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Effects of a combined strength and high-intensity aerobic exercise program in breast cancer survivors: A pilot study
Introduction The purpose of this study was to determine the effects of a combined strength and high-intensity aerobic exercise program on the quality of life (QOL), fatigue, peak oxygen consumption, strength and IGF-I in breast cancer survivors (BCSs) who had undergone surgery, chemotherapy and/or radiation therapy and were being treated with tamoxifen.Methods Eight BCSs followed the exercise program three times per week for 22 weeks at an intensity of 80%. Herat rate reserve (HRR), strength, QOL, fatigue and insulin-like growth factor-I were evaluated.Results The eight participants had a 97.8% adherence rate to the training program. Increased peak oxygen consumption (20%), increased strength (56.9%) in the arm without lymphadenectomy (AWL), and increased strength (104%) in the lymphadenectomy arm (AL) were observed. QOL was improved (24%) according to the SF36 and the FACT-B scales. Both general and mood fatigue decreased (67.7%), as did the plasma IGF-I levels (22.8%).Conclusions A program of incremental strength and aerobic exercise at 80% of the HRR may be effective in improving QOL, maximum oxygen consumption, and strength and in decreasing fatigue and plasma levels of IGF-I in BCSs and does not generate or exacerbate lymphedema
Efectos de un programa combinado de ejercicios de fuerza y aeróbicos de alta intensidad en pacientes supervivientes al cáncer de mama: estudio piloto
Introducción: El objetivo de este estudio fue determinar los efectos de un programa combinado de ejercicios de fuerza y aeróbicos de alta intensidad sobre la calidad de vida, la fatiga, el consumo máximo de oxígeno, la fuerza y el IGF-I en personas supervivientes al cáncer de mama (SCM) que habían sido sometidas a cirugía, quimioterapia y/o radioterapia y tratadas con tamoxifeno.Métodos: Ocho SCM siguieron un programa de ejercicios, 3 veces por semana durante un período de 22 semanas, con una intensidad del 80%. Se evaluaron la reserva del ritmo cardíaco (RRC), la fuerza, la calidad de vida (CV), la fatiga y el factor de crecimiento insulínico tipo 1 (IGF-I).Resultados: Las 8 participantes reflejaron un índice de adherencia del 97,8% al programa de entrenamiento. Se observaron el incremento de consumo máximo de oxígeno (20%), el incremento de fuerza (56,9%) en el brazo sin linfadenectomía y el incremento de fuerza (104%) en el brazo con linfadenectomía. Se produjo una mejora de la calidad de vida (24%) de acuerdo con las escalas SF36 y FACT-B. Disminuyeron la fatiga general y el desánimo (67,7%), al igual que los niveles plasmáticos del IGF-I (22,8%).Conclusiones: Un programa en el que se incremente la fuerza y el ejercicio aeróbico al 80% de la RRC puede resultar eficaz para mejorar la CV, el consumo máximo de oxígeno y la fuerza, y disminuir la fatiga y los niveles plasmáticos de IGF-I, en personas supervivientes al cáncer de mama, no generando ni exacerbando el linfedema
POSIBLES MECANISMOS DE ACCIÓN BIOLÓGICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL CÁNCER DE MAMA
La evidencia científica ha demostrado la importancia de la actividad física como una estrategia efectiva para disminuir el riesgo y la recidiva del cáncer de mama. Sin embargo, hasta el momento no se conocen con precisión los mecanismos de acción biológicos del ejercicio sobre el cáncer de mama. El propósito de este artículo es realizar una revisión sistemática exhaustiva de la literatura e identificar las posibles hipótesis que se plantean de los mecanismos de acción biológicos del ejercicio sobre el cáncer de mama. Se realizó una revisión sistemática de la literatura publicada desde 1990 hasta 2011 sobre los efectos del ejercicio en el cáncer de mama
Breast cancer and physical exercise: review
La prescripción de actividad física para las sobrevivientes de cáncer de mama depende de la evidencia que se pueda obtener del impacto fisiológico, psicológico y biológico del ejercicio físico sobre la disminución del  riesgo recidiva. Objetivos: el propósito de este artículo es revisar los diferentes estudios publicados sobre el  impacto del ejercicio en pacientes con cáncer de mama, que finalizaron el tratamiento de quimio y/o  radioterapia con el fin de identificar la intensidad, frecuencia, tiempo de intervención, duración de las  sesiones, tipo de trabajo realizado y las diferentes variables evaluadas. Método: se desarrolló una revisión de  los estudios experimentales publicados sobre este tema desde 1995, se incluyeron 27 estudios y se examinó  frecuencia, intensidad, duración de las sesiones, tiempo de intervención y efectos de la actividad física sobre  las variables de control utilizadas. Resultados: siete estudios (58%) desarrollaron el programa de ejercicio  durante un período de 24 semanas, seis (50%) platearon realizaron 3 sesiones por semana, en cinco (41%) la  duración de las sesiones eran de 30 minutos, tres (25%) implementaron una intensidad 50-80% de la FC máx.  