Magnetic and magnetoresistance studies of nanometric electrodeposited Co films and Co/Cu layered structures: influence of magnetic layer thickness

The magnetic properties and the magnetoresistance behavior were investigated for electrodeposited nanoscale Co films, Co/Cu/Co sandwiches and Co/Cu multilayers with individual Co layer thicknesses ranging from 1 nm to 20 nm. The measured saturation magnetization values supported reasonably the validity of the nominal layer thicknesses. All three types of layered structure exhibited anisotropic magnetoresistance for thick magnetic layers whereas the Co/Cu/Co sandwiches and Co/Cu multilayers with thinner magnetic layers exhibited giant magnetoresistance (GMR), the GMR magnitude being the largest for the thinnest Co layers. The decreasing values of the relative remanence and the coercive field when reducing the Co layer thickness down to below about 3 nm indicated the presence of superparamagnetic (SPM) regions in the magnetic layers which could be more firmly evidenced for these samples by a decomposition of the magnetoresistance vs. field curves into a ferromagnetic and an SPM contribution. For thicker magnetic layers, the dependence of the coercivity (Hc) on magnetic layer thickness (d) could be described for each of the layered structure types by the usual equation Hc = Hco + a/d n with an exponent around n = 1. The common value of n suggests a similar mechanism for the magnetization reversal by domain wall motion in all three structure types and hints, at the same time, for the absence of coupling between magnetic layers in the Co/Cu/Co sandwiches and Co/Cu multilayers

Az edzés pihenőidejében alkalmazott okklúzió hatása négyhetes guggoló edzést végző egyének átlagsebesség mutatóira

Az okklúziós edzés egy olyan edzésforma, mely a végtagra felhelyezett elszorító eszközzel korlátozza a mozgást végző izom vénás visszaáramlását. Jelen vizsgálatunkban 20 fizikailag aktív egészséges fiatal felnőtt végzett 4 hetes guggoló gyakorlatos edzésprogramot. Az edzési időszakban a résztvevők a maximális egyismétléses maximumuk 70%-val edzettek, mely a sportéletben is széles körben alkalmazott vázizom hipertrófizáló edzésforma. Vizsgálatunkban a kontroll csoport alanyai (n=10) 1 hónapig hetente 3-szor, 5-ször 10 ismétlést hajtottak végre edzésenként 2 perces szettek közötti pihenővel. Az okklúziós csoport (n=10) hasonló edzéskarakterisztikákkal dolgozott, annyi különbséggel, hogy a vizsgálati személyek a szettek közötti pihenő időben 1 perces mandzsettás okklúzióban részesültek az alsó végtagon. A munkavégzés intenzitását az ismétlések átlagsebesség változóival jellemeztük. Eredményeink szerint az általunk alkalmazott okklúziós edzés nem befolyásolta számottevően az alanyok átlagos sebesség paraméterit az edzés protokoll ideje alatt, habár eltérő adaptációs folyamatok feltételezhetők. Kulcsszavak: okklúziós edzés, guggoló edzés, átlagsebessé

Magyar Tanítóképző 53 (1940) 10

Magyar Tanítóképző A Tanítóképző-intézeti Tanárok Országos Egyesületének folyóirata 53. évfolyam, 10. szám Budapest, 1940. októbe

DNA methylation clock DNAmFitAge shows regular exercise is associated with slower aging and systemic adaptation

DNAmPhenoAge, DNAmGrimAge, and the newly developed DNAmFitAge are DNA methylation (DNAm)-based biomarkers that reflect the individual aging process. Here, we examine the relationship between physical fitness and DNAm-based biomarkers in adults aged 33–88 with a wide range of physical fitness (including athletes with long-term training history). Higher levels of VO 2 max ( ρ = 0.2, p = 6.4E − 4, r = 0.19, p = 1.2E − 3), Jumpmax ( p = 0.11, p = 5.5E − 2, r = 0.13, p = 2.8E − 2), Gripmax ( ρ = 0.17, p = 3.5E − 3, r = 0.16, p = 5.6E − 3), and HDL levels ( ρ = 0.18, p = 1.95E − 3, r = 0.19, p = 1.1E − 3) are associated with better verbal short-term memory. In addition, verbal short-term memory is associated with decelerated aging assessed with the new DNAm biomarker FitAgeAcceleration ( ρ : − 0.18, p = 0.0017). DNAmFitAge can distinguish high-fitness individuals from low/medium-fitness individuals better than existing DNAm biomarkers and estimates a younger biological age in the high-fit males and females (1.5 and 2.0 years younger, respectively). Our research shows that regular physical exercise contributes to observable physiological and methylation differences which are beneficial to the aging process. DNAmFitAge has now emerged as a new biological marker of quality of life

Magnetic multilayers as a way to increase the magnetic field responsiveness of magnetocaloric materials

The magnetocaloric response of Ni-Cu multilayers has been studied with the aim of optimizing its magnetic field dependence. In contrast to the behavior of single phase materials, whose peak magnetic entropy change follows a power law with exponents close to 0.75, multilayering leads to exponents of ~1 for an extended temperature span close to the transition temperature. This demonstrates that nanostructuring can be a good strategy to enhance the magnetic field responsiveness of magnetocaloric materials