The effect of 8 weeks stretching exercise on primary dysmenorrhea in 15-17 aged high school student girls in Arak

زمینه و هدف: دیسمنوره یا قاعدگی دردناک یکی از شایع ترین مشکلات زنان است. هدف این مطالعه تعیین تاثیر یک دوره تمرینات کششی بر دیسمنوره اولیه دختران دانش آموز بوده است. روش بررسی: در این پژوهش نیمه تجربی با طرح دو گروهی، از 6 دبیرستان در دو ناحیه شهر اراک (هر ناحیه 3 دبیرستان با انتخاب تصادفی ساده) 179 نفر دختر 17-15 ساله مجرد و غیر ورزشکار مبتلا به دیسمنوره اولیه متوسط و شدید به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند. دبیرستان های منتخب به طور تصادفی به دو گروه آزمایشی (4 دبیرستان، 124 نفر) و شاهد (دو دبیرستان، 55 نفر) تقسیم شدند. قبل از مطالعه (پیش آزمون) کلیه افراد در طی دو سیکل قاعدگی از نظر شدت درد (1 الی 10)، مدت درد و میزان مصرف داروهای مسکن مورد بررسی قرار گرفتند. جهت گروه آزمون تمرینهای کششی منتخب شامل تمرین کششی شکم، لگن و کشاله ران تجویز شد. پس از 8 هفته نیز پس آزمون گرفته شد. برای مقایسه متغیرها از آزمون های آماری t وابسته و آزمون ناپارامتری ویلکاکسون استفاده شد. یافته ها: پس از 8 هفته اجرای مداخلات میزان شدت درد در گروه آزمایشی از 94/1±65/7 به 92/1±88/4، مدت درد از 26/5±84/7 به 5/2±86/3 ساعت و میزان مصرف داروهای مسکن از 02/1±65/1 به 69/0±79/0 قرص تقلیل یافت (01/0

The effect of strengthening and endurance training on metabolic factors, quality of life and mental health in women with type П diabetes

زمینه و هدف: دیابت شیرین گروهی هتروژن از بیماری های متابولیک است که مشخصه آنها افزایش مزمن قند خون و اختلال متابولیسم کربوهیدارات، چربی و پروتئین می باشد. این تحقیق به منظور تاثیر یک دوره تمرینات قدرتی و استقامتی بر فاکتورهای متابولیک، کیفیت زندگی و سلامت روان زنان مبتلا به دیابت نوع II انجام گردید. روش بررسی: در این تحقیق نیمه تجربی از بین زنان مبتلا به دیابت نوع Π مراجعه کننده به کلینیک شرکت نفت اراک، تعداد 19 نفر به روش در دسترس انتخاب شدند. بیماران به صورت تصادفی در دو گروه قدرتی (9 نفر) و استقامتی (10 نفر) قرار گرفتند و علاوه بر درمان روتین به مدت 8 هفته (3 جلسه در هفته و هر جلسه 50-30 دقیقه) تمرینات را اجرا نمودند. قبل و پس از مداخله فاکتورهای متابولیک (شامل کلسترول تام، تری گلیسیرید، کلسترول HDL و VLDL و LDL، FBS، HbA1C و انسولین سرم)، کیفیت زندگی (SF-36) و سلامت روان (GHQ) بیماران بررسی و داده ها با استفاده از آزمون آماری t همبستگی تجزیه و تحلیل شد. یافته ها: انجام تمرینات قدرتی و استقامتی باعث کاهش FBS، HbA1c، انسولین سرم، و افزایش میانگین کیفیت زندگی در کلیه ابعاد و سلامت روان گردید (05/0P). نتیجه گیری: تمرینات قدرتی و استقامتی به میزان یکسان بر بعضی از فاکتورهای متابولیک، کیفیت زندگی و سلامت روان بیماران دیابتی نوع 2 تأثیر دارد و باعث بهبود آن ها می شود

Compare motor development of male and female children with consanguineous and in-law parents

