FATORES MOTIVACIONAIS PARA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSOS

A prática de atividade física é importante para pessoas idosas. É importante compreender os aspectos que podem influenciar o idoso na adesão e na manutenção do estilo de vida ativo e saudável. O objetivo deste estudo é investigar os fatores motivacionais de idosos que praticam atividades físicas regulamente. A coleta de dados foi realizada utilizando-se o IMPRAF-54 (Inventário de Motivação para Prática Regular de Atividades Físicas). A amostra foi composta por idosos com idade entre 60 e 79 anos (69,3±5,4), 27(54%) homens e 19(38%) mulheres. A maior motivação para atividade física nessa população foi relacionada a saúde (38,0±3,7) e o fator mais irrelevante foi a competitividade (9,3±3,0). Uma correlação binária entre os domínios do IMPRAF-54 realizada relacionou que o controle do estresse está positivamente associado à saúde, sociabilidade, estética e prazer. A busca por melhor saúde foi maior motivador para essa população. Algumas diferenças entre os sexos foram encontradas. A competição foi relevante em idosos com idades entre 60 e 69 anos do que idosos com idades entre 70 e 79 anos. Fator motivacional mais importante foi a saúde relacionada à prática de atividade física. A  competitividade foi negativamente relacionada à maioria dos domínios relacionados a IMPRAF-54

A variabilidade da frequência cardíaca está relacionada ao desempenho de resistência em jogadoras de futsal? / Do heart rate variability is relationed to endurance performance in female futsal players?

The study aimed to verify the correlation between resting heart rate variability (HRVrest ) and endurance performance in female futsal players, as well as to evaluate the reliability of this parasympathetic autonomic marker. A total of 16 female futsal players (age: 22 ± 3 years; VO2 max: 42.3 ± 2.0 ml.kg-1.min-1) were evaluated during the first week of preseason training. Vagal modulation was evaluated from the HRVrest (i.e., log-transformed root mean square of successive R-R interval differences-Ln-RMSSD) for two consecutive days, while endurance performance was evaluated by the Yo-Yo Intermittent Recovery Test, Level 1 (Yo-Yo IR1). Pearson correlation was used to analyze the relationship between the variables. Strong correlation between the HRVrest index and endurance performance (r = 0.643; p = 0.007). Reliability was tested through the intraclass correlation coefficient, coefficient of variation (CV), and Bland-Altman analysis of the agreement. Furthermore, acceptable repeatability of HRVrest, but with great inter-subject variability (ICC = 0.670, 95%CI = 0.056-0.885, CV = 15.8%). The current study demonstrated a strong correlation between Ln-RMSSD and endurance performance, and despite the acceptable values of intrasubject reliability,HRVrest presented high inter-individual variability in female futsal players. O objetivo do estudo foi verificar a correlação entre a variabilidade da frequência cardíaca de repouso (VFCRepouso) e o desempenho de resistência em jogadoras de futsal, bem como avaliar a confiabilidade do marcador parassimpático. No total, 16 jogadoras de futsal (idade: 22 ± 3 anos; VO2max: 42.3 ± 2.0 ml.kg-1.min-1) foram avaliadas durante a primeira semana de treinamento da pré-temporada. A modulação vagal foi avaliada a partir da VFC de repouso (isto é, raiz quadrada da média das diferenças sucessivas ao quadrado dos intervalos R-R adjacentes - Ln-RMSSD) por dois dias consecutivos, enquanto o desempenho da resistência foi avaliado pelo Yo-Yo Intermittent Recovery Test, Level 1 (Yo-Yo IR1). A correlação de Pearson foi utilizada para analisar a relação entre as variáveis. A confiabilidade foi testada através do coeficiente de correlação intraclasse, coeficiente de variação e análise de concordância de Bland-Altman. Observou-se uma forte correlação entre o índice de VFCrepouso e o desempenho de endurance (r = 0,643; p = 0,007). Por outro lado, repetibilidade aceitável dos índices de repouso vagal, mas com grande variabilidade interindividual (ICC = 0,670, IC = 0,056-0,885, CV = 15,8%). O presente estudo apresentou forte correlação entre Ln-RMSSD e desempenho de endurance, e mesmo com valores aceitáveis de confiabilidade intrasujeito, a VFC em repouso apresentou alta variabilidade interindividual em jogadoras de futsal

Comparative analysis of Amputee Soccer players and coach perception of intensity training

