Prevalência de lesões em corredores de rua e fatores associados: revisão sistemática

Objetivo: verificar a prevalência de lesões em corredores de rua, os tipos de lesões, as regiões mais acometidas e quais são os fatores associados. Método: foi realizada uma revisão sistemática nas bases de dados SciELO e LILACS. Foram incluídos estudos que abordaram as lesões em corredores de rua, atletas e amadores, adultos, de ambos os sexos, independente da raça ou classe social. Resultados: a busca de artigos identificou 99 estudos. Após aplicação dos critérios de exclusão, 6 estudos foram incluídos na presente revisão sistemática. A prevalência de lesões encontrada foi de 44%, sendo os principais tipos tendinopatias e distensões musculares e o principal local o joelho, os fatores associados às lesões foram intrínsecos e extrínsecos. Considerações finais: conclui-se que quase a metade dos praticantes relatou ter sofrido lesões, o que é preocupante, tendo em vista que as lesões limitam a prática do esporte portanto, fatores como a especificidade do treinamento devem ser observados para a prática saudável e segura da corrida de rua

Prevalência de lesões em corredores de rua e fatores associados: revisão sistemática

Objetivo: verificar a prevalência de lesões em corredores de rua, os tipos de lesões, as regiões mais acometidas e quais são os fatores associados. Método: foi realizada uma revisão sistemática nas bases de dados SciELO e LILACS. Foram incluídos estudos que abordaram as lesões em corredores de rua, atletas e amadores, adultos, de ambos os sexos, independente da raça ou classe social. Resultados: a busca de artigos identificou 99 estudos. Após aplicação dos critérios de exclusão, 6 estudos foram incluídos na presente revisão sistemática. A prevalência de lesões encontrada foi de 44%, sendo os principais tipos tendinopatias e distensões musculares e o principal local o joelho, os fatores associados às lesões foram intrínsecos e extrínsecos. Considerações finais: conclui-se que quase a metade dos praticantes relatou ter sofrido lesões, o que é preocupante, tendo em vista que as lesões limitam a prática do esporte portanto, fatores como a especificidade do treinamento devem ser observados para a prática saudável e segura da corrida de rua

Efeitos do método pilates nos parâmetros de força e função pulmonar: uma revisão sistemática / Effects of the pilates method in forces and lung function parameters: a systematic review

O Método Pilates se popularizou nas últimas décadas, sendo necessária a investigação de seus benefícios para prática clínica. Este estudo teve por objetivo verificar os efeitos de programas de treinamento com método Pilates na força muscular respiratória e função pulmonar. Para tal, realizou-se uma revisão sistemática, nas bases de dados PubMed, LILACS, Cochrane-Library, PEDro e Science Direct, de acordo com as palavras do dicionário Medical Subject Heading Terms (MeSH) para PubMed e Cochrane-Library, adequadas para as demais bases. Foram incluídos: estudos de intervenção com Método Pilates; indivíduos de qualquer faixa etária; ambos os sexos; saudáveis ou não; avaliados por meio do exame de espirometria, manovacuometria ou outros testes de função pulmonar considerados relevantes; follow-up mínimo de 4 semanas. Ao final 10 estudos foram considerados elegíveis. Houve melhora significativa nos parâmetros de Força Muscular Inspiratória (PImáx) em 7 estudos, que contemplaram indivíduos saudáveis, com Doença Renal Crônica (DRC) e Fibrose Cística (FC). Em relação a Força Muscular Expiratória (PEmáx), o Método Pilates realizado isoladamente, demonstrou melhora significativa nos parâmetros de PEmáx em 7 estudos, em indivíduos saudáveis, de ambos os sexos e diferentes faixas etárias. As variáveis de função pulmonar Pico de fluxo Expiratório (PFE) e ventilação voluntária máxima (VVM), evidenciaram aumento significativo em 1 estudo e em 2 estudos, respectivamente, ambos em mulheres saudáveis jovens. Podemos concluir que o Método Pilates demonstrou influenciar positivamente os parâmetros de PImáx, PEmáx, PFE e VVM em indivíduos saudáveis de ambos os sexos e diferentes faixas etárias. Adicionalmente, foi capaz de promover melhora na PImáx de pacientes com DRC e FC. 

Exercício físico e sua influência na saúde sexual

Assim como a saúde em geral, o desempenho sexual depende do bem estar físico, mental e social, sendo influenciado pelo estilo de vida, contexto no qual merece destaque a atividade física. Neste ensaio apresentamos alguns dos mecanismos pelos quais a prática regular de exercícios físicos por múltiplos mecanismos fisiológicos contribui para a saúde do corpo e da mente, e defendemos a hipótese de que a dança de salão pode ser considerada como excelente opção quando se objetiva ao mesmo tempo o aprimoramento da função cardiovascular e sexual

Level of physical activity, cardiorespiratory fitness and nutritional status of higher education institution servers

