Conhecimento sobre nutrição por frequentadores de academias de ginástica um município do interior do Rio Grande do Sul

Introduction: The interaction between nutrition and exercise has been studied for many years. Results confirm the health and quality of life benefits provided when used together and correctly. Lack of information, untrained professionals and inadequate dietary intake can bring various health risks. Objective: Identify the level of nutrition knowledge of exercise practitioners. Materials and methods: This is a transversal, quantitative and descriptive approach. The study was carried out with 216 practitioners of physical exercise, over 18 years of age, of both genders, from two gyms in Frederico Westphalen/RS. A questionnaire with 21 questions was applied online. Results and discussion: Of the 216 participants, 62% (n=134) were female and 38% (n=82) were male. The average age was 31.07±11.18 years. Only 25.46% scored 50% or more correct answers in the proposed questionnaire. Furthermore, it became possible to identify that one of the main difficulties was to establish the relationship between a nutrient and its source. Also, 62% said they had already followed nutritional advice given by non-professionals. The most used supplement was Whey Protein, representing 44.44% (n=96), followed by multivitamin 30.09% (n=65), omega 3 26.38% (n=57) and creatine 25.46% (n=55). Conclusion: It becomes visible that research participants need the guidance of appropriate professionals, considering that most participants do not have a basic knowledge of nutrition.Introducción: La interacción entre nutrición y ejercicio físico ha sido estudiada durante muchos años. Los resultados confirman los beneficios que aportan a la salud y calidad de vida cuando se utilizan de forma conjunta y correcta. La falta de información, la búsqueda de profesionales no capacitados y la ingesta dietética inadecuada pueden presentar varios riesgos para la salud. Objetivos: Identificar el nivel de conocimiento sobre nutrición de los practicantes de ejercicios físicos. Materiales y métodos: Se trata de un abordaje transversal, cuantitativo y descriptivo. El estudio fue realizado con 216 practicantes de ejercicios físicos, mayores de 18 años, de ambos sexos, de dos gimnasios en Frederico Westphalen/RS. Se aplicó un cuestionario de 21 preguntas en línea. Resultados y discusión: De los 216 participantes, el 62% (n=134) eran mujeres y el 38% (n=82) eran hombres. La edad media fue de 31,07±11,18 años. Solo el 25,46% obtuvo más del 50% de respuestas correctas en el cuestionario propuesto, además, se logró identificar que una de las principales dificultades fue establecer la relación nutriente/fuente. Además, el 62% dijo que ya había seguido los consejos nutricionales transmitidos por laicos. El suplemento más utilizado fue Whey Protein, representando el 44,44% (n=96), seguido del multivitamínico 30,09% (n=65), omega 3 26,38% (n=57) y creatina 25,46% (n=55). Conclusión: Se hace visible que los participantes de la investigación necesitan la orientación de profesionales adecuados, considerando que la mayoría de los participantes no tienen conocimientos básicos sobre nutrición.Introduzione: L'interazione tra alimentazione ed esercizio fisico è studiata da molti anni. I risultati confermano i benefici apportati alla salute e alla qualità della vita se usati insieme e correttamente. La mancanza di informazioni, la ricerca di professionisti non qualificati e un apporto dietetico inadeguato possono comportare diversi rischi per la salute. Obiettivi: Identificare il livello di conoscenza sulla nutrizione dei praticanti di esercizi fisici. Materiali e metodi: si tratta di un approccio trasversale, quantitativo e descrittivo. Lo studio è stato condotto con 216 praticanti di esercizi fisici, di età superiore ai 18 anni, di entrambi i sessi, provenienti da due palestre di Frederico Westphalen/RS. Un questionario con 21 domande è stato applicato online. Risultati e discussione: Dei 216 partecipanti, il 62% (n=134) erano donne e il 38% (n=82) erano uomini. L'età media era di 31,07±11,18 anni. Solo il 25,46% ha ottenuto più del 50% di risposte corrette nel questionario proposto, inoltre, è stato possibile identificare che una delle principali difficoltà era stabilire il rapporto nutriente/fonte. Inoltre, il 62% ha affermato di aver già seguito i consigli nutrizionali trasmessi dai non addetti ai lavori. L'integratore più utilizzato è stato Whey Protein, che rappresenta il 44,44% (n=96), seguito da multivitaminico 30,09% (n=65), omega 3 26,38% (n=57) e creatina 25,46% (n=55). Conclusione: diventa evidente che i partecipanti alla ricerca hanno bisogno della guida di professionisti appropriati, considerando che la maggior parte dei partecipanti non ha una conoscenza di base sulla nutrizione.Introdução: A interação entre nutrição e exercícios físicos já vêm sendo estudada há muitos anos. Os resultados confirmam os benefícios proporcionados à saúde e qualidade de vida quando utilizados em conjunto e de maneira correta. A falta de informação, a procura por profissionais não capacitados e o consumo dietético inadequado podem trazer diversos riscos à saúde. Objetivos: Identificar o nível de conhecimento sobre nutrição de praticantes de exercícios físicos. Materiais e métodos: Trata-se de uma abordagem transversal, quantitativa e de natureza descritiva. O estudo foi realizado com 216 praticantes de exercícios físicos, maiores de 18 anos, de ambos os sexos, de duas academias de Frederico Westphalen/RS. Foi aplicado de maneira online um questionário com 21 questões. Resultados e discussão: Dos 216 participantes, 62% (n=134) eram do sexo feminino e 38% (n=82) do sexo masculino. A idade média foi de 31,07±11,18 anos. Apenas 25,46% obtiveram mais 50% de acertos no questionário proposto, além disso, tornou-se possível identificar que uma das principais dificuldades consistiu em estabelecer a relação nutriente/fonte. Também, 62% afirmaram já terem seguido conselhos nutricionais repassados por leigos. O suplemento mais utilizado foi o Whey Protein, representando 44,44% (n=96), seguido por multivitamínico 30,09% (n=65), ômega 3 26,38% (n=57) e creatina 25,46% (n=55). Conclusão: Torna-se visível que os participantes da pesquisa necessitam da orientação de profissionais adequados, tendo em vista que os participantes não possuem, em sua maioria, um conhecimento básico sobre nutrição.Introdução: A interação entre nutrição e exercícios físicos já vêm sendo estudada há muitos anos. Os resultados confirmam os benefícios proporcionados à saúde e qualidade de vida quando utilizados em conjunto e de maneira correta. A falta de informação, a procura por profissionais não capacitados e o consumo dietético inadequado podem trazer diversos riscos à saúde. Objetivos: Identificar o nível de conhecimento sobre nutrição de praticantes de exercícios físicos. Materiais e métodos: Trata-se de uma abordagem transversal, quantitativa e de natureza descritiva. O estudo foi realizado com 216 praticantes de exercícios físicos, maiores de 18 anos, de ambos os sexos, de duas academias de Frederico Westphalen/RS. Foi aplicado de maneira online um questionário com 21 questões. Resultados e discussão: Dos 216 participantes, 62% (n=134) eram do sexo feminino e 38% (n=82) do sexo masculino. A idade média foi de 31,07±11,18 anos. Apenas 25,46% obtiveram mais 50% de acertos no questionário proposto, além disso, tornou-se possível identificar que uma das principais dificuldades consistiu em estabelecer a relação nutriente/fonte. Também, 62% afirmaram já terem seguido conselhos nutricionais repassados por leigos. O suplemento mais utilizado foi o Whey Protein, representando 44,44% (n=96), seguido por multivitamínico 30,09% (n=65), ômega 3 26,38% (n=57) e creatina 25,46% (n=55). Conclusão: Torna-se visível que os participantes da pesquisa necessitam da orientação de profissionais adequados, tendo em vista que os participantes não possuem, em sua maioria, um conhecimento básico sobre nutrição

