Calidad de sueño en los atletas de los XXII Juegos Centroamericanos y del Caribe, Veracruz 2014

Resumen Introducción: Con el objeto de evaluar la calidad del sueño en los atletas de los Juegos Centroamericanos y del Caribe, Veracruz 2014, se realizó el presente estudio durante el periodo de la competencia. Materiales y métodos: El estudio se realizó en una muestra no probabilística con un diseño transversal. Para la evaluación del sueño se utilizó el cuestionario: Índice de calidad del sueño de Pittsburgh. El estudio fue previamente revisado y aprobado por el Comité de Ética del Centro de Medicina de la Actividad Física y el Deporte (cemafyd). Resultados: Se realizaron 312 encuestas en atletas que participaron en los xxii Juegos Centroamericanos y del Caribe, la edad promedio fue de 24.0 ± 5.3 años para las mujeres y de 25.4 ± 6.3 años para los hombres (p=0.11). Se obtuvo una mayor frecuencia para una buena calidad de sueño (n=176) vs una mala calidad de sueño (n=136) con una diferencia estadística significativa entre ambas frecuencias (p=0.02). No hay asociación entre la calidad de sueño y el género de los atletas, sin embargo, al parecer existe una relación entre el tipo de deporte individual o de conjunto y la calidad del sueño (p=0.01). Conclusiones: El 44% de los atletas presentó mala calidad de sueño, dato de preocupación para una población con actividad física constante. Abstract Introduction: In order to evaluate the quality of sleep in the athletes of Central American Games and of the Caribbean, Veracruz 2014 the present study was conducted during the competition. Material and methods: The study was conducted in a sample not probabilistic with a cross-sectional design. The questionnaire was used for the evaluation of sleep: the Pittsburgh sleep quality index. The study was previously reviewed and approved by the Ethics Committee of the center of Medicine of physical activity and Sport (CEMAFyD). Results: 312 surveys were conducted in athletes who took part in the 22ND Central American Games and of the Caribbean, the average age was 24.0 ± 5.3 years for women and 25.4 ± 6.3 years for males (p = 0.11). A higher frequency for a good quality of sleep obtained (n = 176) versus a bad quality of sleep (n = 136) with a significant statistical difference between both frequencies (p = 0.02). There is no association between the quality of sleep and the genre of the athletes, but apparently there is a relationship between individual sport or set type and the quality of sleep (p = 0.01). Conclusions: 44% of the athletes presented poor quality of sleep, information of concern for a population with constant physical activity

Calidad de sueño en los atletas de los XXII Juegos Centroamericanos y del Caribe, Veracruz 2014

Resumen Introducción: Con el objeto de evaluar la calidad del sueño en los atletas de los Juegos Centroamericanos y del Caribe, Veracruz 2014, se realizó el presente estudio durante el periodo de la competencia. Materiales y métodos: El estudio se realizó en una muestra no probabilística con un diseño transversal. Para la evaluación del sueño se utilizó el cuestionario: Índice de calidad del sueño de Pittsburgh. El estudio fue previamente revisado y aprobado por el Comité de Ética del Centro de Medicina de la Actividad Física y el Deporte (cemafyd). Resultados: Se realizaron 312 encuestas en atletas que participaron en los xxii Juegos Centroamericanos y del Caribe, la edad promedio fue de 24.0 ± 5.3 años para las mujeres y de 25.4 ± 6.3 años para los hombres (p=0.11). Se obtuvo una mayor frecuencia para una buena calidad de sueño (n=176) vs una mala calidad de sueño (n=136) con una diferencia estadística significativa entre ambas frecuencias (p=0.02). No hay asociación entre la calidad de sueño y el género de los atletas, sin embargo, al parecer existe una relación entre el tipo de deporte individual o de conjunto y la calidad del sueño (p=0.01). Conclusiones: El 44% de los atletas presentó mala calidad de sueño, dato de preocupación para una población con actividad física constante. Abstract Introduction: In order to evaluate the quality of sleep in the athletes of Central American Games and of the Caribbean, Veracruz 2014 the present study was conducted during the competition. Material and methods: The study was conducted in a sample not probabilistic with a cross-sectional design. The questionnaire was used for the evaluation of sleep: the Pittsburgh sleep quality index. The study was previously reviewed and approved by the Ethics Committee of the center of Medicine of physical activity and Sport (CEMAFyD). Results: 312 surveys were conducted in athletes who took part in the 22ND Central American Games and of the Caribbean, the average age was 24.0 ± 5.3 years for women and 25.4 ± 6.3 years for males (p = 0.11). A higher frequency for a good quality of sleep obtained (n = 176) versus a bad quality of sleep (n = 136) with a significant statistical difference between both frequencies (p = 0.02). There is no association between the quality of sleep and the genre of the athletes, but apparently there is a relationship between individual sport or set type and the quality of sleep (p = 0.01). Conclusions: 44% of the athletes presented poor quality of sleep, information of concern for a population with constant physical activity

Monitoreo de la frecuencia cardiaca como indicador de la intensidad del entrenamiento en el futbolista profesional a 2 600 m sobre el nivel del mar

