Metodología para la fuerza rápida de los bateadores de béisbol de la provincia de Granma, participantes en series nacionales (Original)

Proper strength training in baseball hitters is a key to their competitive performance aspect; This is pretended to be solved with the following objective: To develop a methodology supported by the implementation of the Optimal Zone training system, in its current zone 3, which allows rapid increase in strength and its maintenance during the competition in baseball hitters who are partakers in national series. It is elaborated the theoretical concept underlying the proposed methodology, which is assessed by the expert judgment and conducting an experiment in the 49th national series and its replication in 50th, specifically in periods of direct training to competition (PDC), in which the significant increase of the rates of rapid force in the baseball.El adecuado entrenamiento de la fuerza de los bateadores de Béisbol, es un aspecto fundamental para su desenvolvimiento competitivo; el trabajo presenta como objetivo: elaborar una metodología sustentada en la aplicación del sistema de entrenamiento Zona Óptima, en su zona 3 de intensidad, que permita el incremento de la fuerza rápida y su mantenimiento en la competencia, en los bateadores de Béisbol participantes en series nacionales. Se elabora la concepción teórica que sustenta la metodología que se propone, la cual se valora mediante el criterio de expertos y la realización de un experimento en la 49 serie nacional y su réplica en la 50, en la cual se comprueba el incremento significativo de los índices de fuerza rápida de los bateadores

Metodología para el entrenamiento de la capacidad coordinativa especial anticipación en las acciones defensivas de los receptores (Original)

The Baseball in Cuba, this is the national sports in its own right, the activity is of bigger rooting and tradition at the town from its start in the last century, you had great approval between the young than very ready you turned into his favorite entertainment. The passion that produces this sports in the fans is indescribable, for the Cubans methodology between the group is something so natural like la classified from the point of view of “ Deports of Juegos Dep life. Baseball is a collective, team, variable- character sports and it is ortivos ”. The revision of the literature specialized about the workout of the coordinating especial capability anticipation, in the defensive actions of the recipients, a very capability is ill-considered, for that the confection of a methodology for the workout of this capability, you stand out like the objective of this investigation. In the recipients, the coordinating especial capability anticipation is of great importance since it is the base for the defensive actions and they must develop taking into account his applicability in determined tactical situations. The study has population of 3 recipients of the Baseball team 11-12 years PequeñasLigas of this territory, that you constitute 100 % of the sign. It was managed to improve the coordinating especial capability with the job of this methodology anticipation, in the defensive actions of the recipientsEl Béisbol en Cuba, es por derecho propio el deporte nacional, es la actividad de mayor arraigo y tradición en el pueblo desde su inicio en el siglo pasado, este tuvo gran aceptación entre la juventud que muy pronto lo convirtió en su entretenimiento favorito. La pasión que produce este deporte en los aficionados es indescriptible, para los cubanos es algo tan natural como la vida. El Béisbol es un deporte colectivo, de equipo, de carácter variable y es clasificado desde el punto de vista metodológico entre el grupo de “Deportes de Juegos Deportivos”. La revisión de la literatura especializada acerca del entrenamiento de la capacidad coordinativa especial anticipación, en las acciones defensivas de los receptores, es una capacidad muy poca estudiada, por lo que la confección de una metodología para el entrenamiento de esta capacidad, se destaca como el objetivo de esta investigación.En los receptores, la capacidad coordinativa especial anticipación es de gran importancia ya que es la base para las acciones defensivas y se deben desarrollar teniendo en cuenta su aplicabilidad en determinadas situaciones tácticas.El estudio cuenta con una población de 3 receptores de Béisbol del equipo 11-12 años “Pequeñas Ligas” de este territorio, que constituye el 100% de la muestra. Con el empleo de esta metodología se logró mejorar la capacidad coordinativa especial anticipación, en las acciones defensivas de los receptores

EJERCICIOS ESPECIALES PARA LA TRANSFERENCIA DE LA RAPIDEZ EN LOS MOVIMIENTOS TÉCNICOS DE LOS GIROS AL INSTANTE FINAL EN EL LANZAMIENTO DEL MARTILLO

