Speed Endurance Enhancement in Track-And-Field Athletes from the Kola Peninsula Through Blood Lactate Control

Чайников Сергей Александрович, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности, Мурманский арктический государственный университет. 183038, г. Мурманск, ул. Егорова, 15. E-mail: [email protected], ORCID: 0000-0002-0467-9298. Чунин Александр Игоревич, старший преподаватель кафедры физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности, Мурманский арктический государственный университет. 183038, г. Мурманск, ул. Егорова, 15. E-mail: [email protected], ORCID: 0000-0001-5223-2813. Кузьмина Лилия Геннадьевна, ассистент кафедры физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности, Мурманский арктический государственный университет. 183038, г. Мурманск, ул. Егорова, 15. E-mail: [email protected], ORCID: 0000-0001-5900-4936. S.A. Chaynikov, [email protected], ORCID: 0000-0002-0467-9298, A.I. Chunin, [email protected], ORCID: 0000-0001-5223-2813, L.G. Kuzmina, [email protected], ORCID: 0000-0001-5900-4936 Murmansk Arctic State University, Murmansk, Russian FederationЦель: выявить эффективность методики повышения скоростной выносливости легкоатлеток 18-20 лет Кольского Севера посредством контроля содержания лактата в крови до 11 ммол/л. Материалы и методы. Исследование проводилось в период с ноября 2017 по апрель 2018 года. На первом этапе произведен отбор в экспериментальную группу из легкоатлеток МАУ СШОР-4 г. Мурманска. Выбранные девушки соответствуют возрасту 18-20 лет, имеют квалификацию 1-го или 2-го взрослого разряда (действующего на момент отбора) и специализируются в беге на средние дистанции (n = 34). Также было проведено тестирование в беге на 1 километр с целью определения уровня развития скоростной выносливости испытуемых. На втором этапе в течение 6 месяцев был проведен эксперимент: каждую неделю спортсменки выполняли интервальную тренировку на дистанции 1 км с хронометрированием, пульсометрией и забором капиллярной крови для установления содержания лактата в организме сразу после финиша каждого отрезка дистанции. На третьем этапе проводили контрольное тестирование в беге на 1 километр. Анализировали, статистически обрабатывали и интерпретировали полученные результаты эксперимента (р < 0,01). Результаты. Выявлено, что основными методами развития скоростной выносливости легкоатлеток, специализирующихся в беге на средние дистанции, являются повторный и интервальный методы, основными средствами - бег с сопротивлением, беговой ритм, бег с преследованием. Также в ходе двух первых месяцев интервальных тренировок отмечен значительный прирост показателей скоростной выносливости при пропорциональном увеличении пульсовых параметров и концентрации молочной кислоты, не превышающей порогового значения 11 ммоль/л. Стагнация прироста результатов отмечена на 4, 5, 7, 11, 12-й неделях тренировочных занятий. Заключение. Полученные данные могут быть использованы в процессе специальной физической подготовки легкоатлеток 18-20 лет г. Мурманска и Мурманской области. Aim. The article deals with establishing the effect of the method for speed endurance enhancement in female track-and-field athletes from the Kola peninsula through blood lactate control at 11 mmol/l. Materials and methods. The study was conducted from November 2017 to April 2018. At the first stage, we created an experimental group of track-and-field athletes from sports school No 4 (Murmansk). All female athletes (middle-distance runners, n = 34) were 18-20 years old and possessed the first or the second adult category at the time of selection. 1 km test was conducted to establish speed endurance in participants. At the second stage, a 6-month experiment was conducted: all athletes had a 6-week interval training at a distance of 1 km with timekeeping, pulsometry, and blood count for establishing blood lactate immediately after each segment of the distance. At the third stage, a control 1 km test was conducted. The authors analyzed the results obtained using statistical methods (р < 0.01). Results. It was established that the main methods for the development of speed endurance in female athletes are repetitive and interval methods. The main means of speed endurance enhancement are resistance running, running rhythm, and pursuit running. In the first two months of interval training, a significant increase in speed endurance, pulse values, and lactate (no more than 11 mmol/l) was registered. Stagnation of results was registered during the 4th, 5th, 7th, 11th, and 12th weeks of training. Conclusion. The data obtained can be used as a part of special physical preparation in female track-and-field athletes aged 18-20 years from Murmansk and Murmansk region

Interglacial History of a Palaeo-lake and Regional Environment: A Multi-proxy Study of a Permafrost Deposit from Bolshoy Lyakhovsky Island, Arctic Siberia

Chironomid, pollen, and rhizopod records from a permafrost sequence at the Bolshoy Lyakhovsky Island (New Siberian Archipelago) document the evolution of a thermokarst palaeo-lake and environmental conditions in the region during the Last Interglacial (MIS 5e, ca. 130120 ka). Open Poaceae and Artemisia associations dominated vegetation at the beginning of the interglacial period, ca. 130 ka. Rare shrub thickets (Salix, Betula nana, Alnus fruticosa) grew in more protected and wetter places as well. Saalian ice wedges started to melt during this time, resulting in the formation of an initial thermokarst water body. The high percentage of semi-aquatic chironomids suggests that a peatland-pool palaeo-biotope existed at the site, when initial water body started to form. A distinct decrease in semi-aquatic chironomid taxa and an increase in lacustrine ones point to a gradual pooling of water in basin, which could in turn create thaw a permanent pond during the subsequent period. The highest relative abundance of Chironomus and Procladius reflects an existence of unfrozen water remaining under the ice throughout the ice-covered period during the later stage of palaeo-lake development. Chironomid record points to three successive stages during the water body evolution: (1) a peatland pool; (2) a pond (i.e., less deep than the maximum ice-cover thickness); and (3) a shallow lake (i.e., more deep than the maximum ice-cover thickness). The evolutionary trend of palaeo-lake points to intensive thermokarst processes occurring in the region during the Last Interglacial. Shrub tundra communities with Alnus fruticosa, Betula nana dominated the vegetation during the interglacial optimum that is evidenced by pollen record. The climate was relatively moist and warm. The results of this study suggest that quantitative chironomid-based temperature reconstructions from the Arctic thermokarst ponds/lakes may be problematic owing to other key environmental factors, such as prolonged periods of winter anoxia and local hydrological/geomorphological processes, controlling the chironomid assemblage