Resumen Introducción: Con el objetivo de analizar el comportamiento de la frecuencia cardiaca como indicador de la intensidad del entrenamiento en el futbolista profesional a 2 600 m sobre el nivel del mar. Materiales y métodos: Se realizó un estudio longitudinal, prospectivo de la temporada apertura 2017 y clausura 2018 del fútbol mexicano, con un análisis estadístico descriptivo con medidas de tendencia central y de dispersión, así como intervalos de confianza en un análisis de 2 328 monitoreos de la frecuencia cardiaca y distancia recorrida con el sistema de seguimiento por GPS Polar Team Pro y 111 monitoreos ambientales, con una duración aproximada de 120 minutos por sesión de entrenamiento. Resultados: Se llevaron a cabo 2 328 monitoreos con registros de frecuencia cardiaca en reposo, variabilidad de la frecuencia cardiaca (vfc), frecuencia cardiaca durante el entrenamiento y la recuperación; con 111 registros ambientales. Algunas de las variables propias del monitoreo de la frecuencia cardiaca durante el entrenamiento por la dinámica del mismo, como lo es, no seguir indicaciones o impuntualidad por el deportista; así como los tiempos propios marcados por el entrenador, falla del registro por desconexión del sensor, entre otras, hacen que algunos registros no sean valorables. Conclusiones: La frecuencia cardiaca de reposo permanece en los parámetros normales, la frecuencia cardiaca media de entrenamiento se encuentra en zona 2 de control de peso entre el 60-70% de la frecuencia cardiaca máxima, y la frecuencia cardiaca máxima de esfuerzo dentro de la zona 5 de alta intensidad, mientras que la frecuencia cardiaca mínima se ubica por debajo de la zona 1 de actividad regenerativa que va de un 50-60% de la frecuencia cardiaca máxima. Abstract Introduction: The purpose of this study is to analyze the behavior of the cardiac variability as an indicator of the training intensity in football players at 2600mts altitude above sea level. Methods: This was a longitudinal and prospective study of the 2017-2018 Mexican football seasons, with a descriptive analysis and central tendency on dispersion measurements as confidence intervals. These intervals consisted of 2328 heart rate cardiac monitorizations,traveled distance with the Polar Team Pro GPS tracking system and 111 environmental monitorizations, with each training session length of 120 minutes approximately. Results: After making 2328 monitorizations the following measures were obtained: resting heart rate, heart rate variability (hrv), heart rate during training and recovery sessions amongst 111 environmental registrations. Some variables of the heart rate monitorization records during the training session couldn´t be measured or valued such as not following instructions, football players running late, the coach training marked times, and the cardiac monitor connection errors. Conclusions: The resting heart rate is between the normal parameters. The medium heart rate is between 60-70% of the maximum heart rate of the second zone of weight control. The maximum heart rate posterior to the effort is in the fifth zone of high intensity, meanwhile the minimum heart rate is below the first zone of regenerative activity that corresponds from 50-60% of the maximum heart rate

Un viejo paradigma: El ejercicio aeróbico a 4000 msnm ¿Es útil o no?

La adaptación a una nueva altura sobre el nivel del mar, es un proceso fisiológico que se inicia ante la exposición a la altura y se caracteriza por taquipnea para mantener la adecuada oxigenación de la sangre, taquicardia para asegurar el transporte de oxígeno hacia las células y poliglobulia con incremento en la concentración de hemoglobina. El objetivo de esta investigación es determinar el comportamiento de la taquipnea, taquicardia y tensión arterial en marchistas universitarios en un campamento a 4000msnm, durante 24 días en la Paz, Bolivia, partiendo de una altitud de 2680msnm (altura de la ciudad de Toluca, Estado de México). Método: Estudio cuasi-experimental en marchistas de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEM): con un periodo mínimo de 1 año de preparación, con antecedentes de exposiciones previas a altitudes de 4000msnm. Los registros fueron hechos en la Paz, Bolivia a la llegada y los subsecuentes en condiciones basales en posición supina o en decúbito lateral. Resultados y conclusiones: Se estudiaron a 4 atletas: 3 del sexo masculino (75%) y 1 del sexo femenino (25%) con edades entre 20-24 años de edad. El tiempo global de adaptación en los 4 atletas fue de una semana, tiempo menor del reportado en la literatura. Sin embargo, en este estudio la frecuencia respiratoria fue el primer indicador en presentar adaptación entre 48-72 hrs; seguido de la saturación de oxígeno (6 días), la frecuencia cardiaca (8 días) y por último, la presión arterial con 10 días

Calidad de sueño en los atletas de los XXII Juegos Centroamericanos y del Caribe, Veracruz 2014

