L'integrazione di creatina aumenta l'espressione del recettore IGF-1 nel tessuto muscolare dei ratti Wistar allenati con esercizi a intervalli ad alta intensità

Introdução: O exercí­cio intervalado de alta intensidade é uma opção viável para a obtenção de bons resultados fí­sicos, otimizando tempo. Intervenções dietéticas podem ser um complemento para potencializar ganhos. A creatina é uma das suplementações mais utilizadas e está relacionada com potencial aumento de força e de massa magra. Objetivo: analisar o impacto da suplementação de creatina junto ao treinamento intervalado de alta intensidade sobre a expressão proteica do receptor do IGF-1 no tecido muscular, concentrações sanguí­neas de lactato e glicemia. Materiais e métodos: Trinta e sete ratos Wistar machos com 75 dias de vida no começo do experimento foram randomizados e separados em três grupos: A (treinado sem suplementação, n= 13 animais), B (treinado suplementado com creatina + carboidrato, n= 12 animais) e C (treinado suplementado com creatina, n= 12 animais). O protocolo de treinamento consistiu em 1 minuto de exercí­cio a 110% da velocidade de fadiga do teste máximo em esteira, seguidos por 30 segundos a 40%, totalizando 30 minutos, cinco vezes por semana, durante 32 dias corridos. A suplementação de creatina e creatina + carboidrato ocorreu durante todo o perí­odo de treinamento, duas horas antes do exercí­cio. Resultados: Foi verificada uma melhoria no desempenho fí­sico dos ratos em todos os grupos. Bem como uma maior expressão proteica do IGF-1R nos grupos treinados suplementados (B e C) quando comparados ao grupo treinado sem suplementação (A). Glicemia e lactato não apresentaram diferenças entre os grupos. Conclusão: a suplementação de creatina está envolvida no aumento da expressão proteica do IGF-1R.High Intensity Interval Training is a good option for obtaining physical results optimizing time. Dietary interventions can be a complement to potentiate gains. Creatine is one of the most commonly supplements used and is associated with potential increase in strength. The objective of this study was to analyze the impact of creatine supplementation on high-intensity interval training in the protein expression of the IGF-1 receptor in muscle tissue and in the blood lactate and glycemia concentrations. Thirty-seven male Wistar rats with 75 days at the beginning of the experiment were randomized and separated into three groups: A (Training without supplementation, 13 animals), B (Training supplemented with Creatine plus Carbohydrate, 12 animals) and C (Training supplemented with Creatine, 12 animals). The training protocol consisted of 1 minute of exercise at 110% of the fatigue velocity of the maximum treadmill test, followed by 30 seconds to 40%, totaling 30 minutes, five times a week, for thirty-two consecutive days. Supplementation of creatine and creatine + carbohydrate occurred throughout the training period, two hours before exercise. There was an improvement in the physical performance of the rats in all groups. As well as increased protein expression of IGF-1R in the supplemented trained groups (B and C) when compared to the trained group without supplementation (A). Glycemia and lactate did not present differences between groups. It is concluded that creatine supplementation is involved in the increase of the protein expression of IGF-1R.Introducción: El ejercicio interválico de alta intensidad es una opción viable para obtener buenos resultados físicos, optimizando el tiempo. Las intervenciones dietéticas pueden ser un complemento para potenciar las ganancias. La creatina es uno de los suplementos más utilizados y está relacionada con posibles aumentos de fuerza y ​​masa magra. Objetivo: analizar el impacto de la suplementación con creatina con entrenamiento interválico de alta intensidad sobre la expresión de la proteína receptora de IGF-1 en el tejido muscular, las concentraciones de lactato en sangre y la glucosa en sangre. Materiales y métodos: Treinta y siete ratas Wistar macho de 75 días de edad al inicio del experimento fueron aleatorizadas y divididas en tres grupos: A (entrenado sin suplementación, n= 13 animales), B (entrenado con creatina + suplemento de carbohidratos, n= 12 animales) y C (entrenados suplementados con creatina, n= 12 animales). El protocolo de entrenamiento consistió en 1 minuto de ejercicio al 110% de la velocidad máxima de fatiga de la cinta rodante, seguido de 30 segundos al 40%, totalizando 30 minutos, cinco veces por semana, durante 32 días consecutivos. La suplementación con creatina y creatina + carbohidratos ocurrió durante todo el período de entrenamiento, dos horas antes del ejercicio. Resultados: Hubo una mejora en el rendimiento físico de las ratas en todos los grupos. Así como una mayor expresión proteica de IGF-1R en los grupos entrenados suplementados (B y C) en comparación con el grupo entrenado sin suplementación (A). La glucemia y el lactato no mostraron diferencias entre los grupos. Conclusión: la suplementación con creatina está implicada en el aumento de la expresión de la proteína IGF-1R.Introdução: O exercí­cio intervalado de alta intensidade é uma opção viável para a obtenção de bons resultados fí­sicos, otimizando tempo. Intervenções dietéticas podem ser um complemento para potencializar ganhos. A creatina é uma das suplementações mais utilizadas e está relacionada com potencial aumento de força e de massa magra. Objetivo: analisar o impacto da suplementação de creatina junto ao treinamento intervalado de alta intensidade sobre a expressão proteica do receptor do IGF-1 no tecido muscular, concentrações sanguí­neas de lactato e glicemia. Materiais e métodos: Trinta e sete ratos Wistar machos com 75 dias de vida no começo do experimento foram randomizados e separados em três grupos: A (treinado sem suplementação, n= 13 animais), B (treinado suplementado com creatina + carboidrato, n= 12 animais) e C (treinado suplementado com creatina, n= 12 animais). O protocolo de treinamento consistiu em 1 minuto de exercí­cio a 110% da velocidade de fadiga do teste máximo em esteira, seguidos por 30 segundos a 40%, totalizando 30 minutos, cinco vezes por semana, durante 32 dias corridos. A suplementação de creatina e creatina + carboidrato ocorreu durante todo o perí­odo de treinamento, duas horas antes do exercí­cio. Resultados: Foi verificada uma melhoria no desempenho fí­sico dos ratos em todos os grupos. Bem como uma maior expressão proteica do IGF-1R nos grupos treinados suplementados (B e C) quando comparados ao grupo treinado sem suplementação (A). Glicemia e lactato não apresentaram diferenças entre os grupos. Conclusão: a suplementação de creatina está envolvida no aumento da expressão proteica do IGF-1R.Introduzione: L'esercizio a intervalli ad alta intensità è un'opzione praticabile per ottenere buoni risultati fisici, ottimizzando il tempo. Gli interventi dietetici possono essere un complemento per potenziare i guadagni. La creatina è uno degli integratori più utilizzati ed è correlata a potenziali aumenti di forza e massa magra. Obiettivo: analizzare l'impatto della supplementazione di creatina con l'allenamento ad intervalli ad alta intensità sull'espressione della proteina del recettore IGF-1 nel tessuto muscolare, sulle concentrazioni di lattato nel sangue e sulla glicemia. Materiali e metodi: trentasette ratti Wistar maschi di 75 giorni all'inizio dell'esperimento sono stati randomizzati e divisi in tre gruppi: A (addestrati senza supplementazione, n= 13 animali), B (addestrati con creatina + integratore di carboidrati, n= 12 animali) e C (addestrato integrato con creatina, n= 12 animali). Il protocollo di allenamento consisteva in 1 minuto di esercizio al 110% della velocità massima di fatica del tapis roulant, seguito da 30 secondi al 40%, per un totale di 30 minuti, cinque volte a settimana, per 32 giorni consecutivi. La supplementazione di creatina e creatina + carboidrati si è verificata durante tutto il periodo di allenamento, due ore prima dell'esercizio. Risultati: C'è stato un miglioramento delle prestazioni fisiche dei ratti in tutti i gruppi. Oltre a una maggiore espressione proteica di IGF-1R nei gruppi integrati addestrati (B e C) rispetto al gruppo addestrato senza integrazione (A). Glicemia e lattato non hanno mostrato differenze tra i gruppi. Conclusione: la supplementazione di creatina è coinvolta nell'aumento dell'espressione della proteina IGF-1R

