Influencia do treinamento fisico aerobio sobre as respostas cardiovasculares e respiratorias em mulheres na menopausa com e sem terapia de reposição hormonal

Orientador: Lourenço Gallo JuniorTese (doutorado) - Univesidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação FisicaResumo: A menopausa é uma condição fisiológica na vida das mulheres ocorre por volta dos 45 aos 52 anos de idade; ela causa modificações progressivas de natureza física e psíquica. Estas alterações, geradas principalmente pela redução na produção dos hormônios estrogênio e progesterona, também se refletem no controle do Sistema Nervoso Autônomo sobre o coração. Este trabalho teve como objetivos: avaliar a influência do treinamento físico aeróbio (TFA) sobre as respostas cardiovasculares, respiratórias e metabólicas em mulheres na menopausa, com e sem terapia de reposição hormonal, antes e após o TFA. Foram estudadas 12 mulheres consideradas clinicamente saudáveis, sendo: 6 com utilização de terapia de reposição hormonal e 6 sem medicação alguma; todas elas foram submetidas ao TFA (caminhadas-trotes, intensidade de 70 a 85% da FC pico, duração 40-60 min e freqüência de 3 sessões/semanais) por um período de 9 meses. A freqüência cardíaca foi registrada continuamente no repouso e durante a realização dos testes em exercício físico dinâmico (EFD) em cicloergômetro. Dois protocolos experimentais foram utilizados: 1) protocolo contínuo, com incrementos crescentes de potência até a exaustão física; 2) protocolo descontínuo, com incrementos crescentes de potência, intercalados por períodos de repouso. Durante estes protocolos obtivemos as medidas das variáveis cardiovalculares, ventilatórias e metabólicas tais como: freqüência cardíaca, pressão arterial sistêmica, consumo de oxigênio, ventilação pulmonar, produção de dióxido de carbono, entre outras... Observação: O resumo, na íntegra, poderá ser visualizado no texto completo da tese digitalAbstract: Menopause is a physiological condition in women¿s life that occurs around the age of 45 to 52; it is responsible for progressive physical and psychological changes. These changes are generated by the reduction of progesterone and estrogen hormones and also modify the control of autonomic nervous system an the heart. The purpose of this study was to evaluate the influence of the aerobic physical training (APT) on the cardiovascular and respiratory responses in menopause women submitted or not to reposition hormonal therapy, before and after the APT. We studied 12 healthy women: 6 using the reposition hormonal therapy and 6 without any medication underwent 9 month APT (for 40-60 min of 3 weekly sesseions of walking and jogging at intensity of 70 to 85% peak heart rate). The heart rate was continuously monitored at rest and during the dynamic physical exercise (DPE) evaluations in cicloergometer. Two protocols were used: 1) a continuous protocol with progressive workloads up to physical exhaustion; and 2) a discontinuous protocol with progressive workloads, intercalated by resting periods. During the protocols we monitored the cardiac metabolic and ventilarory variables: heart rate, blood pressure, oxygen consumption, pulmonary ventilation, carbon dioxide production and others. APT caused variable degree of physiological adaptations... Note: The complete abstract is available with the full electronic digital thesis or dissertationsDoutoradoAtividade Fisica e AdaptaçãoDoutor em Educação Físic

Sexualidade, qualidade de vida e atividade física no envelhecimento

Neste artigo abordamos a questão da sexualidade e a atividade física como fatores que influenciam a qualidade de vida no envelhecimento. Conceituamos qualidade de vida em seus aspectos subjetivos e objetivos, e apresentamos o conceito de qualidade de vida no envelhecimento, de acordo com os principais pesquisadores de qualidade de vida e envelhecimento. De acordo com diversos autores, discutimos os fatores que influenciam a avaliação subjetiva da qualidade de vida individual. Abordamos a influência da atividade física sobre a sexualidade e a qualidade de vida de pessoas acima de 60 anos e reunimos na última parte deste trabalho, alguns instrumentos de pesquisa que podem ser utilizados para avaliação objetiva e subjetiva da qualidade da vida e da sexualidade no envelhecimento

