Bezpieczne formy aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży = Secure forms of physical activity for pregnant women

Urtnowska Katarzyna, Bułatowicz Irena, Ludwikowski Grzegorz, Zukow Walery. Bezpieczne formy aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży = Secure forms of physical activity for pregnant women. Journal of Education, Health and Sport. 2016;6(5):291-297. eISSN 2391-8306. DOI http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.51894http://ojs.ukw.edu.pl/index.php/johs/article/view/3526  The journal has had 7 points in Ministry of Science and Higher Education parametric evaluation. Part B item 755 (23.12.2015).755 Journal of Education, Health and Sport eISSN 2391-8306 7© The Author (s) 2016;This article is published with open access at Licensee Open Journal Systems of Kazimierz Wielki University in Bydgoszcz, PolandOpen Access. This article is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution Noncommercial License which permits any noncommercial use, distribution, and reproduction in any medium,provided the original author(s) and source are credited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License(http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/) which permits unrestricted, non commercialuse, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.The authors declare that there is no conflict of interests regarding the publication of this paper.Received: 25.04.2016. Revised 10.05.2016. Accepted: 18.05.2016. Bezpieczne formy aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży Secure forms of physical activity for pregnant women  Katarzyna Urtnowska1, Irena Bułatowicz2, Grzegorz Ludwikowski3, Walery Zukow4  1Uczestnik studiów dokotranckich z zakresu Nauk o Zdrowiu; Zakład Medycyny Rozdrodu i Andrologii, Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu2Katedra Fizjoterapii - Zakład Fizjoterapii Klinicznej, Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu3Zakład Medycyny Rozdrodu i Andrologii, Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu4Wydział Kultury Fizycznej, Zdrowia i Turystyki, Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy     mgr Katarzyna Urtnowska1, dr n. med. Irena Bułatowicz2, dr hab. n. med. Grzegorz Ludwikowski3, dr hab. Walery Zukow41Uczestnik studiów dokotranckich z zakresu Nauk o Zdrowiu; Zakład Medycyny Rozdrodu i Andrologii, Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu2Katedra Fizjoterapii - Zakład Fizjoterapii Klinicznej, Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu3Zakład Medycyny Rozdrodu i Andrologii, Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu4Wydział Kultury Fizycznej, Zdrowia i Turystyki, Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy     Słowa kluczowe: ciąża, aktywność fizyczna, sport.Keywords: pregnancy, physical activity, sport.     StreszczenieKobieta spodziewać się dziecka w dzisiejszych czasach ma wiele możliwości podjęcia bezpiecznej formy aktywności fizycznej. Z odrobiną racjonalnego podejścia może kontynuować uprawianie ulubionego sportu, lub uczestniczyć w zajęciach przygotowanych specjalnie dla ciężarnych.Aktywność fizyczna uprawiana regularnie w trakcie ciąży jest kluczowym czynnikiem wpływającym na zdrowie i samopoczucie matki. Ćwiczenia wpływają korzystnie na stan zdrowia poprzez zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa, ogólną poprawę lub brak pogorszenia sprawności fizycznej, zapobieganie nadmiernemu przyrostowi masy ciała i poprawę samopoczucia ciężarnej. Dodatkowym, a zarazem najważniejszym efektem jest zwiększenie wydolności fizycznej niezbędnej do porodu siłami natury i skrócenie czasu jego przebiegu oraz czasu regeneracji organizmu w połogu, a co za tym idzie, szybszy powrót do formy sprzed ciąży.  AbstractA women expect a child a child today has a lot of possibilities for secure forms of physical activity. With a bit of rational approach may continue playing your favorite sport, or participate in activities prepared especially for pregnant women.Physical activity practiced regularly during pregnancy is a key factor in the health and well-being of the mother. Exercise influence on health status by reducing the pain of the spine, improve general or no deterioration of physical fitness, prevention of excessive weight gain and improving well being pregnant. Extra and, at the same time, the most important effect is to increase the physical capacity required for the labor forces of nature and shorten its course and recovery time of the organism in the postpartum period, and hence a faster return to pre-pregnancy form

