Alterações antropométricas em idosos longevos residentes no município de Antonio Carlos/SC, entre 2010 e 2012

TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Curso de Graduação em Educação Física.Introdução: O processo de envelhecimento pode acarretar em alterações na composição corporal. Os indicadores antropométricos são capazes de avaliar e comparar a condição de saúde dos idosos. Objetivo: analisar as alterações antropométricas e a adequação nutricional de idosos longevos residentes no município de Antônio Carlos/SC, no período de 2010 a 2012. Métodos: Este estudo caracteriza-se como epidemiológico, de base domiciliar e longitudinal, com seguimento de dois anos. Foram incluídos todos os idosos com 80 anos e mais, residentes em Antônio Carlos/SC em 2010 (n=134) e 2012 (n=110). As variáveis do estudo foram estatura, massa corporal, perímetros do braço, panturrilha e cintura, dobra cutânea tricipital (DCT) e índice de massa corporal (IMC). Para analisar as variáveis foram realizadas médias, percentis e distribuição de acordo com o estado nutricional. Resultados: os valores médios de estatura e DCT diminuíram significativamente (p˂ 0,010 e p ˂ 0,001, respectivamente) em ambos os sexos. Os homens reduziram os valores médios dos perímetros do braço e da panturrilha, massa corporal e IMC. Foi observado aumento da DCT inadequada em ambos os sexos e aumento da prevalência de homens com baixo peso. Conclusão: o declínio dos indicadores antropométricos foi maior para os homens, apresentando maior prevalência de baixo peso e redução da reserva muscular

Prática de exergames e exercícios aeróbios: percepção de pessoas de 55 anos e mais

Dissertação (mestrado) - Universidade Federal de Santa Catarina, Centro de Desportos, Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Florianópolis, 2015.Nas últimas décadas, os exergames se tornaram uma alternativa para o exercício convencional. O objetivo deste estudo foi investigar a percepção de pessoas com 55 anos e mais quanto à prática de exergames e exercício aeróbio. Trata-se de um estudo com abordagem qualitativa, realizado com os participantes de um programa de 12 semanas de exergames e exercício aeróbio. O programa com exergames utilizou jogos que simulavam atividades esportivas (Kinect Sports Ultimate Collection, Xbox 360 Kinecttm). Os exercícios físicos aeróbios foram realizados em esteiras e cicloergômetros (40?59% da frequência cardíaca de reserva). A duração das sessões foi de 50 minutos, realizadas três dias por semana em dias alternados. Ao final da intervenção, grupos focais foram realizados com 25 participantes (55 a 79 anos). Um moderador treinado fez a condução dos grupos. Os depoimentos foram gravados em áudio e posteriormente, transcritos para análise. A técnica de análise de conteúdo foi realizada usando o software de análise qualitativa ATLAS.ti®. As categorias identificadas foram: a) benefícios percebidos nos exercícios físicos (psicológico, físico e interação social), e b) experiências vivenciadas pelo grupo Exergame. Os participantes do grupo Exergame relataram os seguintes benefícios: melhora da autoestima, concentração, humor, raciocínio, memória e bem estar; agilidade e condições físicas; troca de experiências, amizade e competitividade. Os benefícios percebidos pelo grupo aeróbio foram melhora da depressão, sono, memória, bem estar e tomada de decisão; redução da dor, perda de peso, redução da taxa de gordura sanguínea, melhora da agilidade, flexibilidade e fortalecimento muscular; troca de experiências e amizade. A inovação, ludicidade e o estímulo visual foram citados pelos participantes como características dos jogos. A percepção dos participantes sobre os benefícios psicológicos, físicos e sociais pode contribuir para a manutenção da prática de atividade física. Estes resultados fornecem aplicabilidade quando situados no contexto de proposição de diferentes programas de exercícios para idosos.Abstract : In the last decade, exergaming were becoming an alternative to conventional exercise. The aim of this study was to investigate the perception of older adults concerning exergaming and aerobic exercise. In this qualitative study, a focus groups were conducted as part of a study that examined the cognitive and physical outcomes of a 12-week exergaming and aerobic exercise program. For exergaming, we used games that simulate sports activities (Kinect Sports Ultimate Collection, Xbox 360 Kinecttm). The aerobic exercise program was carried out on treadmills and cycle ergometers (40?59% heart rate reserve). The duration of the sessions was 50 minutes, three days per week (alternate days). At the end of intervention, the focus groups were conducted with 25 participants (55 to 79 years). A trained moderator led each group. The sessions were audiotaped and later transcribed for analysis. A content analysis technique was performed using ATLAS.ti® qualitative analysis software. The analysis categories identified were: a) perceived benefits in physical exercise (psychological, physical and social interaction), and b) experiences lived by exergaming group. Exergaming participants reported the following benefits: self-esteem, improvement of concentration, mood, reasoning, memory and well-being; agility and physical conditions; exchange of experiences, friendship and competitiveness. The benefits perceived by aerobic group were improvement of depression, sleep, memory, well-being and decision-making; pain reduction, weight loss, agility, blood fat ratio reduction, improvement of flexibility and physical fitness; exchange of experiences and friendship. Innovation, playfulness and visual stimulation were cited by participants of exergaming group as characteristic of the games. The perception of participants regarding the psychological, physical and social benefits may contribute to staying physically active. Our results provide applicability when situated in the context of proposing different exercise programs for older adults

