TRABALHO E SER SOCIAL

Este trabalho é fruto de revisão de literatura, cujo objetivo central consiste em analisar o trabalho enquanto uma categoria indispensável à emergência do ser social e dos demais complexos existentes na vida em sociedade, partindo do seu sentido ontológico, traçamos reflexões com base no importante estudo presente nas obras de Lukács. Além disso, buscamos apresentar no decorrer deste escrito às atuais configurações dos processos de trabalho, crise do capital e suas determinações no mundo do trabalho. Entendemos que por meio do estudo ontológico do trabalho, é possível compreender o desenvolvimento do ser social a partir da práxis humana, no qual este torna-se um ser capaz de responder teleologicamente, e, ao mesmo tempo, de questionar as contradições existentes entre capital/trabalho

Relação da suplementação com β-alanina na concentração de carnosina em exercícios anaeróbicos e aeróbicos: uma revisão sistemática

A carnosina possui papel significativo na regulação do pH muscular, sendo considerado um fator de reforço neuromuscular das capacidades físicas e diminuição da fadiga muscular. No entanto essa substância é dependente da suplementação com β-alanina para sua síntese, e nesse caso, a utilização da β-alanina pode ser considerada um excelente auxiliar ergogênico para o desempenho esportivo. Diante disso, este estudo objetivou realizar uma revisão sistemática acerca do efeito da suplementação com β-alanina no desempenho físico em exercícios anaeróbicos e aeróbicos. Para a condução desse estudo, realizou-se a busca de artigos indexados nas bases de dados PubMed, BVS e Science Direct, selecionados a partir do Medical Subject Heading (MeSH) e Descritores em Ciências da Saúde (DeCS): β-alanina AND Physical Exercise OR Physical Performance. Foram selecionados 11 artigos contemplando 215 pessoas que receberam entre 5 e 12 g de β-alanina/dia durante um intervalo de 2 a 24 semanas. Foi possível observar aumento da carnosina intramuscular e dados de desempenho físico melhorado nas modalidades após a suplementação. Por isso, apesar dos fatores como idade, gênero e tipo de fibra muscular esquelética influenciarem os níveis de carnosina intramuscular, a análise dos protocolos da suplementação com β-alanina em diferentes intervalos e doses se mostrou eficaz no aumento das concentrações de carnosina intramuscular, principalmente em exercícios aeróbicos de alta intensidade

Efeitos hipoglicêmicos do feijão (Phaseolus vulgaris L.) em roedores com diabetes mellitus

Introdução: O feijão é uma leguminosa que apresenta alto teor de proteínas, carboidratos complexos, minerais e vitaminas. Pesquisas epidemiológicas apontam que sua ingestão contínua associa-se a um extenso número de melhorias à saúde, dentre elas a diminuição do risco de desenvolvimento de doenças crônicas não-transmissíveis, como o diabetes mellitus (DM). Objetivo: Verificar na literatura o efeito hipoglicêmico do feijão em roedores diabéticos. Métodos: Trata-se de uma revisão integrativa realizada nas bases de dados Science Direct, PubMed e Scopus utilizando os descritores “Phaseolus vulgaris” e “diabetes mellitus”. Foram incluídos artigos originais publicados nos anos de 2015 a 2020 em português, espanhol e inglês. Adicionalmente, publicações que não apresentaram o assunto proposto no resumo do artigo, artigos de revisão, pesquisas que não utilizaram experimentação em roedores e publicações duplicadas foram excluídas. Resultados: A utilização do feijão ou preparações a base desse alimento em roedores diabéticos diminuíram a glicemia e hemoglobina glicosada, os triglicerídeos, colesterol, lipoproteínas de baixa densidade, os níveis de albumina e ureia na urina, e aumentaram a insulina no sangue e a depuração de creatinina. Além disso, observou-se eliminação de grupos de amônio, a regulação da inflamação, resposta oxidativa, sinalização celular e apoptose. Conclusão: Os estudos apresentados mostram a eficácia do uso do feijão na diminuição dos níveis glicêmicos em roedores diabéticos. Ressalta-se que mais estudos devem ser realizados visando testar seu benefício em seres humanos, já que a utilização desse alimento seria um método alternativo no tratamento dessa patologia