We investigate if there are agreement and differences between the training intensity and load prescribed by the coach and those perceived by Amputee Soccer (AS) players. Eleven AS players and the team coach participated in the study. Before each session, we registered the coach Rating Perceived Exertion (RPE) intended (not disclosed to the players). Immediately after the training session, the players responded to the same version of RPE individually. The load was quantified through the session-RPE (s-RPE) (RPE x minutes). In sessions 1 and 2, the coach overestimated the training RPE (p < 0.05; Effect size [ES] = 0.2 and 0.3), whereas in sessions 4 and 5 the values were underestimated (p < 0.05; ES = 0.3). In the case of s-RPE, the overestimation of RPE occurred in session 1 (p = 0.02; ES = 0.9), whereas in sessions 4 and 5 (p < 0.05; ES = 1.8 and 0.9) the coach underestimated the load values. We conclude that the training load planned by the coach is different and disagrees with the perception of the AS players in most of the training sessions.We investigate if there are agreement and differences between the training intensity and load prescribed by the coach and those perceived by Amputee Soccer (AS) players. Eleven AS players and the team coach participated in the study. Before each session, we registered the coach Rating Perceived Exertion (RPE) intended (not disclosed to the players). Immediately after the training session, the players responded to the same version of RPE individually. The load was quantified through the session-RPE (s-RPE) (RPE x minutes). In sessions 1 and 2, the coach overestimated the training RPE (p < 0.05; Effect size [ES] = 0.2 and 0.3), whereas in sessions 4 and 5 the values were underestimated (p < 0.05; ES = 0.3). In the case of s-RPE, the overestimation of RPE occurred in session 1 (p = 0.02; ES = 0.9), whereas in sessions 4 and 5 (p < 0.05; ES = 1.8 and 0.9) the coach underestimated the load values. We conclude that the training load planned by the coach is different and disagrees with the perception of the AS players in most of the training sessions

Efeitos da intensidade do exercício e da neuromodulação sobre o controle inibitório, oxigenação cerebral e regulação autonômica cardíaca: estudo de intervenção randomizado

Existe um crescente interesse nos efeitos das intervenções não farmacológicas sobre as funções cognitivas. O exercício físico e a estimulação transcraniana por corrente continua (ETCC) promovem aumento da oxigenação cerebral no qual beneficia a função cerebral, e também, o controle inibitório. O objetivo do estudo foi analisar os efeitos da intensidade do exercício físico e da estimulação transcraniana por corrente contínua associado ao exercício físico agudo sobre controle inibitório, oxigenação cerebral e regulação autonômica cardíaca em adultos. Foram recrutados por conveniência 20 homens adultos fisicamente ativos. Para verificar o controle inibitório foi utilizado o teste de cores de Stroop. Os voluntários realizaram, em dias diferentes e ordem aleatória, quatro encontros, sendo: três exercícios retangulares por 30 minutos, numa intensidade leve, moderada ou vigorosa e uma condição controle. Após esse momento, tivemos mais dois encontros, com a participação de todos os voluntários submetidos a sessão ETCC real e Sham de forma randomizada e contrabalanceada em dias alternados. A ETCC foi aplicada por 20 minutos com intensidade de corrente de 2 mA. O eletrodo catódico foi posicionado na região T4, e o anódico na região F3 sobre Córtex Pré Frontal (CPF). A atividade cerebral foi avaliada a partir do monitoramento da hemodinâmica cerebral através das concentrações absolutas de oxihemoglobina (HbO), desoxihemoglobina (Hb), hemoglobina total (Hbtot), utilizando a espectroscopia por infravermelho próximo (NIRS). A ANOVA two-way (2 condições X 3 momentos) com medidas repetidas foi utilizada para comparar as respostas do controle inibitório, atividade cerebral e VFC entre as condições. A significância das análises foi assumida quando P < 0,05. Comparando as intensidades do exercício vs controle, as intensidades moderada e vigorosa apresentaram uma maior oxigenação indicando aumento da atividade no córtex pré-frontal, concomitantemente com a melhora no controle inibitório. A ETCC associada ao exercício físico melhorou o tempo de reação sem modificação no nível de erros. A ETCC real modificou a atividade cerebral por meio de uma maior oxigenação pós-esforço. Todavia, a ETCC real associada ao exercício não modulou a Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC). Esses resultados sugerem que práticas não farmacológicas de baixo custo, fácil aplicabilidade e não invasiva podem ser uma ferramenta útil na saúde pública para prevenção e melhora do comportamento cognitivo.There is a growing interest in the effects of non-pharmacological interventions on cognitive functions. Exercise and transcranial direct current stimulation (TDCS) have been shown to influence brain function in improving inhibitory control, promoting an increase in blood flow and cerebral oxygenation. The purpose of the present study was to analyze the effects of exercise intensity and transcranial direct current stimulation associated with acute physical exercise on inhibitory control, cerebral oxygenation and cardiac autonomic regulation in adults. Twenty physically active adult males were recruited for convenience. To verify the inhibitory control was used the color test of Stroop. The volunteers performed, on different days and random order, four encounters, being: three rectangular exercises for 30 minutes, in a mild, moderate or vigorous intensity and a control condition. After that moment, we had two more meetings, with the participation of all the volunteers submitted to the TDCS real session and Sham in a randomized and counterbalanced way every other day. The TDCS was applied for 20 minutes with current intensity of 2 mA, the cathode electrode was positioned in the T4 region, and the anode in the F3 region on Pre Frontal Cortex (PFC). Brain activity was assessed from the monitoring of cerebral hemodynamics through absolute concentrations of oxyhemoglobin (HbO), deoxyhemoglobin (Hb), total hemoglobin (Hbtot), using near infrared spectroscopy (NIRS). The two-way ANOVA (2 conditions X 3 moments) with repeated measurements was used to compare the responses of inhibitory control, brain activity and HRV between conditions. The significance of the analyzes was assumed when P <0.05. Comparing the intensities of the exercise vs control, the moderate and vigorous intensities presented a greater oxygenation indicating an increase of the activity in the prefrontal cortex, concomitantly with the improvement in the inhibitory control. Exerciseassociated TDCS increased brain activity through increased post-exercise oxygenation. However, these brain changes did not influence better inhibitory control. On the other hand, physical exercise increased inhibitory control, decreasing reaction time and errors when compared to the control condition. In addition, the exercise-related TDCS did not modulate the Heart Rate Variability (HRV). These results suggest that non-pharmacological practices of low cost, easy applicability and non-invasiveness can be a useful tool in public health for prevention and improvement of cognitive behavior

