海水温浴および動水温浴が体温変動に及ぼす影響

本研究は，海水および動水が温水浴時の体温調節反応に及ばす影響を検討することを主たる目的とした。被験者は健康な成人男性6名であり，その平均の年齢，身長，体重および体脂肪率はそれぞれ33．3±2．6歳，168．8±6．3cm，69．6±11．9kgおよび16．3±4．5％であった。実験は，水温38．5℃に設定された「海水・動水」「海水・静水」「真水・動水」「真水・静水」の4条件下で20分間の入浴後，30分間の回復をとった。直腸温は，全条件とも入浴直後から一過性に上昇傾向を示し，出浴10分では潜熱現象を示したが，出浴20分からはゆるやかな下降傾向を示した。有意に直腸温を上昇させる結果を示したのは海水条件だった。平均皮膚温は，全条件とも入浴直後から一過性に上昇傾向を示し，出浴10分以内に急速に下降傾向を示し，その後はゆるやかな低下を示した。平均体温は，全条件とも入浴直後から一過性に上昇傾向を，また出浴直後には急速に下降傾向を示し，その後はゆるやかな低下を示した。他条件と比較して有意差が認められたのは，海水と動水を組み合わせた条件「海水・動水」であった。以上のように一般（真水）の温浴時と比較した場合に，直腸温を有意に上昇させるのは海水温浴，また平均体温を有意に上昇させるのは海水温浴と動水温浴の併用であった。The purpose of the present study was to compare thermal responses of the body when bathing in four different conditions ; (1) warm sea water with flow, (2) warm sea water, (3) warm fresh water with flow, (4) warm fresh water. The thermal responses were based on the examination of taking rectal, skin, and mean body temperatures at each 0, 10, 20, minutes in bathing and each 10, 20, 30 minutes in recovery on land. Six healthy men were the subjects in this experiment, and they were in average 33.3±2.6 in age, 168.8±6.3cms in height, 69.6±11.9kgs in weight, and 16.3±4.5% in body fat. The subjects bathed in warm water for 20 minutes and took recovery on land for 30 minutes respectively. The experiment was tested under water temperature at 38.5℃ during bathing. The rectal temperature increased during bathing and decreased gradually during recovery on land. Bathing in sea water with flow showed statistically significant increases of rectal temperature for the certain periods of time compared with bathing in warm fresh water and fresh water with flow. The mean skin temperature showed a continuous increase during bathing and showed a rapid decrease during the 10 minutes in recovery on land, and a gradual decrease after then. No statistically significant differences were detected in the mean skin temperature among four conditions. The mean body temperature also showed a continuous increase during bathing and showed a rapid decrease during the 10 minutes in recovery on land, and a gradual decrease after then. In bathing in sea water with flow, the mean body temperature statistically showed significant increases during bathing after 10 minutes and during recovery on land compared with bathing in warm fresh water and fresh water with flow. Bathing in warm sea water with flow showed the highest in all examined temperatures (rectal, skin and mean body temperature) followed by warm sea water, warm fresh water with flow and just warm fresh water

Comparison of the effects of cold water and ice ingestion on endurance cycling capacity in the heat

Purpose: The purpose of this study was to examine the effects of pre-cooling and fluid replacement with either crushed ice or cold water. Methods: On 2 separate occasions, in a counterbalanced order, 9 recreationally-trained males ingested 1.25 g/kg (80–100 g) of either crushed ice (0.5°C) or cold water (4°C) every 5 min for 30 min before exercise. They also ingested 2.0 g/kg (130–160 g) of the same treatment drink at 15 min, 30 min, and 45 min after the commencement of cycling to exhaustion at 60%VO2max until voluntary exhaustion in a hot environment (35°C and 30% relative humidity). Results: The cycling time to exhaustion in the crushed ice trial (50.0 ± 12.2 min) was longer than the cold water trial (42.2 ± 10.1 min; p = 0.02). Although the rectal temperature fell by 0.37°C ± 0.03°C (p = 0.01) at the end of the resting period after the crushed ice ingestion, the rates of rise in rectal temperature during the exercise period were not significantly different between these 2 conditions (crushed ice: 0.23°C ± 0.07°C, 5 min; cold water: 0.22°C ± 0.07°C, 5 min; p = 0.94). Conclusion: Crushed ice ingestion before and during exercise in a hot environment may be a preferred and effective approach for minimizing thermal strain, and for improving endurance performance as compared with cold water ingestion

