Mindfulness y duelo: cómo la serenidad mindful y la compasión contribuyen al bienestar tras la pérdida

En esta primera parte de la tesis doctoral, pretendemos construir y exponer un marco teórico que conexione duelo y mindfulness, a través de una revisión de la literatura científica. ¿Qué necesidades presentan los dolientes tras la pérdida de un ser querido según la bibliografía revisada? ¿ Qué puede aportar mindfulness en el ámbito del duelo? (teniendo en cuenta los resultados revisados en el ámbito del bienestar psicológico en general y la literatura que relaciona mindfulness y duelo). Una vez revisada la literatura existente, crearemos una adaptación del programa MBSR dirigido a dolientes, que recibirá el nombre de programa MADED (Mindfulness para la aceptación del dolor y las emociones en el duelo). Haremos una justificación del programa diseñado en base la literatura científica y presentaremos la estructura de las sesiones (objetivos, metodología y contenidos)

Mindfulness y Cáncer: Aplicación del programa MBPM de Respira Vida Breatworks en pacientes oncológicos

El cáncer es una enfermedad frecuente y compleja que compromete la supervivencia de la persona que la padece, y genera un estrés socioemocional quecondiciona la calidad de vida y justifica la demanda de atención psicoterapéutica.Estudios previos muestran que un programa basado en mindfulness contribuye a un mayor ajuste psicológico en los pacientes oncológicos, reducción de los niveles de ansiedad y de depresión, mejoría de la calidad del sueño, uso de mejores estrategias de afrontamiento, cambios en el sistema inmune y endocrino, aumento de la calidad de vida y reducción del dolor. El objetivo del presente estudio es valorar la mejora del ajuste psicológico del paciente oncológico a través de la aplicación del programa de tratamiento MBPM.La muestra de pacientes (N=22) fue derivada de la unidad de psicooncología de la Asociación Española Contra el Cáncer de Valencia. Todos los sujetos fueron entrevistados y evaluados antes de la intervención y después de la misma, mediante una batería de cuestionarios.El programa MBPM creado por Vidyamala Burch. Se trata de una terapia grupal consta de 8 sesiones de 2,5 horas de duración y frecuencia semanal, que enseña una forma más sana de relacionarse con el sufrimiento, mediante la autogestión.Tras la intervención se observa una mejoría significativa en la escala que mide capacidad mindful, en la de autocompasión y en el bienestar psicológico, satisfacción con la vida y vitalidad subjetiva y una reducción significativa del dolor (p<0.05).Tal y como muestran los resultados, mejora el ajuste psicológico de los pacientes. Cabe destacar la importancia de replicar este estudio con un grupo control y un N mayor para poder generalizar estos resultados, aunque los resultados son prometedores.Cancer is a frequent and complex disease that compromises the survival of the person who suffers it, and generates a social-emotional stress that conditions the quality of life and justifies the demand for psychotherapeutic care.Previous studies show that a program based on mindfulness contributes to a greater psychological adjustment in oncological patients, reduction in levels of anxiety and depression, improvement of sleep quality, use of better coping strategies, changes in the immune system and endocrine, increased quality of life and pain reduction. The aim of the present study is to assess the improvement of the psychological adjustment of the oncological patient through the application of the MBPM treatment program.The sample of patients (N = 22) was derived from the psycho-oncology unit of the AECC Valencia. All the subjects were interviewed and evaluated before and after the intervention, through a battery of questionnaires.The MBPM program created by Vidyamala Burch. It is a group therapy consists of 8 sessions of 2.5 hours and weekly frequency, which teaches a healthier way of relating to suffering, through self-management.After the intervention a significant improvement was observed in the scale that measures mindful ability, in the self-compassion and in the well-being psychological, satisfaction with life and subjective vitality and a reduction of pain (p <0.05).As the results show, it improves the psychological adjustment of the patients. It is important to highlight the importance of replicating this study with a control group and a higher N in order to generalize these results, although the results are promising

Duelo complicado por la muerte de un hijo: presentación de un caso

La pérdida de un ser querido por suicidio puede ser uno de los eventos más estresantes de la vida. Los factores de riesgo y protección asociados a cada caso pueden favorecer o dificultar el procesamiento de la pérdida. Se presenta un caso de trastorno de duelo complejo persistente en el que se aplica el Protocolo Mindfulness para la Aceptación del Dolor, las Emociones y el Duelo. La paciente mejora tras la intervención, observándose que ya no puntúa en trastorno de duelo complejo persistente, ni sintomatología ansiosa de forma significativa, ha disminuido su afecto negativo y aumentado su autocompasión, afecto positivo y bienestar psicológico. Concluimos que se hace necesaria una evaluación integral desde el sistema sanitario para poder atender a los pacientes que presenten trastorno de duelo complejo persistente de manera multidisciplinar. La intervención psicológica puede disminuir los costes económicos, sanitarios y personales

Comorbilidad entre duelo complicado, sintomatología ansiosa y depresiva en dolientes de primer grado