Conhecimento sobre nutrição por frequentadores de academias de ginástica um município do interior do Rio Grande do Sul

Introduction: The interaction between nutrition and exercise has been studied for many years. Results confirm the health and quality of life benefits provided when used together and correctly. Lack of information, untrained professionals and inadequate dietary intake can bring various health risks. Objective: Identify the level of nutrition knowledge of exercise practitioners. Materials and methods: This is a transversal, quantitative and descriptive approach. The study was carried out with 216 practitioners of physical exercise, over 18 years of age, of both genders, from two gyms in Frederico Westphalen/RS. A questionnaire with 21 questions was applied online. Results and discussion: Of the 216 participants, 62% (n=134) were female and 38% (n=82) were male. The average age was 31.07±11.18 years. Only 25.46% scored 50% or more correct answers in the proposed questionnaire. Furthermore, it became possible to identify that one of the main difficulties was to establish the relationship between a nutrient and its source. Also, 62% said they had already followed nutritional advice given by non-professionals. The most used supplement was Whey Protein, representing 44.44% (n=96), followed by multivitamin 30.09% (n=65), omega 3 26.38% (n=57) and creatine 25.46% (n=55). Conclusion: It becomes visible that research participants need the guidance of appropriate professionals, considering that most participants do not have a basic knowledge of nutrition.Introdução: A interação entre nutrição e exercícios físicos já vêm sendo estudada há muitos anos. Os resultados confirmam os benefícios proporcionados à saúde e qualidade de vida quando utilizados em conjunto e de maneira correta. A falta de informação, a procura por profissionais não capacitados e o consumo dietético inadequado podem trazer diversos riscos à saúde. Objetivos: Identificar o nível de conhecimento sobre nutrição de praticantes de exercícios físicos. Materiais e métodos: Trata-se de uma abordagem transversal, quantitativa e de natureza descritiva. O estudo foi realizado com 216 praticantes de exercícios físicos, maiores de 18 anos, de ambos os sexos, de duas academias de Frederico Westphalen/RS. Foi aplicado de maneira online um questionário com 21 questões. Resultados e discussão: Dos 216 participantes, 62% (n=134) eram do sexo feminino e 38% (n=82) do sexo masculino. A idade média foi de 31,07±11,18 anos. Apenas 25,46% obtiveram mais 50% de acertos no questionário proposto, além disso, tornou-se possível identificar que uma das principais dificuldades consistiu em estabelecer a relação nutriente/fonte. Também, 62% afirmaram já terem seguido conselhos nutricionais repassados por leigos. O suplemento mais utilizado foi o Whey Protein, representando 44,44% (n=96), seguido por multivitamínico 30,09% (n=65), ômega 3 26,38% (n=57) e creatina 25,46% (n=55). Conclusão: Torna-se visível que os participantes da pesquisa necessitam da orientação de profissionais adequados, tendo em vista que os participantes não possuem, em sua maioria, um conhecimento básico sobre nutrição