Validity and Reliability of an Inertial Device for Measuring Dynamic Weight-Bearing Ankle Dorsiflexion

A decrease in ankle dorsiflexion causes changes in biomechanics, and different instruments have been used for ankle dorsiflexion testing under static conditions. Consequently, the industry of inertial sensors has developed easy-to-use devices, which measure dynamic ankle dorsiflexion and provide additional parameters such as velocity, acceleration, or movement deviation. Therefore, the aims of this study were to analyze the concurrent validity and test-retest reliability of an inertial device for measuring dynamic weight-bearing ankle dorsiflexion. Sixteen participants were tested using an inertial device (WIMU) and a digital inclinometer. Ankle dorsiflexion from left and right ankle repetitions was used for validity analysis, whereas test-retest reliability was analyzed by comparing measurements from the first and second days. The standard error of the measurement (SEM) between the instruments was very low for both ankle measurements (SEM 0.05) even though a significant systematic bias (~1.77°) was found for the right ankle (d = 0.79). R2 was very close to 1 in the left and right ankles (R2 = 0.85–0.89) as well as the intraclass correlation coefficient (ICC > 0.95). Test-retest reliability analysis showed that systematic bias was below 1° for both instruments, even though a systematic bias (~1.50°) with small effect size was found in the right ankle (d = 0.49) with WIMU. The ICC was very close to 1 and the coefficient of variation (CV) was lower than 4% in both instruments. Thus, WIMU is a valid and reliable inertial device for measuring dynamic weight-bearing ankle dorsiflexion

Estudio de la Escuela de Espalda de la Universidad de Almería. Ejercicio físico, rendimiento y salud laboral

Objetivo: Evaluar los efectos de la Escuela de Espalda (EE) de la Universidad de Almería en la percepción del rendimiento laboral, de la condición física y la salud raquídea de sus trabajadores cuando acuden al dicho programa. Metodología: Se desarrolló un programa de ejercicio físico con una duración de 3 meses con una frecuencia de 2 días a la semana y 30 minutos por sesión a 56 trabajadores de la Universidad de Almería (n=56), que en su mayoría, tenían algias raquídeas y que formaron el grupo de la Escuela de Espalda. Se realizaron ejercicios de estiramientos (activos y pasivos), de fuerza y de concienciación postural. Los resultados fueron evaluados al final del periodo de intervención mediante un cuestionario autoadministrado. Resultados: Se ha comprobado que los sujetos que participaron en la EE de la Universidad de Almería durante los 3 meses de intervención, mejoraron su percepción en el aumento de la condición física general (81%), en la tonificación muscular (81%), en la autonomía en la realización de los ejercicios (95%), en el cambio de sus hábitos de higiene postural (76%), en la mejora sus aptitudes físicas para la realización de sus funciones laborales (81%), en la influencia positiva para su rendimiento laboral (76%), en la mejora psicológica para afrontar la jornada laboral de manera más positiva (81%); también han comentado las experiencias vividas en la EE con otros compañeros de trabajo (100%), y volverían a la EE (100%). Conclusiones: La EE de la Universidad de Almería ha contribuido positivamente en la mejora de la percepción del rendimiento laboral, en la condición física y la salud de sus trabajadores que participaron en dicho programa

Estudi de l’Escola d’Esquena de la Universitat d’Almeria Exercici físic, rendiment i salut laboral

Objectiu: Avaluar els efectes de l’Escola d’Esquena (EE) de la Universitat d’Almeria en la percepció del rendiment laboral, de la condició física i la salut raquídia dels seus treballadors quan acudeixen al programa esmentat. Metodologia: Es va desenvolupar un programa d’exercici físic amb una durada de 3 mesos amb una freqüència de 2 dies per setmana i 30 minuts per sessió a 56 treballadors de la Universitat d’Almeria (n = 56), que majoritàriament, tenien àlgies raquídies i que van formar el grup de l’Escola d’Esquena. Es van realitzar exercicis d’estiraments (actius i passius), de força i de conscienciació postural. Els resultats van ser avaluats al final del període d’intervenció mitjançant un qüestionari autoadministrat. Resultats: S’ha comprovat que els subjectes que van participar en l’EE de la Universitat d’Almeria durant els 3 mesos d’intervenció, van millorar la seva percepció en l’augment de la condició física general (81 %), en la tonificació muscular (81 %), en l’autonomia en la realització dels exercicis (95 %), en el canvi dels hàbits d’higiene postural (76 %), en la millora de les aptituds físiques per a la realització de les seves funcions laborals (81 %), en la influència positiva per al rendiment laboral (76 %), en la millora psicològica per afrontar la jornada laboral de manera més positiva (81 %); també han comentat les  experiències viscudes en l’EE amb altres companys de treball (100 %), i tornarien a l’EE (100 %). Conclusions: L’EE de la Universitat d’Almeria ha contribuït positivament a la millora de la percepció del rendiment laboral, en la condició física i la salut dels treballadors que van participar en el programa esmentat

