Utilização da frequência cardíaca para a determinação da intensidade de esforço correspondente ao limiar anaeróbio no ciclismo de campo

Em função do princípio de especificidade, têm-se procurado realizar as avaliações em atletas, no próprio campo de prática esportiva. Entretanto, para o ciclismo, estes procedimentos não estão totalmente fundamentados. O presente estudo apresentou como objetivo, verificar se a frequência cardíaca (FC), obtida a partir de três diferentes protocolos, sendo dois de laboratório e um de campo, é capaz de determinar a intensidade de esforço correspondente ao LA. Onze sujeitos do sexo masculino realizaram os seguintes protocolos: 1) contínuo progressivo de laboratório (CPL), carga inicial 80 W, com incrementos de 40 W a cada 3 min até a exaustão voluntária; 2) intermitente de laboratório (IL), 2 cargas de 5 min de duração cada, a 1a sublimiar e a 2a supralimiar; 3) intermitente de pista (IP), 3 repetições de 2400 m, realizadas á 85, 90 e 95 % da máxima velocidade para o percurso. Durante os testes foram coletados a FC e amostras de sangue (25μl), ao final de cada carga para a determinação do LA. Para o teste CPL adotou-se 3,5 mM de lactato como LA e para os testes IL e IP o valor de 4 mM de lactato como LA; 4) esforço contínuo de 30 min (CP), em uma pista reta e plana de 2400 m, utilizando as próprias bicicletas de competição, a partir das diferentes FC obtidas nos testes realizados previamente. Amostras de sangue foram coletadas a fim de se observar se os sujeitos apresentavam fase estável de lactato sanguíneo (aumento ≤ 1 mM entre o 10o e o 30o min.). Observou-se diferenças significantes referentes aos valores de LA, entre os testes IL e CPL, sendo a carga (W) maior e a FC menor na primeira condição. Entretanto, entre os testes IL e IP, esta diferença não foi verificada quanto a FC de LA. Durante os 30 min do teste CP realizado a partir da FC obtida no teste CPL observou-se incremento maior que 1 mM na concentração de lactato. Entretanto este incremento não foi observado no teste CP realizado a partir da FC obtida nos testes IL e IP. Os protocolos intermitentes, desenvolvidos em campo e laboratório, apresentam valores de FC correspondentes ao LA. Entretanto a FC obtida a partir do teste CPL, superestimou, para a maioria dos sujeitos, a intensidade correspondente ao LA

Relationship between anaerobic threshold and short triathlon performance

Os objetivos deste estudo foram: 1) verificar a relação entre o limiar anaeróbio (LA) e a “performance” durante o Short Triathlon; 2) comparar as velocidades correspondente ao LA da natação, ciclismo e corrida com as velocidades médias destes eventos durante a competição de triatlo. Participaram do estudo seis triatletas do sexo masculino com idade entre 17 e 26 anos. O LA, definido como a velocidade correspondente a concentração de 4 mM de lactato, foi determinado medindo-se sua concentração após cada tiro nos testes de natação (3 x 200 m progressivos), ciclismo (3 x 2400 m progressivos) e corrida (3 x 1200 m progressivos). A velocidade de cada evento correspondente a 4 mM foi calculada por interpolação linear. Os dados de competição foram obtidos durante uma prova de Short Triathlon (0,75 km natação, 20 km ciclismo e 5 km corrida). O LA da natação, ciclismo e corrida correlacionaram-se significantemente (p < 0,05) com os tempos finais de cada evento durante o triatlo (r= -0,98, r= -0,90 e r= -0,89, respectivamente). A velocidade de prova da natação (69,5 m/min) foi significantemente maior (p < 0,05) do que a velocidade equivalente ao LA (64,5 m/min). Por outro lado, as velocidades de prova do ciclismo (598,0 m/min) e da corrida (250,0 m/min) foram significantemente menores (p < 0,05) do que as velocidades do LA (643,6 e 265,3 m/min, respectivamente). Estes resultados indicam que o LA é um índice capaz de prever a “performance” durante o Short Triathlon, devendo portanto, ser um objetivo fundamental do treinamento para esta competição, a sua melhoraThe objective of this study was to verify the relationship between Anaerobic Threshold (AT) and triathlon performance. A further objective was to compare the swimming, cycling, and running speeds at AT with the average speed of these events during triathlon competition. Six male triathletes between the ages of 17 to 26 yr participated in this study. The AT was defined as the speed corresponding to a lactate concentration of 4 mM and was determined by measuring plasma lactate concentration after each bout of the swimming (3 x 200 m), cycling (3 x 2400 m), and running (3 x 1200 m) tests. The speed at 4 mM lactate concentration was calculated by linear interpolation. The data from competition were obtained during a Short Triathlon (0.75 km swim, 20 km bike, and 5 km run). The AT was significantly correlated (p < 0.05) to swimming, cycling, and running finishing times (r= -0.98, r= -0.90, and r= -0.89, respectively). The average swimming speed (69.52 m/min) was significantly higher (p < 0.05) than the speed at AT (64.62 m/min). However, the average cycling (598.0 111/min) and running (250.0 m/min) speed were significantly lower (p < 0.05) than the speed at AT (643.6 and 265.33 m/min, respectively). These results suggest that the AT is a strong predictor of performance time during Short Triathlon competition, so the key to improving the performance in this race may be linked to improving the A