زمینه و هدف: مطالعات نشان داده اند ازدواج فامیلی می تواند احتمال بروز مشکلات متعددی در رشد حرکتی را موجب گردد. هدف این تحقیق مقایسه رشد حرکتی کودکان دختر و پسر با والدین نسبی و سببی بوده است. روش بررسی: در این مطالعه مقطعی، رشد حرکتی 15 کودک 4 و 5 ساله و 15 کودک 8 و 9 ساله با والدین نسبی با 15 کودک 4 و 5 ساله و 15 کودک 8 و 9 ساله با والدین سببی که به صورت خوشه ای چند مرحله ای از چهار مدرسه ابتدایی دخترانه و پسرانه و پانزده مهد کودک شهرستان اراک انتخاب شده بودند مقایسه شد. برای سنجش رشد حرکتی از آزمون رشد حرکتی درشت اولریخ-2 استفاده گردید. یافته ها: بین مهارت های دستکاری، جابجایی و رشد حرکتی درشت کودکان دختر و پسر 4- 5 ساله و رشد حرکتی و مهارت های جابجایی و دستکاری کودکان پسر 9-8 ساله و مهارت های جابجایی کودکان دختر 9-8 ساله با والدین نسبی و سببی تفاوت معنی داری وجود نداشت (05/0P>)؛ ولی رشد حرکتی و مهارت های دستکاری کودکان دختر 9-8 ساله با والدین سببی بهتر از کودکان با والدین نسبی بود (05/0

The effect of 7 weeks corrective exercise on thoracic kyphosis in hyper-kyphotic students

زمینه و هدف: افزایش زاویه کیفوز در بزرگسالی با کاهش توانایی عملکردی و همچنین کاهش توانایی انجام کارهای روزانه منزل ارتباط دارد و به نظر می رسد تمرینات قدرتی و کششی بتواند از طریق هماهنگ کردن گروه های عضلانی موافق و مخالف میزان زاویه کیفوز را کاهش دهد. این تحقیق با هدف بررسی تاثیر 7 هفته تمرینات اصلاحی زاویه کیفوز پشتی دانشجویان پسر مبتلا به هایپرکیفوزیس و همچنین بررسی تغییرات زاویه کیفوز پس از یک دوره 4 ماهه انجام شد. روش بررسی: در این کارآزمایی بالینی، 25 نفر از دانشجویان پسر مبتلا به هایپرکایفوزیس به روش هدفمند انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تجربی (12 نفر) و کنترل (13 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 7 هفته، هفته ای سه جلسه 45-30 دقیقه ای به تمرین پرداختند. اندازه زاویه کیفوز قبل و بعد از دوره تمرینات و 4 ماه پس از پایان تمرینات با کمک دستگاه اسپاینال موس اندازه گیری شد. داده ها به کمک آزمون های آماری تحلیل واریانس با اندازه گیری تکراری، t مستقل و t وابسته تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: در گروه تجربی بین میانگین زاویه کیفوز در پیش آزمون (7/4±0/57)، پس از دوره تمرینات (7/4±3/43) و 4 ماه پس از پایان تمرینات (2/4±8/54) تفاوت معنی دار وجود داشت (001/0

The relationship between postural abnormalities and quality of life and mental health of girl students of Arak Farhangian University

زمینه و هدف: وجود ناهنجاری های وضعیتی، تأثیر نامطلوبی بر درک و تصور بدنی به خصوص در افراد جوان دارد. ناهنجاری ها اگر به موقع شناسایی و درمان نشوند ممکن است آثار نامطلوبی بر عملکرد فیزیولوژیک بدن داشته باشند. هدف این پژوهش، بررسی ناهنجاری های عضلانی اسکلتی ستون فقرات دانشجویان دختر پردیس دانشگاه فرهنگیان اراک و ارتباط آن با سلامت روان و کیفیت زندگی می باشد. روش بررسی: پژوهش حاضر از نوع توصیفی مقطعی و همبستگی محسوب می شود. در این مطالعه، نمونه ای 120 نفری از دانشجویان به روش تصادفی خوشه ای، انتخاب گردید. به منظور گردآوری داده های مربوط به ناهنجاری های عضلانی اسکلتی، از صفحه شطرنجی و آزمون سازمانی نیویورک و خط مرجع شاقولی و خط کش منعطف و جهت جمع آوری اطلاعات مربوط به کیفیت زندگی و سلامت روان از دو پرسشنامه ی معتبر GHQ و پرسشنامه سلامت روان گلد برگ استفاده شد. یافته ها: نتایج حاصل از تحلیل داده ها نشان داد که حدود 91 دانشجو معلمان دارای انواع مختلفی از ناهنجاری های عضلانی اسکلتی بودند و تنها بین کیفیت زندگی دانشجویان با ناهنجاری های عضلانی اسکلتی رابطه معکوس و معنی داری وجود دارد (05/0>P). نتیجه گیری: ناهنجاری های عضلانی اسکلتی، نه تنها در سلامت جسمی و کارکرد اندام ها موثر است، بلکه بر فاکتورهای روان شناسی نیز تأثیرگذار خواهد بود. بنابراین می توان نتیجه گرفت که شناسایی به موقع آن ها تأثیر به سزایی در سلامت جسمی و روحی افراد جامعه خواهد داشت

