Pelatihan Fleksibilitas Otot pada Remaja Putri sebagai Upaya Menurunkan Nyeri pada Dysmenorrhea

Menstruation is a cyclical bleeding that occurs in women during the reproductive stage of their life, menstruation is caused by the periodic shedding of the endometrium, this is a natural process in women during their reproductive years and it occurs when the egg is not fertilized. One of the complaints about menstrual pain is dysmenorrhea which is menstrual pain caused by uterine activity, without any pathological abnormalities from the pelvis. Efforts that can be made to overcome primary dysmenorrhea is one of flexibility exercises, namely muscle stretching. Muscle stretching exercises are simple, safe and effective exercises performed by people with dysmenorrhea to maintain and develop flexibility or flexibility. Flexibility exercises will stretch the muscles in the abdomen and pelvis so that it will increase blood flow to the uterus and relax the uterine muscles. To avoid the adverse effects of decreased flexibility and overcome complaints during menstruation (dysmenorrhea), an effort is needed that can increase awareness of the importance of physical activity and relaxation methods to relieve menstrual pain, namely through training that discusses the importance of physical activity to maintain muscle flexibility and methods stretching to reduce symptoms of dysmenorrhe

Penyuluhan Inisiasi Menyusui Dini (IMD) pada Ibu Post Partum di RSB Masyita Kota Makassar

Inisiasi menyusui dini merupakan proses alami untuk menyusu, yaitu dengan memberikan kesempatan pada bayi untuk mencari dan mengisap ASI sendiri, dalam satu jam pertama awal  kehidupan  dengan  meletakan  bayi  sesegera  mungkin  di  dada  ibu  setelah  lahir. Masalah yang menjadi penghambat  pelaksanaan  IMD tidak  dilakukan diantaranya  yaitu kurangnya  konseling  oleh  tenaga  Kesehatan  dan  kurangnya praktek  IMD, kepercayaan keluarga  yang masih kuat bahwa ibu memerlukan istirahat yang cukup setelah melahirkan sehingga menyusui sulit dilakukan,serta kurangnya kepedulian terhadap pentingnya IMD. Masalah pemahaman, pengertian dan ketepatan ibu dalam program inisiasi menyusui dini tidak akan menjadi halangan yang besar jika ibu mempunyai pengetahuan, sikap dan perilaku yang baik. Melalui kegiatan pengabdian yang dilaksanakan oleh tim dosen FKM-UMI di RSB Masyita Kota Makassar diharapkan dapat meningkatkan pengetahuan dan pemahaman ibu post partum tentang pentingnya inisiasi menyusui dini