LAPSIHAVAINNOINTI, LASTEN VASUT JA OHJATTU LIIKUNTA KÄYTÄNTÖÖN : Kokkolan ryhmäperhepäiväkoti Huvikumpu

Opinnäytetyö on työelämälähtöinen projektiopinnäytetyö. Sen aiheena on lapsihavainnoinnin, lasten varhaiskasvatussuunnitelmien ja ohjatun liikunnan tuominen osaksi Huvikummun jatkuvaa toimintaa. Opinnäytetyö toteutettiin Huvikummun ryhmäperhepäiväkotiin. Työn tilaajana oli Kokkolan kaupunki. Kohderyhmänä olivat ryhmäperhepäivähoidossa olevat 3 - 5-vuotiaat lapset. Tavoitteena oli havainnoida lapsia Huvikummussa, tukea Huvikummun työntekijöitä lasten varhaiskasvatussuunnitelmien tekemisessä sekä lisätä ohjattua liikuntaa Huvikummun arjessa. Opinnäytetyön toiminnallinen osuus sijoittui kevättalvelle 2010. Kolmen viikon aikana tehtiin lapsihavainnointia Huvikummussa. Lapsihavainnot tuotiin Huvikummun työntekijöiden ja lasten vanhempien tietoon lasten varhaiskasvatussuunnitelma-keskusteluissa. Lapsihavaintojen pohjalta suunniteltiin ja toteutettiin ohjattua liikuntaa Huvikummun lapsille. Lapsihavainnointia tehtiin myös liikuntatuokioiden aikana. Lapsilta kerättiin liikuntatuokioista suullista palautetta ja Huvikummun työntekijöiltä kirjallista palautetta kyselylomakkeilla. Projektin viidestä suunnitellusta liikuntatuokiosta toteutui neljä. Ohjatut liikuntatuokiot innostivat lapsia liikkumaan. Projektin perusteella voidaan todeta, että ohjatulle liikunnalle olisi Huvikummussa tarvetta jatkossakin. Projektin myötä Huvikummun lapsille tehtiin varhaiskasvatussuunnitelmat. Lapsihavainnointi ja lasten varhaiskasvatussuunnitelmat tulivat näkyvämmäksi osaksi Huvikummun arkea. Projekti nosti esiin hyvin ajankohtaisen tilanteen varhaiskasvatuksessa. Lasten varhaiskasvatussuunnitelmien päivittäminen on usein puutteellista, vaikka niiden tulisi olla suunnitelmallisen varhaiskasvatustyön perusta.The precent thesis is a working-life-based project. The subject of the thesis is to bring child observation, children’s early childhood education plans and structured physical education to be part of Huvikumpu’s abiding action. The thesis was realized in Huvikumpu´s group family daycare. The orderer of the thesis was Kokkola town. 3 - 5-years old children in group family daycare were chosen as target group. The aim was to observe children in Huvikumpu and support Huvikumpu’s employees on making children’s early childhood education plans and also add structured physical education in Huvikumpu´s everyday activities. The functional part of the thesis was placed in the early spring of 2010. Child observing was made during three weeks in Huvikumpu. The information of child observations was offered to the Huvikumpu´s employees and children´s parents in meetings that dealt with early childhood education plans. Structured physical exercise was planned and realized to the children of Huvikumpu based on child observations. Child observing was also made during structured physical education. Spoken feedback about structured physical education was collected from children and written feedback was collected with help of questionnaires from employees of Huvikumpu. Four of project´s five planned physical education lessons were realized. Structured physical education lessons inspired children to move. On the grounds of project one can state that in Huvikumpu there is need for structured physical education in future too. Along the project early childhood education plans were made to children of Huvikumpu. Child observation and children’s early childhood education plans became more visible part of Huvikumpu’s weekday. The project highlighted a very current situation in early childhood education. Updating children’s early childhood education plans is usually tenuous although those plans should be the basis of systematic early childhood education work

LAPSIHAVAINNOINTI, LASTEN VASUT JA OHJATTU LIIKUNTA KÄYTÄNTÖÖN : Kokkolan ryhmäperhepäiväkoti Huvikumpu