Sexualidade, Qualidade De Vida E Atividade FÍsica No Envelhecimento

Neste artigo abordamos a questão da sexualidade e a atividade física como fatores que influenciam a qualidade de vida no envelhecimento. Conceituamos qualidade de vida em seus aspectos subjetivos e objetivos, e apresentamos o conceito de qualidade de vida no envelhecimento, de acordo com os principais pesquisadores de qualidade de vida e envelhecimento. De acordo com diversos autores, discutimos os fatores que influenciam a avaliação subjetiva da qualidade de vida individual. Abordamos a influência da atividade física sobre a sexualidade e a qualidade de vida de pessoas acima de 60 anos e reunimos na última parte deste trabalho, alguns instrumentos de pesquisa que podem ser utilizados para avaliação objetiva e subjetiva da qualidade da vida e da sexualidade no envelhecimento. Palavras-Chave: Qualidade de vida; Envelhecimento; Sexualidade; Atividades físicas. SEXUALITY, QUALITY OF LIFE AND PHYSICAL ACTIVITY DURING AGING Helena Brandão Viana Vera Aparecida Madruga Abstract In this article, we look over the issue of sexuality and physical activity as factors that influence the quality of life during aging. We conceptualize the quality of life in its subjective and objective aspects, and we present the concept of qualify of life during aging according to the main researchers of quality of life and aging. According to the authors mentioned at this work, we discuss the factors that influence the subjective evaluation of the individual quality of life. We address the influence of physical activity about sexuality and quality of life in people over 60 years, and we put together at the last part of this work some research instruments that can be used to evaluate the quality of life objectively and subjectively and the sexuality during aging. Key-Words: Quality of life; Aging; Sexuality; Physical activities6

Aging and physical activity practice: influence of gender

The purpose of this study was to evaluate the relationship between physical activity and gender at persons of 50-79 years of age (743 women, 246 men), accustomed to practicing physical activity in locations with professional supervision (LPS) for physical activities and locations without professional supervision (LWS) at Campinas/SP. A questionnaire was applied including open and closed questions, and descriptive analyses and Qui-square test were performed with a level of statistical significance set at 5%. Females were the majority(88.7%) at LPS. In LSS the levels were similar for men(49.7%) and women(50.3%). The majority of men practiced physical activities and were sufficiently active (SA) for all ages considered. Women presented 52.0% of insufficiently active (IA) and SA(48.0%). The differences between gender that accompany physical practice during the aging process can be explained, in part, by historical and social analyses. It´s undeniable that these differences should be considered in the planning, execution and evaluation of programs for this population.O objetivo foi investigar as relações entre prática de atividade física e gênero em pessoas de 50 a 79 anos (743 mulheres e 246 homens), praticantes de atividades físicas em locais com supervisão da prática de atividades(LCS) e locais sem supervisão profissional(LSS), em Campinas/SP. Foi aplicado questionário com questões abertas e fechadas, sendo realizadas análises descritivas e Teste Qui-quadrado, considerando-se p-valor £ 0,05. Nos LCS as mulheres eram maioria (88,7%). Nos LSS os percentuais foram semelhantes para homens(49,7%) e mulheres(50,3%). A maioria dos homens praticava atividade física nos LSS e foram classificados como suficientemente ativos (SA) em todas as faixas etárias. As mulheres tiveram 52,0% de insuficientemente ativos (IA) e SA (48,0%). As diferenças que envolvem a prática de atividade física, envelhecimento e gênero podem ser parcialmente explicadas numa análise histórico-social. É inegável que essas diferenças devem ser consideradas no planejamento, operacionalização e avaliação dos programas direcionados a essa população.32833

Response of the resting metabolic rate after 16 weeks of resistance training in postmenopausal women

