Skip to main content
Article thumbnail
Location of Repository

Meditar és bo per al cervell

By 1965- David Bueno i Torrens, Enric Bufill, 1971- Francesc Colom, Diego Redolar Ripoll, Xaro Sánchez and 1963- Eduard Vieta i Pascual

Abstract

Sovint nosomconscients del plaer d'estar asseguts sense fer res, deixant vagar la ment en l'aquí i l'ara, sigui a laplatja, deixant-nos portar pel so de les onades; a lamuntanya, al costat d'un rierol, o simplementacasa.Nonomés és una experiència relaxant, que ens ajudaaequilibrar els pensaments després d'una jornada de treball i a retrobar-nos; si a més fem atenció als nostres pensaments, a algun objecte externoalanostraconsciència, estarem meditant. Etimològicament, meditació prové del llatí meditatio, que definia un tipus d'exercici intellectual. La utilitzem per descriure lapràctica d'un estat d'atenció concentrada, sigui sobreunobjecte extern, el nostrepensament,osimplement sobreel propi estat de concentració

Topics: Meditació, Beneficis, Cervell, Salut mental, Meditation, Profit, Brain, Mental health
Publisher: La Vanguardia Ediciones
Year: 2015
OAI identifier: oai:diposit.ub.edu:2445/64623
Journal:

Suggested articles


To submit an update or takedown request for this paper, please submit an Update/Correction/Removal Request.