Seis estudios (50%) evaluaron el IMC, el porcentaje de masa grasa y la calidad de vida, cinco (41%) evaluaron  el VO2 máx., y dos (16%) utilizaron marcadores tumorales. Conclusiones: no se pudo establecer cuál es la  intensidad, volumen, frecuencia y tiempo de duración que tiene un mejor impacto fisiológico en pacientes  sobrevivientes al cáncer de mama. De igual forma, no se estableció el impacto de la actividad física sobre los  biomarcadores.The prescription of physical activity for breast cancer survivors depends on the evidence that can be obtained as well as on the physiological, psychological and biological impact that physical activity may have in the  reduction of relapse risk . Objectives: the purpose of this article is to review the different studies that have  been published on the effect of exercise in breast cancer patients who had finished their radiation therapy  and chemotherapy treatment to identify the intensity, frequency, duration of the exercise program, duration  of the exercise sessions, type of physical activity and the different variables evaluated. Methods: a review of  the experimental studies on this subject published from 1995 was conducted, 27 studies were included and  the duration, frequency, intensity, duration of exercise sessions, intervention time and effects were  examined. Results: seven studies (58%) conducted 24 week exercise programs, six studies (50%) proposed 3  exercise sessions per week, the exercise sessions of five (41%) studies lasted 30 minutes and the intensity of  three studies (25%) was 50-80% of the MHR. Six studies (50%) evaluated the BMI, the body fat percentage and the quality of life, five studies (41%) evaluated the VO2 max., and two studies (16%) used tumor markers.  Conclusions: the intensity, volume, frequency and duration with the best physiological impact on breast  cancer survivors could not be determined. Likewise, the impact of physical activity on tumor markers was not  established
Valoración de la condición física funcional, mediante el Senior Fitness Test, de un grupo de personas mayores que realizan un programa de actividad física
El ejercicio físico puede paliar las limitaciones que va imponiendo el proceso de envejecimiento, pero debe ser individualizado a las características de la persona mayor. Por ello es necesaria la valoración de la condición física de ésta. La Senior Fitness Test (SFT) es una batería para tal valoración, y es una de las pocas que está adaptada a los mayores. Por ello nos hemos planteado utilizar esta batería para la valoración de la condición física funcional de un grupo de personas mayores que realizan un programa de actividad física. Participaron en este estudio 22 mujeres y 11 hombres (67,36±4,79 años), los cuales realizaron la SFT que consta de 6 pruebas (Rikli y Jones, 2001). Los resultados indican que los hombres obtienen unas mejores puntuaciones en las pruebas de fuerza y de resistencia aeróbica, sin embargo las mujeres tienen una mayor flexibilidad de brazos. Cuando se calcularon los percentiles de cada prueba según los valores normativos del SFT no existían diferencias entre sexos y ocurre que la muestra evaluada tiene altos niveles de fuerza y una aceptable flexibilidad y agilidad, si bien la capacidad de resistencia es la más limitada. Se hace imprescindible disponer de referencias de la población española
Valoració de la condició física funcional, mitjançant el Senior Fitness Test, d’un grup de persones grans que realitzen un programa d’activitat física
L’exercici físic pot pal·liar les limitacions que va imposant el procés d’envelliment, però ha de ser individualitzat a les característiques de la persona gran. Per això cal la valoració de la condició física d’aquesta. El Senior Fitness Test (SFT) és una bateria adreçada a fer aquesta valoració, i és una de les poques que està adaptada a les persones grans. Per això ens hem plantejat d’utilitzar aquesta bateria per a la valoració de la condició física funcional d’un grup de persones grans que realitzen un programa d’activitat física. Van participar en aquest estudi 22 dones i 11 homes (67,36 ± 4,79 anys), els quals van realitzar el SFT, que consta de 6 proves (Rikli i Jones, 2001). Els resultats indiquen que els homes obtenen unes millors puntuacions en les proves de força i de resistència aeròbica, però les dones tenen més flexibilitat de braços. Quan es van calcular els percentatges de cada prova segons els valors normatius del SFT no existien diferències entre sexes i passa que la mostra avaluada té alts nivells de força i una acceptable flexibilitat i agilitat, encara que la capacitat de resistència és la més limitada. Es fa imprescindible disposar de referències de la població espanyola
Different models of regression to describe the relation V. O2-Fc and to consider the V. O2 with different intensities of effort
Muchos son los estudios que demuestran el potencial de la
frecuencia cardiaca (FC) para estimar el coste energético de una
actividad física, ya que se relaciona directamente con el consumo
de oxígeno (V
.
