THE PSYCHOLOGICAL IMPACT OF EMOTIONS IN INCREASING THE PERFORMANCE OF FOOTBALL PLAYERS

From a theoretical standpoint, the innovative aspects of the current paper stem from applying a new psychological approach in the training of football players. The psychologically-enhanced training leads to a dramatic increase in the players’ performance. Our scientific initiative focuses on new elements which optimize the training of football players in order for them to achieve their full potential. Current theoretical research claims that introducing therapy elements in football training mitigates the effect of dysfunctional emotions and increases the effect of functional emotions, ultimately leading to a proportional increase in the performance of football players aged 7 – 10. REZUMAT. Impactul factorului psihologic de emoție în creșterea performanței sportive la jucătorii de fotbal. Importanța teoretică a lucrării constă în faptul că pune în evidență o nouă orientare a procesului de pregătire prin implementarea programului de pregătire psihologică, care contribuie în mod semnificativ la creșterea performanțelor sportive a jucătorilor de fotbal. Demersul științific aduce o serie de elemente de noutate și originalitate în ceea ce privește programul de pregătire psihologică pentru optimizarea pregătirii jucătorilor de fotbal în vederea valorificării la maximum potențialul jucătorilor. Conform cercetărilor teoretice deja existente în literatura de specialitate s-a plecat de la faptul că introducerea unei intervenții terapeutice în cadrul antrenamentul de fotbal cu diminuarea emoțiilor disfuncționale în favoarea dezvoltării unui nivel mai crescut de emoții funcționale va avea ca și consecință creșterea performanței sportive în jocul de fotbal la grupele de 7-10 ani. Cuvinte cheie: fotbal, emoții, performanță sportivă

SPECIFIC METHODS USED IN EVALUATION OF FOOTBALL GAME SKILLS FOR THE 10-12 YEAR GROUP

The paper involves a methodical material with scientific and systematized content that can be the basis of the training process, especially during the precompetitive and competitive period. The proposed exercises are relatively easy to accomplish and do not require extra effort. The requirement to model the development of motor skills in addition to correlation with technical and tactical training. The requirement to model the development of motor skills in addition to the correlation with technical and tactical training can also be achieved with the help of the content, structure and dynamics of the specific effort. Skills are essentially complex physical-technical qualities. We can make a difference between a skilful and a skilled player with superior skills, but their absolute value cannot be determined, by lacking objective means to pinpoint that difference. With the development of general skills, exercises, or other means at our disposal, we do not track the automatism of movements at any price but in a mechanical way we will be able to determine the player to think. REZUMAT. Metode specifice utilizate la evaluarea îndemânării în jocul de fotbal la grupa de vârstă 10-12 ani. Cerința modelării dezvoltării calităților motrice pe lângă corelarea cu pregătirea tehnică și tactică se realizează și în ceea ce privește conținutul, structura și dinamica efortului specific. Îndemânarea este în esență o calitate fizico-tehnică complexă. Putem face diferență între un jucător îndemânatic și unul înzestrat cu o îndemânare superioară, însă valoarea absolută a lor nu o putem stabili, din lipsa mijloacelor care să aibă un caracter obiectiv, pentru a determina cât mai exact această diferență. Cu ocazia dezvoltării îndemânării generale, prin exerciții de gimnastică, sau alte mijloace la dispoziție, nu urmărim automatizarea mișcărilor cu orice preț și în mod mecanic, ci vom determina jucătorul să și gândească. Cuvinte cheie: îndemânare, metode, mijloace, rezultate, evaluare

MOUNTAIN BIKE ACTIVITY IN NATURAL AREAS: IMPACTS AND IMPLICATIONS (CASE STUDY: THE CODRISOR FORREST PARK)

An exploratory literature review was conducted into the biophysical and social impacts of mountain biking in Romania and around the world. This review provided the basis for an impact assessment method that could be applied to mountain biking in natural areas. Mountain biking is increasing in popularity in Romania and Bistriţa-Năsăud county. REZUMAT. Ciclismul montan, impact și implicații asupra zonelor naturale (studiu de caz: pădurea Codrișor). Se discută tot mai mult despre implicațiile biologice, fizice si sociale induse de MTB, ciclismul montan care tinde să devină unul din mijloacele de bază ale motricității “outdoor”. Şi pentru că zona de desfășurare a activității specifice este mediul natural, trebuie abordat principial modul în care traseele MTB afectează echilibrul natural al zonelor de interes. Principalul mod de investigare este axat pe prelevarea probelor de teren, furnizate de tehnica actuală(GPS). Datele obținute trebuie să permită aprecierea justă a impactului pe care amenajarea unui traseu (cu una sau mai multe piste) îl are în contextul afectării mediului natural. Cuvinte-cheie: ciclism montan, arii naturale, impact, implicații