Opinnäytetyö on työelämälähtöinen projektiopinnäytetyö. Sen aiheena on lapsihavainnoinnin, lasten varhaiskasvatussuunnitelmien ja ohjatun liikunnan tuominen osaksi Huvikummun jatkuvaa toimintaa. Opinnäytetyö toteutettiin Huvikummun ryhmäperhepäiväkotiin. Työn tilaajana oli Kokkolan kaupunki. Kohderyhmänä olivat ryhmäperhepäivähoidossa olevat 3 - 5-vuotiaat lapset. Tavoitteena oli havainnoida lapsia Huvikummussa, tukea Huvikummun työntekijöitä lasten varhaiskasvatussuunnitelmien tekemisessä sekä lisätä ohjattua liikuntaa Huvikummun arjessa. Opinnäytetyön toiminnallinen osuus sijoittui kevättalvelle 2010. Kolmen viikon aikana tehtiin lapsihavainnointia Huvikummussa. Lapsihavainnot tuotiin Huvikummun työntekijöiden ja lasten vanhempien tietoon lasten varhaiskasvatussuunnitelma-keskusteluissa. Lapsihavaintojen pohjalta suunniteltiin ja toteutettiin ohjattua liikuntaa Huvikummun lapsille. Lapsihavainnointia tehtiin myös liikuntatuokioiden aikana. Lapsilta kerättiin liikuntatuokioista suullista palautetta ja Huvikummun työntekijöiltä kirjallista palautetta kyselylomakkeilla. Projektin viidestä suunnitellusta liikuntatuokiosta toteutui neljä. Ohjatut liikuntatuokiot innostivat lapsia liikkumaan. Projektin perusteella voidaan todeta, että ohjatulle liikunnalle olisi Huvikummussa tarvetta jatkossakin. Projektin myötä Huvikummun lapsille tehtiin varhaiskasvatussuunnitelmat. Lapsihavainnointi ja lasten varhaiskasvatussuunnitelmat tulivat näkyvämmäksi osaksi Huvikummun arkea. Projekti nosti esiin hyvin ajankohtaisen tilanteen varhaiskasvatuksessa. Lasten varhaiskasvatussuunnitelmien päivittäminen on usein puutteellista, vaikka niiden tulisi olla suunnitelmallisen varhaiskasvatustyön perusta.The precent thesis is a working-life-based project. The subject of the thesis is to bring child observation, children’s early childhood education plans and structured physical education to be part of Huvikumpu’s abiding action. The thesis was realized in Huvikumpu´s group family daycare. The orderer of the thesis was Kokkola town. 3 - 5-years old children in group family daycare were chosen as target group. The aim was to observe children in Huvikumpu and support Huvikumpu’s employees on making children’s early childhood education plans and also add structured physical education in Huvikumpu´s everyday activities. The functional part of the thesis was placed in the early spring of 2010. Child observing was made during three weeks in Huvikumpu. The information of child observations was offered to the Huvikumpu´s employees and children´s parents in meetings that dealt with early childhood education plans. Structured physical exercise was planned and realized to the children of Huvikumpu based on child observations. Child observing was also made during structured physical education. Spoken feedback about structured physical education was collected from children and written feedback was collected with help of questionnaires from employees of Huvikumpu. Four of project´s five planned physical education lessons were realized. Structured physical education lessons inspired children to move. On the grounds of project one can state that in Huvikumpu there is need for structured physical education in future too. Along the project early childhood education plans were made to children of Huvikumpu. Child observation and children’s early childhood education plans became more visible part of Huvikumpu’s weekday. The project highlighted a very current situation in early childhood education. Updating children’s early childhood education plans is usually tenuous although those plans should be the basis of systematic early childhood education work

Matkailijoille näkyvämpi Kokkola : Ostajapersoonien määrittely monikanavaisen markkinoinnin suunnittelussa ja toteutuksessa Kokkolan matkailussa

