Asociación entre el estrés académico y la calidad del sueño en los estudiantes de la Facultad de Medicina Humana “Manuel Huamán Guerrero” de la Universidad Ricardo Palma en octubre del 2020

Introducción: El estrés académico y la mala calidad del sueño tienen consecuencias en la salud física y mental de los estudiantes de medicina. Objetivo: Evaluar la asociación entre el estrés académico y la calidad del sueño en los estudiantes de la Facultad de Medicina Humana “Manuel Huamán Guerrero” de la Universidad Ricardo Palma en octubre del 2020. Métodos: Estudio observacional, analítico y transversal con enfoque cuantitativo; con una muestra de 410 estudiantes de medicina, a quienes, durante el periodo octubre-noviembre se les aplicó el Inventario de Estrés Académico SISCO SV adaptado al contexto de la crisis por COVID-19, la versión en español del Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh, y una ficha sociodemográfica mediante la plataforma Google Forms. Se realizaron análisis bivariados y multivariados para identificar los factores asociados al estrés académico y la mala calidad del sueño, utilizando razones de prevalencia (RP) con un intervalo de confianza del 95% y un nivel de significancia p<0.05. Resultados: El 97.3% de los estudiantes presentó “estrés académico”; el 90.5%, “mala calidad del sueño”. El “sexo femenino” (RPa:1.181, IC 95%:1.093-1.277, p≤0.001) y el “lugar de nacimiento en Lima” (RPa:0.930, IC 95%:0.883-0.980, p=0.007) se asociaron con el estrés académico. Además, los “altos niveles de estrés académico” (RPa:2.513, IC 95%:1.629-3.877, p≤0.001), “no vivir con padres o algún familiar” (RPa:1.234, IC 95%:1.082-1.406, p=0.002) y “trabajar además de estudiar” (RPa:1.099, IC 95%:1.006-1.200, p=0.034) se asociaron a la “mala calidad del sueño”. Conclusión: Se encontró asociación estadísticamente significativa entre el estrés académico y la calidad del sueño

Medicina del estilo de vida y calidad del sueño en estudiantes de medicina: Lifestyle Medicine and Sleep Quality in Medical Students

Maintaining a good sleep quality is a basic human need, because the poor sleep is associated with negative effects such as exhaustion, uncontrolled emotions, the inability to concentrate, the inability to remember or think clearly, poor university and work performance, psychological and academic stress, anxiety, depression and difficulty in resolving problems; also long-term effects such as cardiovascular diseases, diabetes mellitus type II, obesity, cancer, among others.Mantener una buena calidad del sueño es una necesidad básica del ser humano, dado que el sueño deficiente está asociado con efectos negativos como el agotamiento, las emociones descontroladas, la imposibilidad para concentrarse, el impedimento para recordar o pensar con claridad, el bajo rendimiento universitario y laboral, el estrés psicológico y académico, la ansiedad, la depresión y la dificultad para resolver problemas; asimismo efectos a largo plazo como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes mellitus tipo II, la obesidad, el cáncer, entre otros