Avaliação da percepção da imagem corporal e sua relação com o estado nutricional em mulheres praticantes de musculação

The perception of the body image is an aspect of great importance and that influences significantly in the well-being of the individual. The present study aimed to evaluate the perception of body image in women practicing bodybuilding and the relationship with their nutritional status. This study has a cross-sectional, descriptive character. The volunteers were randomly approached and invited to participate in the research, the data collection was done with the application of a questionnaire and anthropometric evaluation. A questionnaire with socioeconomic data and a tool for assessing body image perception was also applied. Body weight and height were also assessed for nutritional status by Body Mass Index (BMI). The research sample consisted of 135 women practicing bodybuilding and it can be observed that according to the BMI classification, the majority of women (64.4%) were classified as eutrophic. Only 10.37% stated they were satisfied with their current body image and 89.63% of the women stated they were dissatisfied with their current body, showing an interest in increasing their body weight, or in the majority of cases reducing their weight. Based on the data obtained in the study, it was possible to conclude that the majority of women attending the academies are dissatisfied with their body image.A percepção da imagem corporal é um aspecto de grande importância e que influencia de forma significativa no bem-estar do indivíduo. O presente estudo teve como objetivo avaliar a percepção da imagem corporal em mulheres praticantes de musculação e a relação com o seu estado nutricional. Este estudo possui delineamento transversal, de caráter descritivo. As voluntárias foram abordadas de forma aleatória e convidadas a participar da pesquisa, a coleta de dados foi feita com a aplicação de questionário e avaliação antropométrica. Foi aplicado um questionário com dados socioeconômicos e uma ferramenta de avaliação da percepção da imagem corporal, também foi aferido peso corporal e estatura para avaliação do estado nutricional pelo Ãndice de Massa Corporal (IMC). A amostra da pesquisa foi de 135 mulheres praticantes de musculação na cidade de Picos e pode-se observar que de acordo com a classificação do IMC, a maioria das mulheres (64,4%) foi classificada como eutróficas. Apenas 10,37% declarou-se satisfeitas com sua atual imagem corporal e 89,63% das mulheres declararam-se insatisfeitas com seu atual corpo, demonstrando interesse em aumentar seu peso corporal, ou na maioria das vezes diminuir esse peso. Com base nos dados obtidos no estudo foi possível concluir que a maior parte das mulheres que frequentam as academias está insatisfeita com sua imagem corporal

Avaliação dos fatores associados ao bruxismo infantil : Assessment of factors associated with child bruxism

Introdução: O bruxismo infantil consiste no ato da criança ranger e apertar os dentes, tendo o envolvimento de movimentos parafuncionais da boca e mandíbula. Objetivo: Identificar e avaliar as evidências científicas acerca dos fatores associados a ocorrência de bruxismo em crianças. Metodologia: Trata-se de uma revisão integrativa, a pesquisa foi realizada no mês de abril de 2022, através da consulta direta de artigos no endereço eletrônico da Bireme – via BVS, nas seguintes bases de dados: SCIELO, PUBMED, LILACS, MEDLINE, BBO. Usando os descritores Bruxismo, Diagnóstico, Odontopediatria. Inclusão de estudos disponíveis na íntegra, publicados nos últimos 10 anos, relevantes, gratuitos, no idioma português, inglês e espanhol. Exclusão de textos indisponíveis na íntegra, com ambivalência e sem relevância. Resultados e Discussão: Foram selecionados 18 artigos. A literatura aponta que os efeitos do bruxismo nos dentes dependem de diversos fatores, como o tipo e gravidade da parafunção, número e localização dos dentes, posicionamento dentário na arcada, relações intermaxilares, altura das cúspides, mobilidade e contato interdentário. Na infância, esse hábito parafuncional é considerado mais severo em crianças com idade pré-escolar, devido as características estruturais e funcionais dos dentes decíduos, embora também apareça em crianças maiores e na dentição permanente. Conclusão: O conhecimento dos fatores etiológicos e das características clínicas do bruxismo na infância são fundamentais para que o diagnóstico seja precoce, possibilitando que odontopediatras, pediatras e psicólogos possam estabelecer um tratamento com abordagem multidisciplinar e favoreçam o desenvolvimento integral da criança para a promoção de saúde e bem-estar individual

