Ποίημα

Το άρθρο περιλαμβάνει το ποίημα: "Φίλε, σα δεις..."

Η επίδραση δύο διαφορετικών πλειομετρικών ασκήσεων στο κατακόρυφο άλμα και δυναμική ισορροπία φοιτητών ΣΕΦΑΑ

Σκοπός της εργασίας ήταν να εξετάσει την επίδραση δύο διαφορετικών πλειομετρικών ασκήσεων στο κατακόρυφο άλμα και στη δυναμική ισορροπία σε φοιτητές ΣΕΦΑΑ. Το δείγμα αποτέλεσαν 16 φοιτητές της γυμναστικής ακαδημίας ( 8 αγόρια – 8 κορίτσια ) ηλικίας 23,50 ± 4,43 ετών, σωματικού βάρους 68,62 ± 14,86 κιλών , σωματικού αναστήματος 175,25 ± 13,61 εκατοστών. Η αξιολόγηση του κατακόρυφου άλματος έγινε με την εκτέλεση του κατακόρυφου άλματος από όρθια θέση (countermovment jump) στην πλατφόρμα Chronojump, ενώ η δυναμική ισορροπία αξιολογήθηκε μέσω του Υ Balance Test. Οι μετρήσεις αυτές πραγματοποιήθηκαν πριν και μετά την εκτέλεση της παρεμβατικής άσκησης. Την πρώτη μέρα ζητήθηκε από τους δοκιμαζόμενους να εκτελέσουν ένα δεκαπλούν πλειομετρικών αλμάτων ενώ την δεύτερη 3 σειρές των πέντε επαναλήψεων άλματα με γόνατα στο στήθος (tuck jumps). Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα δύο πρωτόκολλα είχαν διαφορετική επίδραση στους άνδρες και στις γυναίκες, με το ποσοστό βελτίωσης στην ισορροπία να είναι υψηλότερο στους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες, ενώ το ποσοστό βελτίωσης των γυναικών ήταν υψηλότερα στο κατακόρυφο άλμα και στα δύο πρωτόκολλα σε σχέση με τους άνδρες.ΟΧ

Αξιολόγηση των παραμέτρων του τεστ bosco σε φοιτητές/τριες αλπικό σκι μέσω του chronojump

Ο σκοπός της έρευνας ήταν αξιολόγηση και σύγκριση των παραμέτρων του τεστ Βosco μέσω του chronojump σε φοιτητές και φοιτήτριες αλπικού σκι. Το δείγμα 34 ατόμων προήλθε από δύο ομάδες φοιτητών: της ειδικότητας χιονοδρομίας (N=13) ηλικίας 21 με 32 ετών (23,38±3,59), και του μαθήματος της επιλογής χιονοδρομίας (N=21) ηλικίας 20 με 37 ετών (22,57±4,53), ενώ το επίπεδο σε κάθε ομάδα ήταν των προχωρημένων και των αρχαρίων αντίστοιχα. Στον ηλεκτρονικό τάπητα (Chronojump) έχουν πραγματοποιηθεί οι εξής δοκιμασίες: ένα άλμα από ημικάθισμα (SJ), ένα άλμα με τεντωμένα γόνατα, από όρθια θέση (CMJ) και ένα άλμα βάθους από ένα κύβο ύψους 40cm (DJNA). Οι παράμετροι που καταγράφηκαν ήταν: 1) χρόνος επαφής και πτήσης, 2) ύψος πτήσης, 3) ισχύς 4) αρχική ταχύτητα, 5) ελαστικότητα, 6) δείκτης ταχυδύναμης (%). Η στατιστική ανάλυση έγινε με το στατιστικό πρόγραμμα ΙΒΜ SPSS 2020, με ελέγχους παραμετρικής στατιστικής. Με βάση τα αποτελέσματα της παρούσας έρευνας μπορούμε να συμπεραίνουμε τα εξής: 1) Στο άλμα από ημικάθισμα (SJ) οι φοιτητές της επιλογής είναι καλύτεροι από τους φοιτητές της ειδικότητας. Η ισχύς συσχετίζεται θετικά με το βάρος, το δείκτη μάζας σώματος, και το νούμερο ποδιού. Οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη ισχύ από τις γυναίκες. 2) Στο άλμα βάθους από ύψος 40 cm (DJNA) οι φοιτητές ειδικότητας και επιλογής είχαν την ίδια απόδοση. Η ηλικία συσχετίζεται αρνητικά με τον χρόνο πτήσης, την ισχύ και την ταχυδύναμη. Η ισχύς συσχετίζεται με το ανάστημα, βάρος, δείκτη μάζας σώματος και νούμερο ποδιού. Οι άντρες έχουν μεγαλύτερη ταχυδύναμη από τις γυναίκες. 3) Στο άλμα με τεντωμένα γόνατα από όρθια θέση (CMJ) οι φοιτητές της ειδικότητας είχαν ιδία απόδοση με τους φοιτητές της επιλογής. Η ηλικία συσχετίζεται αρνητικά με το χρόνο πτήσης. Η ισχύς συσχετίζεται θετικά με το βάρος και δείκτη μάζας σώματος καθώς και το νούμερο ποδιού. Δεν υπάρχει καμία διαφορά σε σχέση με το φύλο.N

