Climacteric-related symptoms in midlife and beyond – studies using the women’s health questionnaire

This study aimed to evaluate the psychometric properties of the Women’s Health Questionnaire (WHQ) and to investigate whether age, socioeconomic and lifestyle factors, chronic diseases, or cortisol metabolism are associated with the climacteric-related symptoms measured by the WHQ. The WHQ’s psychometric properties were evaluated in a sample of 3,421 women aged 41−54 years. The same cross-sectional sample was used to investigate associations between climacteric-related symptoms and age, socioeconomic and lifestyle factors, and chronic diseases. The effect of age was also investigated in a 19-year follow-up study of 65 women, who were 47−65 years old and perimenopausal or postmenopausal at baseline. Associations between climacteric-related symptoms and cortisol metabolism were investigated in a sample of 35 perimenopausal and postmenopausal women, aged 45−70 years. Plasma cortisol levels were measured every 20 minutes over 24 hours, and urinary cortisol was analyzed from 24-hour urine collections. The WHQ is a valid instrument to measure climacteric-related symptoms in Finnish midlife women. In the cross-sectional study, climacteric-related symptoms became more common with age, while in the follow-up study, vasomotor symptoms (VMS), sleep problems, and cognitive difficulties decreased after menopause over time. Higher education, employment, and a healthy lifestyle were associated with fewer symptoms. VMS and sleep problems were relatively independent from chronic diseases, whereas mental and cognitive symptoms were associated with several diseases. Climacteric-related symptoms were not substantially interrelated with cortisol metabolism. To conclude, physicians should pay attention to midlife women’s overall health and to potential concurrent diseases, and encourage women to make healthy lifestyle choices

Vaihdevuosioireiden erotusdiagnostiikka

Vaihdevuosioireiden diagnosointi on yleensä helppoa, mutta vastaavia oireita esiintyy myös erilaisten sairauksien oireina. Tärkeimmät erotusdiagnostiikassa huomioitavat sairaudet ovat uniapnea ja kilpirauhasen toimintahäiriö. Jos oirekuvaan sisältyy vasomotorisia oireita, voidaan tyypillisessä vaihdevuosi-iässä esiintyviä vaihdevuosi­­oireiksi sopivia oireita pitää ensisijaisesti vaihdevuosiin liittyvinä, eikä erotusdiagnostisia lisätutkimuksia tarvita. Mikäli potilaan ikä tai oirekuva ovat epätyypilliset, korostuu huolellisen anamneesin ja potilaan tutkimisen merkitys.</p

Spinningillä kestävään kuntoon? : Tutkimus yksittäisten spinning-tuntien perus- ja vauhtikestävyysominaisuuksista

Opinnäytetyön tavoitteena oli tutkia spinningin kuormittavuutta perus- ja vauhtikestävyyden tehoalueilla ja selvittää onko spinning kestävyysliikuntaa. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Kuntomaailma Ahjokeskuksen ja Firstbeat Technologies Oy:n kanssa. Opinnäytetyö sisältää teoriaosuuden kestävyysliikunnasta ja lajiesittelyn spinningistä sekä tutkimusosion. Tutkimukseen osallistui 42 henkilöä, joista onnistuneita mittauksia oli 37. Osallistuneet olivat Kuntomaailma Ahjokeskuksen asiakkaita. Mittaukset ajoittuivat 24.–27.9.2010 olevalle ajalle ja ne toteutettiin neljällä eri spinning perus-tunnilla. Spinning-tunnit olivat 45 ja 55 minuutin mittaisia. Mittauksiin käytettiin Firstbeatilta lainattuja Suunto Memory Beltejä. Tulokset analysoitiin Hyvinvointianalyysi-ohjelmalla. Ohjelmaan oli syötetty ennen analysointia jokaisen osallistujan yksilölliset tiedot, heidän täyttämien taustatietolomakkeiden pohjalta. Tulokset osoittavat, että suurimmalla osalla osallistuneista keskimääräinen kuormittuminen tapahtui vauhtikestävyyden tehoalueella ja heidän subjektiivinen kuormittumisensa oli keskimäärin rasittava (RPE 15). Yllättävää tutkimustuloksissa oli joidenkin osallistuneiden kuormittuminen yli 50 %:sti maksimikestävyyden tehoalueella. Tutkimustulosten perusteella voidaan todeta spinningin olevan monipuolisesti kestävyysominaisuuksia harjoittava laji. Osallistujien subjektiivisen kuormittumisen arviointi ja mittaustulokset olivat pääsääntöisesti yhtenevät. Opinnäytetyö antaa lajin harrastajille lisää hyödyllistä tietoa spinningin kuormittavuudesta ja mahdollisuudesta tavoitteelliseen harjoitteluun. Opinnäytetyö antaa myös hyvän pohjan jatkotutkimuksille, kuten spinningin pitkäaikaisvaikutukset kestävyyskunnon parantamisessa.The purpose of this Bachelor’s Thesis was to examine the load induced by spinning in the areas of basic and speed endurance as well as to study if spinning is a sport that increases aerobic endurance. This study was executed in co-operation with Kuntomaailma Ahjokeskus and Firstbeat Technologies Oy. This Bachelor’s Thesis includes a theory part related to endurance fitness and spinning as well as a research part. The study was participated by 42 people but 37 of the related measurements were successful. The participants were customers of Kuntomaailma Ahjokeskus. The measurements took place in Kuntomaailma Ahjokeskus at four different basic spinning classes on the 24th–27th of September 2010. Suunto Memory Belts were used to measure the participants’ heart rates during the classes. Personal information was collected from the participants’ own forms and entered in the Hyvinvointianalyysi (Well-being analysis) programme. The results indicate that the majority of participants worked on the sub-maximal endurance level and that their subjective estimation of the intensity of training was hard (RPE 15). Based on the study, the conclusion is that spinning is a versatile endurance sport. The participants’ subjective estimations and the measurements were mainly congruent. The thesis gives useful information about spinning and about the possibilities of target-oriented training. The thesis is a good base for future studies on, for example, the long-term endurance effects of spinning