Maximal Aerobic Power, Appearance Rate of Prohibited and Stopped Subjects for Exercise Test in Kyushu\u27s Adults

As a basic investigation of studies on optimal conditions for successful living in modern society or in future ages, health surveys were carried out on 481 males and 592 females aged 2082 years old, living in urvan, suburvan and rural districts of Kyushu. The perposes of this paper were reported to the actural circumstances of maximal aerobic power, appearance rate of prohibited and stopped subjects for the exercise test. The results obtained were as follows: (1) Seventeen males (9.2%) and 26 females (11.8%) subjects were prohibited to the exercise test based on resting EKG, high blood pressure et ct , The main reason was EKG abnormalty and high blood pressure. (2) Eleven males (6.6%) and 24 females (12.3%) subjects were stopped to the exercise test. The main reason was ST segment changes for males and pain or fatigue of thigh based on lack of muscular strength for females. (3) Maximal aerobic power (MAP) was estimated for 387 males and 436 females, aged 20 78 years old. For males, the mean MAP in ml/kg ・ min were 39.6±5.71 for 20-29 years, 36.9±4.92 for 30-39 years, 35.7±5.01 for 40-49 years, 33.5±5.05 for 50-59 years, 30.2±5.99 for 60-69 years and 26.7±5.59 for 70 years old over. For females, the mean values were 35.3±5.73, 32.7±6. 62, 30.7±3.84, 29.9±4.58, 24.6±4.93 and 18.4±1.60, respectively. The regression equations for MAP (Y) to age (x) were Y=46.1-.248X for male, Y=41 .5-.224X for female, respectively. (4) Maximal aerobic power of male living in Kyusyu were lower level, as well as another Japanese groups and the other industrial country subjects. But for female, it was no said that their maximal aerobic power is lower. (Journal of Health Science, Kyushu University, 10: 23-32, 1988)今日的な健康問題を根本的に解決するためには,まず実態の把握が必要であろうと考えられる。そのために,地域住民を対象とした健康度調査において,最大酸素摂取量を測定してきた。小論では,昭和54〜60年度までに,九州の都市とその近郊地区,さらに農・山・漁村の地域住民(20〜82歳,男481名,女592名)について,運動不適者の出現率,運動負荷中の心電図異常などによる運動負荷中止者の出現率,および最大酸素摂取量について検討した。要約すると,以下のとおりである。1)安静時の心電図所見や高血圧などから,運動負荷が不適と判定された者は,昭和58年〜60年度の3年間に男性17名(9.2%),女性26名(11.8%)であった。安静時のヘルスチェックなどから運動負荷さえ禁止される者が,地域住民のなかに少なくとも20・30歳代では数%,40・50歳代では10〜15%前後,60歳以上の年齢者では15〜20%以上,女性ではさらに高率に存在すると推測された。2)昭和58年〜60年度の3年間に,条件付きの者が含まれていたとはいえ,運動負荷が認められた男性167名中7名(4.2%),女性195名中4名(2.1%)が,ST低下などの心電図異常のために運動負荷を中止した。そしてそれは,男性では運動負荷中止の理由の63.6%にも及んでいた。このことから,運動負荷中に心電図等を監視することが,改めて重要であると考えられた。3)最大酸素摂取量は,男性387名(20〜78歳),女性436名(20〜72歳)から得られた。最大酸素摂取量(Y)と年齢(X)との間に,男性ではY=46.1-.248X(r=-.538),女性ではY=41.5-.224 X(r=-.509)という一次回帰式が得られた。4)九州地区住民の最大酸素摂取量は,男性では他のわが国の地域住民とほぼ同じで,他の工業先進国住民とともに,低い水準にあり,低体力化が伺われた。一方,女性では、他のわが同の地域住民よりやや高く,レクリェーション的に運動しているグループと大差がなかった。そして,女性の場合,必ずしも日常生活における身体活動最が低下している,あるいは低体力化しているとはいい切れなかった。小論は,健康科学センターの全員によって行なわれた研究を著者がまとめたものである