Συστηματική ανασκόπηση: αξιοπιστία κλινικών δοκιμασιών για την αξιολόγηση δυσλειτουργικών ευθυγραμμίσεων λεκάνης και κάτω άκρων

ΕΙΣΑΓΩΓΗ Οι δυσλειτουργικές ευθυγραμμίσεις της λεκάνης και των κάτω άκρων εμφανίζονται σε σημαντικό μέρος του πληθυσμού και πιθανώς σχετίζονται με την εμφάνιση τραυματισμών. Κάθε δυσλειτουργική ευθυγράμμιση αξιολογείται με διάφορες μεθόδους μέτρησης, κάτι που καθιστά δύσκολη την επιλογή της πιο αξιόπιστης μεθόδου και ιδιαίτερα αυτής που παρουσιάζει το μικρότερο σφάλμα μέτρησης. Στη βιβλιογραφία δεν φαίνεται να υπάρχει καμία έρευνα που να συγκεντρώνει όλες τις μεθόδους μέτρησης των δυσλειτουργικών ευθυγραμμίσεων και να συγκρίνει την αξιοπιστία τους, δυσχεραίνοντας τη διαδικασία αξιολόγησης. Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν να γίνει ανασκόπηση της βιβλιογραφίας και προσπάθεια ανάδειξης της πιο αξιόπιστης μεθόδου μέτρησης κάθε δυσλειτουργικής ευθυγράμμισης της λεκάνης και των κάτω άκρων καθώς και αναφορά στα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα κάθε μεθόδου, όπως αυτά προκύπτουν από την κριτική της βιβλιογραφίας. Η πρακτική σημασία της εργασίας είναι μεγάλη καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση για την πραγματοποίηση ερευνών που θα συγκρίνουν την αξιοπιστία των τρόπων μέτρησης με σκοπό την ανάδειξη του πιο αξιόπιστου τρόπου για κάθε δυσλειτουργική ευθυγράμμιση με τελικό στόχο τη μεγιστοποίηση της απόδοσης του αθλητή και την αποφυγή τραυματισμών. ΜΕΘΟΔΟΣ Για την ανεύρεση των άρθρων που σχετίζονταν με το θέμα, έγινε αναζήτηση στις ηλεκτρονικές βάσεις δεδομένων PUBMED, CINAHL, The Cochrane Database και Physiotherapy Evidence Database (PEDro), ενώ έγινε και επίσκεψη στο Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών. Οι βασικές λέξεις- κλειδιά που χρησιμοποιήθηκαν ήταν : quadriceps angle, navicular drop, rearfoot angle, leg length, discrepancy, genu recurvatum και asymmetry. Με τη χρήση αλγόριθμων εντοπίστηκαν 421 άρθρα και, βάσει συγκεκριμένων κριτηρίων επιλογής και απόρριψης, χρησιμοποιήθηκαν τελικά 41 άρθρα. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Για τις μεθόδους υπολογισμού της Γωνίας του Αχιλλείου, δε φαίνεται να υπάρχει κάποια μέθοδος με ξεκάθαρα υψηλότερη αξιοπιστία εν συγκρίσει με τις υπόλοιπες αλλά εμφανίζεται μια ξεκάθαρη τάση εναντίον του υπολογισμού απο τη μέση θέση της υπαστραγαλικής σε σχέση με το οριζόντιο επίπεδο. Για τις μεθόδους υπολογισμού της πτώσης