Resposta metabólica e cardiovascular durante o triatlo de meio Ironman: relação com a performance

The aims of this work were: 1) to determine the correlation between the Anaerobic Threshold (AT) and the performance on the triathlon of Half lronman; 2) to describe and to compare the Heart Rate (HR) and the correspondent speed at AT in swimming. cycling and running. with the HR and the speed of these events during the triathlon; 3) to describe the behavior of the lactate (LAC) and glucemia (GLU) during the events. Six males triathletes between the ages of 18 to 24 participated in this study. AT was defined as the speed corresponding to a lactate concentration of 4 mM and was determined by measuring plasma lactate concentration after each bout of swimming (3x200 m progressive), cycling (3x2400 m progressive) and running (3x1200 m progressive) tests. The speed at 4 mM lactate concentration was calculated by linear interpolation. The data were obtained during a Half Ironman (1.9 km swimming, 90 km cycling and 21 km running) competition. HR, LAC and GLU were determinated during the transition of the events and the end of the competition. HR was also determinated in three others points of control in the cycling and running course. Swimming and cycli1'!g AT were significantly correlated with the competition speed in these events (r = 0.92 and r = 0.92, respectively). However, the same did not occur in the running (r = 0.63). The swimming event speed (64.8 m/min) was not different from the speed at AT (65.5 m/min). On the other hand. the speed of cycling (538.0 m/min) and running (201.0 m/min) were significantly lower than the speed at AT (639.0 and 264.0 m/min respectively). The HR at swimming was higher (p > 0.05) than HR of AT. At running, only HR in the last two parts of the event, was significantly lower than HR of AT. During cycling , there were not significant differences between HR of the event and HR of AT. as well as HR among the four parts of the competition. The concentration of LAC in swimming was higher than cycling and running, but in these last two events there were no differences. GLU was lower just after the running, when compared to the figure obtained after swimming. These results suggest that: 1) AT is able to predict the performance of swimming and cycling during the triathlon competition of Half Ironman, but the same does not occur at running; 2) The use of HR to control the competition intensity. mainly during cycling and running, might present limitations.Os objetivos deste estudo foram: 1) determinar a correlação entre o Limiar Anaeróbio (LAn) e a performance no triatlo de Meio lronman; 2) descrever e comparar a FC e a velocidade correspondentes ao LAn da natação, ciclismo e corrida. com a FC e a velocidade destas provas durante o triatlo; 3) descrever o comportamento do lactato (LAC) e da glicemia (Gil) durante a prova. Participaram do estudo 6 triatletas do sexo masculino com idade entre 18 e 24 anos. O LAn foi definido como a velocidade correspondente a concentração de 4 mM de LAC e foi determinado medindo-se sua concentração após cada tiro nos testes de natação (3x200 m progressivos). ciclismo (3x2400 m progressivos) e corrida (3x1200 m progressivos). A velocidade de cada evento correspondente a 4 mM foi calculada por interpolação linear. Os dados de competição foram obtidós durante uma prova de Meio lronman (1,9 Km natação, 90 Km ciclismo e 21 Km corrida). A FC, o LAC e a Gil foram determinados durante a transição dos eventos e ao final da competição. A FC também foi determinada em mais três pontos de controle existentes no percurso do ciclismo e corrida. O LAn da natação e do ciclismo correlacionou¬se significantemente com a velocidade de prova nestes eventos (r = 0,92 e r = 0,92, respectivamente). O mesmo não ocorreu entre a velocidade do LA e velocidade de prova na corrida (r = 0,63). A velocidade de prova da natação (64,8 m/min) não foi diferente do que a velocidade equivalente ao LAn (65.5 m/min). Por outro lado, as velocidades de prova do ciclismo (538,0 m/min) e da corrida (201.0 m/min) foram significantemente menores do que as velocidades do LAn (639.0 e 264.0 m/min respectivamente). Na natação a FC de prova foi maior do que a FC do LAn. Na corrida. somente a FC nos dois últimos trechos de prova, foi significantemente menor do que a FC do LAn. Durante o ciclismo, não houve diferenças significantes entre a FC de prova e a FC do LAn. bem como entre as FC dos quatro trechos de prova. A concentração de LAC na natação foi maior do que no ciclismo e corrida. sendo que entre estas duas últimas provas, não houve diferença. A Gil foi menor logo após a corrida. quando comparado com os valores obtidos após a natação. Deste modo podemos concluir que: 1) O LAn é capaz de predizer a performance da natação e do ciclismo durante o triatlo de Meio Ironman. o mesmo não acontecendo com a corrida; 2) O uso da FC para controlar a intensidade de prova, principalmente durante o ciclismo e a corrida, pode apresentar limitações