O2). La mayoría de estudios describen la relación
V
.
O2- FC como lineal para un amplio rango de esfuerzo, exceptuando
los valores de reposo aunque se han propuesto diferentes
funciones matemáticas continuas no lineales sin existir
todavía un acuerdo en la ecuación más apropiada. También existen
estudios que apuntan un cambio en la relación V
.
O2-FC en
función de la intensidad del esfuerzo. Nuestro objetivo fue determinar
cuál es la mejor función matemática que describe la
relación entre la FC y el V
.
O2 y decidir cuál es la mejor función
matemática para estimar el V
.
O2 a diferentes intensidades de esfuerzo.
Participaron 14 sujetos que realizaron una prueba de esfuerzo
máxima sobre cicloergómetro y una prueba que consistía
en pedalear a 5 intensidades de esfuerzo (40, 50, 60, 70 y
80% del V
.
O2max) durante 3 minutos. Durante ambas pruebas se
midió V
.
O2 y frecuencia cardiaca. El modelo lineal y potencial
fueron los modelos matemáticos más exactos para describir la
relación V
.
O2-FC. El mayor error de estimación se produjo a bajas
intensidades de esfuerzo. En conclusión, la elección de un tipo
u otro de regresión influye en la exactitud del método de monitorización
de la frecuencia cardiaca.Actividad Física y DeporteMedicinaTerapia y Rehabilitació
Un método de recogida del sudor durante el ejercicio
[ES] Los métodos de recogida que utilizan gasa estéril para absorber el sudor han sido valorados positivamente en los últimos años. El estudio de vías indirectas de análisis en el deporte es considerado cada vez más importante. En el método que se presenta, se ha reducido considerablemente el área de piel utilizada y se detalla con esmero los diferentes pasos a seguir para que pueda ser aplicado por otros investigadores. El método es simple y permite recoger muestras de sudor para el análisis deportivo tanto en el laboratorio como en el campo deportivo.S
Assessing the effects of soil liming with dolomitic limestone and sugar foam on soil acidity, leaf nutrient contents, grape yield and must quality in a Mediterranean vineyard
[EN] Aluminium toxicity has been recognized as one of the most common causes of reduced grape yields in vineyard acid soils. The main aim of this study was to evaluate the effect of two liming materials, i.e. dolomitic lime and sugar foam, on a vineyard cultivated in an acid soil. The effects were studied in two soil layers (0-30 and 30-60 cm), as well as on leaf nutrient contents, must quality properties and grape yield, in an agricultural soil dedicated to Vitis vinifera L. cv. ‘Mencía’ cultivation. Data management and analysis were performed using analysis of variance (ANOVA). As liming material, sugar foam was more efficient than dolomitic limestone because sugar foam promoted the highest decrease in soil acidity properties at the same calcium carbonate equivalent dose. However, potassium contents in vines organs, including leaves and berries, seemed to decrease as a consequence of liming, with a concomitant increase
in must total acidity. Soil available phosphorus also decreased as a consequence of liming, especially with sugar foam, though no effects were observed in plants. For these reasons fertilization of this soil with K and P is recommended along with liming. Grape yields in limed soils increased, although non-significantly, by 30%. This research has therefore provided an important opportunity to advance in our understanding of the effects of liming on grape quality and production in acid soils.SIWe are especiallly grateful to “Losada Vinos de Finca, S.A.”, for its assistance in the research project. The authors would also like to thank the editor and the two anonymous reviewers for their comments and remarks that were of much help to improve the article
Validez de la escala de esfuerzo percibido de Borg para monitorizar la intensidad en esfuerzos anaeróbicos
El objetivo principal del presente estudio fue comprobar la validez de la escala RPE de
Borg como predictor de la frecuencia cardiaca máxima y la acumulación de lactato en
sangre experimentados como consecuencia de un esfuerzo anaeróbic
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