του σκαφοειδούς υπάρχει ισορροπία τάσεων για τους δείκτες ενδοταξικής αξιοπιστίας των μεθόδων του Brody, της επαναψηλάφισης του σκαφοειδούς και της μέτρησης κατά τη μονοποδική στήριξη του δοκιμαζόμενου με μέτριες έως υψηλές τιμές αξιοπιστίας ενώ προκύπτει αρνητική τάση για τη μέθοδο του Navicular Drift (χαμηλή έως μέτρια ενδοταξική αλλά και διαταξική αξιοπιστία). Για τις έμμεσες μεθόδους μέτρησης της ανισοσκελίας υπάρχει ισορροπία των τάσεων τόσο για την αξιοπιστία μεταξύ των εξεταστών, όσο και για αυτή μεταξύ του ίδιου εξεταστή. Για τις μεθόδους υπολογισμού των ανάκυρτων γονάτων καμία αξιολόγηση ή σύγκριση δε μπορεί να προκύψει λόγω τις έλλειψης βιβλιογραφικών αναφορών. Για τις μεθόδους υπολογισμού της Γωνίας Q, προκύπτουν αντιφατικά αποτελέσματα για την εδοταξική και διαταξική αξιοπιστία της μέτρηση από ύπτια θέση χωρίς σύσπαση τετρακεφάλου, ενώ η μέτρησή της από όρθια θέση χωρίς σύσπαση τετρακεφάλου, εμφανίζει θετική τάση, ιδιαίτερα για την ενδοταξική αξιοπιστία Για τις μεθόδους υπολογισμού της συστροφής του μηριαίου, η δοκιμασία Ryder εμφανίζει θετική εικόνα για την ενδοταξική αξιοπιστία της, που αντιστρέφεται, όμως, για την διαταξική αξιοπιστία της. Η μέθοδος FTI, εμφανίζει υψηλή ενδοταξική αξιοπιστία αλλά θα πρέπει να τονιστεί το έλλειμμα ερευνών που την μελετούν, με συνοδό έλλειψη δεδομένων σχετικά με τη διαταξική αξιοπιστία της Για τις μεθόδους υπολογισμού της συστροφής της κνήμης φαίνεται μια ισορροπία τάσεων σχετικά την ενδοταξική αξιοπιστία της μεθόδου Tibial Torsion Index και της μέτρησης απο ύπτια θέση, ενώ αντιφατικά είναι τα δεδομένα για την διαταξική αξιοπιστία της μέτρησης από πρηνή θέση. Για τις μεθόδους υπολογισμού της ασυμμετρίας της λεκάνης, προκύπτει ισορροπία τάσεων σχετικά με την αξιοπιστία μεταξύ των μετρήσεων του ίδιου εξεταστή, όσον αφορά την μέτρηση των αποστάσεων, με εμφάνιση υψηλότατων δεικτών αξιοπιστίας. ΣΥΖΗΤΗΣΗ Για τον υπολογισμό της γωνίας του Αχιλλείου, ίσως ο πιο αξιόπιστος τρόπος μέτρησης (τόσο για την αξιοπιστία μεταξύ εξεταστών όσο και μεταξύ του ίδιου εξεταστή) είναι ο υπολογισμός της διαφοράς μεταξύ μέσης και χαλαρής θέσης της υπαστραγαλικής άρθρωσης σε σχέση με το κατακόρυφο επίπεδο. Όσον αφορά στον υπολογισμό της πτώσης του σκαφοειδούς, δε μπορεί να ειπωθεί με ασφάλεια ποια από τις μελετηθείσες μεθόδους υπερτερεί των υπολοίπων, ενώ επιπλέον δεν μπορεί να ειπωθεί με σιγουριά ότι κάποια από αυτές παρουσιάζει αποδεκτά