Aplicações do limiar anaeróbio determinado em teste de campo para o ciclismo: comparação com valores obtidos em laboratório

Os objetivos deste estudo foram: 1) Verificar a confiança de um protocolo elaborado para determinar a freqüência cardíaca (FC) e a velocidade correspondentes ao LAn (4mM de lactato sanguíneo), em teste de campo para ciclismo. Este protocolo foi constituído por 3x2400 m, respectivamente a 85, 90 e 95 % da velocidade máxima para a distância, com 20 min. de intervalo entre os tiros. Ao final de cada tiro foram coletados a FC e após 1, 3 e 5 min., foram coletados do lóbulo da orelha, sem hiperemia, 25 μl de sangue para a medição do lactato sangüíneo (T1); 2) Verificar a correlação entre o LAn, determinado a partir de teste contínuoprogressivo de laboratório (T2) e T1 com a performance em uma prova de ciclismo de 40 km contra-relógio (CR). 3) Verificar a sensibilidade e a correlação de T1 e T2 em avaliar os efeitos do treinamento aeróbio, realizado durante 12 semanas. A amostra foi composta por 12 ciclistas do sexo masculino (21,2 + 2,1 anos; 1,70 + 0,1 m; 59,8 + 2,9 kg). O teste e reteste apresentou correlação significante (r = 0,91; r = 0,95) respectivamente para a FC e a velocidade de LAn. A velocidade (r=0,96) e a carga (r=0,82) equivalentes ao LAn foram significantemente correlacionados com a velocidade média durante a prova CR. Na condição pós-treinamento, tanto a velocidade como a carga equivalentes ao LAn, foram significativamente maiores do que na condição pré-treinamento. Em conclusão, estes resultados sugerem que o LAn determinado em teste de campo, é um índice de referência que pode ser utilizado para: 1) prever a performance em provas de contra-relógio no ciclismo; 2) determinar os efeitos do treinamento aeróbio em ciclistas

Resposta lactacidêmica de nadadores e triatletas em função da utilização de “esteira” durante natação em velocidade correspondente ao limiar anaeróbio

O objetivo desse trabalho foi verificar a influência da “esteira” durante a natação, sobre a lactacidemia de nadadores e triatletas em velocidade correspondente ao limiar anaeróbio (LA). Dezesseis indivíduos treinados de ambos os sexos participaram de três avaliações. 1) 1x400 m para a determinação da velocidade máxima (Vmax); 2) 2x400 m, respectivamente à 85 e 100% da Vmax para a determinação do LA; 3) 2x400 m à 100% do LA para verificação do efeito da esteira sobre a lactacidemia. Nas avaliações 2 e 3, os atletas tiveram coletadas do lóbulo da orelha amostras sangüíneas para a determinação da lactacidemia. Tanto a velocidade máxima para 400 m (1,38 ± 0,09 vs 1,20 ± 0,06 m .s') quanto o LA (1,29 ± 0,06 vs 1,12 ± 0,02 m.s'1) foram significantemente maiores* (p < 0,05) para os nadadores, e a utilização da esteira reduziu significantemente a lactacidemia pós-esforço dos nadadores (4,47 ± 1,44 vs 3,19 ± 1,05 mM) e triatletas (3,95 ± 0,33 vs 2,10 ± 0,21 mM). Também foi significante a diferença observada entre os grupos na situação esteira (3,19 ± 1,05 vs 2,10 ± 0,21 mM). Concluímos assim que a utilização da esteira proporciona considerável redução do gasto energético em velocidade correspondente ao LA para ambos os grupos, sendo esta redução mais acentuada entre triatletas. Em provas de natação em águas abertas ou no triatlo esta prática deve ser estimulada para maximizar a performance do atlet