九州地区住民の最大酸素摂取量および運動負荷不適者・中止者の出現率

As a basic investigation of studies on optimal conditions for successful living in modern society or in future ages, health surveys were carried out on 481 males and 592 females aged 2082 years old, living in urvan, suburvan and rural districts of Kyushu. The perposes of this paper were reported to the actural circumstances of maximal aerobic power, appearance rate of prohibited and stopped subjects for the exercise test. The results obtained were as follows: (1) Seventeen males (9.2%) and 26 females (11.8%) subjects were prohibited to the exercise test based on resting EKG, high blood pressure et ct , The main reason was EKG abnormalty and high blood pressure. (2) Eleven males (6.6%) and 24 females (12.3%) subjects were stopped to the exercise test. The main reason was ST segment changes for males and pain or fatigue of thigh based on lack of muscular strength for females. (3) Maximal aerobic power (MAP) was estimated for 387 males and 436 females, aged 20 78 years old. For males, the mean MAP in ml/kg ・ min were 39.6±5.71 for 20-29 years, 36.9±4.92 for 30-39 years, 35.7±5.01 for 40-49 years, 33.5±5.05 for 50-59 years, 30.2±5.99 for 60-69 years and 26.7±5.59 for 70 years old over. For females, the mean values were 35.3±5.73, 32.7±6. 62, 30.7±3.84, 29.9±4.58, 24.6±4.93 and 18.4±1.60, respectively. The regression equations for MAP (Y) to age (x) were Y=46.1-.248X for male, Y=41 .5-.224X for female, respectively. (4) Maximal aerobic power of male living in Kyusyu were lower level, as well as another Japanese groups and the other industrial country subjects. But for female, it was no said that their maximal aerobic power is lower. (Journal of Health Science, Kyushu University, 10: 23-32, 1988)今日的な健康問題を根本的に解決するためには,まず実態の把握が必要であろうと考えられる。そのために,地域住民を対象とした健康度調査において,最大酸素摂取量を測定してきた。小論では,昭和54〜60年度までに,九州の都市とその近郊地区,さらに農・山・漁村の地域住民(20〜82歳,男481名,女592名)について,運動不適者の出現率,運動負荷中の心電図異常などによる運動負荷中止者の出現率,および最大酸素摂取量について検討した。要約すると,以下のとおりである。1)安静時の心電図所見や高血圧などから,運動負荷が不適と判定された者は,昭和58年〜60年度の3年間に男性17名(9.2%),女性26名(11.8%)であった。安静時のヘルスチェックなどから運動負荷さえ禁止される者が,地域住民のなかに少なくとも20・30歳代では数%,40・50歳代では10〜15%前後,60歳以上の年齢者では15〜20%以上,女性ではさらに高率に存在すると推測された。2)昭和58年〜60年度の3年間に,条件付きの者が含まれていたとはいえ,運動負荷が認められた男性167名中7名(4.2%),女性195名中4名(2.1%)が,ST低下などの心電図異常のために運動負荷を中止した。そしてそれは,男性では運動負荷中止の理由の63.6%にも及んでいた。このことから,運動負荷中に心電図等を監視することが,改めて重要であると考えられた。3)最大酸素摂取量は,男性387名(20〜78歳),女性436名(20〜72歳)から得られた。最大酸素摂取量(Y)と年齢(X)との間に,男性ではY=46.1-.248X(r=-.538),女性ではY=41.5-.224 X(r=-.509)という一次回帰式が得られた。4)九州地区住民の最大酸素摂取量は,男性では他のわが国の地域住民とほぼ同じで,他の工業先進国住民とともに,低い水準にあり,低体力化が伺われた。一方,女性では、他のわが同の地域住民よりやや高く,レクリェーション的に運動しているグループと大差がなかった。そして,女性の場合,必ずしも日常生活における身体活動最が低下している,あるいは低体力化しているとはいい切れなかった。小論は,健康科学センターの全員によって行なわれた研究を著者がまとめたものである