INTRODUCTION: The physical changes from menopause such as decrease in lean mass (LM), growth and redistribution of body fat and decrease in resting energy expenditure, contribute to the increase in body size and subsequent increase in total body mass. Accordingly, the recognized benefits of resistance training (RT) are not only linked to increased strength and muscle hypertrophy, but also to body composition and consequently to the resting metabolic rate (RMR). OBJECTIVE: To evaluate the RMR response after 16 weeks of RT in postmenopausal women. METHODS: 28 female volunteers subdivided into two groups participated in the study: training (TG n = 17) and control (CG n = 11). The RT program was conducted in three weekly sessions, on alternate days and lasted approximately 60 min/session during 16 weeks. Load intensity was determined by means of target area of maximum repetitions, with weekly load readjustment. The oxygen consumption (O2) and carbon dioxide production (CO2), using open circuit indirect calorimetry was used to calculate the RMR according to Weir equation (1949). STATISTICAL ANALYSIS: statistical package Bioestat, version 5.0, with a significance level of p O2) e da produção de gás carbônico (CO2), por meio de calorimetria indireta de circuito aberto, foi utilizado para cálculo da RMR segundo equação de Weir (1949). ANÁLISE ESTATÍSTICA: Foi utilizado pacote estatístico Bioestat na versão 5.0, com nível de significância de p < 0,05. RESULTADOS: Houve aumento significante dos valores de MM e força muscular, somente no GT. Não foram encontradas diferenças significantes para os valores da RMR após a intervenção para ambos os grupos. CONCLUSÃO: O programa de TP de 16 semanas foi eficiente para promover alterações na composição corporal e força muscular de mulheres na pós-menopausa; entretanto, não houve alteração da RMR após a intervenção.350353Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq)Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES

Translation and cross-cultural adaptation of the Askas: Aging Sexual Knowledge and Attitudes Scale in brazilian elderly

This study presents the translation and adaptation of the ASKAS - Aging Sexual Attitudes and Knowledge Scale to Brazilian culture. Methodological stages were: translation of scale from its original in English to Portuguese by two independent translators; synthesis of the two translations; back translation to English - its original language; evaluation of translated version by an experts committee; and a pre-test with 43 subjects. A qualitative analysis of the scale was then carried out and a new version of the scale was elaborated. Content validity was obtained through analysis of the scale by the experts committee. In evaluating the pre-test, a few modifications were pointed out that should be made to the scale so that it could be better understood by Brazilian respondents. The average application time was 45 minutes, including the personal data form. The recommendation is that application of scale be assisted in cases of research involving elderly people with little formal education.O estudo apresenta a tradução e adaptação da escala ASKAS - Aging Sexual Attitudes and Knowledge Scale para a cultura brasileira. As etapas metodológicas foram: tradução da escala para a língua portuguesa por dois tradutores independentes; síntese das duas traduções; tradução da síntese da escala de volta para o idioma de origem - inglês; avaliação da versão traduzida por comitê de especialistas; pré-teste com 43 sujeitos. Posteriormente, foi realizada uma análise qualitativa da escala e elaborada nova versão pré-final da escala. A validade de conteúdo foi obtida através da análise da escala pelo comitê de especialistas. Avaliação do pré-teste apontou modificações que foram realizadas na escala para que esta fosse melhor compreendida pelos respondentes. O tempo médio de aplicação foi de 45 minutos, incluindo a ficha de dados pessoais. A recomendação é que a aplicação da escala seja assistida em casos de pesquisa com idosos de baixa escolaridade.En este artículo se presenta la traducción y adaptación de la escala ASKAS - Aging Sexual Attitudes and Knowledge Scale - para la cultura brasileña. Etapas metodológicas del estudio: traducción de la escala del inglés al portugués por dos traductores independientes; síntesis de las traducciones; nueva traducción de la síntesis de la escala al inglés; evaluación de la versión traducida por un comité de especialistas; y pretest con 43 sujetos. Después del pretest se hizo un análisis cualitativo de la escala y se desarrolló una versión pre-final. La validez del contenido de la escala se obtuvo mediante el análisis de la misma por el comité de expertos. El pretest indicó algunas modificaciones que se deberían tomar en la escala de modo que fuera mejor entendida por los encuestados. El tiempo de aplicación medio fue de 45 minutos, incluyendo la ficha con los datos personales. Se recomienda que la aplicación de la escala sea asistida en casos de investigación con ancianos con bajo nivel educativo.23824