Tempo sentado e desempenho motor em idosos longevos

The aim of this study was to verify the physical performance (PP) and daily sitting time in the oldest population in a rural community dwelling in southern Brazil. In addition, to analyze the association between physical performance tests (PPT) and daily sitting time (ST). This was a cross-sectional, population-based household study. All residents aged 80 years and older were examined in 2010. PPT included standing balance (four measures of static balance), five times “sit-to-stand” test and “pick up a pen” test (assessed by time). Daily ST was estimated by questionnaire. Women of the younger age groups displayed better results in the PPT compared to older women. The men had good results in the tests, independent from their age group (except for 95-100 years of age). For women, the mean time in the “sit to stand” test decreased with the advancing age, whereas for men, we observed the opposite. Men and women displayed similar means in the “pick up a pen” test. The mean daily ST increased with the advancement of age. After adjustment for sex, age, and number of morbidities, the daily ST was ~52 minutes lower for those with better balance (β -52.6; p = 0.001). For those with better performance in the “sit to stand” test, the time was ~35 minutes lower (β -35.8; p = 0.001). Men and women differ in the rate of decline in PPT. The results suggest that longer sitting time is a limiting factor of good performance in tests for the oldest of the population.Objetivou-se verificar o desempenho motor e o tempo sentado, bem como a associação entre essas variáveis em idosos longevos, residentes em um município do sul do Brasil. Estudo transversal e de base domiciliar, realizado em 2010 com idosos de 80 anos ou mais. O desempenho motor foi avaliado pelos testes: “sentar e levantar” e “agachar e pegar o lápis” (avaliados por tempo) e “equilíbrio” (quatro medidas de equilíbrio estático). A avaliação do tempo gasto sentado foi realizada por questionário. Os resultados mostraram que mulheres dos grupos etários mais jovens apresentaram melhores resultados nos testes de desempenho motor. Os homens tiveram bons resultados nos testes, independente do grupo etário (exceto para o grupo 95-100 anos). Para as mulheres, o tempo médio no teste “sentar e levantar” diminuiu com o avanço da idade, observando o contrário para os homens. Homens e mulheres tiveram resultados semelhantes para o teste “agachar e pegar o lápis”. A média diária do tempo sentado aumentou com o avanço da idade. Após o ajuste para sexo, idade e número de morbidades, a média do tempo sentado diário foi, aproximadamente, 52 minutos menor para os idosos com melhor equilíbrio (β -52,6; p=0,001) e 35 minutos menor (β -35,8; p=0,001) para os idosos com melhor desempenho no teste “sentar e levantar”. Homens e mulheres diferem quanto ao declínio nos testes de desempenho motor. Os resultados sugerem que, em idosos longevos, o maior tempo sentado é limitante para o bom desempenho nos testes

