Influence of Digital Coaching on Physical Activity: Motivation and Behaviour of Physically Inactive Individuals

Digital wellness solutions and their use have become increasingly common. Respectively, the need to understand their users and usage has increased. A general problem with wellness technologies is that they typically provide feedback through numbers and graphs instead of providing actual guidance. One potential and novel solution for this is digital coaching. This study is one of the first to examine digital coaching features and their influence. We define digital coaching in the context of sports and wellness technology and investigate its influence on physical activity motivation and behaviour of physically inactive individuals. The study is based on thematic analysis of 20 semi-structured interviews conducted for 10 participants who used a novel digital coaching solution for one month. The digital coaching solution was found to be beneficial for physical activity and exercise motivation and behaviour. It assisted the users in many ways through different elements and mechanisms. Further, the benefits also spurred to other aspect of physical wellness. The results are discussed and implications provided

Can Sport and Wellness Technology be My Personal Trainer? – Teenagers and Digital Coaching

The attention towards digital coaching solutions has increased among users of sport and wellness technologies, the related industry, the healthcare and wellness sector, and among scholars. However, as the commercial digital coaching solutions are rather novel, the number of studies about their influence or the usage experiences is still rather limited. Another topic that is lacking research is the relationship of teenagers and sport and wellness technology. Since using the internet and technological devices on a daily basis has become the norm for teenagers, it is worth paying attention to how technology could be developed in order to better motivate them towards a healthier lifestyle. The purpose of this study was to find out the perceptions of teenagers regarding sport and wellness technology and especially of digital coaching. According to the findings, teenagers perceive digital coaching positively. They prefer instructional guidance and advice especially related to physical activity and nutrition

Non-Gaussianity from Preheating

We consider a two-field model for inflation where the second order metric perturbations can be amplified by a parametric resonance during preheating. We demonstrate that there can arise a considerable enhancement of non-Gaussianity sourced by the local terms generated through the coupled perturbations. We argue that the non-Gaussianity parameter could be as large as f_{NL} ~ 50. Our results may provide a useful test of preheating in future CMB experiments.Comment: 4 pages ReVTeX4, discussion and references added, conclusions unchange

The Effect of Using Noise Cancellation Earplugs In Open-Plan Offices On The Offices On The Work Well-Being And Work Performance Of Software Professionals

The popularity of open-plan offices has been on the rise recently and expanded to all sectors of working life. While moving to open-plan offices brings savings to companies, open-plan offices have been connected with various different negative consequences, such as noise. Noise has been found to be a central cause of dissatisfaction towards working in an open-plan office and lead to subsequent negative outcomes, such as decreased self-perceived health and weakened cognitive performance. There- fore, it is important to study the ways and technologies that could possibly mitigate the negative effects of noise on work well-being and work performance. This explorative study investigates both the objec-tively measured and subjectively perceived effects of adopting noise cancellation earplugs by open- plan office workers in a software company. In physiological measurements, the usage of noise cancellation earplugs was not found to affect work stress or work strain nor affect the stress-recovery balance. In psychological measurements, the perceived effects of using the earplugs on work well-being and work performance were small but rather negative than positive. This could be due to negative perceived comfort and usage experiences with the earplugs. Besides open-plan offices, the findings are mostly generalizable to other office settings as well

Metsähakkeen toimitus energiantuotantolaitokselle - toimintatavat ja arvon syntyminen

Raportissa selvitetään energiapuun hankinnan toimintamalleja, toiminnan ongelmia ja arvon syntymistä energiapuun arvoverkossa. Tutkimus tehtiin haastattelemalla yrityksiä, jotka toimittavat energiapuuta sellaisille energiantuontantolaitoksille, joilla ei ole toiminnallista yhteyttä suuriin metsäteollisuusyrityksiin. Energiapuun toimittajayrityksissä on sekä suurempia että hyvin pieniä, yrittäjän lähes yksin pyörittämiä yrityksiä. Yritykset työllistivät vakituisesti keskimäärin reilut neljä ja tyypillisimmillään kaksi henkilöä. Yritysten päätoimiala vaikutti ratkaisevasti toimintamalleihin ja toimintamallit poikkesivat suuresti toisistaan. Osa yrityksistä on keskittynyt toimittamaan toimittamaan yhtä jaetta yhteen toimituspisteeseen ja osa toimittaa monenlaisia jakeita eri toimituspaikkoihin, esimerkiksi pienpuuta tievarteen, haketta suoraan kattilaan ja hakkuutähteitä omaan terminaaliin. Myös yritysten valitsema arvoverkkosijoittuminen, yritysten tarjoamat palvelut, tai tuotteet erosivat merkittävästi toisistaan. Osa yrityksistä tarjosi vain haketusta, osa toimitti valmista polttoainetta suoraan kattilaan. Useimmiten yritysten energiapuutoiminnan liikevaihto muodostui kuitenkin eri toimintojen yhdistelmästä. Arvoketjuja kyettiin tunnistamaan useita, jotka pääpiirteiltään vastasivat aiemmin tunnettuja. Kuitenkin muutama poikkesi aiemmin esitetyistä. Tällainen oli esimerkiksi toimittajayrityksen koordinoima hankintaketju, jossa koordinoiva yritys ei tehnyt itse yhtään työvaihetta. Toimintamalli onnistui tulosten perusteella tuottamaan varsin hyvän arvonlisän. Kokonaisketjun arvonlisästä jää pääsääntöisesti suurin osa energiantuotantolaitoksille. Toimittajayrityksille, jotka menestyivät hyvin arvonlisän tuottamisessa, oli tyypillistä, että ainakin pieni osa työvaiheesta teetettiin ulkopuolisella. Ongelmiksi yritysten toiminnassa osoittautui puute osaavasta työvoimasta sekä hakkuussa, haketuksessa että kuljetuksessa. Myös leimikon suunnittelussa koettiin olevan puutteita. Vaikka yhteistyö muiden yritysten kanssa on sinänsä sujunut, nousivat siinä ongelmina esiin hakkeen laatu, sen epäpuhtaudet ja kasojen sijoittaminen. Tutkimus osoitti, että luottamuksellisen vuorovaikutuksen merkitys laadulle on suuri. Haasteiksi ketjun toiminnassa nostettiin esiin myös painomittauksen mukanaan tuomat ongelmat. Lisäksi julkisen vallan lyhytnäköinen heilahteleva energiapolitiikka vaikeuttaa alalle tehtäviä investointeja ja toimintaa. Koulutus, esimerkiksi varastopaikkojen valinnassa samoin kuin tiestön kunnon parantaminen voisivat lisätä ja ketjujen tehokkuutta. Yhtenä merkittävänä kehittämiskohteena nousi esiin myös yritysten asiakassuhteiden ylläpito. Luonnollisestikin koko ketjun laatua ylläpitävän hinnoittelujärjestelmän kehittäminen on yksi tärkeimmista kehittämisen kohteista.201