The present investigation was carried out in the school of sport initiation EIDE "Pedro Batista Fonseca" located in the municipality of Bayamo of the County of Granma, responds to the task of the project "Improvement of the transfer of the quick of technical execution in the events of throwing of the athletics." He took like sample 3 athletes that practice the hammer throwing category 14-15 years of age, of the masculine sex that represents 42.8% of a population of 7. They are 2 years of experience old in the sport. This report has as scientific problem: How to perfect the transfer of the quick at once in the technical movements of the turns final of the launching of the hammer in athletes school category? For what we intended as objective: to apply special exercises that it allows the improvement of the transfer of the quick at once in the technical movements of the turns final of the hammer throwing. After having analyzed and interpreted the results obtained in the pre-test, and later on position in practice the special exercises, he was proven by means of the application of the search-test a technical improvement in the athletes study object, as well as an increment of their personal and sport results.La presente investigación se realizó en la Escuela integral de Deporte Escolar EIDE “Pedro  Batista Fonseca” ubicada en el municipio de Bayamo de la Provincia de Granma, responde a la tarea del proyecto “Perfeccionamiento de la transferencia de la rapidez  de  ejecución técnica  en los eventos de lanzamientos del atletismo”. Se tomó como muestra 3 atletas que practican el lanzamiento del martillo categoría 14-15 años de edad, del sexo masculino, que representa el 42.8 % de una población de 7. Ellos tienen 2 años de experiencia en el deporte. Este informe tiene como problema científico: ¿Cómo perfeccionar la transferencia de la rapidez en los movimientos técnicos de los giros al instante final del lanzamiento del martillo  en atletas categoría escolar?. Por lo que nos propusimos como objetivo: aplicar ejercicios especiales que permita el perfeccionamiento de la transferencia de la rapidez en los movimientos técnicos de los giros  al instante final del lanzamiento del martillo. Después de analizados e interpretados los resultados obtenidos en el pre-test, y posteriormente puesto en práctica los ejercicios especiales, se comprobó mediante la aplicación del pos-test un perfeccionamiento técnico en los atletas objeto de estudio, así como un incremento de sus resultados personales y deportivos

Entrenamiento para perfeccionar la transferencia de la rapidez de movimientos técnicos en el lanzamiento del martillo. (Original)

The present scientific article accomplishes as from the theoretic-methodologic insufficiencies and practices detected in the process of preparation of technique of the throwing of hammer itself school category, for such reason exposes itself like general objective: perfecting the training in the transference of the quick of technical moves of the turns, to the final instant of the throwing of hammer in athletes, the EIDE's school category Pedro Batista Fonseca of the Province of Granma. They used methods of the scientific investigation for the achievement of the objective before exposed. They make a date within the theoreticians: historic – logician, analysis and synthesis, inductivo – deductive. Empiricists: the observation, analysis of document, and the measurement, besides it was utilized like technique of research. The interview. Mentioning is important that the proposal is held in the following beginnings: sistematización, transference, and the one belonging to accessibility. You verified a technical perfecting in the act of the throwing of hammer after having applied the athletes the training object of investigation, I increase in the performances and excellent proven to be sports.El presente artículo científico se realiza a partir de las insuficiencias teórico-metodológicas y prácticas detectadas en el proceso de preparación técnica del lanzador de martillo categoría escolar, por tal razón exponemos como objetivo general: perfeccionar el entrenamiento en la transferencia de la rapidez de movimientos técnicos de los giros, al instante final del lanzamiento del martillo, en atletas categoría escolar de la EIDE Pedro Batista Fonseca de la Provincia de Granma. Para el logro del objetivo antes expuesto se emplearon métodos de la investigación científica; dentro de los teóricos se citan: histórico – lógico, análisis y síntesis, inductivo – deductivo. Empíricos: la observación, análisis de documentos, y la medición, además se utilizó como técnica de investigación: la entrevista. Es importante mencionar que la propuesta se sustenta en los siguientes principios: sistematización, transferencia, y el de la asequibilidad. Después de haber aplicado el entrenamiento a los atletas objeto de investigación se constató un perfeccionamiento técnico en el acto del lanzamiento del martillo, incremento de los rendimientos y excelentes resultados deportivos

Metodología para la fuerza rápida de los bateadores de béisbol de la provincia de Granma, participantes en series nacionales (original)

Proper strength training in baseball hitters is a key to their competitive performance aspect; This is pretended to be solved with the following objective: To develop a methodology supported by the implementation of the Optimal Zone training system, in its current zone 3, which allows rapid increase in strength and its maintenance during the competition in baseball hitters who are partakers in national series. It is elaborated the theoretical concept underlying the proposed methodology, which is assessed by the expert judgment and conducting an experiment in the 49th national series and its replication in 50th, specifically in periods of direct training to competition (PDC), in which the significant increase of the rates of rapid force in the baseball.El adecuado entrenamiento de la fuerza de los bateadores de Béisbol, es un aspecto fundamental para su desenvolvimiento competitivo; el trabajo presenta como objetivo: elaborar una metodología sustentada en la aplicación del sistema de entrenamiento Zona Óptima, en su zona 3 de intensidad, que permita el incremento de la fuerza rápida y su mantenimiento en la competencia, en los bateadores de Béisbol participantes en series nacionales. Se elabora la concepción teórica que sustenta la metodología que se propone, la cual se valora mediante el criterio de expertos y la realización de un experimento en la 49 serie nacional y su réplica en la 50, en la cual se comprueba el incremento significativo de los índices de fuerza rápida de los bateadores

Orientaciones metodológicas para entrenar la fuerza muscular rápida en los bateadores de Béisbol (original)