Objective: to evaluate the level of physical activity, cardiorespiratory fitness and nutritional status of Brazilian higher education institution servers. Method: 134 public servants (80 men and 54 women) were evaluated to estimate body mass index (BMI), waist circumference (WC), waist/hip ratio (WHR), aerobic fitness and blood pressure at rest. Results: most of the servers were classified as insufficiently active (62%). BMI results show a high prevalence of obesity (39% mild and 33% moderate). WC showed a prevalence of high (30%) and very high risk (27%), and WHR showed a prevalence of high (28%) or very high risk (12%). The ergometric test showed that 41% of the servers presented very poor (17%) or poor (24%) aerobic fitness and 23%, regular aerobic fitness. Considering blood pressure, 15% of the servers presented blood pressure considered as borderline and 30% considered as hypertension. No associations were found between physical condition (active or inactive) with WC (χ2 = 3.4, p = 0.179), WHR (χ2 = 7.0, p = 0.073), aerobic fitness (χ2 = 4.3, p = 0.368) and blood pressure (χ2 = 2.9, p = 0.734). Although no association was observed between physical activity and BMI (χ2 = 7.6, p = 0.062), significance values (p < 0.07) suggested an association trend, with worse ratings for the sedentary group. Closing remarks: among higher education institution servers, there is high prevalence of physical inactivity, obesity and risk factors, and the majority of the sample had aerobic fitness below recommended levels

Level of physical activity, cardiorespiratory fitness and nutritional status of higher education institution servers

Objective: to evaluate the level of physical activity, cardiorespiratory fitness and nutritional status of Brazilian higher education institution servers. Method: 134 public servants (80 men and 54 women) were evaluated to estimate body mass index (BMI), waist circumference (WC), waist/hip ratio (WHR), aerobic fitness and blood pressure at rest. Results: most of the servers were classified as insufficiently active (62%). BMI results show a high prevalence of obesity (39% mild and 33% moderate). WC showed a prevalence of high (30%) and very high risk (27%), and WHR showed a prevalence of high (28%) or very high risk (12%). The ergometric test showed that 41% of the servers presented very poor (17%) or poor (24%) aerobic fitness and 23%, regular aerobic fitness. Considering blood pressure, 15% of the servers presented blood pressure considered as borderline and 30% considered as hypertension. No associations were found between physical condition (active or inactive) with WC (χ2 = 3.4, p = 0.179), WHR (χ2 = 7.0, p = 0.073), aerobic fitness (χ2 = 4.3, p = 0.368) and blood pressure (χ2 = 2.9, p = 0.734). Although no association was observed between physical activity and BMI (χ2 = 7.6, p = 0.062), significance values (p < 0.07) suggested an association trend, with worse ratings for the sedentary group. Closing remarks: among higher education institution servers, there is high prevalence of physical inactivity, obesity and risk factors, and the majority of the sample had aerobic fitness below recommended levels

Análise da aderência em diferentes programas de reabilitação cardíaca: estudo preliminar

Ultimamente tem se optado por exercícios de reabilitação baseada em domicílio como alternativa para a reabilitação cardiopulmonar e metabólica (RCPM). Objetivo: verificar e comparar a aderência a um programa de reabilitação, baseado a domicilio e identificar as barreiras que interferem na adesão. Método: ensaio clínico controlado – estudo preliminar. Foram recrutados 11 pacientes diagnosticados com doença arterial coronariana (DAC), sedentários a pelo menos três meses e clinicamente estáveis, sendo estes divididos em dois grupos de intervenção, grupo RCPM convencional (GC) e grupo de RCPM baseada em domicílio (GD). Os pacientes ingressaram no estudo, em momentos distintos, ao longo de 21 meses de coleta de dados. Foram avaliados os resultados referentes à aderência aos diferentes protocolos de intervenção e as barreiras, através da Escala de Barreiras para Reabilitação Cardíaca (EBRC). Os dados foram analisados por meio da estatística descritiva (média, desvio padrão e frequência), utilizando o programa estatístico Statistical Package for the Social Sciences - SPSS versão 20.0. Resultados: dos 11 pacientes, 5 foram alocados no GC e 6 no GD. Foi observada aderência superior no GD (106,3%) e o GC apresentou 86,1%. As principais barreiras encontradas no GD e GC foram “comorbidades/estado funcional” e “necessidades percebidas”, respectivamente. Considerações Finais: a aderência ao programa de RCPM baseado em domicílio foi superior quando comparado ao grupo que realizou RCPM convencional supervisionada. Adicionalmente, as barreiras que mais influenciaram na obtenção destes resultados foram igualmente relatadas por ambos os grupos

Qualidade do sono de participantes de programa de reabilitação cardiopulmonar e metabólica

Objetivo: avaliar a qualidade do sono em participantes de programa de reabilitação cardiopulmonar e metabólica. Método: trata-se de um estudo descritivo de corte transversal com amostragem não probabilística. A amostra constituiu-se de participantes de um programa de reabilitação cardiopulmonar e metabólica (RCPM). A qualidade do sono foi avaliada pela versão adaptada do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburg (PSQI). Foram avaliados 101 indivíduos de ambos os sexos, sendo 52,5% homens, com média de idade de 66,05 (±9,13) anos. Resultados: todos os componentes do PSQI apresentaram variação entre 0 e 3; o escore total apresentou variação entre 0 e 17, com média de 5,36 (±3,64). Os componentes do instrumento que obtiveram pontuação mais elevada foram: alterações do sono (1,20 ± 0,60); qualidade subjetiva do sono (0,92 ± 0,61) e duração do sono (0,83 ± 1,01). No escore total, 38,6% dos participantes apresentaram pontuação acima de cinco, sendo a qualidade do sono considerada ruim. Considerações finais: conforme a classificação do escore total, mais de um terço dos participantes do programa de reabilitação apresentou má qualidade do sono. Os componentes mais comprometidos foram às alterações do sono, a qualidade subjetiva do sono e a duração do sono