μικρό σφάλμα μέτρησης. Για τον υπολογισμό της ανισοσκελίας δεν κατέστη δυνατή η εξαγωγή ουσιαστικού συμπεράσματος. Σχετικά με τον υπολογισμό των ανάκυρτων γονάτων, διαπιστώθηκε σημαντικό έλλειμμα ερευνών με αποτέλεσμα να μην είναι δυνατή η εξαγωγή οποιουδήποτε συμπεράσματος . Όσον αφορά στον υπολογισμό της γωνίας Q, συμπεραίνεται ότι η μέτρηση από ύπτια θέση χωρίς σύσπαση του τετρακεφάλου μπορεί να χρησιμοποιηθεί παρέχοντας αξιόπιστα αποτελέσματα, ειδικά αν γίνεται από εκπαιδευμένους ερευνητές. Για τις υπόλοιπες μεθόδους χρειάζεται πραγματοποίηση περισσότερων ερευνών. Περνώντας στις μεθόδους υπολογισμού της έσω/έξω συστροφής του μηριαίου οστού, συμπεραίνεται ότι το Ryder’s test έχει κακή έως μέτρια αξιοπιστία μεταξύ των εξεταστών ενώ η αντίστοιχη μεταξύ του ίδιου ερευνητή κυμαίνεται από καλή έως υψηλή. Όσον αφορά στο FTI, η μέθοδος αφήνει υποσχέσεις, αλλά χρειάζονται περισσότερες έρευνες για ασφαλέστερα συμπεράσματα. Σχετικά με τις μεθόδους υπολογισμού της συστροφής της κνήμης, προκύπτει ότι λόγω της ύπαρξης λίγων στοιχείων σχετικά με την αξιοπιστία των μεθόδων, δε μπορεί να υπάρξει συμπέρασμα για την αξία κάποιας από αυτές. Όσον αφορά στην ασυμμετρία της λεκάνης, συμπεραίνεται ότι οι δύο προτεινόμενες μέθοδοι παρουσιάζουν ως κοινό γνώρισμα την υψηλή αξιοπιστία υπολογισμού των αποστάσεων βάσει των οποίων μετράται η ασυμμετρία της λεκάνης, αλλά είναι αδύνατη η εξαγωγή περαιτέρω συμπερασμάτων λόγω έλλειψης αναφοράς στοιχείων αξιοπιστίας. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ Η σύγκριση μεθόδων με σκοπό την εύρεση της πιο αξιόπιστης και με το μικρότερο σφάλμα, μεθόδου μέτρησης κάθε μίας δυσλειτουργικής ευθυγράμμισης είναι δύσκολη λόγω της διαφορετικότητας των δειγμάτων που χρησιμοποιούνται στις έρευνες, αλλά και του γεγονότος ότι χρησιμοποιούνται διαφορετικές στατιστικές προσεγγίσεις. Επιπροσθέτως, όπως προκύπτει από τη βιβλιογραφία, υπάρχουν διχογνωμίες τόσο σχετικά με την ανάγκη πραγματοποίησης των μετρήσεων απο έμπειρους ή όχι εξεταστές όσο και για το πόσες μετρήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται για να είναι αξιόπιστο το αποτέλεσμα της μέτρησης. Τέλος, για ορισμένες απο τις δυσλειτουργικές ευθυγραμμίσεις, όπως η μέτρηση των ανάκυρτων γονάτων και της συστροφής της κνήμης, η βιβλιογραφία αποδεικνύεται εξαιρετικά ελλιπής, με αποτέλεσμα να μην ειναι δυνατή η εξαγωγή συμπερασμάτων σχετικά με την αξιοπιστία των μεθόδων υπολογισμού τους