El entrenamiento femenino en el medio fondo, ciclo menstrual y necesidades actuales./ Women´s training in the in the middle distance runners, menstrual cycle and currents needs.

La introducción de la mujer en el medio fondo, ha sido posible gracias a la búsqueda constante de cambios en la relación mujer y alto rendimiento en el deporte, logrando con ello, establecer las bases del proceso de entrenamiento deportivo femenino; sin embargo, existen necesidades que la propia fisiología femenina demanda. Objetivo: describir como ha sido el entrenamiento deportivo en mediofondistas femeninas y exponer la necesidad de incluir el ciclo menstrual en el entrenamiento deportivo femenino. Desarrollo: existen particularidades morfológicas, fisiológicas y psicológicas en el género femenino, por esta razón en las corredoras, el ciclo menstrual representa la mayoría de los síntomas que afectan el rendimiento deportivo. La fluctuación de un ciclo normal es de 28 días con variaciones entre los 20 y los 38 días, con cambios significativos en relación al peso, frecuencia cardiaca, volumen de oxígeno y hemoglobina en sangre además de los cambios de humor y mayor fatiga en ciertos momentos del mismo. Esto confirma la necesidad de indagar en los efectos del ciclo menstrual al entrenamiento deportivo y en el modo en que las atletas y entrenadores puedan utilizarlo para un doble beneficio. Conclusiones: hoy en día las mujeres en el medio fondo, entrenan del mismo modo que los varones, sin tomar en cuenta las características fisiológicas del género. Es recomendable incluir las variaciones del ciclo menstrual en las planificaciones de la actividad física femenina. The introduction of womenin the middle distance running, has been possible thanks to the constant search for changes in the relationship between women and high-performance in the sport, thereby establishing the bases of the process of female sports training; however, there are needs that the feminine physiology demands. Objective:to describe how sports training has been in female middle distance runners and to explain the need to include the menstrual cycle in female sports training. Development: there are morphological, physiological and psychological peculiarities in the female gender, for this reason in the runners; the menstrual cycle represents most of the symptoms that affect athletic performance. The fluctuation of a normal cycle is 28 days with variations between 20 and 38days, with significant changes in relation to weight, heart rate, volume of oxygen and hemoglobin in blood in addition to mood changes and increased fatigue at certain times of the cycle. This confirms the need to investigate the effects of the menstrual cycle on sports training and on how athletes and coaches can use it for a double benefit. Conclusions:Nowadays women in the middle-distance running, train in the same way as men, without taking into account the physiological characteristics of the gender. It is advisable to include the variations of the menstrual cycle in the planning of female physical activity

On-Surface Hydrogen-Induced Covalent Coupling of Polycyclic Aromatic Hydrocarbons via a Superhydrogenated Intermediate

The activation and subsequent covalent coupling of polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs) are of great interest in fields like chemistry, energy, biology, or health, among others. However, this is not a trivial process. So far, it is based on the use of catalysts that drive and increase the efficiency of the reaction. Here, we report on an unprecedented method in which the dehydrogenation and covalent coupling is thermally activated in the presence of atomic hydrogen and a surface. This mechanism, which requires of the superhydrogenation of the PAHs, has been characterized by high-resolution scanning tunnelling microscopy (STM) and rationalized by density functional theory (DFT) calculations. This work opens a door toward the formation of covalent, PAH-based, macromolecular nanostructures on low-reactive surfaces, thus facilitating its applicability.Comment: This manuscript version is made available under the CC-BY-NC-ND 4.0 licens

A simple approximation for the evaluation of the photon isoeffective dose in Boron Neutron Capture Therapy based on dose-independent weighting factors

The current methodology for determining the biological effect of Boron Neutron Capture Therapy (BNCT) has recently been questioned, and a more accurate framework based in the photon isoeffective dose has been proposed. In this work we derive a first order approximation to this quantity than can be easily evaluated even from limited data, as is the current situation in the radiobiology of BNCT. This procedure removes the main drawbacks of the current method and it is based on new weighting factors that, as a difference with the previously used, are true constants (dose independent). In addition to this, we apply the formalism to allow the comparison to a fractionated conventional radiotherapy treatment, for which there is a lot of knowledge from clinical practice. As an application, the photon isoeffective dose of a BNCT treatment for a brain tumor is estimated. An excel sheet used for these calculations is also provided as supplementary material and can be used also with user-provided input data for the estimation of the photon isoeffective dose for comparison with conventional radiotherapy, both to single and fractionated treatments.Departamento de Física Atómica, Molecular y Nuclear, Universidad de Granada, Granada, Spain. Institut Laue-Langevin. Grenoble, Rhône-Alpes, France. Departamento de Bioquímica y Biología Molecular III e Inmunología, Universidad de Granada, Granada, Spai

