Impacto de un programa de ejercicio sobre la Autoeficacia en mujeres con sobrepeso y obesidad

Introducción: En México la prevalencia combinada de sobrepeso y obesidad en muje- res es de 73%, problema de salud pública que se relaciona con las principales causas de muerte. Las principales estrategias se realizan a través de la práctica de ejercicio y alimentación saludable; sin embargo, no se ha tenido el impacto deseado; es necesario obtener indicadores cognitivos para fortalecer las estrategias de salud.Objetivo: Analizar el impacto de un programa de entrenamiento físico aeróbico gradual sobre el nivel de Autoeficacia (AE) para practicar ejercicio y dieta saludable en mujeres con sobrepeso y obesidad.Material y métodos: Se trató de un experimento en el que se incluyeron mujeres de 18 a 24 años con un IMC≥27. La muestra se conformó por 34 mujeres divididas en los grupos control y experimental (17 mujeres respectivamente), seleccionadas y asignadas median- te muestreo aleatorio. Las mediciones se realizaron mediante un inventario valido y con- fiable que mide la AE en dieta y ejercicio. La dosis de ejercicio fue calculada por la fórmula de Karvonen durante diez semanas de manera gradual y controlada. El estadístico utiliza- do fue un MANOVA de mediciones repetidas, se consideró un nivel de significancia <.05. Resultados: Posterior a la intervención se apreciaron cambios estadísticamente signi- ficativos, AE en ejercicio 40.3±4.0 vs. 35.8±5.4; y AE en dieta 85.8±10.5 vs. 78.8±10.7 (p<.05).Conclusiones: El ejercicio a la dosis establecida mejoró la condición de AE que favoreció la práctica de ejercicio y la dieta saludable en mujeres con sobrepeso y obesidad

Impacto de un programa de ejercicio sobre la Autoeficacia en mujeres con sobrepeso y obesidad

Introducción: En México la prevalencia combinada de sobrepeso y obesidad en muje- res es de 73%, problema de salud pública que se relaciona con las principales causas de muerte. Las principales estrategias se realizan a través de la práctica de ejercicio y alimentación saludable; sin embargo, no se ha tenido el impacto deseado; es necesario obtener indicadores cognitivos para fortalecer las estrategias de salud.Objetivo: Analizar el impacto de un programa de entrenamiento físico aeróbico gradual sobre el nivel de Autoeficacia (AE) para practicar ejercicio y dieta saludable en mujeres con sobrepeso y obesidad.Material y métodos: Se trató de un experimento en el que se incluyeron mujeres de 18 a 24 años con un IMC≥27. La muestra se conformó por 34 mujeres divididas en los grupos control y experimental (17 mujeres respectivamente), seleccionadas y asignadas median- te muestreo aleatorio. Las mediciones se realizaron mediante un inventario valido y con- fiable que mide la AE en dieta y ejercicio. La dosis de ejercicio fue calculada por la fórmula de Karvonen durante diez semanas de manera gradual y controlada. El estadístico utiliza- do fue un MANOVA de mediciones repetidas, se consideró un nivel de significancia <.05. Resultados: Posterior a la intervención se apreciaron cambios estadísticamente signi- ficativos, AE en ejercicio 40.3±4.0 vs. 35.8±5.4; y AE en dieta 85.8±10.5 vs. 78.8±10.7 (p<.05).Conclusiones: El ejercicio a la dosis establecida mejoró la condición de AE que favoreció la práctica de ejercicio y la dieta saludable en mujeres con sobrepeso y obesidad

Exercise Increases Serum Fibroblast Growth Factor 21 (FGF21) Levels

Fibroblast growth factor 21 (FGF21) increases glucose uptake. It is unknown if FGF21 serum levels are affected by exercise.This was a comparative longitudinal study. Anthropometric and biochemical evaluation were carried out before and after a bout of exercise and repeated after two weeks of daily supervised exercise. The study sample was composed of 60 sedentary young healthy women. The mean age was 24±3.7 years old, and the mean BMI was 21.4±7.0 kg/m². The anthropometric characteristics did not change after two weeks of exercise. FGF21 levels significantly increased after two weeks of exercise (276.8 ng/l (142.8-568.6) vs. (460.8 (298.2-742.1), p<0.0001)). The delta (final-basal) log of serum FGF21, adjusted for BMI, showed a significant positive correlation with basal glucose (r = 0.23, p = 0.04), mean maximal heart rate (MHR) (r = 0.54, p<0.0001), mean METs (r = 0.40, p = 0.002), delta plasma epinephrine (r = 0.53, p<0.0001) and delta plasma FFAs (r = 0.35, p = 0.006). A stepwise linear regression model showed that glucose, MHR, METs, FFAs, and epinephrine, were factors independently associated with the increment in FGF21 after the exercise program (F = 4.32; r² = 0.64, p<0.0001).Serum FGF21 levels significantly increased after two weeks of physical activity. This increment correlated positively with clinical parameters related to the adrenergic and lipolytic response to exercise.ClinicalTrials.gov NCT01512368

Impacto de un programa de ejercicio sobre la Autoeficacia en mujeres con sobrepeso y obesidad

Introducción: En México la prevalencia combinada de sobrepeso y obesidad en muje- res es de 73%, problema de salud pública que se relaciona con las principales causas de muerte. Las principales estrategias se realizan a través de la práctica de ejercicio y alimentación saludable; sin embargo, no se ha tenido el impacto deseado; es necesario obtener indicadores cognitivos para fortalecer las estrategias de salud.Objetivo: Analizar el impacto de un programa de entrenamiento físico aeróbico gradual sobre el nivel de Autoeficacia (AE) para practicar ejercicio y dieta saludable en mujeres con sobrepeso y obesidad.Material y métodos: Se trató de un experimento en el que se incluyeron mujeres de 18 a 24 años con un IMC≥27. La muestra se conformó por 34 mujeres divididas en los grupos control y experimental (17 mujeres respectivamente), seleccionadas y asignadas median- te muestreo aleatorio. Las mediciones se realizaron mediante un inventario valido y con- fiable que mide la AE en dieta y ejercicio. La dosis de ejercicio fue calculada por la fórmula de Karvonen durante diez semanas de manera gradual y controlada. El estadístico utiliza- do fue un MANOVA de mediciones repetidas, se consideró un nivel de significancia &lt;.05. Resultados: Posterior a la intervención se apreciaron cambios estadísticamente signi- ficativos, AE en ejercicio 40.3±4.0 vs. 35.8±5.4; y AE en dieta 85.8±10.5 vs. 78.8±10.7 (p&lt;.05).Conclusiones: El ejercicio a la dosis establecida mejoró la condición de AE que favoreció la práctica de ejercicio y la dieta saludable en mujeres con sobrepeso y obesidad