado en HIIT que mejore la potencia muscular en futbolistas adolescentes, aún no ha sido del todo estudiado. Objetivo: Analizar el efecto de un entrenamiento pliométrico basado en HIIT sobre la potencia muscular en futbolistas Sub-17. Materiales y métodos: Veinticuatro futbolistas divididos en dos grupos fueron parte del estudio (Grupo Experimental [GE] n = 12 y Grupo Control n = 12). Las variables fueron: altura (h) de salto y Pico de potencia (Pp) a través del Test de Sargent. El protocolo utilizado fue un entrenamiento pliométrico basado en HIIT. Para el análisis estadístico se utilizó la prueba t de Student y el tamaño del efecto fue calculado con la prueba d de Cohen. Resultados: La h en el Test de Sargent presentó un aumento significativo post intervención sólo para el GE (p < 0.0001; Tamaño del Efecto = 0.763). En relación a los Pp, sólo el GE presentó un aumento significativo post intervención (p < 0.0001; Tamaño del Efecto = 0.413). Conclusiones: Los resultados dejaron en evidencia que el entrenamiento pliométrico basado en HIIT es una herramienta efectiva para incrementar la h de salto y Pp en futbolistas adolescentes Sub-17.A plyometric training based on HIIT that would improve the strength parameters in lower limbs of teenager soccer players has never been completely studied before. Objective: To analyze the effect of a HIIT based plyometric exercise program on muscle strength in Under-17 male soccer players. Materials and methods: Twenty-four Under-17 male soccer players were divided into two groups (Experimental Group [GE] n=12 and Control Group n=12.) The variables used were: The jump (h) height and the Peak power (Pp) through the Sargent Jump Test. The protocol used was a HIIT based plyometric exercise program. The Student’s T Test and the Effect Size were used for statistical analysis and the results were calculated with a Cohen’s D. Results: Post intervention, only the GE (p < 0.0001; Effect Size = 0.763). showed a significant increase in the h of the Sargent Jump Test. In terms of the Pp, only the GE presented a significant increase post intervention (p < 0.0001; Effect Size = 0.413). Conclusions: The results revealed that a HIIT based plyometric exercise program is an effective tool to improve the height and the Pp in h of Under-17 male soccer players.Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educació

The influence of high-intensity interval training based plyometric exercise on jump height and peak power of under-17 male soccer players

Un entrenamiento pliométrico basado en HIIT que mejore la potencia muscular en futbolistas adolescentes, aún no ha sido del todo estudiado. Objetivo: Analizar el efecto de un entrenamiento pliométrico basado en HIIT sobre la potencia muscular en futbolistas Sub-17. Materiales y métodos: Veinticuatro futbolistas divididos en dos grupos fueron parte del estudio (Grupo Experimental [GE] n = 12 y Grupo Control n = 12). Las variables fueron: altura (h) de salto y Pico de potencia (Pp) a través del Test de Sargent. El protocolo utilizado fue un entrenamiento pliométrico basado en HIIT. Para el análisis estadístico se utilizó la prueba t de Student y el tamaño del efecto fue calculado con la prueba d de Cohen. Resultados: La h en el Test de Sargent presentó un aumento significativo post intervención sólo para el GE (p < 0.0001; Tamaño del Efecto = 0.763). En relación a los Pp, sólo el GE presentó un aumento significativo post intervención (p < 0.0001; Tamaño del Efecto = 0.413). Conclusiones: Los resultados dejaron en evidencia que el entrenamiento pliométrico basado en HIIT es una herramienta efectiva para incrementar la h de salto y Pp en futbolistas adolescentes Sub-17.A plyometric training based on HIIT that would improve the strength parameters in lower limbs of teenager soccer players has never been completely studied before. Objective: To analyze the effect of a HIIT based plyometric exercise program on muscle strength in Under-17 male soccer players. Materials and methods: Twenty-four Under-17 male soccer players were divided into two groups (Experimental Group [GE] n=12 and Control Group n=12.) The variables used were: The jump (h) height and the Peak power (Pp) through the Sargent Jump Test. The protocol used was a HIIT based plyometric exercise program. The Student’s T Test and the Effect Size were used for statistical analysis and the results were calculated with a Cohen’s D. Results: Post intervention, only the GE (p < 0.0001; Effect Size = 0.763). showed a significant increase in the h of the Sargent Jump Test. In terms of the Pp, only the GE presented a significant increase post intervention (p < 0.0001; Effect Size = 0.413). Conclusions: The results revealed that a HIIT based plyometric exercise program is an effective tool to improve the height and the Pp in h of Under-17 male soccer players.Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educació

Influencia de la pliometrí­a basada en un Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad sobre la altura de salto y pico de potencia en futbolistas Sub - 17

Introduction: A plyometric training based on HIIT that would improve the strength parameters in lower limbs of teenager soccer players has never been completely studied before. Objective: To analyze the effect of a HIIT based plyometric exercise program on muscle strength in Under-17 male soccer players. Materials and methods: Twenty-four Under-17 male soccer players were divided into two groups (Experimental Group [GE] n=12 and Control Group n=12.) The variables used were: The jump (h) height and the Peak power (Pp) through the Sargent Jump Test. The protocol used was a HIIT based plyometric exercise program. The Student’s T Test and the Effect Size were used for statistical analysis and the results were calculated with a Cohen’s D. Results: Post intervention, only the GE (p &lt; 0.0001; Effect Size = 0.763). showed a significant increase in the h of the Sargent Jump Test. In terms of the Pp, only the GE presented a significant increase post intervention (p &lt; 0.0001; Effect Size = 0.413). Conclusions: The results revealed that a HIIT based plyometric exercise program is an effective tool to improve the height and the Pp in h of Under-17 male soccer players.Introducción: Un entrenamiento pliométrico basado en HIIT que mejore la potencia muscular en futbolistas adolescentes, aún no ha sido del todo estudiado. Objetivo: Analizar el efecto de un entrenamiento pliométrico basado en HIIT sobre la potencia muscular en futbolistas Sub-17. Materiales y métodos: Veinticuatro futbolistas divididos en dos grupos fueron parte del estudio (Grupo Experimental [GE] n = 12 y Grupo Control n = 12). Las variables fueron: altura (h) de salto y Pico de potencia (Pp) a través del Test de Sargent. El protocolo utilizado fue un entrenamiento pliométrico basado en HIIT. Para el análisis estadí­stico se utilizó la prueba t de Student y el tamaño del efecto fue calculado con la prueba d de Cohen. Resultados: La h en el Test de Sargent presentó un aumento significativo post intervención sólo para el GE (p &lt; 0.0001; Tamaño del Efecto = 0.763). En relación a los Pp, sólo el GE presentó un aumento significativo post intervención (p &lt; 0.0001; Tamaño del Efecto = 0.413). Conclusiones: Los resultados dejaron en evidencia que el entrenamiento pliométrico basado en HIIT es una herramienta efectiva para incrementar la h de salto y Pp en futbolistas adolescentes Sub-17