The Relationship Between Hamstring Muscle Extensibility and Spinal Postures varies with the degree of knee extension

The aim was to determine the relationship between hamstring muscle extensibility and sagittal spinal curvatures and pelvic tilt in cyclists while adopting several postures. A total of 75 male cyclists were recruited for this study (34.79 ± 9.46 years). Thoracic and lumbar spine and pelvic tilt were randomly measured using a Spinal Mouse. Hamstring muscle extensibility was determined in both legs by a passive knee extension test. Low relationships were found between hamstring muscle extensibility and spinal parameters (thoracic and lumbar curvature, and pelvic tilt) in standing, slumped sitting, and on the bicycle (r = .19; P > .05). Significant but low relationships were found in maximal trunk flexion with knees flexed (r = .29; P < .05). In addition, in the sit-and-reach test, low and statistically significant relationships were found between hamstring muscle extensibility for thoracic spine (r = –.23; P = .01) and (r = .37; P = .001) for pelvic tilt. In conclusion, hamstring muscle extensibility has a significant relationship in maximal trunk flexion postures with knees flexed and extended, but there are no relationships while standing or on the bicycle postures.Actividad Física y Deport

Core Muscle Activity during Physical Fitness Exercises: A Systematic Review

The aim of this study was to systematically review the current literature on the electromyographic (EMG) activity of six core muscles (the rectus abdominis, the internal and external oblique, the transversus abdominis, the lumbar multifidus, and the erector spinae) during core physical fitness exercises in healthy adults. A systematic review of the literature was conducted on the Cochrane, EBSCO, PubMed, Scopus, and Web of Science electronic databases for studies from January 2012 to March 2020. The Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-analyses (PRISMA) guidelines were used. The inclusion criteria were as follows: (a) the full text available in English; (b) a cross-sectional or longitudinal (experimental or cohorts) study design; (c) the reporting of electromyographic activity as a percentage of maximum voluntary contraction (% MVIC), millivolts or microvolts; (d) an analysis of the rectus abdominis (RA), transversus abdominis (TA), lumbar multifidus (MUL), erector spinae (ES), and the internal (IO) or external oblique (EO); (e) an analysis of physical fitness exercises for core training; and (f) healthy adult participants. The main findings indicate that the greatest activity of the RA, EO, and ES muscles was found in free-weight exercises. The greatest IO activity was observed in core stability exercises, while traditional exercises showed the greatest MUL activation. However, a lack of research regarding TA activation during core physical fitness exercises was revealed, in addition to a lack of consistency between the studies when applying methods to measure EMG activity

Valoración del raquis torácico, lumbar e inclinación pélvica en ciclistas de categoría élite y máster 30

El objetivo principal del estudio fue evaluar la disposición sagital del raquis torácico, lumbar e inclinación pélvica en bipedestación y sobre la bicicleta, en ciclistas de las categorías élite y máster 30. Un total de 45 ciclistas élite (media de edad: 22,71  ±  3,23 años) y 45 ciclistas máster 30 (media de edad: 34,40  ±  2,87 años) fueron evaluados con el sistema Spinal Mouse® en bipedestación y sobre la bicicleta en los diferentes agarres del manillar: transversal, de manetas y bajo. En bipedestación, los valores angulares medios para el raquis torácico, lumbar e inclinación pélvica fueron de 47,96  ±  7,23°; -27,62  ±  6,97° y 14,29  ±  5,49°; y de 47,82  ±  9,32°, –26,58°  ±  5,97° y 12,07  ±  4,77°, para los ciclistas élite y máster 30, respectivamente. En ambas categorías, se observó una elevada frecuencia de casos con hipercifosis torácica en bipedestación (57,80 % en élite y 53,40 % en máster 30). Sobre la bicicleta, los ciclistas élite y máster 30 mostraron una reducción significativa de la cifosis torácica con respecto a la bipedestación. En cuanto al raquis lumbar se dispuso en una postura de inversión. En conclusión, la frecuente hipercifosis torácica en bipedestación, en ambas categorías de ciclistas, podría estar más relacionada con otros factores que con la postura adoptada sobre la bicicleta

