Benefícios da prática de exercícios físicos na melhora da marcha em idosos / Benefits of the practice of physical exercises in the improvement of marching elderly

Introdução: A alteração na marcha que aflige indivíduos na terceira idade pode ser beneficiada pelo treinamento de exercícios físicos diários, oferecendo melhoria em algumas funções fisiológicas da deambulação que são prejudicadas nessa idade. Objetivo: Mostrar os benefícios da prática de exercícios físicos na marcha de idosos. Metodologia: Realizado de forma explicativa qualitativa por meio de revisão bibliográfica. Resultado: Os estudos comprovam que exercícios aplicados em idosos resultam em benefícios na ação da marcha. Conclusão: As alterações na marcha que ocorrem devido a um processo natural de envelhecimento do corpo podem ser atenuadas mediante a uma série de exercícios possibilitando benefícios como o aumento da velocidade, maior equilíbrio, aumento do tônus muscular e flexibilidade