Plantas medicinales en España. Uso, propiedades y precauciones en la actualidad.

En los últimos años se ha producido un considerable aumento en el uso de plantas medicinales en España, en respuesta a una creciente demanda de una parte de la población que exige cada vez más productos de origen natural y alternativas a los medicamentos de síntesis. No obstante, natural no es igual a inocuo. Se emplean para el tratamiento de enfermedades, por lo que podemos considerarlas medicamentos. Como medicamentos que son, su uso ha de ser vigilado siempre por un profesional sanitario, que informe al paciente del correcto uso de las plantas, sus propiedades y precauciones y que le interrogue acerca de la medicación que tenga instaurada, advirtiéndole de las posibles interacciones. No obstante, esto no es así en la actualidad, siendo el herbolario el principal canal de adquisición. Esto implica que en muchos casos se está llevando a cabo una dispensación no controlada y el paciente no está recibiendo la información adecuada, poniendo en riesgo su salud. El farmacéutico ha de reivindicar su papel como experto del medicamento, y por tanto, de las plantas medicinales. A pesar de la amplia diversidad de propiedades que presentan, la mayor parte de las plantas dispensadas se emplean para el tratamiento de patologías digestivas, cardiacas, respiratorias y del SNC y sus presentaciones son variadas, desde las infusiones a diversas formas farmacéuticas que se presentan en solitario o en combinaciones de plantas

Estudio preliminar de la activación neuromuscular corriendo descalzo y calzado = Preliminary study of the neuromuscular activation during barefoot and shod running.

El objetivo del presente estudio preliminar fue comparar la actividad muscular de los músculos tibial anterior, peroneo lateral largo, gastrocnemio medial y gastrocnemio lateral entre la carrera con y sin calzado, y la influencia de la fatiga. 7 participantes realizaron una carrera de fatiga de 20 minutos al 75% de su velocidad aeróbica máxima en cinta con 1% de pendiente. Se midió la actividad mioeléctrica de los músculos antes mencionados tanto antes como después de la prueba de fatiga en dos condiciones: con calzado y sin calzado. Los resultados mostraron una mayor actividad del tibial anterior durante la carrera en fatiga descalzo respecto a la carrera calzado y una mayor actividad del peroneo lateral largo durante la carrera sin fatiga descalzo. Por otra parte, también se encontró una menor actividad del gastrocnemio medial durante la carrera con zapatillas y en fatiga respecto a la carrera sin fatiga. ABSTRACT The aim of this preliminary study was to compare the influence of footwear and 13 the fatigue state on the muscle activity of the tibialis anterior, peroneus longus, gastrocnemius medialis and gastrocnemius lateralis. For this purpose, 7 participants ran a 20-min fatiguing run on a treadmill at 1% slope at 75% of their individual maximal aerobic speed. Muscle activation was measured twice during 30 seconds before and after the fatiguing run while running shod and barefoot. Before the fatiguing run, running barefoot led to a greater activation of the peroneus longus compared to running shod. When running fatigued, running barefoot also increased the activation of the tibialis anterior compared to running shod. Moreover, the fatigue state decreased the gastrocnemius medialis activity when running shod. The aim of this preliminary study was to compare the influence of footwear and the fatigue state on the muscle activity of the tibialis anterior, peroneus longus, gastrocnemius medialis and gastrocnemius lateralis. For this purpose, 7 participants ran a 20-min fatiguing run on a treadmill at 1% slope at 75% of their individual maximal aerobic speed. Muscle activation was measured twice during 30 seconds before and after the fatiguing run while running shod and barefoot. Before the fatiguing run, running barefoot led to a greater activation of the peroneus longus compared to running shod. When running fatigued, running barefoot also increased the activation of the tibialis anterior compared to running shod. Moreover, the fatigue state decreased the gastrocnemius medialis activity when running shod

Efectos de los soportes plantares sobre la termorregulación de las plantas de los pies durante la carrera

Existe una gran controversia acerca de si el uso de soportes plantares puede reducir el riesgo de padecer lesiones por sobreuso en corredores. Se ha observado una relación entre las cargas plantares y la temperatura superficial de los pies, por lo que el tipo de soporte plantar podría afectar a la temperatura de la planta del pie. El objetivo del estudio fue, analizar los efectos de los soportes plantares en la temperatura superficial, así como en la simetría térmica, de las plantas de los pies tras la carrera. 12 corredores entrenados realizaron 3 test de 30 minutos de carrera (10 de calentamiento y 20 de prueba al 80% de su Velocidad Aeróbica Máxima) con soporte control, con soporte prefabricado y con soporte personalizado. No se encontraron diferencias entre ninguna de las condiciones (p>0.05). Tampoco se encontraron asimetrías térmicas entre el pie derecho y el pie izquierdo (p>0.05) por el uso de soportes plantares. En conclusión, el uso de soportes plantares durante la carrera no afecta a la temperatura de las plantas de los pies, por lo que no comportan beneficios, pero tampoco resultan inconvenientes desde el punto de vista de térmico