The prevalence of back pain among powerlifters.

Wstęp: Coraz częściej mówi się o zespołach bólowych kręgosłupa jako o chorobie cywilizacyjnej. Bóle dotyczą również sportowców, ale nie wynikają z siedzącego trybu życia, braku aktywności fizycznej czy nieprawidłowej diety, ale przede wszystkim z przekroczenia możliwości adaptacyjnych i kompensacyjnych struktur anatomicznych kręgosłupa. Celem pracy było dokonanie analizy osób uprawiających trójbój siłowy, pojawiających się u nich zespołów bólowych i ich ewentualnych przyczyn. Przeprowadzono badanie wśród grupy sportowców trenujących trójbój siłowy z wykorzystaniem opracowanej do tego celu ankiety własnej. Na podstawie uzyskanych wyników stwierdzono, że u osób trenujących trójbój siłowy bóle kręgosłupa pojawiają się równie często jak w grupie osób w całej populacji. Nasilają się najczęściej od kilku godzin do kilku dni po treningu i pojawiają się najczęściej przy wykonywaniu martwego ciągu.Introduction: More often is said about spinal pain syndromes as a disease of civilization. Pain also concerns athletes, but not as a result of a sedentary lifestyle, lack of physical activity or improper diet, but primarily from exceeding the adaptive capacity and compensation structures. The aim of this thesis was to analyze whether spinal pain syndromes may appear with patients practicing powerlifting and what are the possible reasons. A study was conducted among a group of athletes who train powerlifting using for this purpose own developed survey. The results found that with people practicing powerlifting back pain occur as often as in the group of people in the general population. Growing usually from several hours to several days after training and they occur most frequently when performing the deadlift

Comparative analysis of the prevalence of injuries in professional and amateur runners.

Wstęp: Urazy sportowe są nieodłącznym elementem każdego uprawianego sportu niezależnie od zaawansowania zawodnika. Rozwój sportu, moda na zdrowy tryb życia i udział we wszelkiego rodzaju maratonach czy długodystansowych biegach z przeszkodami znacząco przyczyniły się do wzrostu częstości występowania urazów sportowych. Celem pracy było przeprowadzenie analizy porównawczej częstości występowania urazów u osób uprawiających biegi zawodowo i amatorsko. Badanie przeprowadzono wśród grupy sportowców trenujących biegi na różnych dystansach i na różnych poziomach zaawansowania. Do tego celu wykorzystano ankietę własną. Z uzyskanych danych wynika, że częstość występowania urazów u osób bardziej i mniej zaawansowanych treningowo jest na podobnym poziomie.Introduction: Sposts injuries are an integral part of any sports regardless of the athlete’s skill level. Sports development, healthy lifestyle and participation in marathons or long distance running with obstacles have significantly contributed to the increase in the incidence of sport injuries.The aim of this thesis was to perform comparative analyze of the incidence of injuries in people who practice professionally and amateur running. A study was conducted among a group of athletes practicing running at different distances and at various levels. For this purpose was used own developed survey. The results found that the incidence of injuries in more advanced and less advanced individuals is similar

Wybrane czynniki ryzyka zaburzeń głosu oraz znajomość zasad higieny głosu wśród nauczycieli szkół podstawowych : doniesienia wstępne

Art. równolegle w jęz. pol. i ang.Voice is a work instrument in many professions, especially in that of teaching. Teachers are prone to develop voice impairment that is likely to occur due to lack of practice in and familiarity with the voice production principles and occupational hygiene. In spite of growing understanding and awareness of the need to use one’s voice properly, a significant share of vocal apparatus disorders include complaints resulting from excessive and inappropriate vocal strain. The following article aims at summarizing preliminary results of a study oriented towards assessment of teachers’ knowledge and practice in the field of vocal hygiene