The appropriate training of the fastmuscle strength inbaseball batsmen is an important aspect to develop the muscular force, however in the current moments inadequacies are observed in the trainings due to the inconsistencies in the scientific-methodological treatment applied by coaches. The purpose is to provide coaches and auxiliary personnel a handbook that contains the methodology for training the fastmuscle strength in baseball batsmen that participate in the national series; a document that serves like a guideline and means of support to plan and to manage their work in developing this physical capacity, by means of which it is given attention in the training lesson with an integrative conception to all the ways of the sportsmen's preparation to increase and to maintain it until the competition and for which them have not been sufficiently prepared. Thehandbookisintended to be appliedbythe structure ofaDirectCompetitionPeriod(PDC), thiswill contribute toa betterprofessional performancewitha higher levelof expertise.Theproposal complementsscientific andmethodologicalpreparationin Baseballfor coachesand support staff.Eladecuadoentrenamientodelafuerzamuscularrápidaenlosbateadoresde Béisbolesunaspectoimportanteparadesarrollarlafuerzamuscular,sin embargoenlosmomentosactualesseobservaninsuficienciasenlos entrenamientosdebidoalasinconsistenciaseneltratamientocientífico-metodológico aplicado por los entrenadores. Elpropósito esaportaraentrenadoresy personal auxiliar unManual que contiene la metodologíapara elentrenamientodelafuerzamuscularrápidadelosbateadoresdeBéisbol que participan enlasseriesnacionales;undocumentoquesirvecomoguíaymediode apoyo,paraplanificarydirigirsulaboreneldesarrollodeestacapacidad,mediante el que sebrindaatenciónenlaclasedeentrenamiento,conunaconcepción integradora,atodaslasformasdepreparacióndeldeportistaparaincrementar ymantenerla hastalacompetencia yparalas cualesno han sido suficientemente preparados. ElManualestá concebidoparaaplicarlo,mediantelaestructura del PeríodoDirectoa Competencia(PDC),con estasecontribuiráaun mejor desempeñoprofesional conunniveldeespecializaciónmáselevado. Lapropuestaconstituyeun complementodepreparacióncientífico-metodológicoenelBéisbolparalos entrenadores y personal auxiliar

Perfeccionamiento de la técnica para batear en el equipo Granma a la 49 Serie Nacional de Béisbol.

El trabajo propone una opción metodológica que facilita una labor pedagógica más integral en la preparación de la condición técnica, con la aplicación de un sistema de ejercicios auxiliares para el perfeccionamiento de la habilidad para batear. Los resultados obtenidos permitieron corroborar que el sistema de ejercicios auxiliares de la técnica para batear mejoró el rendimiento ofensivo en el equipo Granma a la 49 Serie Nacional de Béisbol

Resultados del equipo de Béisbol primera categoría de la provincia Granma en la 49 Serie Nacional.

El trabajo contiene lo realizado por el equipo Granma en sus diversas etapas durante 10 semanas que contó el plan de entrenamiento en la modalidad ATR (adquisición, transformación y realización), y se muestran los resultados deportivos superiores alcanzados en la 49 serie nacional de Béisbol

Ejercicios especiales para la transferencia de la rapidez en los movimientos técnicos de los giros al instante final en el lanzamiento del martillo (original)

The present investigation was carried out in the school of sport initiation EIDE "Pedro Batista Fonseca" located in the municipality of Bayamo of the County of Granma, responds to the task of the project "Improvement of the transfer of the quick of technical execution in the events of throwing of the athletics." He took like sample 3 athletes that practice the hammer throwing category 14-15 years of age, of the masculine sex that represents 42.8% of a population of 7. They are 2 years of experience old in the sport. This report has as scientific problem: How to perfect the transfer of the quick at once in the technical movements of the turns final of the launching of the hammer in athletes school category? For what we intended as objective: to apply special exercises that it allows the improvement of the transfer of the quick at once in the technical movements of the turns final of the hammer throwing. After having analyzed and interpreted the results obtained in the pre-test, and later on position in practice the special exercises, he was proven by means of the application of the search-test a technical improvement in the athletes study object, as well as an increment of their personal and sport results. La presente investigación se realizó en la Escuela integral de Deporte Escolar EIDE “Pedro  Batista Fonseca” ubicada en el municipio de Bayamo de la Provincia de Granma, responde a la tarea del proyecto “Perfeccionamiento de la transferencia de la rapidez  de  ejecución técnica  en los eventos de lanzamientos del atletismo”. Se tomó como muestra 3 atletas que practican el lanzamiento del martillo categoría 14-15 años de edad, del sexo masculino, que representa el 42.8 % de una población de 7. Ellos tienen 2 años de experiencia en el deporte. Este informe tiene como problema científico: ¿Cómo perfeccionar la transferencia de la rapidez en los movimientos técnicos de los giros al instante final del lanzamiento del martillo  en atletas categoría escolar?. Por lo que nos propusimos como objetivo: aplicar ejercicios especiales que permita el perfeccionamiento de la transferencia de la rapidez en los movimientos técnicos de los giros  al instante final del lanzamiento del martillo. Después de analizados e interpretados los resultados obtenidos en el pre-test, y posteriormente puesto en práctica los ejercicios especiales, se comprobó mediante la aplicación del pos-test un perfeccionamiento técnico en los atletas objeto de estudio, así como un incremento de sus resultados personales y deportivos.