Opinnäytetyön toimeksiantajalla Kokkolan Matkailu Oy:n strategisena tavoitteena on olla tulevaisuudessa näkyvämpi kotimaan matkailukohde. Organisaation kehityskohteena nähtiin olevan Kokkolan matkailuorganisaatioiden konkreettisempi tarve tunnistaa potentiaalisimmat asiakaskohderyhmät ja ostajapersoonat, jotta heidän tarpeisiinsa voitaisiin vastata tulevaisuudessa entistä paremmin ja näin kasvattaa alueellista matkailua. Toiminallisen opinnäytetyön tutkimuskysymyksenä oli selvittää ketkä ovat Kokkolan matkailun asiakkaita eli ostajapersoonia ja mitkä ovat heidän tarpeensa. Työn tuloksena syntyi toiminnallinen vastaus eli dokumentaatio, joka selvitti ja määritteli Kokkolan matkailun ostajapersoonat ja antaa tukea monikanavaisen markkinoinnin suunnitteluun ja toteutukseen. Lisäksi opinnäytetyön tuloksena syntyi Matkailijoille näkyvämpi Kokkola -julkaisu. Julkaisu kokoaa yhteen työn tutkimustuloksena syntyneet viisi ostajapersoonaa, yhdessä arvolupaus -kartan kanssa antaen Kokkolan matkailualueen organisaatioille konkreettisia työkaluja, kuinka palveluiden ja tuotteiden asiakaslähtöisen suunnittelun avulla voidaan rakentaa matkailijoille näkyvämpi Kokkola. Työn toiminallinen osuus etsi palvelumuotoiluprosessin yhteiskehittämisen ja metodien avulla vastauksia opinnäytetyön tutkimuskysymykseen. Työssä käytettiin tutkimuksellisena lähestymistapana palvelumuotoilun prosessin neljää vaihetta ja kahta tutkimusmetodia. Toiminallisen opinnäytetyön teoreettinen viitekehys, joka koostui palvelumuotoilun, asiakasymmärryksen, asiakasarvon, ostajapersoonien määrityksillä ja menestyvän matkailun teorialla, antoivat rungon työpajan suunnittelulle, tulosten analysoinnille ja tulkinnalle. Tutkimuksen aineiston analysoinnissa käytettiin kahta laadullisen aineiston menetelmää. Palvelumuotoilun kehittämisotteen avulla voitiin tuottaa uutta tietoa, jota Kokkolan matkailuorganisaatiot voivat soveltaa käytännön liiketoimintaan ja palveluiden kehittämiseen.Thesis client, KokkolaTourism Ltd.has a strategic goal to be a more visible domestic travel destina-tion in the future. Their development target was seen to be travel organizations’ concrete need to recognize potential customer segments and consumer personas to fulfill the needs of these segments better in the future and therefore to grow regional tourism. The case study’s research question was to reveal who the customers, consumer personas of Kokkola Tourismare and what their needs are. The outcome of the study was a document that sort out and defines Kokkola Tourism’s consumer personas and supports multichannel marketing plan sorts and implementation. In addition, Matkailijolle näkyvämpi Kokkola -publication was created. A publication called Matkailijoille näkyvämpi Kokkola was created and the value proposition canvas offering concrete tools for regional travelling organizations how to design service and products that will help to build more visible Kokkola. The case study answers to the research questions by utilizing co-development and other methods that are known from the service design process. Research was conducted by using a four -stage service de-sign structure and two research methods. The literature review included service design, customer understanding, customer value, consumer personas definition and successful tourism, which together build a frame for the workshop planning, result analyzing and interpretation. The case study material was analyzed by using two different qualitative methods. The service design development approach created new information to Kokkola’s tourism organizations, who may apply it for business and service development

