DAMPAK AKTIVITAS SENAM AEROBIK, TARI ZUMBA, DAN TARI JAIPONG TERHADAP PERUBAHAN KADAR LEMAK TUBUH

Tubuh, tetapi Banyak promosi jenis latihan aerobik untuk menurunkan berat badan dan kadar lemak belum ada yang membuktikan secara teori kebenarannya, penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dampak alternative latihan aerobik terhadap perubahan kadar lemak tubuh sesuai dengan teori yang teruji. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode desain eksperimen semu (Quasi Experimental Design) dengan Tehnik The Nonequivalent Control Groups Design. Populasi penelitian adalah mahasiswi UKM senam aerobik, UKM modern dance, dan UKM tari jaipongan STKIP Pasundan Cimahi. Tehnik sampel diambil dengan menggunakan tehnik convenienve sampel yaitu pengambilan sampel seadanya pada setiap kelompok aktivitas. Jumlah keseluruhan sampel adalah 50 orang. Sampel penelitian dibagi menjadi tiga kelompok (kelompok aktivitas senam aerobik 20 orang, kelompok aktivitas tari zumba 20 orang, kelompok aktivitas tari jaipong 10 orang). Semua kelompok akan mejalnkan latihan selama 6 minggu. Teknik analisis data menggunakan t test dan Wilcoxon untuk uji rata-rata dua sampel berpasangan (pre-posttest), dan uji Kruskal Wallis. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa aktivitas senam erobik, aktivitas tari zumba, dan aktivitas tari jaipong menunjukkan perubahan terhadap kadar lemak tubuh. Kesimpulan secara umum dari penelitian ini adalah bahwa aktivitas senam erobik, aktivitas tari zumba dan aktivitas tari jaipong memberikan dampak perubahan terhadap kadar lemak tubuh, sehingga ketiga aktivitas ini bias menjadi alternatif latihan aerobik. Penelitian ini menyarankan bahwa tari zumba dan tari jaipong yang diprogram menggunakan prinsip latihan erobik sesuai dengan teori bisa menurunkan kadar lemak tubuh

Model pendidikan olahraga (SEM) tentang motivasi dan aktivitas fisik siswa di kelas: Tinjauan pustaka

Siedentop developed the Sports Education Model (SEM) to provide students with sports knowledge. As research on SEM has continued, attention has focused on (a) student motivation and (b) opportunities for physical activity in physical education classes. This study contains a literature review related to the Sport Education Model (SEM) on motivation and physical activity to provide evidence to support the idea that this model can achieve physical education learning. This study used 20 journals from 6 databases, namely Google Scholar, Sage Journal, Taylor & Francis, ScienceDirect, ResearchGate, and Academia.edu, with further analysis using synthesis techniques. The research aimed to pursue sports education (SEM) of student motivation and physical activity in physical education classes. This study is an updated review of how implementing the Sport Education Model (SEM) can build students' physical activity motivation and engagement in physical education classes, including the latest research trends for future research.Siedentop mengembangkan Model Pendidikan Olahraga (SEM) untuk memberikan pengetahuan olahraga kepada siswa. Seiring dengan berlanjutnya penelitian tentang SEM, perhatian difokuskan pada (a) motivasi siswa dan (b) peluang untuk aktivitas fisik di kelas pendidikan jasmani. Penelitian ini berisi tinjauan pustaka terkait Sport Education Model (SEM) tentang motivasi dan aktivitas fisik untuk memberikan bukti yang mendukung gagasan bahwa model ini dapat mencapai pembelajaran pendidikan jasmani. Penelitian ini menggunakan 20 jurnal dari 6 database, yaitu Google Scholar, Sage Journal, Taylor & Francis, ScienceDirect, ResearchGate, dan Academia.edu, dengan analisis lebih lanjut menggunakan teknik sintesis. Penelitian ini bertujuan untuk mengejar pendidikan olahraga (SEM) motivasi dan aktivitas fisik siswa di kelas pendidikan jasmani. Studi ini merupakan tinjauan terbaru tentang bagaimana menerapkan Model Pendidikan Olahraga (SEM) dapat membangun motivasi dan keterlibatan aktivitas fisik siswa di kelas pendidikan jasmani, termasuk tren penelitian terbaru untuk penelitian di masa depan.&nbsp

Analisis Teknik Gulat: Kategori Greco Roman Dan Freestyle

Tujuan dari peneltian ini adalah untuk menganalisis teknik yang sering di gunakan dalam pertandingan gulat Grecco Roman dan Freestyle dalam even pertandingan internasional Word Championship 2019 yang di selenggarakan di Kazakhstan. Metode dalam penelitian ini menggunakan desain deskriptif non-eksperimental. Pengumpulan data menggunakan analisis video performa empat orang atlet pada saat even pertandingan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1) Atlet bernama Tamas Lorincz kategori gaya greco roman kelas 77 kg melakukan teknik gulungan pinggang, dorongan, kayang dan susupan sebesar 16,7%; 2) Atlet bernama Fumita Kenichiro kategori gaya greco roman kelas 60 kg melakukan teknik bantingan pinggang, angkatan, susupan da suey sebesar 33,3%; 3) Atlet bernama Uguev Zabur kategori gaya bebas kelas 57 kg melakukan tehnik dorongan, take up, nelson sebesar 17,6%; 4) Atlet bernama Hasan Yazdanichara kategori gaya bebas kelas 86 kg melakukan teknik gulungan kaki, susupan dan nelson sebesar 37,5%. Dari hasil data tersebut dapat disimpulkan bahwa setiap atlet menunjukkan teknik tertentu yang terkait dengan kinerja, hasil penelitian ini dapat menjadi rekomendasi pelatih dalam memberikan latihan teknik untuk persiapan kompetisi yang besar