Função ventilatória em mulheres praticantes de Hatha Ioga

Yoga is an ancient philosophic system that originated in India and whose main objective is the development of the union of mind and body through exercise, respiration and meditation. The objective of this study was to assess the effects of regular practice of Hatha Yoga on the respiratory function of healthy women. A controlled cross-sectional study was conducted on 25 female volunteers divided into two groups: Yoga (n=13) and control (n=12). The volunteers of the Yoga group had practiced Hatha Yoga for at least 6 months. The respiratory rate was counted over one minute. Maximal inspiratory and expiratory pressures were assessed with a manovacuometer. Axillary and xiphoid mobilities were assessed by cyrtometry. Chest expansion at the axillary and xiphoid levels was measured by cyrtometry. Forced vital capacity and peak expiratory flow were assessed by spirometry. Significant differences between groups were only observed for respiratory rate and xiphoid mobility. In conclusion, regular practice of Hatha Yoga had a positive impact on respiratory rate and xiphoid mobility in the population studied.A Ioga é um sistema filosófico milenar originário da Índia, cujo objetivo principal é o desenvolvimento da união entre corpo e mente, através de exercícios, respiração e meditação, visando o bem-estar físico e mental. O estudo teve como objetivo avaliar os efeitos da prática regular de Hatha Ioga sobre a função ventilatória de mulheres saudáveis. Estudo transversal controlado, no qual participaram 25 mulheres, sendo os grupos IOGA e controle, compostos por 13 e 12 voluntárias, respectivamente. As voluntárias do grupo IOGA praticavam Hatha Ioga há pelo menos seis meses. A frequência respiratória foi avaliada através da contagem em um minuto; as pressões inspiratórias e expiratórias máximas foram avaliadas através da manovacuometria; as mobilidades torácicas axilar e xifóidea através da cirtometria; a capacidade vital forçada e o pico de fluxo expiratório através da espirometria. Foram encontradas diferenças significativas entre os grupos apenas com relação à frequência respiratória e mobilidade xifóidea. Pode-se concluir que a prática regular de Hatha Ioga mostrou-se capaz de influenciar positivamente a frequência respiratória e a mobilidade xifóidea

Quality of life in female practitioners of Hatha Yoga

The aim of the present study was to evaluate, in a group of healthy women, whether the regular practice of Hatha Yoga could have an impact on their quality of life. It was a transversal controlled study, composed by 25 women, aged between 20 and 59 years, divided in two groups: YOGA (at least six months of Hatha Yoga practice) and CONTROL (non-active women), composed by 13 and 12 volunteers, respectively. The quality of life was assessed through the SF-36 questionnaire. The statistical procedures included the independent t test and the Mann-Whitney tests. The YOGA group presented higher scores in the "body pain" domain and in the general physical score (p < 0,05). It can be concluded that, in the assessed population, the regular practice of Hatha Yoga has positively influenced some aspects of the quality of life.O objetivo do presente estudo foi avaliar, em um grupo de mulheres saudáveis, os efeitos da prática regular de Ioga sobre a qualidade de vida. Tratou-se de um estudo transversal controlado, no qual participaram 25 mulheres saudáveis, com idades entre 20 e 59 anos, divididas nos grupos IOGA (praticantes há pelo menos seis meses) e CONTROLE (sedentárias), compostos respectivamente por 13 e 12 voluntárias. A qualidade de vida foi avaliada utilizando-se o questionário SF-36. Para análise estatística foram realizados o teste t independente e as provas não paramétricas de Mann-Whitney. O grupo IOGA apresentou pontuação significativamente mais elevada no domínio "dor" e no escore físico geral (p < 0,05) do questionário SF-36. Concluímos que, na população avaliada, a prática regular de Hatha Ioga demonstrou ser capaz de influenciar positivamente determinados aspectos da qualidade de vida

Comparação entre parâmetros de pressões respiratórias máximas em indivíduos saudáveis

OBJETIVO: Investigar quatro parâmetros de definição de pressão respiratória máxima e avaliar suas correlações e concordância para medidas de PImáx e PEmáx. MÉTODOS: Estudo transversal com 49 sujeitos saudáveis, eutróficos, de ambos os sexos, com média de idade de 23,08 ± 2,50 anos. As medidas foram realizadas utilizando-se um transdutor de pressão, e os parâmetros foram estimados a partir de um algoritmo matemático desenvolvido para a pesquisa: pressões de pico (Ppico), de platô (Pplatô), média máxima (Pmédia) e segundo a área (Párea). Foi empregada a estatística descritiva para caracterização da amostra, seguida por ANOVA para medidas repetidas e teste post hoc de Bonferroni ou teste de Friedman e teste post hoc de Wilcoxon, assim como correlações de Pearson ou Spearman, segundo a normalidade dos dados. A concordância entre as variáveis foi avaliada pelo método gráfico de Bland &amp; Altman. RESULTADOS: Houve diferenças significativas entre todos os parâmetros, tanto para PImáx (Ppico = 95,69 ± 27,89 cmH2O; Párea = 88,53 ± 26,45 cmH2O; Pplatô = 82,48 ± 25,11 cmH2O; Pmédia = 89,01 ± 26,41 cmH2O; p < 0,05 entre todos) quanto para PEmáx (Ppico = 109,98 ± 40,67 cmH2O; Párea = 103,85 ± 36,63 cmH2O; Pplatô = 98,93 ± 32,10 cmH2O; Pmédia = 104,43 ± 36,74 cmH2O; p < 0,0083 entre todos). Houve baixa concordância entre a maior parte das medidas, sendo as diferenças entre os parâmetros maiores quanto mais elevados os valores pressóricos considerados. CONCLUSÕES: Os parâmetros avaliados não são intercambiáveis, sendo as diferenças entre eles maiores à medida que valores pressóricos mais elevados são atingidos

