Nivel de actividad física y consumo de alcohol y tabaco en estudiantes de fisioterapia

"En el 2018, el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) publicó que únicamente el 41.7% de la población mexicana realiza actividad física en su tiempo libre, del cual sólo el 52.4% cumple con las recomendaciones mínimas establecidas por la OMS. Por otro lado, se ha demostrado que el 20.1% de la población de 18-64 años es considerada fumadora, al mismo tiempo que el 39.9% de la población consume alcohol. Recientemente, diversas investigaciones han reportado que los estudiantes universitarios son propensos en adoptar estilos de vida no saludables, donde la inactividad física y el consumo de drogas legales prevalece. El objetivo del presente estudio fue analizar y describir los niveles de actividad física, de consumo de tabaco y de alcohol en estudiantes de la licenciatura en Fisioterapia del Centro Mexicano Universitario de Ciencias y Humanidades (CMUCH) campus Puebla. La muestra final estuvo conformada por 222 estudiantes universitarios (21.27 ± 1.57 años), de los cuales 56 fueron hombres (21.70 ± 1.89 años) y 166 mujeres (21.13 ± 1.43 años)"

Propuesta de programa digital de ejercicio físico multicomponente para personas diagnosticadas con fibromialgia. Guía para la prescripción basada en evidencia

Introducción. Desarrollar una propuesta de un programa digital de ejercicio físico multicomponente dirigido a personas diagnosticadas con fibromialgia para apoyar a los profesionales de la Actividad Física y el Deporte respecto a la valoración y prescripción de ejercicio. Métodos. Primera fase: estudio tipo documental de revisión de literatura sobre programas de entrenamiento dirigidos a personas con fibromialgia. Segunda fase: trabajo descriptivo analítico con enfoque mixto de un diagnóstico situacional de la situación de salud y la práctica de ejercicio en esta población. Tercera fase: estudio documental de estrategias para la práctica basada en evidencia al respecto de los componentes para la propuesta. Resultados. El entrenamiento de fuerza tiene un efecto favorable sobre la funcionalidad de las personas con fibromialgia. El 75% de los participantes reportan un efecto severo en los síntomas con base al FIQ. La propuesta del programa de ejercicio está conformada por instrumentos de valoración, subprogramas de ejercicio y herramientas audiovisuales. Conclusiones. El entrenamiento de la fuerza disminuye el dolor e incrementa la funcionalidad física. El promedio FIQ de los participantes reportó un nivel severo de afectación de los síntomas. El programa desarrollado representa una estrategia para mejorar la práctica profesional en la atención a personas con fibromialgia

Programa de ejercicio físico multicomponente para personas diagnosticadas con fibromialgia. fibroactívate. Guía práctica para la prescripción del ejercicio.

L a conducta de actividad física tiene implicaciones personales, cognitivas y situacionales que ameritan análisis a profundidad además de la personalización. La utilidad del ejercicio como medicina está bien establecida, sin embargo, la dosificación y carga de trabajo ideales aún requiere ser profundizada en la búsqueda de la eficiencia. Este libro surge ante la necesidad percibida de fundamentar el proceso de prescripción del ejercicio personalizado a partir de los principios de la práctica profesional basada en evidencias. Se eligió el padecimiento de la fibromialgia debido a razones personales y a la clara identificación de la problemática al respecto de la prescripción. Con este documento se busca promover la conciencia social sobre el derecho a la salud y el reconocimiento de los beneficios del ejercicio ante los padecimientos crónicos. La información de este documento se dirige tanto a los profesionales del equipo multidisciplinario de salud como a las personas que conviven de manera directa o indirecta con personas diagnosticadas con fibromialgia. Con este documento los autores deseamos proponer una metodología de trabajo para invitar al abordaje fundamentado de otros padecimientos que no han recibido la atención suficiente y que, merecen tener al alcance este tipo de recursos

Actividad física, comportamientos sedentarios y sintomatología menopáusica en mujeres del noreste de México

La actividad física (AF) tiene un efecto positivo sobre la sintomatología menopaúsica y la calidad de vida. Altos niveles de comportamientos sedentarios (CS) se asocian a síntomas menopáusicos más severos. El objetivo fue evaluar la asociación entre la práctica de AF, los CS y la sintomatología menopaúsica percibida en mujeres de mediana edad. Estudio descriptivo, correlacional y transversal. Muestra de cien mujeres de 49.9 años (DE=4.56) del área metropolitana de Monterrey. Se aplicaron el Cuestionario Internacional de AF, acelerometría con equipos triaxiales ActiGraph™ wGT3X y el Cuestionario de Calidad de Vida Específico para la Menopausia. Análisis de datos con SPSS versión 21.0 y pruebas de correlación de Spearman. El 66.7% de las participantes se dedicaba al hogar, los niveles socioeconómicos predominantes fueron el A/B y el C (alto y medio alto), el 88.1% era casada o vivía en unión libre, el 32.1% contaba con una licenciatura o el bachillerato y el 41.7% cursaba con obesidad. Se encontraron asociaciones inversamente proporcionales entre la sintomatología vasomotora y el promedio diario de minutos sedentarios entre semana (p<.05); asociación indirecta entre los síntomas físicos y el gasto energético por AF en el tiempo libre (p<.05). Conclusiones: La práctica de AF en el tiempo libre se asocia con menor incidencia de sintomatología física de menopausia. Se encontró asociación entre la sintomatología vasomotora y los CS entre semana. El abordaje de dichas conductas debería ser considerado para el entrenamiento en mujeres que transitan esta etapa del desarrollo

Propiedades psicométricas del cuestionario de impacto de la fibromialgia en mujeres mexicanas (Psychometric properties of the fibromyalgia impact questionnaire in Mexican women)

La fibromialgia es una enfermedad crónica que genera altos niveles de discapacidad y afecta la calidad de vida; debido a ello, la evaluación de la funcionalidad física y la severidad de los síntomas resulta ser un componente esencial en el tratamiento. El objetivo del estudio fue determinar las propiedades psicométricas del cuestionario de impacto de la fibromialgia en mujeres mexicanas. Participaron 297 mujeres mexicanas (43.25 ± 9.59 años) que fueron divididas en dos submuestras. Con la submuestra uno se realizó un análisis factorial exploratorio con los componentes de funcionalidad física (subítems 1.a-j) y de síntomas (ítems 4-10), los cuales reportaron valores KMO meritorios y de esfericidad de Bartlett significativos. Se identificaron un total de cuatro factores: dos en funcionalidad física (personal y social) y dos en síntomas (físico y psicológico). La submuestra dos fue utilizada para el análisis factorial confirmatorio con buenos valores de bondad y ajuste en los componentes de funcionalidad física y de síntomas. A su vez, se verificaron valores apropiados de fiabilidad compuesta y varianza media extraída de los cuatro factores. Además, se reportan correlaciones positivas y significativas en dichos factores. Tras el análisis de los resultados obtenidos en el estudio, se concluye que el instrumento presenta adecuadas propiedades psicométricas para su aplicación en la valoración del impacto de la fibromialgia en mujeres mexicanas