Avaliação da força manual, dos níveis flexibilidade e da destreza em uma situação de jogo em jogadores de Futebol

Introduction: Muscular strength and flexibility are fundamental to an adequate technique in high-performance sports; in addition, the development of these valences tends to decrease injury numbers in soccer athletes. Objective: To assess manual strength, flexibility and dexterity in a game situation in field soccer athletes. Methods: A quantitative and cross-sectional study involving 33 players from the U20 team. A manual force test (dynamometer) and a flexibility test (bank of wells) were applied in order to analyze the level of strength and flexibility of these players. The in-game dexterity test was performed by the Pioneer Instrument for Measuring Dexterity in the Football Game in a Regular Situation (PIMSPARS). Results and Discussion: Athletes' flexibility ranged from 20 to 44 (mean = 31.0 ± 6.6). The manual pressure force test, performed with the dynamometer, ranged from 30 to 50 (mean = 44.2 ± 5.4). The levels of flexibility and manual grip did not influence the behaviors evaluated during the game (p> 0.05). In game situations, the athletes did not present completely favorable results. It is understood that the manual grip strength values presented differ according to the sport modality, gender, athlete level, age and type of training. This test should compose the tests to identify potential sports talents. Conclusion: The present study showed a positive relationship between levels of flexibility and strength in athletes. However, these physical valences did not influence athletes' behavior during the game.Introdução: A força muscular e a flexibilidade são fundamentais para uma adequada técnica no esporte de alto rendimento, além disso, o desenvolvimento dessas valências tende a diminuir os números de lesão em atletas de futebol. Objetivo: Avaliar a força manual, a flexibilidade e a destreza em uma situação de jogo em atletas de futebol de campo. Métodos: participaram 33 jogadores da equipe sub-20. Foi aplicado um teste de força manual (dinamômetro) e um teste de flexibilidade (banco de Wells) com finalidade de analisar o nível de força é flexibilidade desses jogadores. O teste de destreza no jogo foi realizado pelo Instrumento Pioneiro para Medir a Destreza no Jogo de Futebol em uma Situação Regular (PIMSPARS). Resultados e Discussão: Foi observado que a flexibilidade dos atletas variou de 20 a 44 (média= 31,0±6,6). O teste de força de pressão manual, realizado com o dinamômetro, variou de 30 a 50 (média= 44,2±5,4). Os níveis de flexibilidade e de preensão manual não influenciaram os comportamentos avaliados durante o jogo (p>0,05). Nas situações de jogo, os atletas não apresentaram resultados completamente favoráveis. Compreende-se que os valores de força de preensão manual apresentados diferem de acordo com a modalidade esportiva, gênero, nível do atleta, idade e tipo de treinamento. Esse teste deve compor os testes para identificação de possíveis talentos esportivos. Conclusão: O presente estudo mostrou que existe uma relação positiva entre os níveis de flexibilidade e força nos atletas. Contudo, essas valências físicas não influenciaram no comportamento dos atletas durante o jogo.