Chronic inflammatory diseases, subclinical atherosclerosis, and cardiovascular diseases: Design, objectives, and baseline characteristics of a prospective case-cohort study ‒ ELSA-Brasil

Objectives: This analysis describes the protocol of a study with a case-cohort to design to prospectively evaluate the incidence of subclinical atherosclerosis and Cardiovascular Disease (CVD) in Chronic Inflammatory Disease (CID) participants compared to non-diseased ones. Methods: A high-risk group for CID was defined based on data collected in all visits on self-reported medical diagnosis, use of medicines, and levels of high-sensitivity C-Reactive Protein >10 mg/L. The comparison group is the Aleatory Cohort Sample (ACS): a group with 10% of participants selected at baseline who represent the entire cohort. In both groups, specific biomarkers for DIC, markers of subclinical atherosclerosis, and CVD morbimortality will be tested using weighted Cox. Results: The high-risk group (n = 2,949; aged 53.6 ± 9.2; 65.5% women) and the ACS (n=1543; 52.2±8.8; 54.1% women) were identified. Beyond being older and mostly women, participants in the high-risk group present low average income (29.1% vs. 24.8%, p < 0.0001), higher BMI (Kg/m2) (28.1 vs. 26.9, p < 0.0001), higher waist circumference (cm) (93.3 vs. 91, p < 0.0001), higher frequencies of hypertension (40.2% vs. 34.5%, p < 0.0001), diabetes (20.7% vs. 17%, p = 0.003) depression (5.8% vs. 3.9%, p = 0.007) and higher levels of GlycA a new inflammatory marker (p < 0.0001) compared to the ACS. Conclusions: The high-risk group selected mostly women, older, lower-income/education, higher BMI, waist circumference, and of hypertension, diabetes, depression, and higher levels of GlycA when compared to the ACS. The strategy chosen to define the high-risk group seems adequate given that multiple sociodemographic and clinical characteristics are compatible with CID

Treinamento baseado em exergames e treinamento contra resistência: efeitos nas funções cognitiva e motora de adultos mais velhos