Diretrizes Brasileiras de Medidas da Pressão Arterial Dentro e Fora do Consultório – 2023

Hypertension is one of the primary modifiable risk factors for morbidity and mortality worldwide, being a major risk factor for coronary artery disease, stroke, and kidney failure. Furthermore, it is highly prevalent, affecting more than one-third of the global population. Blood pressure measurement is a MANDATORY procedure in any medical care setting and is carried out by various healthcare professionals. However, it is still commonly performed without the necessary technical care. Since the diagnosis relies on blood pressure measurement, it is clear how important it is to handle the techniques, methods, and equipment used in its execution with care. It should be emphasized that once the diagnosis is made, all short-term, medium-term, and long-term investigations and treatments are based on the results of blood pressure measurement. Therefore, improper techniques and/or equipment can lead to incorrect diagnoses, either underestimating or overestimating values, resulting in inappropriate actions and significant health and economic losses for individuals and nations. Once the correct diagnosis is made, as knowledge of the importance of proper treatment advances, with the adoption of more detailed normal values and careful treatment objectives towards achieving stricter blood pressure goals, the importance of precision in blood pressure measurement is also reinforced. Blood pressure measurement (described below) is usually performed using the traditional method, the so-called casual or office measurement. Over time, alternatives have been added to it, through the use of semi-automatic or automatic devices by the patients themselves, in waiting rooms or outside the office, in their own homes, or in public spaces. A step further was taken with the use of semi-automatic devices equipped with memory that allow sequential measurements outside the office (ABPM; or HBPM) and other automatic devices that allow programmed measurements over longer periods (HBPM). Some aspects of blood pressure measurement can interfere with obtaining reliable results and, consequently, cause harm in decision-making. These include the importance of using average values, the variation in blood pressure during the day, and short-term variability. These aspects have encouraged the performance of a greater number of measurements in various situations, and different guidelines have advocated the use of equipment that promotes these actions. Devices that perform HBPM or ABPM, which, in addition to allowing greater precision, when used together, detect white coat hypertension (WCH), masked hypertension (MH), sleep blood pressure alterations, and resistant hypertension (RHT) (defined in Chapter 2 of this guideline), are gaining more and more importance. Taking these details into account, we must emphasize that information related to diagnosis, classification, and goal setting is still based on office blood pressure measurement, and for this reason, all attention must be given to the proper execution of this procedure.La hipertensión arterial (HTA) es uno de los principales factores de riesgo modificables para la morbilidad y mortalidad en todo el mundo, siendo uno de los mayores factores de riesgo para la enfermedad de las arterias coronarias, el accidente cerebrovascular (ACV) y la insuficiencia renal. Además, es altamente prevalente y afecta a más de un tercio de la población mundial. La medición de la presión arterial (PA) es un procedimiento OBLIGATORIO en cualquier atención médica o realizado por diferentes profesionales de la salud. Sin embargo, todavía se realiza comúnmente sin los cuidados técnicos necesarios. Dado que el diagnóstico se basa en la medición de la PA, es claro el cuidado que debe haber con las técnicas, los métodos y los equipos utilizados en su realización. Debemos enfatizar que una vez realizado el diagnóstico, todas las investigaciones y tratamientos a corto, mediano y largo plazo se basan en los resultados de la medición de la PA. Por lo tanto, las técnicas y/o equipos inadecuados pueden llevar a diagnósticos incorrectos, subestimando o sobreestimando valores y resultando en conductas inadecuadas y pérdidas significativas para la salud y la economía de las personas y las naciones. Una vez realizado el diagnóstico correcto, a medida que avanza el conocimiento sobre la importancia del tratamiento adecuado, con la adopción de valores de normalidad más detallados y objetivos de tratamiento más cuidadosos hacia metas de PA más estrictas, también se refuerza la importancia de la precisión en la medición de la PA. La medición de la PA (descrita a continuación) generalmente se realiza mediante