<b>Ventilatory function in female practitioners of Hatha Yoga</b>. DOI: 10.5007/1980-0037.2011v13n4p279

Yoga is an ancient philosophic system that originated in India and whose main objective is the development of the union of mind and body through exercise, respiration and meditation. The objective of this study was to assess the effects of regular practice of Hatha Yoga on the respiratory function of healthy women. A controlled cross-sectional study was conducted on 25 female volunteers divided into two groups: Yoga (n=13) and control (n=12). The volunteers of the Yoga group had practiced Hatha Yoga for at least 6 months. The respiratory rate was counted over one minute. Maximal inspiratory and expiratory pressures were assessed with a manovacuometer. Axillary and xiphoid mobilities were assessed by cyrtometry. Chest expansion at the axillary and xiphoid levels was measured by cyrtometry. Forced vital capacity and peak expiratory flow were assessed by spirometry. Significant differences between groups were only observed for respiratory rate and xiphoid mobility. In conclusion, regular practice of Hatha Yoga had a positive impact on respiratory rate and xiphoid mobility in the population studied

<b> Effect of pedal cadence on mechanical power output and physiological variables</b>

The objective of this study was to compare the responses of the variables maximal power output (POmax), heart rate (HR), rating of perceived exertion (RPE), systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP) and double product (DP) in the maximum reached load and during 60 and 90 rev.min-1 tests. The study sample consisted of 14 men (26.5 ± 3.5 years, 78.5 ± 7.8 kg and 178.1 ± 7.0 cm) engaged in indoor cycling classes, who undertook two tests of maximum effort using Balke’s incremental protocol. The fi rst test (test60) consisted of a pedal cadence of 60 rev.min-1 throughout the test, until voluntary exhaustion or the appearance of signs or symptom limits. The second test (test90) was at a pedal cadence of 90 rev.min-1. There were no signifi cant difference between the cadences tested in terms of HRmax (test60: 189.7±12.0 beats.min-1; test90: 190.9±10.7 beats.min-1), RPEmax (test60: 20.0±0.3; test90: 20.0±1.0) or DBPmean (test60: 76.7±4.9 mmHg; test90: 79.1 ± 5.3 mmHg). On the other hand, the values of POmax (test60: 344.6±70.1 W; test90: 285.7±61.8 W), SBPmax (test60: 186.1±14.7 mmHg; test90: 202.1±21.5 mmHg) and DPmax (test60: 35402.9±4431.7; test90: 38655.0±5270.5) were different. In relation to the behavior of the variables during the tests, there were signifi cant difference in HR between the tests up to a level of 225 W. It was observed that neither RPE or DBP indicated signifi cant difference in absolute power. There were only differences in SBP and DP between the cadences at 300 W absolute power. With this, it is clear that to carry out maximum tests, even in protocols that do not prescribe the pedal cadence, it appears thet a 60 rev.min-1 pedalling speed is indicated.<b> ABSTRACT</b> O objetivo deste estudo foi comparar as respostas das variáveis potência máxima (Pmax), freqüência cardíaca (FC), percepção de esforço (PE), pressão arterial sistólica (PAS), pressão arterial diastólica (PAD) e duplo produto (DP) na carga máxima atingida e durante os testes de 60 e 90 rpm. A amostra deste estudo constou de 14 homens (26,5 ± 3,5 anos, 78,5 ± 7,8 kg e 178,1 ± 7,0 cm) praticantes de aulas de ciclismo “indoor”, que realizaram dois testes de esforço máximo, segundo o protocolo incremental de Balke. O primeiro teste (test60) consistiu de uma cadência de pedalada de 60 rpm até a exaustão voluntária ou o aparecimento de sinais ou sintomas limitantes. Já o segundo teste (test90) utilizou a cadência de pedalada de 90 rpm. Não houve diferença signifi cativa da FCmax (test60: 189,7±12,0 bpm; test90: 190,9±10,7 bpm), PEmax (test60: 20,0±0,3; test90: 20,0±1,0) e PADmédia (test60: 76,7±4,9 mmHg; test90: 79,1 ± 5,3 mmHg) entre as cadências testadas. Por outro lado, os valores de Pmax (test60: 344,6±70,1 W; test90: 285,7±61,8 W), PASmax (test60: 186,1±14,7 mmHg; test90: 202,1±21,5 mmHg) e DPmax (test60: 35402,9±4431,7; test90: 38655,0±5270,5) foram diferentes. Em relação ao comportamento das variáveis durante os testes, houve diferença signifi cativa da FC entre os testes até 225 W. Observou-se que tanto na PE, quanto na PAD, não houve diferença significativa em nenhuma potência absoluta. Para PAS e para o DP, houve diferença signifi cativa entre as cadências somente na potência absoluta de 300 W. Com isso, fi ca claro que realizar testes máximos, mesmo em protocolos que não prescrevam a cadência de pedalada, parece ser indicado pedalar a 60 rpm