Educação Física: formação acadêmica e atuação profissional no campo da saúde

This paper presented the graduation course experience of the Physical Education Faculty at UNICAMP - State University of Campinas and its curricular reorganization facing the new guidelines. Shows the existence of an integrated formation, but aiming to discuss the questions linked to the subjects of the biological sciences and health areas as well, emphasizing its formation common of the undergraduate students and their professional performance fields. So it can be considered that the professional of Physical education should present domain of the knowledge of the area, as interdisciplinary and with scientific basis of the biological sciences, exact and human field. These are essential in the professional's of Physical Education formation, once it has been allowing the systemization of the physical exercise, and more specifically, brought important repercussions in the area of the health, aiding in the understanding of the applied knowledge in the different places of professional performance, such as: clubs, fitness, schools, companies, exercise laboratories, leisure and others.O presente texto discute a experiência do curso de graduação da Faculdade de Educação Física da Universidade Estadual de Campinas – UNICAMP e sua reorganização curricular frente às novas diretrizes. Apresenta a existência de uma formação integrada, mas objetiva-se em discutir as questões de formação ligadas à área das ciências biológicas e da saúde, ressaltando a formação dos graduandos e os campos de atuação profissional. Pode-se considerar que o profissional de Educação Física deve apresentar domínio do conhecimento da área como interdisciplinar e com fundamentos científicos do campo das ciências biológicas, exatas e humanas, conhecimentos estes essenciais na formação do profissional de Educação Física, uma vez que tem permitido a sistematização do exercício físico, e mais especificamente, trazido repercussões importantes na área da saúde, auxiliando na compreensão do conhecimento aplicado nos distintos locais de atuação profissional, tais como: clubes, academias, educação, empresas, laboratórios de exercício, lazer e outros

AGE INFLUENCE ON THE HEART RATE BEHAVIOR ON THE REST-EXERCICIO TRANSITION: AN ANALYSIS BY DELTAS AND LINEAR REGRESSION

Background: Changes in heart rate during rest-exercise transition can be characterized by the application of mathematical calculations, such as deltas 0-10 and 0-30 seconds to infer on the parasympathetic nervous system and linear regression and delta applied to data range from 60 to 240 seconds to infer on the sympathetic nervous system. The objective of this study was to test the hypothesis that young and middle-aged subjects have different heart rate responses in exercise of moderate and intense intensity, with different mathematical calculations. Methods: Seven middle-aged men and ten young men apparently healthy were subject to constant load tests (intense and moderate) in cycle ergometer. The heart rate data were submitted to analysis of deltas (0-10, 0-30 and 60-240 seconds) and simple linear regression (60-240 seconds). The parameters obtained from simple linear regression analysis were: intercept and slope angle. We used the Shapiro-Wilk test to check the distribution of data and the "t" test for unpaired comparisons between groups. The level of statistical significance was 5%. Results: The value of the intercept and delta 0-10 seconds was lower in middle age in two loads tested and the inclination angle was lower in moderate exercise in middle age. Conclusion: The young subjects present greater magnitude of vagal withdrawal in the initial stage of the HR response during constant load exercise and higher speed of adjustment of sympathetic response in moderate exercise.18530030

Efeitos de um programa de condicionamento físico sobre o nível de estresse em ingressantes universitárias