Ocena poziomu samopoczucia osób uprawiających sport

Wstęp: Istnieje coraz więcej dowodów na to, że ćwiczenia fizyczne mogą w pozytywny sposób wpłynąć na stan psychiczny i samopoczucie ludzi. Wiele wyników badań wskazuje na to, że aktywność fizyczna jest pomocna w przypadku leczenia depresji czy niepokoju. Pozwala to stwierdzić, że sport w dużym stopniu wpływa nie tylko na aspekt fizyczny człowieka ale również na jego psychikę. Siedzący tryb życia, presja czasu oraz stres towarzyszący ludziom w coraz młodszym wieku przyczynia się do wzrostu występowania wielu chorób cywilizacyjnych ale także problemów ze zdrowiem psychicznym. Badanie miało na celu sprawdzenie, czy osoby uprawiające sport będą cechowały się lepszym samopoczuciem od osób nietrenujących. Analizie poddano także czas trwania treningu, jego częstotliwość oraz czas, od kiedy dana osoba rozpoczęła uprawianie sportu. Metody: Wywiad ogólny został przeprowadzony z 80 studentami (40 osób uprawiających sport i 40 nietrenujących) następnie zostali oni poproszeni o wypełnienie kwestionariusza Warwick-Edinburgh Mental Well-being Scale. Wyniki: Osoby uprawiające sport cechują się lepszym samopoczuciem niż osoby z grupy kontrolnej. Wykazano także, że mężczyźni w grupie badanej charakteryzują się lepszym samopoczuciem niż kobiety z tej samej grupy. Wyniki te są istotne statystycznie. Nie stwierdzono natomiast, aby dłuższy czas pojedynczego treningu, jego częstotliwość oraz czas rozpoczęcia uprawiania sportu miał wpływ na samopoczucie. Wnioski: Analiza zebranego materiału pozwoliła na stwierdzenie, że uprawianie sportu wpływa pozytywnie na samopoczucie. Ogólny czas trwania treningu nie wykazał związku z samopoczuciem, jednak należy podkreślić, że najkrótszy przedział czasowy treningu wynosi 1 rok. Aktywność fizyczna powinna być promowana od najmłodszych lat, aby w przyszłości zniwelować ryzyko wystąpienia wielu chorób, w tym związanych ze zdrowiem psychicznym.Background and aim: There is an increasing body of evidence that physical exercise may have a positive effect on people’s mental condition and well-being. Numerous study results indicate that physical activity helps in the treatment of depression and anxiety. This allows for a conclusion that sport – to a great extent – influences not only people’s physical aspects, but also their psyche. Sedentary lifestyle, time pressure and stress that accompanies people at an increasingly younger age contribute both to higher incidence of numerous civilisation diseases and to problems with mental health. The purpose of the study was to verify whether individuals practicing sports manifest better well-being than non-training individuals. Methods: A general interview was conducted with 80 students (40 individuals practicing sports and 40 individuals not practicing sports at all), whereupon they were requested to complete the Warwick-Edinburgh Mental Well-being Scale questionnaire. Results: The individuals practicing sport exhibit greater well-being than the subjects from the control group. It was also demonstrated that the males in the study group exhibit greater wellbeing than the females from the same group However, no findings were made that longer duration of a single training session, its frequency or the time when a given person started practicing sport had any influence on his/her well-being. Conclusions: Practicing sports has a positive influence on people’s well-being. Physical activity should be promoted from as early an age as possible to minimise the risk of numerous diseases in the future, including those affecting mental health

Assessment the risk of falls versus postural stability of the elderly, using a S tabilographic platform

Aim: The purpose of this study was to show the characteristics of postural stability in the aging process of elderly people, using the stabilography method and risk assessment of falling occurring in this age group. Materials and methods: The overall study included 36 people engaged in the therapeutic process in Musculoskeletal Rehabilitation Centre in Krzeszowice ORNR. Their average age was 69,42 (± 7,12) years. The test consisted of unconstrained standing on the stabilograph platform for 30 seconds in different experimental conditions: (1) Unconstrained standing with open eyes, (2) Unconstrained standing with closed eyes, (3) Unconstrained standing with open eyes after 6 revolutions on the Barany’s chair. Results: This research showed that the posture of elderly people is characterized by higher values of displacement/COP lean in the sagittal plane rather than frontal plane. Furthermore, it demonstrated that limitations in impulses from sensory inputs (vestibular and visual system) result in an increase of oscillations of the stabilogram graphic curve. However, no strong link between the values of individual measurements (stabilogram) and the occurrence of fall was established. Conclusions: This study showed the usefulness of the stabilography method in describing the stability of the human body. Yet, in order to determine the objectivity of this method, further tests need to be done on larger sample groups and norms regarding people of different ages have to be elaborated. The results obtained in this research might however contribute towards the development of modern accident prevention programs