Opas paljasjalkajalkineilla juoksemisen aloittamiseen

Opinnäytetyön tarkoituksemme oli tuottaa opas Merrell paljasjalkajalkineiden käyttäjille paljasjalkajuoksemisen aloittamiseen. Tavoitteenamme oli tuottaa tietoa paljasjalkajalkineiden käyttäjille. Käytimme opinnäytetyössä kahta kohderyhmää. Meillä oli kolme tutkimustehtävää, joista ensimmäiseen kuului kaksi kohtaa. Ensin keräsimme kirjallisuuskatsauksen ja haastattelukohderyhmän avulla teoriaa työhömme, jotta pääsimme etenemään seuraaviin vaiheisiin. Kirjallisuuskatsauksen ja haastateltavilta saamiemme tulosten avulla suunnittelimme oppaan. Testasimme oppaan testijuoksijakohderyhmällä, jolloin saimme tietoa sen toimivuudesta. Lopuksi viimeistelimme oppaan lopulliseen muotoonsa. Opinnäytetyömme oli monimuotoinen työ, jossa tutkimuksellisena lähestymistapana käytimme aineistotriangulaatiota. Opinnäytetyön lähestymistavat olivat laadullinen ja määrällinen. Käyttämämme tutkimusmenetelmät olivat systemaattinen kirjallisuuskatsaus, yksilölliset teemahaastattelut, kyselylomakkeet ja ryhmässä suoritettu haastattelu. Kirjalli-suuskatsauksen haussa käytimme Pudmed:a ja Medline Ovid:a. Kirjallisuuskatsauksesta nousi esille keskeiset paljasjalkajuoksun aloitukseen haasteet. Paljasjalkajuoksuun liittyy juoksun muuttunut biomekaniikka, jonka vaikutuksesta alaraajojen lihasaktivaatioissa tapahtuu muutoksia. Paljasjalkajuoksun aloitukseen liittyy riski saada alaraajoihin kohdistuvia vammoja. Yleisimmät vammat alaraajojen alueella ovat akillesjänteen ja pohkeen alueen erilaiset lihaskivut ja tulehdukset, jalkapöytäluiden rasitusmurtumat ja jalkapohjan alueen erilaiset kiputilat. Liian nopeasti aloitettu juokseminen aiheuttaa alaraajojen lihasten alueille ylirasitustiloja. Siirtymävaihe paljasjalkajuoksuun kestää 3 – 12 kuukautta. Testijuoksijakohderyhmän testaaman oppaan avulla voitiin vähentää paljasjalkajuoksun aloituksessa ilmeneviä haasteita. Haasteita alaraajojen alueella ei voida kokonaan välttää, sillä osa niistä on luonnollisia tuntemuksia juoksutekniikan muuttuessa. Yhteistyökumppanille työstämme saatu tieto ja opas ovat hyödyllisiä, koska ongelmaksi on muodostunut kuluttajien tietämättömyys. Opas on moniammatillisesti hyödyllinen, koska siitä saa tietoa ja apua esimerkiksi asiakkaiden ja potilaiden ohjaukseen.The purpose of this study was to provide a guide book for Merrell Footwear Company. The guide book is meant for barefoot runners who are just starting their transition to barefoot running. The purpose of the guide book is to provide information for runners. The guide book was designed based on theoretical information and information on barefoot runners’ experiences gathered through theme interviews. We had two target groups for our study. The first target group was used to gather experiences about challenges concerning bare-foot running. The information was gathered using interviews. Our second target group was used as a test group for our initial guide book. Test runners were using Merrell barefoot shoes. Our test period lasted four weeks. The final form of the guide book was edited with a help of feedback gathered from the test group. Our thesis is a diverse study where we used both a qualitative and a quantitative ap-proach. Our research methods were literature review, individual theme interviews, elec-tronic forms and group interviews. For literature review, we used Pubmed and Medline Ovid. For the transition period, the most common challenges were similar according to both the literature review and our interviews. Achilles tendon, calf muscle pain, inflammation, meta-tarsal stress fracture and plantar surface were the most common challenges. Every test runner reported that the preliminary guide book provided a pleasant transition for barefoot running. Our test period was successful for six test runners and one had more challenges than the others. With our guide book, we were able to reduce the challenges but not re-move them entirely. When evaluating the functionality of the guide book, the occurring challenges were dependent on the runner. Personal background and experience of the runner had a significant impact on the challenges they had. The guide book provides useful knowledge for our cooperation partner since consumers often seem to be ignorant of barefoot running. We believe that this guide book is useful for many different professions: podiatrists, physiotherapists, physicians, salespersons and people working in sports industry may utilize the information in our guide book as a basis for instructing consumers and patients