Sprint kayaking and canoeing performance prediction based on the relationship between maturity status, anthropometry and physical fitness in young elite paddlers

This study aimed to identify the maturity-related differences and its influence on the physical fitness, morphological and performance characteristics of young elite paddlers. In total, 89 kayakers and 82 canoeists, aged 13.69 ± 0.57 years (mean ± s), were allocated in three groups depending on their age relative to the age at peak height velocity (pre-APHV, circum-APHV and post-APHV) and discipline (kayak and canoe). Nine anthropometric variables, a battery of four physical fitness tests (overhead medicine ball throw, countermovement jump, sit-and-reach test and 20 m multistage shuttle run test) and three specific performance tests (1000, 500 and 200 m) were assessed. Both disciplines presented significant maturity-based differences in all anthropometric parameters (except for fat and muscle mass percentage), overhead medicine ball throw and all performance times (pre > circum > post; P < 0.05). Negative and significant correlations (P < 0.01) were detected between performance times, chronological age and anthropometry (body mass, height, sitting height and maturity status), overhead medicine ball throw and sit and reach for all distances. These findings confirm the importance of maturity status in sprint kayaking and canoeing since the more mature paddlers were also those who revealed largest body size, physical fitness level and best paddling performance. Additionally, the most important variables predicting performance times in kayaking and canoeing were maturity status and chronological age, respectively.Actividad Física y Deport

BODY IMAGE; LITERATURE REVIEW

Introducción: En los países desarrollados existen en la actualidad unos estándares de belleza basados en modelos prodelgadez, que son interiorizados por los adolescentes y los jóvenes, sobre todo en el caso de las mujeres, suponiendo un factor de riesgo para el desarrollo de alte- raciones de la imagen corporal y su percepción. Objetivo: Analizar el estado actual de las investigaciones sobre la imagen corporal, las variables sociodemográficas que influyen sobre ella y su relación con la composición corporal, la realización de dietas, los trastornos de la conducta alimentaria, el deporte y los programas de intervención y prevención. Metodología: Se realizó una búsqueda bibliográfica en Medline, Isi Web of Knowlegde y Dialnet, así como una búsqueda manual entre las referencias de los estudios seleccionados y en diferentes bibliotecas. Resultados y discusión: Una mayor influencia sociocultural está asociada a una mayor percepción de la grasa corporal, a una mayor insatisfacción con la imagen corporal y a una menor valoración del autoconcepto físico general. Esto lleva a una gran cantidad de adolescentes y jóvenes a abusar de dietas restrictivas y a sufrir trastornos de la conducta alimentaria. Numerosos estudios han analizado la relación de la práctica deportiva con las alteraciones de la imagen corporal, encontrando resultados contradictorios. Por otra parte, es necesario crear herra- mientas objetivas para detectar las alteraciones y profundizar en el diseño de programas de prevención e interven- ción con el fin de evitar la distorsión de la imagen corporal, sobre todo en aquellas franjas de edad donde la población es más vulnerable a este fenómeno. Conclusiones: La excesiva preocupación sobre la imagen corporal trae como consecuencia la realización de dietas y alteraciones como los trastornos de la conducta alimentaria. Existen además otros factores que influyen sobre la imagen corporal y su percepción como es la realización de ejercicio físico, aunque los resultados sobre la relación de ambos factores son contradictorios. Por esto, es necesario profundizar más en el tema, creando herramientas para detectar las alteraciones y profundizar en el diseño de programas de prevención e intervención.Introduction: Nowadays, in developed countries there are standards of beauty based on pro-thin models, which are internalized by adolescents and young people especially in the case of women, assuming it as risk factor for developing changes in body image and perception. Objective: To analyze the current state of research in relation to body image, the sociodemographic variables that influence it, the relationship between body composition, conducting diets, eating disorders, sports and inter- vention programs and prevention, and the body image. Methods: It was searched in Medline, Isi Web of knowlegde and Dialnet as well as a manual search among the references of selected studies and in different libraries. Results and discussion: A increased socio-cultural influence is associated with a greater perception of body fat, greater body image dissatisfaction and lower self assessment of overall fitness. This leads to a lot of teenagers and young adults to abuse to the restrictive diets and to suffer eating disorders. Numerous studies have analyzed the relationship between sports practice with body image disturbance; there are conflictive results. Moreover it is necessary to design objective tools to detect changes and enhance the design of prevention and intervention programs in order to avoid distortion of body image, especially in those age ranges where the population is more vulnerable to this phenomenon. Conclusions: The excessive current preocupation about body image has resulted in the realization of diets and changes as eating disorders. There are other factors that influence body image and perception as the realization of physical exercise, although the results about the relationship between these factors are contradictory. Therefore, further work is needed on the issue by creating tools to detect changes and enhance the design of prevention and intervention programs.Actividad Física y DeportePsicologí

