Algunas recomendaciones para atletas jóvenes corredores de 400 metros planos con problemas en el sistema cardiovascular.

A corrida de 400 metros em todos os eventos de atletismo há muito tempo é um ponto de atração devido às características biológicas que são realizadas neste desporte. Por sua vez, esta tem gerado muito interesse por parte dos treinadores que buscam diversos recursos para conhecer os fatores limitantes do desempenho bem como as características cardiovasculares mais importantes deste disciplina. Com o objetivo de: Descrever os efeitos das sobrecargas de treinamento em jovens corredores rasos de 400m. Um breve resumo da literatura disponível foi desenvolvido sobre as características do coração do jovem atleta. As revisões foram realizadas nas bases de dados Web of Science, Pubmed, EBSCO e Sports Discus até 15 de dezembro de 2020. Não foram estabelecidas restrições quanto ao idioma de busca. Os termos utilizados para a busca foram: Cardiolo * ou Cardiovas* e Jovens Atletas.  Os critérios de inclusão considerados foram: (i) Definições, (ii) descobertas importantes, (iii) fatores influenciadores, (iv) estudos empíricos e (v) população entre 10 e 15 anos. Obtém-se como resultados recomendações para jovens atletas corredores de 400 metros com problemas do sistema cardiovascular.La carrera de 400 metros en todas las pruebas de atletismo ha sido durante mucho tiempo un punto de atracción debido a las características biológicas que se llevan a cabo en este deporte. Esto, a su vez, ha generado mucho interés por parte de los entrenadores que buscan diversos recursos para conocer los factores limitantes del rendimiento, así como las características cardiovasculares más importantes de esta disciplina. Con el objetivo de: Describir los efectos de las sobrecargas de entrenamiento en jóvenes corredores de poca profundidad de 400 m. Se desarrolló un breve resumen de la literatura disponible sobre las características del corazón del atleta joven. Las revisiones se realizaron en las bases de datos de Web of Science, Pubmed, EBSCO y Sports Discus hasta el 15 de diciembre de 2020. No se establecieron restricciones en el idioma de búsqueda. Los términos utilizados para la búsqueda fueron: Cardiolo* o Cardiovas* y Atletas Jóvenes. Los criterios de inclusión considerados fueron: (i) Definiciones, (ii) hallazgos importantes, (iii) factores influyentes, (iv) estudios empíricos y (v) población entre 10 y 15 años. Como resultado, se obtienen recomendaciones para jóvenes corredores de 400 metros con problemas del sistema cardiovascular

La recreación y su impacto en el sedentarismo en los estudiantes universitarios (revisión)

The purpose of this scientific article is to check the level of sedentary classification that students who participate in Physical Culture workshops of the National University of Loja have. The general objective proposed was: To determine the impact of university recreation through recreational physical activity to reduce the sedentary level of students of physical culture workshops. During the research process the methods were used: scientific, analytical, synthetic and descriptive; that are within the predominant mixed qualitative - quantitative approach, the type of design was quasi - experimental when working with a single group and applying a pre - test and a post - test. The techniques used were the survey and a technical test of classification of sedentary lifestyle. The results of the research show that they fulfilled the objectives set out in the research, we can say that the posttest of the sedentarism classification test (Pérez-Rojas-García) was applied as final phase. The application of the Recreational Games and Exercises Program allowed the researched students to transform their level of initial sedentary life which was: After these results based on the fulfillment of the objectives set out in the research, we can say that the posttest was applied as final phase of the Sedentary Classification Test (Pérez-Rojas-García). The application of the Recreational Games and Exercises Program allowed the researched students to transform their initial sedentary level, which was: moderate sedentary (40) and sedentary sedentary (110), active (16) and very active (134). This shows the effectiveness of the proposed program. Which confirms the fulfillment of the general objective.El presente artículo científico tiene como fin comprobar el nivel de clasificación de sedentarismo que tienen los estudiantes que participan en los talleres de Cultura Fis8ca de la Universidad Nacional de Loja. El objetivo general propuesto fue: Determinar el impacto de la recreación universitaria mediante actividad física recreativa  para reducir el nivel de sedentarismo de los estudiantes de los talleres de cultura física. Durante el proceso de investigación se utilizaron los métodos: científico,  analítico, sintético y descriptivo; que están dentro del enfoque predominante mixto cuali – cuantitativo, el tipo de diseño fue cuasi-experimental al trabajar con un solo grupo y aplicar un pre test y un post-test. Las técnicas utilizadas fueron la encuesta y un test técnico de clasificación del sedentarismo. Los resultados de la investigación muestran que cumplieron los objetivos planteados en la investigación, podemos decir que se aplicó como fase final el postest del Test  de clasificación  de sedentarismo  (Pérez-Rojas-García). La aplicación del Programa de Ejercicios y Juego recreativos, permitió que los estudiantes investigados transformaran su nivel de sedentarismo inicial que era: Luego de estos resultados basados en el cumplimiento de los objetivos planteados en la investigación, podemos decir que se aplicó como fase final el postest del Test  de clasificación  de sedentarismo  (Pérez-Rojas-García). La aplicación del Programa de Ejercicios y Juego recreativos, permitió que los estudiantes investigados transformaran su nivel de sedentarismo inicial que era: sedentarios moderados (40) y sedentarios severos (110), por activos (16) y muy activos (134). Esto demuestra la efectividad que tuvo el programa planteado. Lo cual confirma el cumplimiento del objetivo general

La tecnología y el uso del tiempo libre (revisión)