A suplementação de creatina aumenta a expressão do receptor do IGF-1 em tecido muscular de ratos wistar treinados com exercício intervalado de alta intensidade

Introdução: O exercício intervalado de alta intensidade é uma opção viável para a obtenção de bons resultados físicos, otimizando tempo. Intervenções dietéticas podem ser um complemento para potencializar ganhos. A creatina é uma das suplementações mais utilizadas e está relacionada com potencial aumento de força e de massa magra. Objetivo: analisar o impacto da suplementação de creatina junto ao treinamento intervalado de alta intensidade sobre a expressão proteica do receptor do IGF-1 no tecido muscular, concentrações sanguíneas de lactato e glicemia. Materiais e métodos: Trinta e sete ratos Wistar machos com 75 dias de vida no começo do experimento foram randomizados e separados em três grupos: A (treinado sem suplementação, n= 13 animais), B (treinado suplementado com creatina + carboidrato, n= 12 animais) e C (treinado suplementado com creatina, n= 12 animais). O protocolo de treinamento consistiu em 1 minuto de exercício a 110% da velocidade de fadiga do teste máximo em esteira, seguidos por 30 segundos a 40%, totalizando 30 minutos, cinco vezes por semana, durante 32 dias corridos. A suplementação de creatina e creatina + carboidrato ocorreu durante todo o período de treinamento, duas horas antes do exercício. Resultados: Foi verificada uma melhoria no desempenho físico dos ratos em todos os grupos. Bem como uma maior expressão proteica do IGF-1R nos grupos treinados suplementados (B e C) quando comparados ao grupo treinado sem suplementação (A). Glicemia e lactato não apresentaram diferenças entre os grupos. Conclusão: a suplementação de creatina está envolvida no aumento da expressão proteica do IGF-1R.Creatine supplementation increases expression of igf-1 receptor in muscle tissue of wistar after High-intensity interval training High Intensity Interval Training is a good option for obtaining physical results optimizing time. Dietary interventions can be a complement to potentiate gains. Creatine is one of the most commonly supplements used and is associated with potential increase in strength. The objective of this study was to analyze the impact of creatine supplementation on high-intensity interval training in the protein expression of the IGF-1 receptor in muscle tissue and in the blood lactate and glycemia concentrations. Thirty-seven male Wistar rats with 75 days at the beginning of the experiment were randomized and separated into three groups: A (Training without supplementation, 13 animals), B (Training supplemented with Creatine plus Carbohydrate, 12 animals) and C (Training supplemented with Creatine, 12 animals). The training protocol consisted of 1 minute of exercise at 110% of the fatigue velocity of the maximum treadmill test, followed by 30 seconds to 40%, totaling 30 minutes, five times a week, for thirty-two consecutive days. Supplementation of creatine and creatine + carbohydrate occurred throughout the training period, two hours before exercise. There was an improvement in the physical performance of the rats in all groups. As well as increased protein expression of IGF-1R in the supplemented trained groups (B and C) when compared to the trained group without supplementation (A). Glycemia and lactate did not present differences between groups. It is concluded that creatine supplementation is involved in the increase of the protein expression of IGF-1R

Protocolos de encaminhamento da atenção básica para atenção especializada : ginecologia

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