Variació de la potència del tren inferior en jugadores d’handbol d’alta competició

En aquesta investigació s’ha mesurat i analitzat la modificació dels valors de la potència màxima de les extremitats inferiors, davant de càrregues externes representatives del pes corporal (PC), en dos moviments estandarditzats: a) Extensió de cames (acció muscular de superació davant de càrrega externa representativa del 50 % i 100 % del PC). b) Flexió-extensió de cames (acció muscular de retenció i superació davant de càrrega representativa del 50 % i 100 % del PC). Tot plegat en funció de dos tipus d’entrenament diferenciat –mètode pliomètric vs mètode tradicional amb pesos lliures– en jugadores d’un equip d’handbol durant el seu període de competició. Van participar en aquest estudi voluntàriament vuit dones. Dels resultats es desprèn que existeix un augment dels valors de la potència màxima entre el test inicial –TI– i el test final –TF– que fa referència a la forma d’execució concèntrica 50 % PC i respecte del grup d’entrenament tipus 1 –pliometria–, i encara que no hi ha significació estadística (p > 0,05), tècnicament es considera que l’augment és rellevant per a algunes jugadores, sobretot atesa la seva dimensió qualitativa. També resulten determinants els augments de potència màxima aconseguits pels subjectes que van utilitzar l’entrenament tipus 1 en la forma de d’execució excèntrica-concèntrica 100 % PC, els quals adquireixen una millora en els seus valors de potència màxima entre els dos tests (+ 95 watts de mitjana) (p < 0,05). Altres resultats confirmen decrements en la utilització de l’entrenament tipus 2 –pesos lliures– entre tots dos tests, tant en la forma d’execució concèntrica 50 % PC i 100 % PC, com en l’excèntrica-concèntrica 50 % PC i 100 % PC

Fluid balance in amateur female basketball players: follow-up of 10 games

Introducción: El objetivo del presente estudio fue analizar la evolución de las necesidades hídricas de un equipo de baloncesto femenino amateur, en situación de partido y durante toda una fase eliminatoria, a partir de la pérdida de peso experimentada. Además, se analizó la existencia de posibles diferencias en el nivel de deshidratación en función de la posición de juego. Material y Métodos: Estudio piloto de un solo grupo con mediciones antes de la competición y después de la competición. Jugadoras amateurs de baloncesto (n=10) y sus recipientes de rehidratación fueron pesadas antes y después de los 10 partidos analizados. Las variaciones de peso fueron evaluadas teniendo en cuenta el líquido ingerido de los bidones de reposición y el líquido evacuado a través de la orina. Resultados: Los resultados de este estudio sugieren la existencia de diferencias significativas entre el peso corporal antes y después de cada partido (z=8,551; p<,0005). La magnitud de estas diferencias parece ser muy distinta en función del partido y la jugadora analizada, con valores medios que oscilan entre los 0,63kg (0,9% Peso Corporal) y los 0,95kg (1,37% Peso Corporal) de pérdida de peso corporal. Además, no se observaron diferencias significativas en el nivel de deshidratación en función de la posición de juego (F=1,59; p=0,1929). Conclusiones: Se confirma la existencia de una alta variabilidad intra e interpersonal en cuanto a la pérdida de masa corporal durante los 10 partidos analizados, lo que sugiere la necesidad de una monitorización y rehidratación individualizada.Introduction: The aim of the present study was to understand the development of hydration needs during a playoff stint, in a match situation, for an amateur women’s basketball team. In addition, the existence of possible differences in the level of dehydration according to playing position was analyzed. Material and Methods: Pilot study with single group measurements before competition and after competition was done. Both amateur basketball players (n=10) and their personal water containers were weighted before and after every match. Weight variations were evaluated considering the ingested liquid and replenishment liquid discharged through urine. Results: Results showed that there are significant differences between body mass before and after each match (z=8.551; p<.0005). However, magnitude of dehydration was very different in each player and match, with average values between 0.63kg (0.9% body weight) and 0.95kg (1.37% body weight). In addition, there were not significant differences in the level of dehydration according to the playing position (F=1.59; p=0.1929). Conclusions: These evaluations confirm high intra and interpersonal variations as per body mass loss during the 10 referred playoff stint matches. Recommendation of creation of individualized hydration protocols is suggested

Feasibility Assessment of the Let’s Walk Programme (CAMINEM): Exercise Training and Health Promotion in Primary Health-Care Settings

Exercise is related to many individual health outcomes but impact evaluations of exercise programmes are seldom conducted. The purpose of the study is to evaluate the feasibility of an exercise prescription intervention in primary health-care settings (CAMINEM Programme) located in two socially disadvantaged neighbourhoods. The CAMINEM was a pragmatic-driven intervention with opportunistic recruitment. It followed the 5As framework for health promotion and also the exercise training principles. Feasibility was evaluated using the RE-AIM framework (Reach, Effectiveness, Adoption, Implementation, and Maintenance). Patients with non-communicable chronic diseases participated in a 12-month home-based moderate-intensity exercise program, counselled by exercise physiologists. Participants were grouped according to their physical activity behaviour at baseline and 6-month adherence. CAMINEM reached 1.49% (n = 229) of the eligible population (N = 15,374) and included a final sample of 178. Health outcomes for adhered participants followed positive patterns. Non-adhered participants visited their practitioner more compared to adhered participants. Thirty-three practitioners (40%) referred patients. Nurses referred four times more than physicians (81% and 19% respectively). The delivery of exercise prescriptions proved to be easy to complete and record by participants as well as easy to monitor and adjust by the exercise physiologists. One out of four participants adhered during the 12-month intervention. This intervention has been feasible in primary care in Catalonia, Spain, to safely prescribe home-based exercise for several conditions.This research was funded by the Secretaria General de l’Esport and the Departament d’Innovació, Universitats i Empresa, Generalitat de Catalunya with a competitive grant for junior researchers, grant number 006780 Ordre 001