RESPIRATORY MUSCLE TRAINING METHODS FOR IMPROVING THE LUNG CAPACITY OF PROFESSIONAL VOCALISTS AND WIND INSTRUMENTISTS

Introduction: Various muscle groups are involved in pulmonary ventilation, which play an essential role in maintaining proper breathing, their development being aimed at improving the physical, psychological and qualitative performance of the performance of professional singers and blowers in instruments. Objectives: The objectives of the training of the respiratory muscles are aimed at improving dyspnea, toning the respiratory muscles, increasing the efficiency of the respiratory muscles, increasing the volumes of air mobilized, decreasing the fan labor, controlling and coordinating the respiratory rhythm. Methods: The study subjects were 9 young musicians, students at the Conservatory in the singing and wind instruments sections, who performed workouts with a threshold device (POWERBreathe Inspirational Muscle Training IMT), five days a week, twice a day, for 6 weeks. Subjects performed spirometry tests VC, FVC, FEV1, FEV1/FVC, VF, FEV6 at each beginning and end of the meeting, the data collected were processed by interpreting the results of lung function and flow measurements. Results: The results obtained from the spirometry tests show us statistically significant differences between the initial (IT) and the final (IT) test. Thus, at the first sit, with the device adjusted to max.15% PI/PE (inspiratory – expiratory pressure), the average of the VC values, FVC, FEV1, VF, FEV6 (5.72 – 5.84l, l/s) increased by 2%, and at the end of the second session, with the device set to min.40-60% PI/PE, the average lung function values (5.72 – 6.14l, l/s) increased by 9.8%. Conclusions: This experiment can demonstrate that the acute effect of training with a breathing device (threshold) results in a significant increase in the use of flow during singing and blowing, leading to a sound with a higher acute sound and more activity. REZUMAT. Metode de antrenament a musculaturii respiratorii pentru îmbunătățirea capacității pulmonare a profesioniștilor vocali și suflătorilor instrumentiști. Introducere: În ventilația pulmonară sunt implicate diverse grupe musculare care au rol esențial în menținerea unei respirații corespunzătoare, dezvoltarea lor fiind menită să îmbunătățească performanțele fizice, psihologice și calitative ale prestației cântăreților profesioniști și suflătorilor în instrumente. Obiective: Obiectivele antrenamentului mușchilor respiratori au ca scop ameliorarea dispneei, tonifierea musculaturii respiratorii, creșterea eficienței mușchilor respiratori, creșterea volumelor de aer mobilizate, scăderea travaliului ventilator, controlarea și coordonarea ritmului respirator. Metode: Subiecții studiului au fost 9 tineri muzicieni, studenți la Conservator la secțiile de canto și instrumente de suflat, care au efectuat antrenamente cu un dispozitiv threshold (POWERBreathe Inspiratory Muscle Training IMT), cinci zile pe săptămână, de două ori pe zi, timp de 6 săptămâni. Subiecții au efectuat teste spirometrice VC, FVC, FEV1, FEV1/FVC, PEF, FEV6 la fiecare început și sfârșit de ședință, datele colectate au fost prelucrate prin interpretarea rezultatelor funcției pulmonare și a măsurătorilor de debit. Rezultate: Rezultatele obținute la testele spirometrice ne arată diferențe semnificative statistic între testarea inițială (TI) și cea finală (TI). Astfel, la prima ședință, cu dispozitivul reglat la max. 15% PI/PE (presiune inspiratorie – expiratorie), media valorilor VC, FVC, FEV1, PEF, FEV6 (5.72 – 5.84l, l/s) a crescut cu 2%, iar la sfârșitul celei de-a doua ședințe, cu dispozitivul setat la min.40-60% PI/PE, media valorilor funcției pulmonare (5.72 – 6.14l, l/s) a crescut cu 9.8%. Concluzii: Acest experiment poate demonstra că efectul acut al antrenamentului cu un dispozitiv de prag respirator (threshold) are drept consecință o creștere semnificativă a utilizării debitului în timpul cântului, ceea ce duce la un sunet cu o sonoritate acută mai mare și cu mai multă activitate. Cuvinte cheie: mușchi respiratori, antrenament, capacitate de efort

