Comparison of the effects of weight training and hydro-gymnastics practice on the cognitive function of elderly

Objective: To compare the cognitive performance of elderly practitioners of weight training and hydro-gymnastics after a training session. Method: A quantitative descriptive cross-sectional study with 20 active people between 60 and 75 years old participants of a gym in Teresina. Their memory was evaluated through the Game of Memory, Verbal Fluency and TrailMaking Test A and B before and after the training sessions. The analysis was performed using SPSS 15.0. Results: The Weight Training group showed better results in post-game tests in memory (GM: -36.6s + 24.15; GH: -28.3S + 18.64), verbal fluency (GM: 5.1 words + 2.88; GH: 2.7 + 4.03 words) and A TrailMaking Test (GM: -23.4 + 20.28s; GH: -22.4 + 16.49 s), while the Hydro-gymnastics group presented in the Track B (GM: -17.7s + 11.75; GH: - 21.8s + 17.47). Conclusion: It was evident that a weight-training workout shows the most relevant improvements in cognitive responses in the elderly

IDADE EM AÇÃO:: ATIVIDADE FÍSICA SUBSIDIANDO A MELHORIA DA ADIPOSIDADE E APTIDÃO CARDIORESPIRATÓRIA DE IDOSAS TREINADAS

INTRODUÇÃO: Alterações tanto na composição corporal como mudanças orgânico-funcionais estão associadas ao processo natural do envelhecimento. Em contrapartida, a atividade física está associada à diminuição de níveis de gordura visceral e outros agravos metabólicos e cardiovasculares. OBJETIVO: O presente relato busca descrever a experiência dos efeitos da atividade física para melhoria da adiposidade e aptidão cardiorrespiratória (ACR) de idosas treinadas. METODOLOGIA: A amostra foi constituída de 20 mulheres com idade superior a 60 anos participantes do Projeto Idade em Ação, no Bairro Vermelha, Teresina, Piauí. As variáveis analisadas foram: Massa Corporal, Estatura, IMC, CC e ACR.  RESULTADOS: Os valores médios de IMC (25,87kg/m2) classificam-nas em eutróficas e CC (82,51cm) classificam-nas com sobrepeso. Sobre ACR a maioria da amostra se encontra com níveis acima da média. CONCLUSÃO: Podem-se perceber resultados positivos com a prática de atividade física sobre a ACR e IMC, já em relação ao risco cardiovascular, avaliado pela CC, observou-se que o mesmo ainda se encontra muito elevado na amostra estudada

Caracterização dos usuários e do padrão de uso das academias ao ar livre

Objective: To verify the characteristics of the users and the usage pattern of outdoor fitness equipment (OFE). Methods: Descriptive, exploratory and quantitative research, conducted in 2015, with 308 users of 22 OFE of Teresina, Piauí. Data collection was carried out by filling out a form which contained questions related to sociodemographic, behavioral and health aspects, nutritional profile, equipment and space usage, distance from the residence, and company for practices. Each site was visited four times, with an average visit duration of one hour. The variables were analyzed with use of measures of central tendency and dispersion. Results: The findings show an average period of OFE use of 22.2 + 17.7 months, users’ mean age of 53.8 + 12.4 years, prevalence of women (78.2%, n=241), complete secondary education (42.2%, n=130), brown race/color (55.5%, n=171), and mean BMI of 25.85 + 3.981 kg/m². It was found that 63% (n=194) of the users take up to 10 minutes to reach the outdoor gym, 87% (n=268) attend it from three to five times a week, 54.2% (n=167) remain there for 20 to 40 minutes, and 49.4% (n=152) of the subjects do not use at least one piece of equipment because of some pain (39.2%, n=60). Despite the availability of a physical education professional in a majority (70.8%, n=218) of OFE, having a follow-up conducted by this professional was considered the most urgent need (36.7%; n=113). Conclusion: In the investigated outdoor gyms there was the prevalence of brown female users, with a complete secondary education, who live near the gym and make use of it three to five times a week, remaining in the location for 20 to 40 minutes.Objetivo: Verificar las características de los usuarios y el estilo de uso de los gimnasios al aire libre (GAL). Métodos: Investigación descriptiva, exploratoria y cuantitativa realizada en 2015 con 308 usuarios de 22 GAL de Teresina, Piauí. La recogida de datos se dio a través de un formulario con preguntas sociodemográficas, de conducta, salud, perfil nutricional, la utilización de aparatos y del espacio, la distancia de la vivienda y la compañía para las prácticas. En cada local se realizaron cuatro visitas con duración media de una hora. Las variables fueron analizadas con medidas de tendencia central y dispersión. Resultados: Se encontró un tiempo medio de utilización de los GAL de 22,2 +17,7 meses, la media de edad de 53,8+ 12,4 años, prevalencia del sexo femenino (78,2%, n= 241), educación secundaria completo (42,2%, n= 130), raza/color pardo (55,5%, n= 171) y la media del IMC de 25,85 + 3,981 kg/m². Se verificó que el 63% (n= 194) de los usuarios tardan hasta 10 minutos en llegar en el gimnasio, el 87% (n= 268) frecuentan entre tres y cinco veces a la semana, el 54,2% (n= 167) se quedan entre 20 y 40 minutos y el 49,4% (n= 152) no utilizan por lo menos uno de los aparatos debido algún dolor (39,2%, n=60). Aunque en la mayoría (70,8%, n= 218) de los GAL hay un profesional de educación física, se consideró el seguimiento de ese profesional la necesidad más urgente (36,7%, n= 113). Conclusión: En los gimnasios al aire libre investigados prevaleció la presencia de usuarias pardas, con educación secundaria completa, que viven cerca del gimnasio y que los frecuentan entre tres y cinco veces a la semana quedándose entre 20 y 40 minutos allí.Objetivo: Verificar as características dos usuários e o padrão de uso das academias ao ar livre (AAL). Métodos: Pesquisa descritiva, exploratória e quantitativa, realizada em 2015, com 308 usuários de 22 AAL de Teresina, Piauí. A coleta ocorreu por meio de preenchimento de formulário que continha questões sociodemográficas, comportamentais, de saúde, perfil nutricional, utilização dos aparelhos e do espaço, distância da residência e companhia para as práticas. Em cada local, realizaram-se quatro visitas, com duração média de uma hora. Variáveis analisadas com medidas de tendência central e dispersão. Resultados: Encontrou-se tempo médio de utilização das AAL de 22,2 +17,7 meses, média de idade de 53,8+ 12,4 anos, prevalência do sexo feminino (78,2%, n= 241), ensino médio completo (42,2%, n= 130), raça/cor parda (55,5%, n= 171) e média de IMC 25,85 + 3,981 kg/m². Averiguou-se que 63% (n= 194) dos usuários levam até 10 minutos para chegar à academia, 87% (n= 268) frequentam entre três a cinco vezes por semana, 54,2% (n= 167) permanecem entre 20 a 40 minutos e 49,4% (n= 152) não utilizam pelo menos um dos aparelhos devido à alguma dor (39,2%, n=60). Embora na maioria (70,8%, n= 218) das AAL exista profissional de educação física, considerou-se um acompanhamento desse profissional a necessidade mais urgente (36,7%, n= 113). Conclusão: Prevaleceu, nas academias ao ar livre investigadas, a presença de usuárias pardas, com ensino médio completo, que moram próximo à academia e a utilizam de três a cinco vezes por semana, permanecendo 20 a 40 minutos no local