Tese (doutorado) - Universidade Federal de Santa Catarina, Centro de Desportos, Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Florianópolis, 2020.A prática de exercícios físicos está relacionada a diversos benefícios para a saúde de adultos e idosos. Entretanto, os efeitos de intervenções por meio do treinamento contra resistência (TCR) e do treinamento baseado em exergames (EXE) nas funções cognitivas e motoras ainda não são consistentes. O objetivo deste trabalho foi analisar os efeitos do EXE e do TCR na velocidade de processamento de informações e no equilíbrio de adultos mais velhos. Trata-se de um ensaio clínico randomizado com dois grupos de intervenção. Pessoas com 50 anos ou mais, de ambos os sexos, foram incluídas no estudo. As sessões tiveram duração de 50-60 minutos, três vezes por semana em dias alternados e duração total de 13 semanas. Para o programa com exergames foram utilizados jogos que simulam atividades esportivas (Kinect Sports Ultimate Collection) e de aventura (Kinect Adventures), por meio do Xbox 360 Kinectm. O TCR consistiu na realização de 10 exercícios, com cargas individualizadas para a execução de 3-4 séries de 8 a 17 repetições. A velocidade de processamento de informações foi verificada por meio de testes de tempo de reação em tarefa simples (teste finger-press), tarefa complexa (teste de Stroop modificado em tarefa congruente, incongruente e sob pressão) e variabilidade intraindividual do tempo de reação. O equilíbrio estático foi verificado por meio da oscilação postural em três testes (apoio nos dois pés com os olhos abertos; com os olhos fechados e apoio em um pé) e o equilíbrio funcional, por meio do teste 8-foot timed up and go (8-TUG). O tempo de resposta no teste da passada consistiu na verificação do intervalo de tempo entre um estímulo visual e o início da marcha. Foi adotada a análise por intenção de tratar e o efeito dos programas de exercício físico foram verificados por meio da análise de variância (ANOVA) por modelo misto para cada desfecho. Trinta e seis pessoas participaram do estudo (61,9 ± 7,1 anos; 23 mulheres), sendo 17 no grupo exergame e 19 no TCR. Não foram observados efeitos de grupo (EXE vs. TCR) nem de interação (grupo*tempo). Nas comparações dos resultados pré e pós-intervenção, foram observados efeitos positivos dos EXE nos testes de tempo de reação de tarefa complexa congruente (F1,18: 4,86; p=0,04; x=1854±732 vs. x=1530±521 ms) e no 8-TUG (F1,15: 4,49; p=0,05; x=5,02±0,82 vs. x=4,54±1,06 seg), sendo que, em ambos os testes, os participantes melhoraram a performance após as 13 semanas de treinamento. Os resultados mostraram que o grupo EXE não foi superior ao TCR em nenhum dos testes realizados. No entanto, o treinamento baseado em exergame parece resultar em benefícios na velocidade de processamento de informações e no equilíbrio funcional de adultos mais velhos.Abstract: The practice of physical exercises is related to several health benefits for adults and older people. However, the effects of interventions through resistance training (RT) and exergamebased training (EXE) on cognitive and motor functions are not consistent. The aim of this study was to analyze the effects of EXE and RT on the speed of information processing and the balance of older adults. This is a randomized clinical trial with two intervention groups. People aged 50 years or older, of both sexes, were included in the study. The sessions lasted 50-60 minutes, three times a week on alternate days and a total duration of 13 weeks. Games that simulate sports (Kinect Sports Ultimate Collection) and adventure (Kinect Adventures) activities were used for the program with exergames, through the Xbox 360 Kinect. The RT program consisted of 10 exercises, with individualized loads to perform 3-4 sets of 8 to 17 repetitions. The information processing speed was verified through reaction time tests in a simple task (finger-press test), complex task (Stroop test modified in congruent, incongruent and under pressure) and intra-individual variability of reaction time. Static balance was verified through postural oscillation in three tests (support on both feet with eyes open; with eyes closed and support on one foot) and functional balance, using the 8-foot timed up and go test (8-TUG). The response time in the stepping test consisted of checking the time interval between a visual stimulus and the beginning of the gait. The intention-to-treat analysis was adopted and the effect of the physical exercise programs was verified through analysis of variance (ANOVA) by mixed model for each outcome. Thirty-six people participated in the study (61.9 ± 7.1 years; 23 women), 17 in the EXE group and 19 in the RT. There were no interaction effects (group*time), nor between groups (p>0.05). The comparison within-group (pre vs. postintervention) showed positive effects of EXE on reaction time test in a complex congruent task (F1,18 = 4.86; p = 0.04; 1854 ± 732 vs. 1530 ± 521 ms) and on the 8-TUG (F1,15 = 4.49; p = 0.05; 5.02 ± 0.82 vs. 4.54 ± 1.06 sec), where participants improved their performance. The results showed that the EXE group was not superior to the TCR in any of the tests performed. However, exergame-based training appears to result in benefits on the speed of information processing and the functional balance in older adults

Doenças e condições crônicas de saúde, multimorbidade e índice de massa corporal em idosos