INFLUENCE OF ISOINERTIAL EXERCISES ON LOWER LIMB POWER AND STABILITY OF VOLLEYBALL PLAYERS

Introduction: Flywheel training devices have initially been used as means of astronaut conditioning in outer space, during long missions. The system uses a rotating disc to store the energy during the concentric phase of the movement and converts it to resistance during the eccentric phase. The inertia of the flywheel offers the load of the exercise performed. Later, these devices started being used in injury rehabilitation and performance training. Objective: The objective of the study was to measure the effect of isoinertial exercises using a flywheel training device on lower limb power and stability. Also, we wanted to verify if a positive correlation can be found between force, power and stability. Methods: 15 female volleyball players were included in the study (N=15). Throughout 4 months, the subjects trained twice a week using the flywheel device. Initial and final tests were performed using OptoJump, Y balance test and the device’s own measuring system. The measured parameters were average power, average force, jump height and composite reach distance index. Results: Significant improvement have been found between the initial and final results for power, force, jump height and composite reach distance index p<.01. Conclusions: A flywheel isoinertial training device can be seen as a viable alternative for power and stability development for volleyball players

CONSTATATIVE STUDY REGARDING THE EFFICIENCY OF COMUNICATION IN A TEAM SPORT

Communication is a fundamental condition in the teaching process and helps to crystallize, strengthen the relationships between athletes and coaches. Communication within the team has a complex character, combining different forms, types and means of communication. Objectives. One of the objectives is to form a perspective on how athletes perceive communication from athletes-athletes or athletes-coach and vice versa. Materials and methods. For a period of 4 weeks different trainings of the children were followed, at which time the survey method was applied, collecting and analyzing their response. Results. In this paper, we used the survey method, in which a questionnaire was applied to a number of 70 children (12-14 years) from 3 football teams for children and juniors from Cluj-Napoca. Conclusions. Communication is proving to be indispensable in human relations and is present in almost any human activity, regardless of domain. REZUMAT. Studiu constatativ privind eficiența comunicării în cadrul unei echipe sportive. Comunicarea este o condiție fundamentală în procesul de predare și ajută la cristalizarea și consolidarea relațiilor dintre sportivi și antrenori. Comunicarea în cadrul echipei are un caracter complex, care îmbină diferite forme, tipuri și mijloace de comunicare. Obiective. Unul dintre obiective este de a ne forma o perspectivă asupra modului în care sportivii percep comunicarea de la sportivi-sportivi sau sportivi-antrenori și invers. Materiale și metode. Pentru o perioadă de 4 săptămâni s-au urmărit diferite antrenamente de copii și juniori, moment în care s-a aplicat metoda anchetei prin completarea unui chestionar, colectând și analizând rezultatele obținute. Rezultate. În această lucrare, chestionarul a fost aplicat pe un număr de 70 de sportivi (14-16 ani) din 3 echipe diferite de fotbal din orașul Cluj-Napoca. Concluzii. Comunicarea se dovedește a fi indispensabilă în relațiile umane și este prezentă în aproape orice activitate umană, indiferent de domeniu. Cuvinte cheie: comunicarea, fotbal, juniori, relații