Effect of training loads on physiological parameters of soccer players

O objetivo desse estudo foi verificar os efeitos de três semanas de treinamentos com intensidades monitoradas sobre a capacidade aeróbia de futebolistas profissionais. Quatorze futebolistas integrantes de equipe da primeira divisão do Campeonato Brasileiro de 2010, foram avaliados pré e pós três semanas de treinamento. O limiar anaeróbio (LAn) foi determinado pelo método bi-segmentado, para isso quatro esforços submáximos de 800 metros com intensidades de 10, 12, 14 e 16 km/h foram aplicados. Trinta três sessões de treinamentos foram quantificadas em zonas de acordo com frequência cardíaca referente ao LAn (FCLAn): Z1 – 10% abaixo, Z2 – 90-100% e Z3 – acima da FCLAn. Durante os treinamentos os jogadores permaneceram 31,17±14,86%, 42,96±14,90% e 25,87±16,67% em Z1, Z2 e Z3, respectivamente. Não foram encontradas diferenças significativas no LAn (pré = 13,29 ± 0,71 km∙h-1 ; pós=12,85 ± 0,90 km∙h-1 ), percepção subjetiva de esforço correspondente ao LAn (pré = 11,53 ± 1,45 u.a; pós=11,23 ± 1,53 u.a) e FCLAn (pré = 166,64 ± 10,69 bpm; pós = 174,50 ± 10,89 bpm), indicando que três semanas de treinamento são insuficiente para gerar adaptações positivas no LAn de futebolistas.The aim of this study was to investigate the effects of three weeks of training with intensity monitored on the aerobic capacity of professional soccer players. Fourteen players, members of a first division Brazilian Championship team in 2010, aged 22.78 ± 3.06 years were evaluated pre and post three weeks of training. The anaerobic threshold intensity LAn was determined by bi-segmented method, for this four submaximal efforts of 800 meters with intensities 10, 12, 14 and 16 km/h were applied. Thirty three training sessions were quantified in zones according to heart rate related to the LAn (FCLAn): Z1 – 10% below, Z2 – 90-100% and Z3 – above the FCLAn. During training participants remained 31.17 ± 14.86%, 42.96% and 25.87 ± 14.90 ± 16.67% in Z1, Z2, and Z3 respectively. There were no significant differences in the LAn (pre = 13,29 ± 0,71 km∙h-1 ; post = 12,85 ± 0,90 km∙h-1 ), perceived exertion (pre = 11,53 ± 1,45 u.a; post = 11,23 ± 1,53 u.a) and FCLAn (pre = 166,64 ± 10,69 bpm; post = 174,50 ± 10,89 bpm) between conditions before and after training, indicating that three weeks of training are insufficient to generate positive changes in soccer players LAn

Water supply planning: Kankakee watershed assessment of water resources for water supply

