Efeito do exercício resistido nas variáveis de frequência cardíaca e pressão arterial de indivíduos hipertensos: Revisão de Literatura/ Effect of resistant exercise on heart rate variables and blood pressure of hypertense individuals: Literature Review

Introdução Dentre as doenças cardiovasculares a hipertensão arterial é uma das patologias mais comuns no Brasil, podendo ser prevenível e tratável com auxílio de exercício aeróbios devido seu efeito hipotensor, porém, os exercícios resistidos também promovem alterações na pressão arterial de indivíduos hipertensos e possibilitam novas aplicações terapêuticas associadas. Estudos demonstram que pode haver relação entre a intensidade e a resposta da PA dos indivíduos, de acordo com a carga prescrita no teste de uma repetição máxima, que consiste em determinar o percentual de carga sem compensações para os exercícios resistidos. Objetivo: O objetivo delineado no estudo foi investigar o efeito do exercício resistido sobre as variáveis de pressão arterial e frequência cardíaca de indivíduos com hipertensão arterial. Metodologia: Estudo de revisão de literatura utilizando como fonte de pesquisa as bases de dados Scielo, Bireme e Pedro. Foram selecionados artigos publicados entre os anos 2008 a 2019, indexados na língua portuguesa. Os descritores utilizados na pesquisa estão de acordo com as listas DeCS: exercício, frequência cardíaca e pressão arterial. Como critério de inclusão foram selecionados artigos originais que abordavam o efeito do exercício resistido nas variáveis de frequência cardíaca e pressão arterial. Os critérios de exclusão foram artigos de revisão, artigos sem as variáveis analisadas ou impossibilidade do texto na íntegra. Resultados e Discussão: O estudo foi conduzido por três avaliadores que analisaram dezesseis estudos, selecionando cinco publicações completas adequadas ao tema, onde foi possível observar que, realizar exercícios resistidos com cargas 40% a 60% do teste de uma repetição máxima, com três séries de dez a doze repetições apresentam melhor desfecho clínico no controle pressórico e manutenção da frequência cardíaca. De acordo com as pesquisas avaliadas, o exercício resistido promove hipotensão que pode ser obtida a partir do primeiro treino e aumenta progressivamente seu benefício, reforçando sua recomendação. A hipotensão pós exercício, é benéfica aos indivíduos, principalmente aqueles que possuem doença cardiovascular isquêmica, porém, a aferição da pressão arterial e frequência cardíaca destes indivíduos durante o treinamento para controle dos riscos é extremamente indispensável. Conclusão: Com base nos resultados apresentados, o estudo sugere que, o exercício resistido produz resposta hipotensora em indivíduos com hipertensão arterial, quando realizado dentro dos parâmetros avaliados por está revisão de literatura