A REVIEW ON THE INFLUENCE OF SWIMMING ON POSTURE DEFICIENCIES

Introduction: All sports bring health benefits when practiced correctly, but swimming has, without a doubt, some special features that no other aerobic exercises have, due to the special conditions the aquatic environment requires: the position of the body, the stresses imposed on the body necessary for movement in water (floating, immersion etc.). Objectives: Through this study we want to analyze the specialized literature regarding the influence of swimming on body posture and at the same time we wish to observe the effectiveness of posture-correction interventions used and which of them had the best results. Material and method: The present study analyzed articles from the following databases: PubMed, Scopus, Google Scholar and ResearchGate published between 2013 and 2022. After applying the inclusion and exclusion criteria, 18 articles were selected for analysis. Results: According to selected studies, it was observed that swimming exercises have multiple beneficial effects on the human body, especially in people suffering from various diseases of the lumbar spine. but there are also specialist studies that underline the possible harmful effects on posture. Conclusions: Although many studies have confirmed the positive effects of swimming on postural deficiencies due to the peculiarities of the aquatic environment, more and more studies have recently emerged that contradict them. According to the latter, it is recommended that swimming should be combined with physiotherapy, therapeutic massage and/or hydrokinetic therapy in order to achieve the desired effects in the treatment of postural deficiencies. REZUMAT. Introducere: Toate sporturile aduc beneficii pentru sănătate atunci când sunt practicate corect, dar înotul are, fără îndoială, câteva particularități pe care nu le au alte exerciții aerobice, datorită condițiilor speciale pe care le impune mediul acvatic: poziția corpului, solicitările impuse corpului necesare mișcării în apă (plutire, imersiune etc.). Obiective: Prin acest studiu dorim să analizăm literatura de specialitate în ceea ce privește influența înotului asupra posturii corporale și, în același timp, să observăm eficiența diferitelor intervenții utilizate pentru corectarea posturii. Material și metodă: Au fost analizate articole din următoarele baze de date: PubMed, Scopus, Google Scholar și ResearchGate publicate între anii 2013 și2022. În urma aplicării criteriilor de includere și excludere, au fost selectate pentru analiză 18 articole. Rezultate: Conform studiilor selectate, s-a observat că exercițiile de înot au multiple efecte benefice asupra organismului uman, în special la persoanele care suferă de diverse afecțiuni ale coloanei lombare. dar există și studii de specialitate care subliniază posibilele efecte nocive asupra posturii. Concluzii: Deși multe studii au confirmat efectele pozitive ale înotului asupra deficiențelor de postură datorită particularităților mediului acvatic, au apărut, recent, din ce în ce mai multe studii care le contrazic. Conform acestora din urmă, se recomandă ca, pentru a avea efectele dorite în tratamentul deficiențelor posturale, înotul să fie asociat cu kinetoterapia, masajul terapeutic și/sau hidrokinetoterapia. Cuvinte cheie: înot, coloană vertebrală, postură, copii, deficiențe fizice, scolioză, cifoză, plan frontal, plan sagital Received 2022 November 14; Revised 2023 March 24; Accepted 2023 March 27; Available online 2023 May 30; Available print 2023 June 30

WOMEN TEACHERS FROM PRE-UNIVERSITY HAVING A SECOND JOB?

Introduction: Although there are some areas favored by male teachers, teaching is considered in the literature and traditionally a female profession. According to the latest studies in Romania, the percentage of women pre-university teachers has increased by 4% in recent years. Objectives: The main variable of interest in this study was to have a second job among female pre-university teachers in Romania and how this indicator affects their lives, especially health and leisure. Methodology: Data collection was performed online using the quality-of-life questionnaire based on the European Quality of Life Surveys structure. Of the 206 women respondents, 78 said they had a second job. Results: Following the analysis of demographic data, the average age of teachers included in the current study was 40.5 years. 63% are married, 20% are unmarried and 13% say they are divorced. The health condition is perceived as good by 50% of our respondents, most of them being in the age category 20-44 years. Most subjects (74%) stated that they have a hobby, although, unfortunately, 35% of the respondents did not confirm the preferred type of hobby. Conclusions: Although they have a second job, the continuous desire for education is high, certified by the fact that 63% of respondents take courses. Only 14% practice physical activity, which leads us to believe that people who have a second job when they have little free time, prefer activities that do not involve physical effort. Even though they have a second job, in terms of financial situation, 73% said that their monthly income is insufficient, and they are dissatisfied with their remuneration. REZUMAT. Ca profesoară în învățământul preuniversitar din România, poți avea un job secundar? Introducere: Deși există unele domenii favorizate de profesorii de gen masculin, predarea este considerată în literatura de specialitate și prin tradiție o meserie feminină. Conform ultimelor studii din România, procentul de femei cadre didactice din preuniversitar a crescut cu 4% în ultimii ani. Obiective: Principala variabilă de interes în acest studiu a fost aceea de a avea un al doilea loc de muncă în rândul profesorilor preuniversitari de gen feminin din România și modul în care acest indicator le afectează viața, în special sănătatea și timpul liber. Metodologie: Colectarea datelor a fost efectuată online utilizând chestionarul de calitatea vieții bazat pe structura European Quality of Life Surveys. Din cele 206 de femei respondente, 78 au declarat că au un al doilea loc de muncă. Rezultate: În urma analizei datelor demografice, vârsta medie a cadrelor didactice incluse în studiul actual a fost de 40,5 ani. 63%, sunt căsătoriți, 20% necăsătoriți și 13% au declarat că sunt divorțați. Starea de sănătate este percepută ca fiind bună de 50% dintre respondenții noștri, majoritatea acestora fiind în categoria de vârstă 20-44 de ani. Majoritatea subiecților (74%) au declarat că au un hobby, deși, din păcate, 35% dintre respondenți nu au confirmat tipul preferat de hobby. Concluzii: Deși au un al doilea loc de muncă, dorința continuă de educație este mare, certificată de faptul că 63 % dintre respondenți urmează cursuri. Doar 14% practică activitate fizică, ceea ce ne face să credem că persoanele care au un al doilea loc de muncă atunci când au puțin timp liber, preferă activități care nu implică efort fizic. Chiar dacă au un al doilea loc de muncă, în ceea ce privește situația financiară, 73% au declarat că veniturile lunare sunt insuficiente fiind nemulțumiți de remunerație. Cuvinte cheie: profesoare, al doilea loc de muncă, calitatea vieții, sănătate