Acute effect of vigorous aerobic exercise on the inhibitory control in adolescents

Abstract Objective: To assess the acute effect of vigorous aerobic exercise on the inhibitory control in adolescents. Methods: Controlled, randomized study with crossover design. Twenty pubertal individuals underwent two 30-minute sessions: (1) aerobic exercise session performed between 65% and 75% of heart rate reserve, divided into 5 min of warm-up, 20 min at the target intensity and 5 min of cool down; and (2) control session watching a cartoon. Before and after the sessions, the computerized Stroop test-Testinpacs&#8482; was applied to evaluate the inhibitory control. Reaction time (ms) and errors (n) were recorded. Results: The control session reaction time showed no significant difference. On the other hand, the reaction time of the exercise session decreased after the intervention (p<0.001). The number of errors made at the exercise session were lower than in the control session (p=0.011). Additionally, there was a positive association between reaction time (&#916;) of the exercise session and age (r2=0.404, p=0.003). Conclusions: Vigorous aerobic exercise seems to promote acute improvement in the inhibitory control in adolescents. The effect of exercise on the inhibitory control performance was associated with age, showing that it was reduced at older age ranges

Reprodutibilidade do teste de caminhada de 6 minutos e marcadores autonômicos cardíacos em idosas ativas e sedentárias

Objetivou-se verificar a reprodutibilidade do teste de caminhada de 6 minutos (TC6) e de marcadores autonômicos cardíacos pós-esforço em idosas fisicamente ativas e sedentárias. Dezoito idosas ativas (64,2 ± 3,1 anos; 63,0 ± 2,7 kg; 1,52 ± 0,06 m; 26,9 ± 2,7 kg.m-2) praticantes de Tai Chi Chuan (≥6 meses de prática) e 18 idosas sedentárias (64,0 ± 3,7 anos; 63,8 ± 8,9 kg; 1,49 ± 0,05 m; 28,4 ± 3,5 kg.m-2) foram submetidas a dois TC6 com uma semana de intervalo. Foram medidas a frequência cardíaca de recuperação (FCR) de um e dois minutos (FCR1’ e FCR2’, respectivamente) e variabilidade da frequência cardíaca (VFC) pós-esforço. A reprodutibilidade foi verificada pelos: coeficiente de correlação intraclasse (CCI) com 95% de intervalo de confiança; análise de concordância de Bland-Altman; e coeficiente de variação (CV). O desempenho no TC6 (528,8±71,4 m e 473,2±62,4 m; CV=7,9% e CV=8,5%) apresentou alta reprodutibilidade (CCI=0,86) em idosas ativas e sedentárias, respectivamente. Similarmente, as medidas pós-esforço da FCR1’ (29,0±11,0 bpm e 17,0±8,0 bpm; CV=30,1% e CV=40,2%) e FCR2’ (36,0±10,0 bpm e 24,0±9,0 bpm; CV=23,7% e CV=22,8%) apresentaram alta reprodutibilidade (CCI≥0,84 e CCI≥0,80) em ambos os grupos. Quanto a VFC verificou-se reprodutibilidade moderada (CCI≥0,57; CV=35-47%) em idosas ativas e moderada-alta nas sedentárias (CCI=0,65-0,76; CV=34-69%). Todas as variáveis apresentaram concordância em ambos os grupos. Conclui-se que o TC6, FCR e VFC pós-esforço são instrumentos reprodutíveis na avaliação da capacidade funcional e controle autonômico cardíaco em idosas ativas e sedentárias

Efeito agudo do alongamento estático sobre o desempenho na resistência de força em homens treinados: estudo piloto