el método tradicional, la llamada medición casual o de consultorio. Con el tiempo, se han agregado alternativas a través del uso de dispositivos semiautomáticos o automáticos por parte del propio paciente, en salas de espera o fuera del consultorio, en su propia residencia o en espacios públicos. Se dio un paso más con el uso de dispositivos semiautomáticos equipados con memoria que permiten mediciones secuenciales fuera del consultorio (AMPA; o MRPA) y otros automáticos que permiten mediciones programadas durante períodos más largos (MAPA). Algunos aspectos en la medición de la PA pueden interferir en la obtención de resultados confiables y, en consecuencia, causar daños en las decisiones a tomar. Estos incluyen la importancia de usar valores promedio, la variación de la PA durante el día y la variabilidad a corto plazo. Estos aspectos han alentado la realización de un mayor número de mediciones en diversas situaciones, y diferentes pautas han abogado por el uso de equipos que promuevan estas acciones. Los dispositivos que realizan MRPA o MAPA, que además de permitir una mayor precisión, cuando se usan juntos, detectan la hipertensión de bata blanca (HBB), la hipertensión enmascarada (HM), las alteraciones de la PA durante el sueño y la hipertensión resistente (HR) (definida en el Capítulo 2 de esta guía), están ganando cada vez más importancia. Teniendo en cuenta estos detalles, debemos enfatizar que la información relacionada con el diagnóstico, la clasificación y el establecimiento de objetivos todavía se basa en la medición de la presión arterial en el consultorio, y por esta razón, se debe prestar toda la atención a la ejecución adecuada de este procedimiento.A hipertensão arterial (HA) é um dos principais fatores de risco modificáveis para morbidade e mortalidade em todo o mundo, sendo um dos maiores fatores de risco para doença arterial coronária, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal. Além disso, é altamente prevalente e atinge mais de um terço da população mundial. A medida da PA é procedimento OBRIGATÓRIO em qualquer atendimento médico ou realizado por diferentes profissionais de saúde. Contudo, ainda é comumente realizada sem os cuidados técnicos necessários. Como o diagnóstico se baseia na medida da PA, fica claro o cuidado que deve haver com as técnicas, os métodos e os equipamentos utilizados na sua realização. Deve-se reforçar que, feito o diagnóstico, toda a investigação e os tratamentos de curto, médio e longo prazos são feitos com base nos resultados da medida da PA. Assim, técnicas e/ou equipamentos inadequados podem levar a diagnósticos incorretos, tanto subestimando quanto superestimando valores e levando a condutas inadequadas e grandes prejuízos à saúde e à economia das pessoas e das nações. Uma vez feito o diagnóstico correto, na medida em que avança o conhecimento da importância do tratamento adequado, com a adoção de valores de normalidade mais detalhados e com objetivos de tratamento mais cuidadosos no sentido do alcance de metas de PA mais rigorosas, fica também reforçada a importância da precisão na medida da PA. A medida da PA (descrita a seguir) é habitualmente feita pelo método tradicional, a assim chamada medida casual ou de consultório. Ao longo do tempo, foram agregadas alternativas a ela, mediante o uso de equipamentos semiautomáticos ou automáticos pelo próprio paciente, nas salas de espera ou fora do consultório, em sua própria residência ou em espaços públicos. Um passo adiante foi dado com o uso de equipamentos semiautomáticos providos de memória que permitem medidas sequenciais fora do consultório (AMPA; ou MRPA) e outros automáticos que permitem medidas programadas por períodos mais prolongados (MAPA). Alguns aspectos na medida da PA podem interferir na obtenção de resultados fidedignos e, consequentemente, causar prejuízo nas condutas a serem tomadas. Entre eles, estão: a importância de serem utilizados valores médios, a variação da PA durante o dia e a variabilidade a curto prazo. Esses aspectos têm estimulado a realização de maior número de medidas em diversas situações, e as diferentes diretrizes têm preconizado o uso de equipamentos que favoreçam essas ações. Ganham cada vez mais espaço os equipamentos que realizam MRPA ou MAPA, que, além de permitirem maior precisão, se empregados em conjunto, detectam a HA do avental branco (HAB), HA mascarada (HM), alterações da PA no sono e HA resistente (HAR) (definidos no Capítulo 2 desta diretriz). Resguardados esses detalhes, devemos ressaltar que as informações relacionadas a diagnóstico, classificação e estabelecimento de metas ainda são baseadas na medida da PA de consultório e, por esse motivo, toda a atenção deve ser dada à realização desse procedimento