Criterion-related validity of sit-and-reach and toe-touch tests as a measure of hamstring extensibility in athletes

The aims of this study were (a) to determine and compare the concurrent hamstring criterion- related validity of the sit-and-reach (SR) and toe-touch (TT) tests in different athletes (tennis players, kayakers, canoeists, and cyclists); (b) to determine the criterion-related validity of the pel- vic tilt assessed by the Spinal Mouse system as a measure of hamstring flexibility in athletes; and (c) to evaluate the influence of spinal posture, pelvic tilt, and hamstring muscle flexibility in the SR and TT scores. Twenty-four tennis players, 30 canoeists, 43 kayakers, and 44 cyclists were recruited. Passive straight leg raise (PSLR), SR, and TT tests were randomly performed. Spinal curvatures and pelvic tilt were evaluated with a Spinal Mouse system when the maximal trunk flexion was achieved in the SR and TT tests. Tennis players and cyclists showed moderate cor- relations between PSLR with respect to SR (b = 0.78 and b = 0.76, respectively) and TT (b = 0.77 and b = 0.74, respectively). Correlations were slightly lower in canoeists (SR, b = 0.64; TT, b = 0.75). Kayakers showed the lowest correlation values (SR, b = 0.53; TT, b = 0.57). Correlation values between PSLR and pelvic tilt angle in both the SR and TT tests were b , 0.70 in all the groups of athletes. Stepwise multiple regression analysis showed a high variance explained from pelvic tilt and lumbar spine in the SR score. In conclusion, the SR and TT tests can be appropriate measures to determine spine flexibility and pelvic tilt range of motion but not to evaluate the hamstring muscle flexibility in tennis players, canoeists, kayakers, and cyclists.Actividad Física y Deport

RATING OF PERCEIVED EXERTION AS A TOOL TO CONTROL INTENSITY IN INDOOR CYCLING ACTIVITY

A un total de 133 sujetos entre 22 y 64 años (38 hombres y 95 mujeres) pertenecientes a un centro deportivo privado, se les evaluó el porcentaje de la intensidad de la frecuencia cardiaca de reserva (%FCR) alcanzada y la percepción subjetiva del esfuerzo (RPE) durante una sesión real de ciclismo indoor. La intensidad media alcanzada y la RPE manifestada en la fase principal fue alta, tanto en hombres como en mujeres. Se encontró una significativa y baja correlación entre la RPE y la FC media de reserva obtenida en la fase principal de la sesión. En conclusión, el ciclismo indoor es una actividad de alta intensidad. La RPE de Borg no es un instrumento válido para el control de la intensidad en esta actividad.One hundred and thirty-three subjects between 22 and 64 years old (38 males and 95 females) from a private sport centre participated in this study. Mean percentage heart rate intensity (%HRR) and overall ratings of perceived exertion (RPE) were measured during an indoor cycling session. Mean %HRR and RPE shown during the main phase were considered as high intensity in male and females. The correlation value between %HHR and overall RPE was low but significant. In conclusion, indoor cycling is a high-intensity activity. Borg’s RPE is not a valid instrument for controlling the intensity of effort during indoor cycling activity.Actividad Física y Deport