A desorption model for the code SOLIDUSS and its experimental benchmarking

Acknowledgements The experiments reported in this document could be carried out thanks to the assistance of numerous colleagues at CERN. In particular, the authors would like to express their gratitude to Guilherme Correia, Karl Johnston, Juliana Schell, Sebastian Rothe, Jochen Ballof, Thierry Stora, Joachim Vollaire, Reiner Geyer, Yann Pira, Lucie Vitkova, Alexandre Dorsival, Nabil Menaa, Aurore Boscher, Giuseppe Prete, Renaud Charousset and Miranda Van Stenis.The code SOLIDUSS is a Monte Carlo based solid-state diffusion software for radiation protection. It was developed to accurately estimate the amount of radionuclides that could escape activated material affected by an accidental fire. A desorption model based on the computation of the desorption probability of those radionuclides reaching the surface of an object was introduced to upgrade the software, proven to be a significant improvement with respect to earlier stages of the code. A set of experiments was performed at CERN to estimate the out-diffusion of radionuclides from activated materials typically used in accelerator environments when exposed to high temperatures. In particular, a 49.3 µm thick Cu foil containing 60Co and a 94 µm thick Al foil with 22Na were exposed to approximately 1000 °C and 600 °C respectively for different time periods. Out-diffusion fractions of 1.5 5.5% for 60Co after 5 h and 22.5 3.1% for 22Na after 4 h were obtained. A set of SOLIDUSS simulations was carried out replicating the experimental setup and using literature diffusion and desorption activation parameters. The results obtained are in good agreement with the experimental data within error bars. A high sensitivity of the simulation results to changes in the input parameters was observed

Efficient Base-Catalyzed Kemp Elimination in an Engineered Ancestral Enzyme

The routine generation of enzymes with completely new active sites is a major unsolved problem in protein engineering. Advances in this field have thus far been modest, perhaps due, at least in part, to the widespread use of modern natural proteins as scaffolds for de novo engineering. Most modern proteins are highly evolved and specialized and, consequently, difficult to repurpose for completely new functionalities. Conceivably, resurrected ancestral proteins with the biophysical properties that promote evolvability, such as high stability and conformational diversity, could provide better scaffolds for de novo enzyme generation. Kemp elimination, a non-natural reaction that provides a simple model of proton abstraction from carbon, has been extensively used as a benchmark in de novo enzyme engineering. Here, we present an engineered ancestral beta-lactamase with a new active site that is capable of efficiently catalyzing Kemp elimination. The engineering of our Kemp eliminase involved minimalist design based on a single function-generating mutation, inclusion of an extra polypeptide segment at a position close to the de novo active site, and sharply focused, low-throughput library screening. Nevertheless, its catalytic parameters (k(cat)/K-M similar to 2.10(5) M-1 s(-1), k(cat)similar to 635 s(-1)) compare favorably with the average modern natural enzyme and match the best proton-abstraction de novo Kemp eliminases that are reported in the literature. The general implications of our results for de novo enzyme engineering are discussed.Human Frontier Science Program RGP0041/2017Spanish Government RTI-2018-097142-B100 EQC2019-006403-PFEDER/Junta de Andalucia-Consejeria de Economia y Conocimiento E.FQM.113.UGR1

Sistema de preparación para desarrollar fuerza explosiva en miembros inferiores de atletas de natación artística

It´s was carried out a study with the purpose of designing a preparation system for the development of the explosive force in the inferior members of the juvenile athletes of Artistic Swimming of the EIDE "Cerro Pelado" of Camagüey. Different methods were used and technical that allowed to base the investigation, to determine the regularities in the practice; as well as for the statistical prosecution of the data. The system consists of four subsystems interrelated to each other, argued chord to the current demands of the sport that govern the process of development of the explosive force of the inferior extremities of the artistic swimmers.  Se realizó un estudio con el propósito de diseñar un sistema de preparación para el desarrollo de la fuerza explosiva en los miembros inferiores de las atletas juveniles de Natación Artística de la EIDE “Cerro Pelado” de Camagüey. Se utilizaron diferentes métodos y técnicas que permitieron fundamentar la investigación, determinar las regularidades en la práctica; así como para el procesamiento estadístico de los datos. El sistema consta de cuatro subsistemas interrelacionados entre sí, argumentados acorde a las exigencias actuales del deporte, que rigen el proceso de desarrollo de la fuerza explosiva de las extremidades inferiores de las nadadoras artísticas