Condicões higiênico-sanitárias das creches públicas municipais de Picos, Piauí

Este trabalho teve como objetivo avaliar as condições higiênico-sanitárias nas creches públicas municipais de Picos – PI. Os dados foram coletados nas seis creches existentes na área urbana do município, por meio da aplicação da lista de verificação das Boas Praticas de Serviços de Alimentação, recomendada pela RDC 216/04. De acordo com percentual de itens atendidos, verificou-se que apenas a creche B foi classificada como estabelecimento de médio risco sanitário e que as demais creches avaliadas foram classificadas como estabelecimento de alto risco sanitário. As principais não conformidades que contribuíram para este panorama sanitário insatisfatório das creches estão relacionados às edificações e instalações, manejo dos resíduos, matérias-primas e manipuladores. Conclui-se que as condições inadequadas de funcionamento da maioria das creches públicas avaliadas, colocam em risco a saúde da população assistida. Portanto, faz-se necessário o planejamento de ações corretivas a curto e longo prazo entre os órgãos competentes para adequação das não conformidades e consequente oferta de alimentos íntegros e saudáveis

CONDICÕES HIGIÊNICO-SANITÁRIAS DAS CRECHES PÚBLICAS MUNICIPAIS DE PICOS, PIAUÍdoi: http://dx.doi.org/10.5892/ruvrd.v12i2.1820

Este trabalho teve como objetivo avaliar as condições higiênico-sanitárias nas creches públicas municipais de Picos – PI. Os dados foram coletados nas seis creches existentes na área urbana do município, por meio da aplicação da lista de verificação das Boas Praticas de Serviços de Alimentação, recomendada pela RDC 216/04. De acordo com percentual de itens atendidos, verificou-se que apenas a creche B foi classificada como estabelecimento de médio risco sanitário e que as demais creches avaliadas foram classificadas como estabelecimento de alto risco sanitário. As principais não conformidades que contribuíram para este panorama sanitário insatisfatório das creches estão relacionados às edificações e instalações, manejo dos resíduos, matérias-primas e manipuladores. Conclui-se que as condições inadequadas de funcionamento da maioria das creches públicas avaliadas, colocam em risco a saúde da população assistida. Portanto, faz-se necessário o planejamento de ações corretivas a curto e longo prazo entre os órgãos competentes para adequação das não conformidades e consequente oferta de alimentos íntegros e saudáveis

Avaliação da percepção da imagem corporal e sua relação com o estado nutricional em mulheres praticantes de musculação

The perception of the body image is an aspect of great importance and that influences significantly in the well-being of the individual. The present study aimed to evaluate the perception of body image in women practicing bodybuilding and the relationship with their nutritional status. This study has a cross-sectional, descriptive character. The volunteers were randomly approached and invited to participate in the research, the data collection was done with the application of a questionnaire and anthropometric evaluation. A questionnaire with socioeconomic data and a tool for assessing body image perception was also applied. Body weight and height were also assessed for nutritional status by Body Mass Index (BMI). The research sample consisted of 135 women practicing bodybuilding and it can be observed that according to the BMI classification, the majority of women (64.4%) were classified as eutrophic. Only 10.37% stated they were satisfied with their current body image and 89.63% of the women stated they were dissatisfied with their current body, showing an interest in increasing their body weight, or in the majority of cases reducing their weight. Based on the data obtained in the study, it was possible to conclude that the majority of women attending the academies are dissatisfied with their body image.A percepção da imagem corporal é um aspecto de grande importância e que influencia de forma significativa no bem-estar do indivíduo. O presente estudo teve como objetivo avaliar a percepção da imagem corporal em mulheres praticantes de musculação e a relação com o seu estado nutricional. Este estudo possui delineamento transversal, de caráter descritivo. As voluntárias foram abordadas de forma aleatória e convidadas a participar da pesquisa, a coleta de dados foi feita com a aplicação de questionário e avaliação antropométrica. Foi aplicado um questionário com dados socioeconômicos e uma ferramenta de avaliação da percepção da imagem corporal, também foi aferido peso corporal e estatura para avaliação do estado nutricional pelo Índice de Massa Corporal (IMC). A amostra da pesquisa foi de 135 mulheres praticantes de musculação na cidade de Picos e pode-se observar que de acordo com a classificação do IMC, a maioria das mulheres (64,4%) foi classificada como eutróficas. Apenas 10,37% declarou-se satisfeitas com sua atual imagem corporal e 89,63% das mulheres declararam-se insatisfeitas com seu atual corpo, demonstrando interesse em aumentar seu peso corporal, ou na maioria das vezes diminuir esse peso. Com base nos dados obtidos no estudo foi possível concluir que a maior parte das mulheres que frequentam as academias está insatisfeita com sua imagem corporal