THE IMPROVEMENT OF THE MOTOR QUALITY - SPEED WITH SPECIFIC MEANS FROM FOOTBALL IN THE PHYSICAL EDUCATION LESSON FOR STUDENTS OF SECONDARY SCHOOL

The objectives of this study target ways to make the physical education lesson more efficient with a many-sided development, with a better environment, and, at the same time to reach the goals from the curriculum. For having true and relevant results there were used approved tests like 30 m sprint and 5x10 m shuttle. In order to have the best precision when measuring the results, it was used the Linggate Encoder (MicroGate). At the initial test it was determined that neither of the two groups of subjects is very different. The two groups have a good homogeneity. After the intervention on the two groups it was started to have real differences and modifications. The conclusions of the study shower us, one again that a many-sided training and the game type exercises grow the students’ motivation, the efficiency of the lesson and helps getting new and better results. REZUMAT. Îmbunătățirea calității motrice - viteza prin mijloce specifice din fotbal în lecția de educație fizică pentru copii. Obiectivele acestui studiu vizează modalități de a face lecția de educație fizică mai eficientă, cu o dezvoltare multilaterală, cu un mediu mai bun și, în același timp, să atingă obiectivele din curriculum. Pentru a avea rezultate reale și relevante au fost utilizate teste aprobate cum ar fi 30 m alergare de viteză și naveta 5x10 m . Pentru a avea cea mai bună precizie la măsurarea rezultatelor, a fost utilizat Linggate Encoder (MicroGate). La testul inițial sa stabilit că nici unul dintre cele două grupuri de subiecți nu este foarte diferit. Cele două grupuri au o omogenitate bună. După intervenția asupra celor două grupuri a început să aibă diferențe și modificări reale. Concluziile studiului ne oferă din nou, că o formare multi-laterală și exercițiile de tip joc măresc motivația studenților, eficiența lecției și ajută la obținerea unor rezultate noi și mai bune. Cuvinte cheie: abilități, metode, mijloace, rezultate, evaluare

A Cone Beam Computed Tomography Study Among Dental Residents Based on a Questionnaire

Objectives: The aim of our study was to analyse the utility of the CBCT systems among the dental residents form the Dental University of TarguMures. Material and methods: We conducted an anonymous survey using a questionnaire that included 11 questions. All the 55 participants from all dental specialties studied at the Dental University Center Targu-Mures. The completed questionnaires were collected the results were evaluated and statistically analyzed using chi-square test. Results: Most residents have learnt about the CBCT during the university studied by participating at different radio-imagistic courses outside the curriculum. Only 33 (60%) residents recommend daily a CBCT for supporting their diagnosis most of them being oral surgeons and 7 (12.72%) of them occasionally recommend between 1 and 5 CBCTs a month. Conclusions: The CBCT system used as an imagistic evaluation in all dental specialties is essential and the advantages can be found in the accuracy of establishing a correct diagnosis, creating a treatment plan and results evaluation