O alongamento ativo-estático não é indicado previamente ao exercício de força por induzir ao um menor desempenho. No entanto, não se sabe se o mesmo ocorre no exercício de resistência de força (RF). Deste modo, o objetivo do estudo foi verificar o efeito agudo do alongamento ativo-estático sobre o desempenho na RF em homens treinados. Para tanto, a amostra foi composta por cinco homens (24,6±3,58 anos) fisicamente ativos e com experiência prévia em musculação (≥ seis meses) que foram submetidos ao teste de uma repetição máxima (1RM) no supino horizontal (SH) e cadeira extensora de joelhos (CE), e duas sessões experimentais: 1) sessão de exercício de RF com 50% de 1RM até a falha concêntrica no SH e, em seguida, na CE (intervalo de 10min) sem alongamento prévio; e 2) igualmente à primeira sessão, no entanto, com alongamento ativo-estático com amplitude máxima por 30s previamente ao exercício. A normalidade foi verificada pelo teste de Shapiro-Wilk e o teste de Wilcoxon foi aplicado para comparação entre as sessões. A sessão com alongamento prévio ao exercício promoveu menor (p<0,05) desempenho no SH. Não houve diferença (p=0,063) do desempenho entre as sessões na CE. Em conclusão, o alongamento ativo-estático realizado antes do exercício de RF provoca diminuição no desempenho durante o exercício de membros superiores, por outro lado, não modifica o desempenho no exercício de membros inferiores em homens treinados. ABSTRACTAcute effects of static stretching on strength endurance performance in trained men: pilot studyThe static active stretching is not recommended before strength exercise because it induces a poor performance. However, it is not clear if this form of stretching can also induce a poor performance in strength endurance (SE) exercises. Therefore, the main objective of this study was to investigate the acute effects of the static active stretching on SE performance in trained men. The sample was composed by five physically active men (24.6±3.58 years) with previous experience in strength training (≥ six months), who were submitted to one-repetition maximum test (1RM) on bench press (BP) and leg extension machine (LEM), and two experimental sessions: 1) session SE exercise on 50% of 1RM until concentric failure on the BP followed by the same amount in the LEM (10min of resting time) without previous stretching in both exercises; 2) second session following the same pattern of the first session; although, it was added a full range-of-motion 30-second static active stretching before the exercise. The normality was analyzed by the Shapiro-Wilk test, and the Wilcoxon test was applied to compare the sessions. The session with stretching before the exercise resulted in a poor (p<0.05) performance in BP. There was no difference (p=0.063) between the sessions in the LEM. In conclusion, the static active stretching before the SE exercise resulted in a decreased performance during the upper limbs exercise. On the other hand, it did not affect the lower limbs exercise performance in trained men

Análise discriminante da maturação puberal de jovens do sexo masculino, a partir das características antropométricas

DOI: http://dx.doi.org/10.5007/1980-0037.2014v16n1p96   A relação entre a antropometria e os momentos maturacionais é de grande im-portância para o acompanhamento mais detalhado do desenvolvimento puberal, pois pode ser considerado como um meio externo adequado para o diagnóstico clínico. O objetivo do presente estudo foi analisar a contribuição preditiva das variáveis antropométricas sobre a maturação puberal, a partir do método multivariado de análise discriminante. Foram avaliados 190 sujeitos do sexo masculino, entre oito e 18 anos, alunos de escolas públicas e privadas de Natal, Brasil. Trinta e duas variáveis antropométricas foram mensuradas e a avaliação da maturação puberal foi realizada a partir do método objetivo da pilosidade púbica. A estatística foi representada pelos valores de tendência central e seus derivados, e de forma inferencial, pela Análise de Variância e análise discriminante multivariada. O avanço dos estágios puberais foi acompanhado de modificações significativas das variáveis antropométricas (p< 0,05). A análise discriminante identificou oito variáveis com alta ca-pacidade preditiva da maturação puberal, sendo elas a idade, ATC, diâmetro bi-acromial, comprimentos ósseos acrômio-radial, trocânter-tibial e tibial, e perimetrias de abdômen e antebraço. Estas variáveis foram responsáveis por estimar os estágios puberais com índice preditivo de 77,4% de chance de acerto, confirmando a alta relação entre estes parâmetros. As variáveis antropométricas apresentaram uma alta relação com a classificação da maturação puberal, demonstrando um alto nível preditivo entre elas, e confirmando a viabilidade da criação de uma equação preditiva dos estágios puberais