Muisteluryhmien merkitys ikääntyvien terveyden edistämisessä : Muisteluryhmät palvelutalo Suopursussa

Päättötyön tarkoitus on tarkastella ja pohtia muisteluryhmien vaikutusta ikääntyvien jokapäiväiseen elämään, itsenäiseen selviytymiseen sekä mielen virkeyteen ja elämän laadun paranemiseen. Muisteluryhmät toteutetaan palvelutalo Suopursussa Vantaalla. Muisteluryhmien tavoitteena on antaa vanhuksille mahdollisuus keskusteluun ja muisteluun, yhdessä olemiseen ja kädentaitojen harjaantumiseen. Tavoitteena on ylläpitää sen hetkistä muistitoimintaa, niin pitkä- kuin lyhytkestoista, sopivilla aiheilla ja toiminnoilla. Tärkeää on keskittyä ikääntyvien sosiaalisiin suhteisiin ja keskinäiseen kanssakäymiseen, koska iän myötä monet vanhukset eristäytyvät enemmän kuin aikaisemmin ja sosiaalinen verkosto pienenee. Yksinäisyys ja masennus vanhusten keskuudessa on lisääntynyt, jonka takia päättötyö käsittelee aiheita vielä tarkemmin. Muisteluryhmien avulla kannustetaan ikääntyviä aktiivisuuteen sekä osallistumaan erilaisiin muihinkin palvelutalon toimintoihin. Muisteluryhmissä ikääntyvillä on mahdollisuus ilmaista itseään ja tulla kuulluksi ja kokea olevansa tärkeä vielä tässäkin vaiheessa elämää. Päättötyö on toiminnallinen, mutta aihe käsittää myös teoreettisen osuuden. Teoriaosuudessa tutkitaan muun muassa yleisimmät muistisairaudet sekä perehdytään tarkemmin ihmisen toimintakyvyn eri osa-alueisiin. Toimintakyvyn säilyminen on yksi suurimmista tavoitteista vanhuudessa. Toimintakyky luo edellytykset täysipainoiselle elämälle ja se mahdollistaa jaksamisen ja itsenäisyyden arkielämässä. Toimintakyky koostuu ihmisen psyykkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta kapasiteetista. Psyykkinen toimintakyky sisältää ihmisen tunne-elämän ja älyllisen puolen, fyysinen toimintakyky on liikuntakykyisyyttä ja arkiaskareista selviytymistä ja sosiaalinen toimintakyky on muun muassa kykyä ylläpitää ja solmia sosiaalisia kontakteja ja toimiminen erilaisissa sosiaalisissa rooleissa. Toimintakyvyn heiketessä kaikkien osa-alueiden yhteisvaikutus korostuu, koska ne muodostavat keskenään tiiviin kokonaisuuden. Toimintakyvyn heikkeneminen vanhuudessa ei ole pelkästään seurausta vanhenemisesta, vaan osa vanhuuden muutoksista aiheutuu toimintojen käytön puutteesta, joista monet toiminnat ovat palautettavissa erilaisilla harjoituksilla (Karvinen 1994, 11.). Muisti on erottamaton osa ihmisen toimintaa. Siihen kiinnitetään huomiota vasta silloin, kun jokin menee vikaan. Usein on kyse niin sanotuista normaaleista muistin käytöshäiriöistä. Ihminen pystyy tietoisesti kehittämään erilaisia oppimisen ja muistista haun strategioita, joita käytetään luonnostaan. Neurologinen muistihäiriö voi kuitenkin sekoittaa toiminnan tavalla, johon ei ole varauduttu. Ikääntymiseen liittyvä hyvänlaatuinen tiedonkäsittelyn hidastuminen on esimerkki siitä kuinka vähitellen tapahtuviin muistin muutoksiin ehtii mukautua. Vanhukset tarvitsevat enemmän aikaa varsinkin sellaisissa tilanteissa, joihin he eivät ole aikaisemmin harjaantuneet. Ikääntyneillä asioiden mieleen palautumista helpottavat ympäristön antamat vihjeet silloin, kun ponnisteleva muistista haku ei onnistu.The Role of Reminiscence Groups in Elderly Health Promotion : Reminiscence Groups in Service Home Suopursu The objective of this thesis was to study the effects of reminscence groups on everyday life, independence, mental vitality and life quality improvement for elderly. Reminiscence groups are arranged in Service Home Suopursu in Vantaa. The aim of reminiscence groups is to give elderly people a chance to discussion and reminiscence, getting together and improving practical skills. The idea of reminiscence groups is to maintain current memory function level, both long- and short-term, with appropriate topics and activities. It was also important to focus on social relations and interactions within groups, because when aging, elderly people at an increased risk to get isolated and social network can diminish. Loneliness and depression of elderly people has increased, and therefore this thesis deals with these topics more closely. With reminiscence groups elderly are encouraged to be active and participate also in other service home activities. In reminiscence groups elderly people have the possibility to express themselves, be heard and feel themselves important even in this stage of life. This is a functional thesis, but it also includes a theory section which deals with the most common memory disorders and more closely with different areas of functional capacity. Maintaining functional capacity is one of the most important goals in aging. It provides pre-conditions for full life and enables coping and independence in everyday life. Functional capacity consists of mental, physical and social capacity. Mental capacity includes emotional life and intellectual aspects. Physical capacity imblies the ability to move and exercise as well as cope with everyday routines. Social capacity signifies the ability to maintain and create social contacts and function in different social roles. When functional capacity deteriorates, the combined effect of all parts become more significant, because they make a compact entirety. The deterioration of functional capacity of elderly people is not only a consequence of aging, but some changes can be caused by the lack of use of activities. Therefore, many activities can be recalled with different exercises (Karvinen 1994). Memory is inseparable part of human´s functionality and it is not noticed until something goes wrong. Usually it is all about so called normal memory disorders. A person can consciously develop different kinds of strategies of learning and memory searches, which are used inherently. Although, neurological memory disorders can disorient function in a way that one is not prepared to. A normal aging related retardation of information processing is an example of how person can adapt to gradual memory changes. Elderly people need more time especially in situations they have not been trained for earlier. For elderly, remembering things can be helped by clues from the surroundings when information cannot otherwise be recalled