Resumen Introducción: Con el objeto de evaluar la calidad del sueño en los atletas de los Juegos Centroamericanos y del Caribe, Veracruz 2014, se realizó el presente estudio durante el periodo de la competencia. Materiales y métodos: El estudio se realizó en una muestra no probabilística con un diseño transversal. Para la evaluación del sueño se utilizó el cuestionario: Índice de calidad del sueño de Pittsburgh. El estudio fue previamente revisado y aprobado por el Comité de Ética del Centro de Medicina de la Actividad Física y el Deporte (cemafyd). Resultados: Se realizaron 312 encuestas en atletas que participaron en los xxii Juegos Centroamericanos y del Caribe, la edad promedio fue de 24.0 ± 5.3 años para las mujeres y de 25.4 ± 6.3 años para los hombres (p=0.11). Se obtuvo una mayor frecuencia para una buena calidad de sueño (n=176) vs una mala calidad de sueño (n=136) con una diferencia estadística significativa entre ambas frecuencias (p=0.02). No hay asociación entre la calidad de sueño y el género de los atletas, sin embargo, al parecer existe una relación entre el tipo de deporte individual o de conjunto y la calidad del sueño (p=0.01). Conclusiones: El 44% de los atletas presentó mala calidad de sueño, dato de preocupación para una población con actividad física constante. Abstract Introduction: In order to evaluate the quality of sleep in the athletes of Central American Games and of the Caribbean, Veracruz 2014 the present study was conducted during the competition. Material and methods: The study was conducted in a sample not probabilistic with a cross-sectional design. The questionnaire was used for the evaluation of sleep: the Pittsburgh sleep quality index. The study was previously reviewed and approved by the Ethics Committee of the center of Medicine of physical activity and Sport (CEMAFyD). Results: 312 surveys were conducted in athletes who took part in the 22ND Central American Games and of the Caribbean, the average age was 24.0 ± 5.3 years for women and 25.4 ± 6.3 years for males (p = 0.11). A higher frequency for a good quality of sleep obtained (n = 176) versus a bad quality of sleep (n = 136) with a significant statistical difference between both frequencies (p = 0.02). There is no association between the quality of sleep and the genre of the athletes, but apparently there is a relationship between individual sport or set type and the quality of sleep (p = 0.01). Conclusions: 44% of the athletes presented poor quality of sleep, information of concern for a population with constant physical activity

Monitoreo de la frecuencia cardiaca como indicador de la intensidad del entrenamiento en el futbolista profesional a 2 600 m sobre el nivel del mar

Resumen Introducción: Con el objetivo de analizar el comportamiento de la frecuencia cardiaca como indicador de la intensidad del entrenamiento en el futbolista profesional a 2 600 m sobre el nivel del mar. Materiales y métodos: Se realizó un estudio longitudinal, prospectivo de la temporada apertura 2017 y clausura 2018 del fútbol mexicano, con un análisis estadístico descriptivo con medidas de tendencia central y de dispersión, así como intervalos de confianza en un análisis de 2 328 monitoreos de la frecuencia cardiaca y distancia recorrida con el sistema de seguimiento por GPS Polar Team Pro y 111 monitoreos ambientales, con una duración aproximada de 120 minutos por sesión de entrenamiento. Resultados: Se llevaron a cabo 2 328 monitoreos con registros de frecuencia cardiaca en reposo, variabilidad de la frecuencia cardiaca (vfc), frecuencia cardiaca durante el entrenamiento y la recuperación; con 111 registros ambientales. Algunas de las variables propias del monitoreo de la frecuencia cardiaca durante el entrenamiento por la dinámica del mismo, como lo es, no seguir indicaciones o impuntualidad por el deportista; así como los tiempos propios marcados por el entrenador, falla del registro por desconexión del sensor, entre otras, hacen que algunos registros no sean valorables. Conclusiones: La frecuencia cardiaca de reposo permanece en los parámetros normales, la frecuencia cardiaca media de entrenamiento se encuentra en zona 2 de control de peso entre el 60-70% de la frecuencia cardiaca máxima, y la frecuencia cardiaca máxima de esfuerzo dentro de la zona 5 de alta intensidad, mientras que la frecuencia cardiaca mínima se ubica por debajo de la zona 1 de actividad regenerativa que va de un 50-60% de la frecuencia cardiaca máxima. Abstract Introduction: The purpose of this study is to analyze the behavior of the cardiac variability as an indicator of the training intensity in football players at 2600mts altitude above sea level. Methods: This was a longitudinal and prospective study of the 2017-2018 Mexican football seasons, with a descriptive analysis and central tendency on dispersion measurements as confidence intervals. These intervals consisted of 2328 heart rate cardiac monitorizations,traveled distance with the Polar Team Pro GPS tracking system and 111 environmental monitorizations, with each training session length of 120 minutes approximately. Results: After making 2328 monitorizations the following measures were obtained: resting heart rate, heart rate variability (hrv), heart rate during training and recovery sessions amongst 111 environmental registrations. Some variables of the heart rate monitorization records during the training session couldn´t be measured or valued such as not following instructions, football players running late, the coach training marked times, and the cardiac monitor connection errors. Conclusions: The resting heart rate is between the normal parameters. The medium heart rate is between 60-70% of the maximum heart rate of the second zone of weight control. The maximum heart rate posterior to the effort is in the fifth zone of high intensity, meanwhile the minimum heart rate is below the first zone of regenerative activity that corresponds from 50-60% of the maximum heart rate