The Effect of Aerobic Training on Metabolic Parameters and Serum Level of Sirtuin1 in Women with Type 2 Diabetes

Abstract Background: Sirtuin-1 regulates important cellular processes, including apoptosis, cellular senescence, and metabolism. Therefore, sirtuin-1 may be a novel therapeutic target for type 2 diabetes. The aim of this study was to investigate the effect of 8 weeks aerobic training on sirtuin-1 level and cardiometabolic parameters in women with type 2 diabetes. Materials and Methods: In this semi-experimental study with pretest – posttest design, twenty diabetic women (aged 43.92±5.2 y) were randomly assigned to aerobic training or non-exercising control groups. Aerobic training program was performed 50-60 min/d, 3d/wk, for 2 months. Serum levels of sirtuin-1, body composition and metabolic parameters were assessed before and after the training period. Data were analyzed by paired T test. Results: Adiposity indices, total cholesterol, triglyceride, LDL- cholesterol,blood glucose and insulin resistance index were significantly reduced in the intervention group compared to the control (p<0.05). Also, sirtuin-1 level was increased in the intervention group compared to the control (p<0.05). Conclusion: These findings show that aerobic exercise is associated with an improvement in siruin-1 levels and metabolic indices in women with type 2 diabetes

Effect of Front Crawl Swimming Trainings on the Static Balance of Boys with Visual Impairment

Background and Objectives: Individuals with visual impairments have poorer balance compared to their sighted peers. The present research was carried out with the purpose of investigating the effect of front crawl swimming on the static balance in boys with visual impairments. &nbsp; Methods: The current research was a quasi-experimental study with pretest-posttest design. Statistical population included 20 boys with visual impairments (aged 9 to 15 years) who were member of Society for the Blind in Arak city. The subjects were purposefully selected and randomly assigned to two equal groups. Flamingo Static Balance Test was used to evaluate static balance. The experimental group was asked to participate in front crawl swimming trainings for10-week (2 days/week). Both groups performed a pretest prior to the training period and performed a posttest 2 days after the end of the training period in the same environment. Shapiro-Wilk, independent t-, and paired t-tests were used for data analysis at the significance level of 0.95% and &alpha;&le;0/05. &nbsp; Results: No significant difference was seen between experimental and control groups in the pretest of static balance (p>0.05). The paired t-test showed significant difference in the static balance in experimental group (p0.05). In the posttest, there was also a significant difference between the scores of the two groups (p<0.05). &nbsp; Conclusion: The result of the present study indicated that front crawl swimming trainings improve the static balance in boys with visual impairment. Thus, it seems that use of these trainings in exercise and rehabilitation programs of these individuals can have many benefits for them

The Effect of Vestibular Rehabilitation on Dizzines and Balance in Patient with Multiple Sclerosis

Abstract Background: Multiple sclerosis (MS) is caused by thedestruction of myelin in central nervous system which leads to functional disabilities. Balancing problems are the most common dysfunctions and dizziness is known as its first sign in these patients.This study aimed to assessthe effects of vestibular rehabilitation by Cawthorne & Cooksey exercises on balance and the following disabilities caused by dizziness in patients with MS. Materials and Methods: This study was a semi-experimental research with pre-test and post-test. Subjects of this study were 30 women with Multiple sclerosis regardless of the type of MS and dizziness that were divided into control and experimental groups. Experimental group performed the exercise protocol for a 12 week period and 3 times per day for 5-15 minutes. Berg balance scale (BBS) was used to access the balance and (Dizziness Handicap Inventory) DHI questionnaire was used to accessing the dizziness before and after intervention. Results: The results showed that, after finishing exercise protocol, in experimental group there was a significant difference in patient with MS, whereas there was no significant difference between pre and post-test in control group. Conclusion: Cawthorne & Cooksey exercises as a non-invasive method can be an effective therapy to improving the balance and disability caused by dizziness in patients with MS

Association between exercise and changes in gut microbiota profile: a review

Multiple diseases can decrease levels and changes in gut microbial populations, while increasing microbiota diversity causes an increase in the immune response. Evidence shows that exercise can affect the gut microbiota and, subsequently, the health of individuals. Also, regular exercise provides many benefits for health, protection against the spread of chronic diseases, and improved quality of life. Exercise can increase the number of helpful microbiota species, enrich microflora diversity, and improve the growth of commensal microbiota. This article reviews recent findings on the interaction of gut microbiota and exercise. Also, another purpose of this research is to suggest different mechanisms that using them can provide the way that the exercise factor can change the gut microbiota