Valoración del desarrollo de la fuerza explosiva en atletas de Natación Artística de Camagüey (Original)

It´s was carried out a study with the purpose of valuing the development of the explosive force in the inferior members of athletes of Artistic Swimming of the EIDE "Cerro Pelado" of Camagüey. The genesis of this study is given in, the analysis of the regularities of the competitive activity, the technical demands of the sport and the changes in the regulation, what forces sport trainers to consider the development of the explosive force, as well as to design a preparation centered in this decisive physical capacity in the yield that are manifested in the competitive activity, in correspondence with its location.Se realizó un estudio con el propósito de valorar el desarrollo de la fuerza explosiva en los miembros inferiores de atletas de Natación Artística de la EIDE “Cerro Pelado” de Camagüey. La génesis de este estudio está dada en, el análisis de las regularidades de la actividad competitiva, las exigencias técnicas del deporte y los cambios en el reglamento, lo que obliga a entrenadores deportivos considerar el desarrollo de la fuerza explosiva, así como diseñar una preparación centrada en esta capacidad física decisiva en el rendimiento que se manifiestan en la actividad competitiva, en correspondencia con su ubicación

EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS PARA LAS PRUEBAS CON VALLAS EN LA INICIACIÓN AL ATLETISMO / THE DEVELOPMENT OF THE COORDINATIVE CAPACITIES FOR THE TESTS WITH FENCES IN THE INITIATION TO THE ATHLETICS

La investigación titulada El desarrollo de las capacidades coordinativas para las pruebas con vallas en la iniciación al atletismo en sus apuntes teóricos tiene como objetivo hacer una valoración de los apuntes teóricos sobre el desarrollo de las capacidades coordinativas mediante el uso de las vallas en la iniciación al atletismo se hace una valoración sobre las consideraciones de diferentes autores sobre las capacidades coordinativas así como de su desarrollo en las edades primarias. Las carreras con vallas tienen la facilidad de dotar al niño de fuerza, rapidez, resistencia, flexibilidad, equilibrio, coordinación, ritmo y otras capacidades coordinativas, también los ayuda en las competiciones ya que es un evento muy disputado. El diagnostico que se realizo fue a partir de las deficiencias presentadas en el grupo de atletas estudiados detectadas mediante las observaciones a clase así como las encuetas y los test realizados

Alternativa metodológica para el perfeccionamiento de la técnica de salida de atletismo en nadadores

Se realizó una investigación con el objetivo de diseñar una alternativa metodológica para el perfeccionamiento de la técnica de salida de atletismo en nadadores escolares de la Eide "Cerro Pelado" de Camagüey. Los procedimientos empleados permitieron fundamentar el resultado científico, determinar las regularidades de la práctica y; procesar los datos. La alternativa metodológica diseñada consta de cuatro etapas con ejercicios especiales en tierra y agua que propician la adquisición de habilidades en los nadadores; así como orientaciones metodológicas para su implementación en la práctica. Los usuarios consultados consideran favorable el resultado científico para atenuar las debilidades de los nadadores

CONSIDERACIONES TEÓRICAS SOBRE EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA AEROBIA EN NIÑOS CATEGORÍA 11-12 AÑOS / THEORETICAL CONSIDERATIONS ON THE DEVELOPMENT OF AEROBIA RESISTANCE IN CHILDREN CATEGORY 11-12 YEARS

La investigación titulada Consideraciones teóricas sobre el desarrollo de la resistencia aerobia en niños categoría 11-12 años del deporte Atletismo tiene como objetivo valorar algunas consideraciones teóricas referidas al desarrollo de la resistencia aerobia en niños categoría 11-12 años que se persiguen en la iniciación al Atletismo, se valoran aspectos que en el orden metodológico se requieren para el adecuado desarrollo del mismo en niños que se inician en el deporte de referencia. Laresistencia juega un papel determinante dentro de la planificación del entrenamiento en las áreas deportivas, hay que tener en cuenta la correcta selección de los medios y métodos a utilizar para su desarrollo, es necesario conocer los factores de que depende esta, por lo que se hace necesario adecuar la preparación a estos requerimientos en estas edades. En el diagnóstico que se realizó se origina a partir de las deficiencias identificadas en la preparación de los principiantes que practican el Atletismo, así como las observacionesa clases, encuestas y entrevistas a entrenadores, como los resultados alcanzados en las diferentes competiciones, los que revelan regularidades en las pruebas que requieren fundamentalmente la manifestación de la capacidad física resistencia aerobia