The Influence of Hatha Yoga Exercise on Arterial Pressure and Pulse

Introduction. Hypertension constitutes a great problem in modern medicine. Due to it being widespread in the society, it seems justified to introduce complex treatment and prevent from this disease. Hypotensive qualities of yoga exercise described in literature constitute an interest as an alternative form of cardiological rehabilitation. Material and methods. In order to evaluate its influence on the values of blood pressure and pulse, a group of people attending hatha yoga classes was studied. It was assumed that circulatory system parameters would decrease when influenced by training, and the size of those changes would depend on age, health condition and selected environmental factors. Before, during and after the classes arterial blood pressure and pulse were measured. The study was supplemented by the author's questionnaire consisting of 15 questions with given response categories. Results. Great age difference, majority of female subjects and those with higher education and white collar jobs were observed during the study. The results proved good perception of subjects' own health condition and their little knowledge concerning realistic parameters of their circulatory system. Decrease of arterial blood pressure and pulse due to hatha yoga exercise were detected during the study, as well as a greater decreasing tendency in subjects with high arterial blood pressure. Conclusions formulated as a consequence of the study concern the influence of hatha yoga exercise on circulatory system parameters and its possible use in order to obtain better hypotensive effect.Nadciśnienie tętnicze stanowi duży problem dla współczesnej medycyny. Z uwagi na znaczne rozpowszechnienie w społeczeństwie zasadne wydaje się wdrożenie kompleksowego leczenia i przeciwdziałania tej chorobie. Wykazane w piśmiennictwie właściwości hipotensyjne treningu jogi spowodowały zainteresowanie możliwością wykorzystania go jako alternatywnej formy rehabilitacji kardiologicznej. Materiał i metody. W celu oceny jego wpływu na wartości ciśnienia tętniczego i częstość tętna badaniu poddano grupę osób uczęszczających na zajęcia hatha jogi. Założono, że parametry układu krążenia ulegną obniżeniu pod wpływem treningu, a wielkość tych zmian będzie uzależniona wiekiem, stanem zdrowia i wybranymi czynnikami środowiskowymi. Dokonano pomiaru ciągłego ciśnienia tętniczego i częstości tętna przed rozpoczęciem zajęć, w trakcie trwania oraz po ich zakończeniu. Badania uzupełniono autorską ankietą, składającą się z 15 pytań z podanymi kategoriami odpowiedzi. Wyniki. Zaobserwowano duże różnice wieku osób podejmujących trening hatha jogi oraz przewagę płci żeńskiej, wyższego wykształcenia i umysłowego charakteru pracy. Stwierdzono stosunkowo dobre odczucie stanu zdrowia badanych osób i małą świadomość o rzeczywistych parametrach własnego układu krążenia. Wykazano obniżenie wartości ciśnienia tętniczego i częstości tętna pod wpływem treningu hatha jogi, oraz większą tendencję spadkową badanych parametrów u osób z wysokimi wartościami ciśnienia tętniczego. Wnioski. Sformułowano wnioski dotyczące wpływu treningu hatha jogi na parametry układu krążenia oraz możliwości jego stosowania w celu uzyskania efektu hipotensyjnego

Ocena skuteczności metod fizykalnych w leczeniu nietrzymania moczu u kobiet – przegląd badań = Evaluation of the efficacy of physical methods in the treatment of urinary incontinence in women - a review of research

Weber-Rajek Magdalena, Bułatowicz Irena, Radzimińska Agnieszka, Strojek Katarzyna, Goch Aleksander, Zukow Walery. Ocena skuteczności metod fizykalnych w leczeniu nietrzymania moczu u kobiet – przegląd badań = Evaluation of the efficacy of physical methods in the treatment of urinary incontinence in women - a review of research. Journal of Education, Health and Sport. 2015;5(3):11-34. ISSN 2391-8306. DOI: 10.5281/zenodo.16169http://ojs.ukw.edu.pl/index.php/johs/article/view/2015%3B5%283%29%3A11-34https://pbn.nauka.gov.pl/works/546917http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.16169Formerly Journal of Health Sciences. ISSN 1429-9623 / 2300-665X. Archives 2011 – 2014 http://journal.rsw.edu.pl/index.php/JHS/issue/archive Deklaracja.Specyfika i zawartość merytoryczna czasopisma nie ulega zmianie.Zgodnie z informacją MNiSW z dnia 2 czerwca 2014 r., że w roku 2014 nie będzie przeprowadzana ocena czasopism naukowych; czasopismo o zmienionym tytule otrzymuje tyle samo punktów co na wykazie czasopism naukowych z dnia 31 grudnia 2014 r.The journal has had 5 points in Ministry of Science and Higher Education of Poland parametric evaluation. Part B item 1089. (31.12.2014).© The Author (s) 2015;This article is published with open access at Licensee Open Journal Systems of Kazimierz Wielki University in Bydgoszcz, Poland and Radom University in Radom, PolandOpen Access. This article is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution Noncommercial License which permits any noncommercial use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original author(s) and source are credited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/) which permits unrestricted, non commercialuse, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.The authors declare that there is no conflict of interests regarding the publication of this paper.Received: 20.01.2014. Revised 27.02.2015. Accepted: 12.03.2015. Ocena skuteczności metod fizykalnych w leczeniu nietrzymania moczu u kobiet – przegląd badańEvaluation of the efficacy of physical methods in the treatment of urinary incontinence in women - a review of research Magdalena Weber-Rajek, Irena Bułatowicz, Agnieszka Radzimińska, Katarzyna Strojek, Aleksander Goch, Walery Zukow Uniwersytet Mikołaja Kopernika w ToruniuCollegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w BydgoszczyKatedra FizjoterapiiUniwersytet Kazimierza Wielkiego w BydgoszczyWydział Kultury Fizycznej, Zdrowia i Turystyki dr n. o zdr. Magdalena Weber-RajekUniwersytet Mikołaja Kopernika w ToruniuCollegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w BydgoszczyKatedra Fizjoterapiiul. Marii Skłodowskiej-Curie 9, 85-094 Bydgoszcze-mail: [email protected] StreszczenieNietrzymanie moczu definiujemy jako objaw niekontrolowanego wycieku moczu przez cewkę moczową. Schorzenie to stanowi obecnie duży problem zdrowotny i społeczny. Fizjoterapia jest jedną z metod zachowawczego leczenia NTM. Artykuł zawiera przegląd  literatury dotyczącej metod fizykalnych stosowanych w leczeniu NTM w oparciu o artykuły zamieszczone w bazie PubMed oraz Medline. SummaryUrinary incontinence is defined as uncontrolled urine leakage through an urethra. This disease is a major health and social problem. Physiotherapy is one of the methods of conservative treatment of  urinary incontinence. The presented report contains a review of literature concerning physical methods in the treatment of urinary incontinence based of the articles included in PubMed and Medline. Słowa kluczowe: nietrzymanie moczu, metody fizykalne, elektrostymulacja, stymulacja magnetyczna, biofeedback, terapia wibracyjna całego ciała. Key words: urinary incontinence, physical methods, electrical stimulation, magnetic stimulation, biofeedback, whole body vibration