This report examines the impacts of current and future demands on water supplies for the Kankakee Watershed Water Supply Planning Subregion (WSPR) in northeastern Illinois, an area comprising most of Kankakee and Iroquois Counties and portions of Ford, Will, Vermilion, and Grundy Counties that intersects the Kankakee River watershed boundary. Initial water demand scenarios were developed for a three-county region (Ford, Iroquois, and Kankakee) out to 2060 for five major water sectors, including thermoelectric power generation, public supply, self-supplied domestic, self-supplied industrial and commercial (IC), and self-supplied irrigation, livestock, and environmental (ILE), and are described in a companion report (Meyer et al., 2019). Total water usage in 2010 was estimated to be 39 million gallons per day (mgd), with two sectors, public supply and ILE, accounting for more than 80 percent of the demand in the region. Most of the ILE demand was for crop irrigation. Self-supplied IC accounted for 13 percent and the domestic sector 6 percent of the usage. Significant water resources are available to meet demands in the Kankakee WSPR, including both groundwater and surface water. Two major aquifer systems occur in the region: (1) productive sand and gravel aquifers, primarily in the south where the Mahomet Aquifer is encountered; and (2) weathered Silurian-Devonian dolomite, which is the most productive aquifer system in the region. Both the dolomite and Mahomet Aquifers are overlain by clay over most of the watershed, limiting leakage from shallower sources. The deeper Cambrian-Ordovician sandstones are generally too saline in this area to use as a water supply, although they are heavily used just outside of the watershed boundary in Will, Kendall, and Grundy Counties. Although the aquifers are generally thought to be adequate to meet most expected future demands, there are some sensitive areas that should be monitored closely. The most important area appears to be southeastern Kankakee and northeastern Iroquois Counties, where demands for irrigation water are highest on account of sandy soils. These demands are met from the dolomite aquifers and have been shown to result in dewatering of the dolomite during the irrigation season.Water quality in the Silurian-Devonian dolomite aquifer system is generally good. At a few locations, nitrate and chloride concentrations are elevated, but at concentrations below their respective drinking water standards. Water moves relatively rapidly from land surface into the Silurian-Devonian dolomite aquifer where it is near land surface, especially in the northern half of the region; aquifer protection activities should be a priority in these areas. The primary surface water sources in the Kankakee WSPR are the Kankakee and Iroquois Rivers. Currently there are four entities withdrawing water from the Kankakee River in the planning region: Aqua Illinois-Kankakee Division, which supplies the city of Kankakee, the city of Wilmington, Exelon Dresden Station, and Exelon Braidwood Generation Station.Although the Kankakee River has reliable water for meeting current power generation and public water supply needs, the cooling water withdrawals from the river could be limited on account of protected minimum flows and water temperature criteria. Therefore, both Dresden and Braidwood plants have a considerable storage capacity in their cooling ponds to buffer the impact of the minimum flow restriction. With increasing water demand and potential climate change, the frequency and duration of the minimum flow restriction may be increased in the 2 future. Both power plants using the Kankakee River for cooling water may rely on storage water more frequently.Water demand from within the watershed is not expected to increase dramatically in the future. However, large portions of Will County are at risk to dewatering of the Cambrian-Ordovician sandstone aquifers. As a result, communities within these at-risk areas are seeking alternate water supplies in anticipation of these impacts. One possible option is the Kankakee River. As part of the process of exploring alternative supplies, both Joliet and Godley have requested withdrawing a large amount of water from the lower reach of the Kankakee River. The communities served by this water lie primarily outside of the watershed, so both withdrawal and consumptive use of Kankakee River water could increase substantially. Unlike within the watershed, water demand for these communities outside of the watershed is expected to increase. Another unknown is how water demand will be met in the future by industries along the Des Plaines River. Many of these industries also rely on the at-risk sandstone aquifers, so the long-term viability of their sandstone wells is contingent on decisions by communities.The major concern with increasing water demand on the Kankakee River is the minimum flow restriction and how to supplement the river water when it is not available during drought conditions, especially when the water is diverted out of the watershed, as the wastewater may not be returned to the river. Other backup supplies are of limited availability in areas of sandstone risk, as currently the sandstone aquifers are likely to be the only viable backup option; however, there are questions about its viability under increasing demand. Off-channel storages and/or abandoned storage pits could also be explored to provide additional backup supply.As a result, conjunctive water management that accounts for impacts on both river and groundwater supplies will be essential moving forward. Water users within the Kankakee River watershed should be cognizant of this potential future demand on the river. Available flow on the Kankakee River during low-flow periods may be contingent on whether the communities in Will County also tap into it as a water supply, so water planners currently using or anticipating growth in use of the Kankakee River water should stay informed on planning decisions outside of the region. Sandstone users considering using the Kankakee River as a backup supply are also currently working with the ISWS to evaluate the viability of the Kankakee River as a backup supply under low-flow scenarios on the Kankakee River. This is critically important because of the rapid response of the sandstone aquifer when demands change.Illinois Department of Natural Resourcespublished or submitted for publicationis peer reviewedOpe