Şeker, neden tatlı tatlı zehirler.

Sağlıklı bir vücuda girmemesi gereken yiyeceklerin başında ‘en tatlı zehir’ olarak kabul edilen şeker, özelliklede meyve şekeri denilen ‘früktoz’ gelmektedir. Ancak ülkemizde hem şeker ve hem şekerli yiyecekler(özellikle yüksek glisemik indeksli karbonhidratlar) enerji veriyor ve acıktırmıyor düşüncesi ile fazla miktarda tüketilmektedir. Son yıllarda kilo vermek için önerilen ve yaygın bir alışkanlık haline gelmiş olan sık sık yeme alışkanlığı da, vücudumuzda sürekli insülin hormonu üretilmesine neden olmakta ve insülin direncini başlatmaktadır. Kan şekerinin kısa yada uzun süre yüksek olarak kalması da, hem doğrudan doğruya hem de dolaylı yollarla birçok hastalığa sebep olmakta; bağışıklık sistemini zayıflattığı için özellikle kanser hastalıları riskini arttırmaktadır.İçindekiler Sunuş: Kanser Yok, Mutluluk Var! 7 Türkiye Kanserle Nasıl Savaşıyor? 9 Prof. Dr. A. Murat Tuncer Sigara Sizi Yok Etmeden, Siz Onu Terk Edin! 25 Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta Kanser Çeşitlerine Göre Tedavi Yöntemleri ve Kanserden Korunma Yolları 45 Prof. Dr. Erkan Topuz Çocuklarda Kanser Nasıl Önlenir? 97 Prof. Dr. M. Alp Özkan Hangi Kanserde Hangi Bitki Kullanılır? 117 Doç. Dr. V. Canfeza Sezgin Doğru Beslenme Kanserden Korur! 151 Prof. Dr. Ahmet Aydın Şeker, Neden Tatlı Zehirler? 201 Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay Gıdalarımız Ne Durumda? GDO, Kansere Sebep Olur mu? 227 Uzm. Dr. Yavuz Dizdar Zehirli Kimyasalları Vücudunuza Almayın! 243 Kimya Mühendisi Mennan Aysan Kuzanlı Elektromanyetik Alanlar ve Kanser 283 Prof. Dr. Süleyman Daşdağ Cep ve Baz’dan Yayılan Dalgalarla Kanser İlişkisi 311 Nükleer Tıp ve Radyoloji Alanında Görüntüleme Yöntemlerini Kullanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz? 339 Yard. Doç. Dr. Erol Ergüler Kanser Tedavisine Manevi ve Psikolojik Yakalşım 351 Doç. Dr. Öznur Özdoğa

Karatay Diyeti'yle yaşam boyu sağlık.

Elinizdeki kitap Karatay Diyeti’nin devamı niteliğinde. Doğru beslenme ve sağlıklı kilo verme ile ilgili çok daha kapsamlı bilgiler içeriyor. Genç yaşlı hepimize şefkatli bir kılavuzluk yapıyor: Mevsimlere ve yaş dönemlerine göre, 365 gün 24 saat nelere dikkat etmeliyiz ki, her yaşta kendimizi dinç hissedelim, kilo problemi yaşamayalım ve hastalıklarla aramıza bir duvar örelim?İçindekiler Sunuş 13 Giriş 15 Birinci Bölüm NEDEN TÜRK HALKI İÇİN EN UYGUN DİYET? 17 İkinci Bölüm KİLO ALMAK, KİLO VERMEK NE DEMEK? 23 Üçüncü Bölüm KİLO VERMEYİ ENGELLEYEN 'GİZLİ AJANLAR'! 39 Dördüncü Bölüm KARATAY DİYETİ'YLE ÖMÜR BOYU ŞİŞMANLIĞA ELVEDA 53 Beşinci Bölüm BUNLARIN MUTFAĞA GİRMESİ YASAK! 75 Altıncı Bölüm EKMEK VE ŞEKER NEDEN ZEHİRLER? 79 Yedinci Bölüm SAĞLIKLI YAŞAMIN OLMAZSA OLMAZI: FİZİK AKTİVİTE 97 Sekizinci Bölüm SAĞLIKLI YAĞLARIN SIRLARI! 105 Dokuzuncu Bölüm BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN EN GÜÇLÜ SİLAHI: KOLESTEROL 125 Onuncu Bölüm YUMURTANIN GÜCÜ! 145 Onbirinci Bölüm KIRMIZI ET İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR 155 Onikinci Bölüm ZAYIFLAMANIN VE ZAYIF KALMANIN ANAHTARI: KURUYEMİŞLER 163 Onüçüncü Bölüm 4 MEVSİM KARATAY DİYETİ 169 Ondördüncü Bölüm HAYATINIZI DEGİŞTİRECEK 24 SAAT! 187 Onbeşinci Bölüm KOLAY UYGULANABİLİR TARİFLER 193 Onaltıncı Bölüm FAYDALI BİLGİLER KOKTEYLİ! 215 Onyedinci Bölüm ANNE VE BABA ADAYLARINA ÖZEL TAVSİYELER 225 Onsekizinci Bölüm KARATAY DİYETİ'NİN EN KARLI UYGULAYICILARI: ÇOCUKLAR VE GENÇLER 231 Ondokuzuncu Bölüm: PROF. KARATAY NASIL YAŞIYOR? GENÇLERE ÖNERİLERİ NE? 237 Yirminci Bölüm 'KARATAY DİYETİ' KİTABINI OKUYARAK UYGULAMAYA BAŞLAYANLAR NE DİYOR? 243 Kaynak Kitaplar 26