The Effect of the Paleolithic Diet vs. Healthy Diets on Glucose and Insulin Homeostasis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials

Recently, the Paleolithic diet became popular due to its possible health benefits. Several, albeit not all, studies suggested that the consumption of the Paleolithic diet might improve glucose tolerance, decrease insulin secretion, and increase insulin sensitivity. Therefore, the aim of this meta-analysis was to compare the effect of the Paleolithic diet with other types of diets on glucose and insulin homeostasis in subjects with altered glucose metabolism. Four databases (PubMed, Web of Sciences, Scopus, and the Cochrane Library) were searched to select studies in which the effects of the Paleolithic diet on fasting glucose and insulin levels, glycated hemoglobin (HbA1c), homeostasis model assessment of insulin resistance (HOMA-IR), and area under the curve (AUC 0–120) for glucose and insulin during the oral glucose tolerance test were assessed. In total, four studies with 98 subjects which compared the effect of the Paleolithic diet with other types of diets (the Mediterranean diet, diabetes diet, and a diet recommended by the Dutch Health Council) were included in this meta-analysis. The Paleolithic diet did not differ from other types of diets with regard to its effect on fasting glucose (standardized mean difference (SMD): −0.343, 95% confidence interval (CI): −0.867, 0.181, p = 0.200) and insulin (SMD: −0.141; 95% CI: −0.599, 0.318; p = 0.548) levels. In addition, there were no differences between the Paleolithic diet and other types of diets in HOMA-IR (SMD: −0.151; 95% CI: −0.610, 0.309; p = 0.521), HbA1c (SMD: −0.380; 95% CI: −0.870, 0.110; p = 0.129), AUC 0–120 glucose (SMD: −0.558; 95% CI: −1.380, 0.264; p = 0.183), and AUC 0–120 insulin (SMD: −0.068; 95% CI: −0.526, 0.390; p = 0.772). In conclusion, the Paleolithic diet did not differ from other types of diets commonly perceived as healthy with regard to effects on glucose and insulin homeostasis in subjects with altered glucose metabolism

Alternatywne źródła białka w żywieniu człowieka

Stale zwiększająca się liczba ludności świata powoduje konieczność zapewnienia odpowiedniej ilości pożywienia. Obecnie ponad miliard osób na świecie głoduje. Jednym z rozwiązań narastającego problemu głodu jest zwiększenie produkcji żywności w skali globalnej, co wiąże się z wieloma problemami ekonomicznymi. Zaspokojenie potrzeb żywieniowych populacji ludzkiej wymaga zatem poszukiwania niekonwencjonalnych źródeł składników pokarmowych, w tym białka. Obiecującą alternatywą są przede wszystkim białka owadów jadalnych i organizmów morskich. Mają duży potencjał jako komponent diety z uwagi na wysoką wartość odżywczą, zawartość pełnowartościowego białka, tłuszczu, składników mineralnych i witamin. Korzyści wynikające z wprowadzenia na rynek żywności na bazie owadów to także pozytywne aspekty środowiskowe, ekonomiczne i zdrowotne. Aktualnie w większości krajów europejskich, głównym problemem limitującym wykorzystanie owadów w diecie człowieka jest brak akceptacji tego typu żywności oraz jej bezpieczeństwo. Niniejsza praca obejmuje przegląd danych literaturowych dotyczących alternatywnych źródeł białka, w tym owadów jadalnych oraz możliwości ich wykorzystania w żywieniu człowieka

Goji Berry (Lycium barbarum): Composition and Health Effects – a Review

Goji berries contain many nutrients and bioactive compounds which allowed to classify them as superfruits. A short description of the fruits is presented together with cultivation requirements. The chemical composition of the berries and their health-promoting properties are described later in this literature review. Based on the available data, their potentially beneficial application in dietary prevention of diseases of affluence, such as diabetes, cardiovascular diseases and cancer, is elaborated. We also refer to the safety of Goji consumption in the context of ingredients potentially harmful for human health, allergic reactions and the interactions with other substances

Characteristics of Selected Antioxidative and Bioactive Compounds in Meat and Animal Origin Products

Meat and meat products have a high nutritional value. Besides major components, meat is rich in bioactive components, primarily taurine, l-carnitine, choline, alpha-lipoic acid, conjugated linoleic acid, glutathione, creatine, coenzyme Q10 and bioactive peptides. Many studies have reported their antioxidant and health-promoting properties connected with their lipid-lowering, antihypertensive, anti-inflammatory, immunomodulatory activity and protecting the organism against oxidative stress. The antioxidant activity of meat components results, among others, from the capability of scavenging reactive oxygen and nitrogen species, forming complexes with metal ions and protecting cells against damage. This review is focused to gather accurate information about meat components with antioxidant and biological activity

Degradation of Tocopherol Molecules and Its Impact on the Polymerization of Triacylglycerols during Heat Treatment of Oil