This work la technology and use of free time students in module 8 parallel,'' b'' race national physical education college Loja, and 2013-2014. This problem detected was initiated from its object of study referred to as the technology affects the use of free time, We all know that when talking about technology this is a broad topic. There are a number of aspects that can be said, especially its consecuencias.Los results not properly use leisure time can be multiple: excessive involvement in video games, phones and the Internet, and risky behaviors such as snuff, alcohol and other drugs, violence, accidents, premature and irresponsible sexual activity. The overall objective create a set of recreational and sports activities to encourage good use of free time among students of Module 8, parallel,'' B'' Race of Physical Culture, National University of Loja. For the investigation of this problem appropriate methods and techniques that allowed the hypothesis, obtaining ASILA following conclusion, With sports and recreational activities could contribute to the good use of free time in the young module Seventh Race of Education were used Physical parallel and B to avoid excessive use of technology.El presente trabajo: la tecnología y el  uso del tiempo libre en los alumnos del  módulo  8, paralelo, ´´b´´,  de la carrera de Educación Física  de la Universidad Nacional de Loja, Esta problemática detectada se inicia a partir de su objeto de estudio que hace referencia a como incide la  Tecnología en el uso del Tiempo Libre,. El objetivo  general fue crear un conjunto de acciones recreativas  y deportivas para fomentar  el buen uso  del tiempo libre en los alumnos del  módulo  8, paralelos , ´´B´´,  de la Carrera de Cultura Física  de la Universidad  Nacional de Loja. El tipo de estudio es cualitativo, tiene un diseño pre experimental se realizo u pre-test y un pos-test, lo cual permitió valorar y evaluar la alternativa que se propuso, su carácter o enfoque es cualitativo

La tecnología y el uso del tiempo libre (Revisión)

This work la technology and use of free time students in module 8 parallel,'' b'' race national physical education college Loja, and 2013-2014. This problem detected was initiated from its object of study referred to as the technology affects the use of free time, We all know that when talking about technology this is a broad topic. There are a number of aspects that can be said, especially its consecuencias.Los results not properly use leisure time can be multiple: excessive involvement in video games, phones and the Internet, and risky behaviors such as snuff, alcohol and other drugs, violence, accidents, premature and irresponsible sexual activity. The overall objective create a set of recreational and sports activities to encourage good use of free time among students of Module 8, parallel,'' B'' Race of Physical Culture, National University of Loja. For the investigation of this problem appropriate methods and techniques that allowed the hypothesis, obtaining ASILA following conclusion, With sports and recreational activities could contribute to the good use of free time in the young module Seventh Race of Education were used Physical parallel and B to avoid excessive use of technology.El presente trabajo: la tecnología y el  uso del tiempo libre en los alumnos del  módulo  8, paralelo, ´´b´´,  de la carrera de Educación Física  de la Universidad Nacional de Loja, Esta problemática detectada se inicia a partir de su objeto de estudio que hace referencia a como incide la  Tecnología en el uso del Tiempo Libre,. El objetivo  general fue crear un conjunto de acciones recreativas  y deportivas para fomentar  el buen uso  del tiempo libre en los alumnos del  módulo  8, paralelos , ´´B´´,  de la Carrera de Cultura Física  de la Universidad  Nacional de Loja. El tipo de estudio es cualitativo, tiene un diseño pre experimental se realizo u pre-test y un pos-test, lo cual permitió valorar y evaluar la alternativa que se propuso, su carácter o enfoque es cualitativo

Las técnicas del futbol el tiro a portería en los niños de 10 a 12 del cantón Sozoranga de la provincia de Loja

The subject of our investigation the techniques of soccer the shot to goal in the children from 10 to 12 of the sozoranga canton of the province of Loja. Its central problem is how to contribute with a set of games and methodological exercises, that enhance the teaching and learning of soccer techniques of shooting to goal and dribbling in children 10 to 12 years of the Sozoranga canton of the province of Loja ? As a General Objective: Determine the technical and methodological level for the teaching learning of the techniques of the shot to goal, in children 10 - 12 years of the Sozoranga canton province Loja. The methods used for the elaboration of the present investigative work were: Scientific, Inductive-Deductive, Analytical-Synthetic, Logical Historical and the Statistical Model. The techniques and instruments used were: technical tests applied to the children investigated, to know their level of abilities and skills. An observation guide was applied to monitor the development of the practice of fiscal activities in the adult of the neighborhood.El tema de nuestra investigación  las técnicas del futbol el tiro a portería en los niños de 10 a 12 del cantón sozoranga de la provincia de Loja. Tiene como problema central ¿Cómo contribuir con un conjunto de juegos y ejercicios metodológicos, que potencie la enseñanza y aprendizaje de las técnicas de futbol del el tiro a portería y el dribling en los niños 10 a 12 años del cantón Sozoranga de la provincia de Loja? Como Objetivo General: Determinar el nivel técnico y metodológico  para la enseñanza aprendizaje de las técnicas del el tiro a portería, en los niños 10 – 12  años del cantón Sozoranga provincia Loja.  Los métodos utilizados para la elaboración del presente trabajo investigativo fueron: Científico, Inductivo-Deductivo, Analítico-Sintético, histórico lógico y el Modelo Estadístico. Las técnicas e instrumentos utilizados fueron: test técnicos aplicados a los niños investigados, para conocer su nivel de habilidades y destrezas. Se aplicó una guía de observación para monitorear el desarrollo de la práctica de actividades fiscas en el adulto del barrio.