Relazione tra l'integrazione di β-alanina e la concentrazione di carnosina nell'esercizio anaerobico e aerobico: una revisione sistematica

A carnosina possui papel significativo na regulação do pH muscular, sendo considerado um fator de reforço neuromuscular das capacidades físicas e diminuição da fadiga muscular. No entanto essa substância é dependente da suplementação com β-alanina para sua síntese, e nesse caso, a utilização da β-alanina pode ser considerada um excelente auxiliar ergogênico para o desempenho esportivo. Diante disso, este estudo objetivou realizar uma revisão sistemática acerca do efeito da suplementação com β-alanina no desempenho físico em exercícios anaeróbicos e aeróbicos. Para a condução desse estudo, realizou-se a busca de artigos indexados nas bases de dados PubMed, BVS e Science Direct, selecionados a partir do Medical Subject Heading (MeSH) e Descritores em Ciências da Saúde (DeCS): β-alanina AND Physical Exercise OR Physical Performance. Foram selecionados 11 artigos contemplando 215 pessoas que receberam entre 5 e 12 g de β-alanina/dia durante um intervalo de 2 a 24 semanas. Foi possível observar aumento da carnosina intramuscular e dados de desempenho físico melhorado nas modalidades após a suplementação. Por isso, apesar dos fatores como idade, gênero e tipo de fibra muscular esquelética influenciarem os níveis de carnosina intramuscular, a análise dos protocolos da suplementação com β-alanina em diferentes intervalos e doses se mostrou eficaz no aumento das concentrações de carnosina intramuscular, principalmente em exercícios aeróbicos de alta intensidade.Carnosine has a significant role in the regulation of muscle pH, being considered a factor of neuromuscular strengthening of physical capabilities and reduction of muscle fatigue. However, this substance is dependent on the supplementation with β-alanine for its synthesis, and in this case, the use of β-alanine can be considered an excellent ergogenic aid for sports performance. Therefore, this study aimed to perform a systematic review on the effect of β-alanine supplementation on physical performance in anaerobic and aerobic exercises. To conduct this study, we searched for articles indexed in PubMed, BVS, and Science Direct databases, selected from the Medical Subject Heading (MeSH) and Health Science Descriptors (DeCS): β-alanine AND Physical Exercise OR Physical Performance. Eleven articles were selected covering 215 people who received between 5 and 12 g of β-alanine/day during an interval of 2 to 24 weeks. Increased intramuscular carnosine and improved physical performance data in modalities after supplementation were observed. Therefore, although factors such as age, gender, and skeletal muscle fiber type influence intramuscular carnosine levels, the analysis of β-alanine supplementation protocols at different intervals and doses proved effective in increasing intramuscular carnosine levels, especially in high-intensity aerobic exercise.La carnosina juega un papel importante en la regulación del pH muscular, siendo considerada un factor de refuerzo neuromuscular de las capacidades físicas y reducción de la fatiga muscular. Sin embargo, esta sustancia depende de la suplementación con β-alanina para su síntesis, y en este caso, el uso de β-alanina puede considerarse una excelente ayuda ergogénica para el rendimiento deportivo. Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo realizar una revisión sistemática del efecto de la suplementación con β-alanina sobre el rendimiento físico en ejercicios anaeróbicos y aeróbicos. Para realizar este estudio, se buscaron artículos indexados en las bases de datos PubMed, VHL y Science Direct, seleccionados entre los Medical Subject Heading (MeSH) y Health Sciences Descriptors (DeCS): β-alanina AND Ejercicio físico O Rendimiento físico. Se seleccionaron 11 artículos que abarcaban 215 personas que recibieron entre 5 y 12 g de β-alanina/día durante un intervalo de 2 a 24 semanas. Se pudo observar un aumento de la carnosina intramuscular y mejores datos de rendimiento físico en las modalidades posteriores a la suplementación. Por lo tanto, a pesar de que factores como la edad, el sexo y el tipo de fibra del músculo esquelético influyen en los niveles de carnosina intramuscular, el análisis de los protocolos de suplementación con β-alanina en diferentes intervalos y dosis demostró ser eficaz para aumentar las concentraciones de carnosina intramuscular, principalmente en ejercicios aeróbicos de alta intensidad. ejercicio.A carnosina possui papel significativo na regulação do pH muscular, sendo considerado um fator de reforço neuromuscular das capacidades físicas e diminuição da fadiga muscular. No entanto essa substância é dependente da suplementação com β-alanina para sua síntese, e nesse caso, a utilização da β-alanina pode ser considerada um excelente auxiliar ergogênico para o desempenho esportivo. Diante disso, este estudo objetivou realizar uma revisão sistemática acerca do efeito da suplementação com β-alanina no desempenho físico em exercícios anaeróbicos e aeróbicos. Para a condução desse estudo, realizou-se a busca de artigos indexados nas bases de dados PubMed, BVS e Science Direct, selecionados a partir do Medical Subject Heading (MeSH) e Descritores em Ciências da Saúde (DeCS): β-alanina AND Physical Exercise OR Physical Performance. Foram selecionados 11 artigos contemplando 215 pessoas que receberam entre 5 e 12 g de β-alanina/dia durante um intervalo de 2 a 24 semanas. Foi possível observar aumento da carnosina intramuscular e dados de desempenho físico melhorado nas modalidades após a suplementação. Por isso, apesar dos fatores como idade, gênero e tipo de fibra muscular esquelética influenciarem os níveis de carnosina intramuscular, a análise dos protocolos da suplementação com β-alanina em diferentes intervalos e doses se mostrou eficaz no aumento das concentrações de carnosina intramuscular, principalmente em exercícios aeróbicos de alta intensidade.La carnosina svolge un ruolo significativo nella regolazione del pH muscolare, essendo considerata un fattore di rinforzo neuromuscolare delle capacità fisiche e di riduzione dell'affaticamento muscolare. Tuttavia, per la sua sintesi, questa sostanza dipende dall'integrazione con β-alanina e in questo caso l'utilizzo della β-alanina può essere considerato un ottimo aiuto ergogenico per la prestazione sportiva. Pertanto, questo studio mirava a effettuare una revisione sistematica dell'effetto dell'integrazione di β-alanina sulla prestazione fisica negli esercizi anaerobici e aerobici. Per condurre questo studio, abbiamo cercato articoli indicizzati nei database PubMed, VHL e Science Direct, selezionati dal Medical Object Heading (MeSH) e dai Descrittori delle scienze della salute (DeCS): β-alanina E Esercizio fisico O Prestazione fisica. Sono stati selezionati 11 articoli che coprivano 215 persone che hanno ricevuto tra 5 e 12 g di β-alanina al giorno durante un intervallo da 2 a 24 settimane. È stato possibile osservare un aumento della carnosina intramuscolare e un miglioramento dei dati sulle prestazioni fisiche nelle modalità successive all'integrazione. Pertanto, nonostante fattori quali età, sesso e tipo di fibra muscolare scheletrica influenzino i livelli di carnosina intramuscolare, l’analisi dei protocolli di integrazione con β-alanina a diversi intervalli e dosi si è rivelata efficace nell’aumentare le concentrazioni di carnosina intramuscolare, principalmente in allenamenti aerobici ad alta intensità. esercizio