O estudo teve como objetivo analisar a associação entre doenças e condições crônicas de saúde, multimorbidade e índice de massa corporal (IMC) em idosos do sul do Brasil. Estudo epidemiológico transversal, de base domiciliar. Foram entrevistados 477 pessoas, sendo 343 de 60 a 79 anos (amostragem probabilística) e todos aqueles com 80 anos ou mais (n=134). A hipertensão, diabetes, câncer, doença crônica pulmonar, doença coronariana, doença vascular cerebral, artrite, osteoporose, depressão, o histórico de quedas e dependência nas atividades da vida diária foram avaliados por meio de autorrelato. As associações entre as variáveis independentes e o IMC (desfecho) foram testadas por meio de regressão linear simples e múltipla. Participaram da pesquisa 270 mulheres (73,2±8,8 anos) e 207 homens (73,3±9,0 anos). Após ajuste (idade, escolaridade, arranjo familiar, tabagismo, consumo de álcool, circunferência da cintura, estado cognitivo e todas as doenças e condições crônicas de saúde) as associações identificadas foram: hipertensão e maiores valores de IMC (β 3,43; IC95%: 2,38 a 4,48), para as mulheres e; doença crônica pulmonar e menores valores de IMC (β -2,05; IC95%: -3,50 a -0,60). Houve tendência linear entre o número de doenças e condições crônicas de saúde e o IMC, para ambos os sexos. Os resultados mostraram associação independente entre doenças crônicas específicas e IMC. O monitoramento do estado nutricional da população idosa é importante para identificar valores extremos de IMC, especialmente naqueles com mais de duas doenças e condições crônicas de saúde

Effects of exergames and resistance training on well-being in older adults: a randomized clinical trial

OBJECTIVE: To analyze the effects of an exergame-based training compared to resistance training on the quality of life and symptoms of depression in older adults. METHODS: This was a two-arm, non-blinded, randomized clinical trial. Thirty-five participants (62.09 ± 7.11 years) were randomized either on the Exergame-based Training Group (n = 17) or the Resistance Training Group (n = 18). Sessions lasted 50 to 60 minutes, three times per week, for 13 weeks. For the Exergame-based Training Group, we used games that simulate sports and adventure activities through Xbox360 Kinect\u99. The Resistance Training Group performed ten exercises per session for upper and lower limbs using free weights and machines, following linear periodization and individualized loads. Quality of life and symptoms of depression were assessed using the World Health Organization Quality of Life assessment - an abbreviated version (WHOQOL-BREF) and the Geriatric Depression Scale, respectively. We performed a two-way analysis of variance (p &lt; 0.05). RESULTS: Only time effects were identified for overall quality of life, general health, and symptoms of depression. After the intervention, overall quality of life score increased (3.82 ± 0.95 versus 4.18 ± 0.53, p = 0.05), whereas symptoms of depression decreased (3.35 ± 1.73 versus 2.59 ± 1.54, p = 0.02) in the Exergame-based Training Group, and the general health improved in the Resistance Training Group (3.78 ± 0.81 versus 4.11 ± 0.68, p = 0.05) compared with the baseline scores. CONCLUSION: Both training groups improved different aspects of quality of life. The Exergaming-based Training Group improved the overall perception, whereas the Resistance Training Group improved the general health-related perception. Participants in the Exergame-based Training Group also decreased the number of symptoms of depression.</p

<b>Motor performance of elderly in a community in southern Brazil</b>

The objective of this study was to present reference values and assess the motor performance of the elderly in a community in the south of Brazil, according to sex and age group. Population-based household study, conducted with 477 elderly (���60 years)from the municipality of Antonio Carlos, Santa Catarina state. Motor performance was verified by four tests: handgrip strength (KG), balance (four tasks), ‘chair stand’ and ‘pickup a pen’ (seconds). We use a score varying from 0 (unable) to 3 (good) in all the tests. We assessed 270 women with a mean age of 73.2 ±8.82 years, and 207 men (73.3 ± 8.96years). The results showed that the values (means, standard deviations and percentiles)were higher in men than those of the women in handgrip strength test and lower in the tests evaluated by time. The chi-square test showed that men had the highest prevalence of ‘good’ performance in the ‘chair stand’, balance and handgrip strength tests, when compared to the women (p≤0.01). With the advance of age there is a reduction in the prevalence (p≤0.01) of men and women with good performance and an increase in the prevalence of incapacity or poor performance in all the tests. The best motor performanceis specific to the test, sex and age group