Objetivo principal: valorar la presencia de duelo complicado (DC), la sintomatología ansiosa y depresiva, en dolientes de primer grado. Metodología: fueron evaluados 26 dolientes (84,60% mujeres), de 19 a 73 años (M=44,04; DT= 14,21), mediante: el Inventario de Duelo Complicado y la Escala Hospitalaria de Ansiedad y Depresión. Se realizaron análisis descriptivos, pruebas t, d de Cohen y correlaciones de Pearson. Resultados principales: un gran porcentaje (85,70%) mostraron DC, así como problemas clínicos de ansiedad (59,10%) y depresión (45,50%). El DC y la sintomatología emocional, fue mayor en hombres y cuando la pérdida era repentina. La presencia de DC se asoció con mayor ansiedad, depresión y malestar emocional general. Conclusión principal: es necesario conocer los factores de riesgo para desarrollar programas de intervención que incidan en ellos y favorezcan la salud física y mental de los dolientes. Objective: was to assess the presence of complicated grief (CG), anxious and depressive symptoms, in first-degree mourners. Methods: 26 mourners (84.60% women), from 19 to 73 years old (M=44.04; SD=14.21) were evaluated by means of: The Complicated Mourning Inventory and the Hospital Anxiety and Depression Scale. Descriptive analyses, Cohen's t, d tests and Pearson's correlations were performed. Results: a large percentage (85.70%) showed CG, as well as clinical problems of anxiety (59.10%) and depression (45.50%). CG and emotional symptomatology were higher in men and when the loss was sudden. The presence of CG was associated with greater anxiety, depression and general emotional distress. Conclusions: it is necessary to know the risk factors in order to develop intervention programs that affect them and favour the physical and mental health of the mourner

Compassion-based therapy: emotional regulation, attachment and mental health

Los sucesos vitales estresantes (SVE) pueden influir en nuestras vinculaciones, y con ello en: la compasión, la regulación emocional y en nuestro bienestar físico y psicológico. El objetivo del presente artículo es proponer e implementar un programa de intervención basado en la compasión (TBC). Tras la firma del consentimiento informado, los participantes (n=8) respondieron cuestionarios sobre vinculaciones afectivas, regulación emocional, compasión, (SVE) y emocionalidad. Nuestros resultados previos al tratamiento muestran perfiles de desajuste marcados por la vinculación insegura, las dificultades de regulación, la baja autocompasión y la elevada emocionalidad negativa. Tras el tratamiento, fueron más ajustados, destacando una mejor salud mental. Como conclusión, creemos que la TBC puede mejorar la salud física y mental, a través del fortalecimiento de los vínculos de apegoStressful life events (EVS) can influence our attachments, and with it: compassion, emotional regulation and our physical and psychological well-being. The aim of this article is to propose and implement a compassionate intervention programme (CIP). After signing the informed consent form, the participants (n=8) answered questionnaires about emotional bonding, emotional regulation, compassion, (EVS) and emotionality. Our pre-treatment results show maladjustment profiles marked by insecure attachment, regulation difficulties, low self-compassion and high negative emotionality. After treatment, they were more adjusted, highlighting better mental health. As a conclusion, we believe that TB can improve physical and mental health, through the strengthening of attachment bond

Mindfulness and grief: The MADED program mindfulness for the acceptance of pain and emotions in grief

Objetivo: diseñar un protocolo de intervención psicológica para el acompañamiento del dolor y las emociones en el proceso de duelo basado en la atención y la compasión. Método: se incluirán dolientes mayores de 18 años, que hayan perdido al familiar al menos hace 6 meses, que se encuentren en la fase 2 o 3 de elaboración del duelo y sin presencia de problemas de salud mental previa. Se les evaluará después de firmar el consentimiento informado, mediante: el Cuestionario de Mindfulness, el Cuestionario de Satisfacción con la Vida, el Cuestionario de Vitalidad, la Escala Hospitalaria de Ansiedad y Depresión, la Escala de Afecto Positivo y Negativo e Inventario de Duelo Complicado. Se llevarán a cabo: estadísticos descriptivos, pruebas t para muestras independientes y d de Cohen o prueba U de Mann-Whitney r de Rosenthal si no se cumplen los supuestos. Además, se llevará a cabo un ANCOVA junto a eta cuadrado parcial. Resultado: el programa MADED (Mindfulness para la aceptación del dolor y las emociones en el duelo), consta de nueve sesiones semanales. Conclusión: Las sesiones que componen el programa facilitan la elaboración saludable del proceso de duelo basándose en la integración de los principios del mindfulness

Factores de protección de duelo complicado en dolientes de primer grado: capacidad mindful y autocompasión

Marco teórico: la pérdida de un familiar de primer grado genera un gran impacto emocional y físico en la persona, pero la atención al presente y la autocompasión pueden amortiguarla. El objetivo general fue valorar la capacidad mindful, la autocompasión y la presencia de duelo complicado (DC) en dolientes de primer grado. Método: 26 dolientes (84,60% mujeres), de 19 a 73 años (M=44,04; DT= 14,21) fueron evaluados mediante: Mindful Attention Awareness Scale, Escala de Autocompasión e Inventario de Duelo Complicado. Se realizaron análisis descriptivos, pruebas t, d de Cohen y correlaciones de Pearson. Resultados: presentaron puntuaciones moderadas de capacidad mindful y autocompasión, pero un gran porcentaje (85,70%) mostraron DC. El DC fue mayor en mujeres, y se asoció con menor capacidad mindful y autocompasión. Conclusiones: es necesario conocer los factores de protección para desarrollar programas de intervención que incidan en ellos y favorezcan la salud física y mental de los dolientesTheoretical framework: the loss of a first-degree relative generates a great emotional and physical impact on the person, but attention to the present and self-pity can cushion it. The overall objective was to assess mindful capacity, self-pity, and the presence of complicated grief (CD) in first-degree mourners. Method: 26 mourners (84.60% female), aged 19 to 73 (M=44.04; TD=14.21) were assessed using: Mindful Attention Awareness Scale, Self-Pity Scale and Complicated Grief Inventory. Descriptive analyses, t-tests, d-tests for Cohen and Pearson correlations were performed. Results: they presented moderate scores of mindful capacity and self-pity, but a large percentage (85.70%) showed DC. CD was higher in women, and was associated with lower mindful capacity and self-pity. Conclusions: it is necessary to know the protective factors in order to develop intervention programs that affect them and favor the physical and mental health of mourners