The aim of the study was to analyze the influence of the surface area to volume ratio of pressed and refined rapeseed oils on the changes in tocopherol content and polymerization of triacylglycerols during heating. In the study the pressed and refined rapeseed oil was heated at 170 °C, during 6, 12, and 18 h with three different surface area to volume (s/v) ratios (0.378, 0.189, and 0.126 cm−1). During heating, a decrease in tocopherols and increases in dimers, trimers, and oligomers of triacylglycerols were observed. However, the changes were dependent on the surface area to volume ratio used, type of oil and time of heating. The biggest changes were observed in oil with the biggest s/v ratio (0.378 cm−1), and the lowest when the s/v ratio was 0.126 cm−1. The pressed oil was characterized by faster degradation of tocopherols and slower increase of triacylglycerol polymer levels compared to refined oil

Alternatywne źródła białka w żywieniu człowieka

The constantly increasing population of the world requires necessity to provide a sufficient amount of food. Presently, more than one billion people in the world suffer from hunger. One of the solutions to the growing hunger problem is to increase global food production, which is however associated with many economic problems. Therefore, new unconventional sources of nutrients, including proteins, have to be found to satisfy the nutritional needs of human populations. Edible insects and marine organisms are promising alternatives. They have a large potential as a diet component due to their high nutritional value, complete protein content, fat, minerals and vitamins. The benefits from placing insect-based foods on the market are also reflected in positive environmental, economic and health issues. Currently, in most European countries the main problem limiting the usage of insects in human diet is the lack of acceptance of this type of food and its safety. This study includes a literature review focused on alternative sources of protein, including edible insects and their potential use in human nutrition. / Synopsis. Stale zwiększająca się liczba ludności świata powoduje konieczność zapewnienia odpowiedniej ilości pożywienia. Obecnie ponad miliard osób na świecie głoduje. Jednym z rozwiązań narastającego problemu głodu jest zwiększenie produkcji żywności w skali globalnej, co wiąże się z wieloma problemami ekonomicznymi. Zaspokojenie potrzeb żywieniowych populacji ludzkiej wymaga zatem poszukiwania niekonwencjonalnych źródeł składników pokarmowych, w tym białka. Obiecującą alternatywą są przede wszystkim białka owadów jadalnych i organizmów morskich. Mają duży potencjał jako komponent diety z uwagi na wysoką wartość odżywczą, zawartość pełnowartościowego białka, tłuszczu, składników mineralnych i witamin. Korzyści wynikające z wprowadzenia na rynek żywności na bazie owadów to także pozytywne aspekty środowiskowe, ekonomiczne i zdrowotne. Aktualnie w większości krajów europejskich, głównym problemem limitującym wykorzystanie owadów w diecie człowieka jest brak akceptacji tego typu żywności oraz jej bezpieczeństwo. Niniejsza praca obejmuje przegląd danych literaturowych dotyczących alternatywnych źródeł białka, w tym owadów jadalnych oraz możliwości ich wykorzystania w żywieniu człowieka

Influence of storage time on peroxide and anisidine value changes of fried and frozen potato products

Celem badań było określenie wpływu przechowywania, na jakość mrożonych ziemniaczanych produktów smażonych. W czasie 15 miesięcy przechowywano 21 mrożonych produktów ziemniaczanych: frytki ziemniaczane (14), cząstki i talarki (5) oraz kuleczki ziemniaczane (2) wyprodukowane przez trzech różnych producentów. Próby do analiz pobierano po 6, 12 i 15 miesiącach przechowywania. Przechowywanie odbywało się w dwóch odrębnych opakowaniach stanowiących dwa powtórzenia próby w temperaturze -21°C. W produktach określono zmiany liczby nadtlenkowej i anizydynowej. W próbach bezpośrednio po zakupie liczba nadtlenkowa wahała się od 2,54 do 11,56 mEq O2/1 kg, a liczba anizydynowa od 17,09 do 89,15. Oba wyróżniki były najczęściej związane z rodzajem tłuszczu wykorzystywanego do produkcji (olej słonecznikowy, olej palmowy). W czasie przechowywania obserwowano wahania obu wyróżników, jednakże po jego zakończeniu w większości prób stwierdzono wzrost zarówno liczby nadtlenkowej jak i liczby anizydynowej. Po zakończeniu przechowywania liczba nadtlenkowa wahała się od 4,56 do 18,06 mEq O2/1 kg, natomiast liczba anizydynowa w granicach od 28,36 do 122,84.The aim of the study was to determine the effect of long-term storage on the quality of fried and frozen potato products. The 21 frozen potato products: French fries (14), potato wedges and potato slices (5), potato balls (2) were purchased from three different manufacturers and were stored at -21°C for 15 months. The samples for analysis were taken after 6, 12 and 15 months of storage. Storage was carried out for two different product packages representing two replicates of the same sample (package I and II). In the analyzed products the changes of peroxide and anisidine values were determined. Both peroxide and anisidine values of the samples analyzed immediately after the purchase varied within a very wide range from 2.54 to 11.56 mEq O2/1 kg and from 17.09 to 89.15, respectively. It was most commonly associated with the type of oil used for industrial frying of products (sunflower or palm oil). During 15-month storage the increase of the peroxide and anisidine values in all analyzed samples was observed. The final levels of peroxide and anisidine values varied from 4.56 to 18.06 mEq O2/1 kg and from 28.36 to 122.84, respectively