A atividade física tem sido apontada como estratégia eficaz na redução e para minimizar os efeitos do estresse, que tem atingido, cada vez mais, pessoas jovens no momento do vestibular. Desse modo, o presente estudo avaliou os efeitos de 16 semanas de condicionamento físico sobre o nível de estresse em ingressantes universitárias. Participaram desse estudo 35 mulheres, não ativas fisicamente, de 18 a 30 anos. O nível de estresse e sua sintomatologia foram avaliados através do uso do Inventário de Sintomas de Stress de Lipp (ISSL) nos momentos pré e pós a intervenção. A sessão de treinamento constava com exercícios aeróbios e de resistência muscular localizada, (60min, três sessões/semana). Para a análise dos dados do ISSL, verificaram-se as tabelas de correção das fases e sintomas de estresse. No início o valor percentual de alunas que apresentaram estresse foi de 48,58% sendo ao final reduzido para 37,14%. As ingressantes que apresentaram sintomas físicos no momento pré eram 4,57±2,94 tendo esse valor reduzido para 3,83±3,57 após o treinamento, e os sintomas psicológicos tiveram redução de 4,80±3,77 no momento pré para 4,23±3,04 no momento pós treinamento. Houve mudança na fase de estresse em que estavam as ingressantes, no início todas estavam na fase de resistência (48,58%), enquanto que ao final houve predomínio da fase de resistência (31,42%) em relação à fase de alerta (2,85%). Conclui-se que houve diminuição da prevalência de estresse em ingressantes universitárias após 16 semanas de condicionamento físico. Além disso, houve redução dos sintomas físicos e psicológicos e mudança na fase de estresse em que as alunas se encontravam, mostrando que esse programa exerceu influencia positiva sobre a diminuição dos níveis de estresse. Palavras-chave: Estresse, mulheres, treinamento físico

Age ingluence on the heart rate behavior on the rest-exercício transition: an analysis by deltas and linear regression

As modificações da frequência cardíaca (FC) durante a transição repouso-exercício podem ser caracterizadas por meio da aplicação de cálculos matemáticos simples, como: deltas 0-10 e 0-30s para inferir sobre o sistema nervoso parassimpático, e delta e regressão linear aplicados no intervalo 60-240s para inferir sobre o sistema nervoso simpático. Assim, o objetivo deste estudo foi testar a hipótese de que indivíduos jovens e de meia-idade apresentam diferentes respostas da FC em exercício de intensidade moderada e intensa, com diferentes cálculos matemáticos. MÉTODOS: Homens aparentemente saudáveis, sendo sete de meia-idade e 10 jovens, foram submetidos a testes de carga constante de intensidade moderada e intensa. Foram calculados os deltas da FC nos períodos de 0-10s, 0-30s e 60-240s e a regressão linear simples no período de 60 a 240s. Os parâmetros obtidos na análise de regressão linear simples foram: intercepto e inclinação angular. Utilizou-se o teste Shapiro-Wilk para verificar a distribuição dos dados e o teste t não pareado para comparação entre os grupos. O nível de significância estatística considerado foi 5%. RESULTADOS: O valor do intercepto e do delta 0-10s foi menor no grupo meia-idade nas duas cargas e a inclinação do ângular foi menor no grupo meia-idade no exercício moderado. CONCLUSÃO: Os indivíduos jovens apresentam retirada vagal de maior magnitude no estágio inicial da resposta da FC durante exercício dinâmico em carga constante nas intensidades analisadas e maior velocidade de ajuste da resposta simpática em exercícios moderados.185300304Background: Changes in heart rate during rest-exercise transition can be characterized by the application of mathematical calculations, such as deltas 0-10 and 0-30 seconds to infer on the parasympathetic nervous system and linear regression and delta applied to data range from 60 to 240 seconds to infer on the sympathetic nervous system. The objective of this study was to test the hypothesis that young and middle-aged subjects have different heart rate responses in exercise of moderate and intense intensity, with different mathematical calculations. Methods: Seven middle-aged men and ten young men apparently healthy were subject to constant load tests (intense and moderate) in cycle ergometer. The heart rate data were submitted to analysis of deltas (0-10, 0-30 and 60-240 seconds) and simple linear regression (60-240 seconds). The parameters obtained from simple linear regression analysis were: intercept and slope angle. We used the Shapiro-Wilk test to check the distribution of data and the “t” test for unpaired comparisons between groups. The level of statistical significance was 5%. Results: The value of the intercept and delta 0-10 seconds was lower in middle age in two loads tested and the inclination angle was lower in moderate exercise in middle age. Conclusion: The young subjects present greater magnitude of vagal withdrawal in the initial stage of the HR response during constant load exercise and higher speed of adjustment of sympathetic response in moderate exercis