Physical treatment in ankle injures - review of the literature

Physical treatment in ankle injures - review of the literatur

Wpływ treningu Hatha Jogi na wartości ciśnienia tętniczego i częstości tętna

Introduction. Hypertension constitutes a great problem in modern medicine. Due to it being widespread in the society, it seems justified to introduce complex treatment and prevent from this disease. Hypotensive qualities of yoga exercise described in literature constitute an interest as an alternative form of cardiological rehabilitation.Material and methods . In order to evaluate its influence on the values of blood pressure and pulse, a group of people attending hatha yoga classes was studied. It was assumed that circulatory system parameters would decrease when influenced by training, and the size of those changes would depend on age, health condition and selected environmental factors. Before, during and after the classes arterial blood pressure and pulse were measured. The study was supplemented by the author's questionnaire consisting of 15 questions with given response categories.Results . Great age difference, majority of female subjects and those with higher education and white collar jobs were observed during the study.The results proved good perception of subjects' own health condition and their little knowledge concerning realistic parameters of their circulatory system.Decrease of arterial blood pressure and pulse due to hatha yoga exercise were detected during the study, as well as a greater decreasing tendency in subjects with high arterial blood pressure.Conclusions formulated as a consequence of the study concern the influence of hatha yoga exercise on circulatory system parameters and its possible use in order to obtain better hypotensive effect.Nadciśnienie tętnicze stanowi duży problem dla współczesnej medycyny. Z uwagi na znaczne rozpowszechnienie w społeczeństwie zasadne wydaje się wdrożenie kompleksowego leczenia i przeciwdziałania tej chorobie. Wykazane w piśmiennictwie właściwości hipotensyjne treningu jogi spowodowały zainteresowanie możliwością wykorzystania go jako alternatywnej formy rehabilitacji kardiologicznej.Materiał i metody. W celu oceny jego wpływu na wartości ciśnienia tętniczego i częstość tętna badaniu poddano grupę osób uczęszczających na zajęcia hatha jogi. Założono, że parametry układu krążenia ulegną obniżeniu pod wpływem treningu, a wielkość tych zmian będzie uzależniona wiekiem, stanem zdrowia i wybranymi czynnikami środowiskowymi. Dokonano pomiaru ciągłego ciśnienia tętniczego i częstości tętna przed rozpoczęciem zajęć, w trakcie trwania oraz po ich zakończeniu. Badania uzupełniono autorską ankietą, składającą się z 15 pytań z podanymi kategoriami odpowiedzi.Wyniki. Zaobserwowano duże różnice wieku osób podejmujących trening hatha jogi oraz przewagę płci żeńskiej, wyższego wykształcenia i umysłowego charakteru pracy.Stwierdzono stosunkowo dobre odczucie stanu zdrowia badanych osób i małą świadomość o rzeczywistych parametrach własnego układu krążenia.Wykazano obniżenie wartości ciśnienia tętniczego i częstości tętna pod wpływem treningu hatha jogi, oraz większą tendencję spadkową badanych parametrów u osób z wysokimi wartościami ciśnienia tętniczego.Wnioski. Sformułowano wnioski dotyczące wpływu treningu hatha jogi na parametry układu krążenia oraz możliwości jego stosowania w celu uzyskania efektu hipotensyjnego

Jałowe martwice kości, charakterystyka choroby i postępowanie fizykalne – przegląd literatury = Sterile necrosis of bone, the characteristics of the illness and physical examination - a literature review

Radzimińska Agnieszka, Zimmermann Agnieszka Anna, Weber-Rajek Magdalena, Strojek Katarzyna, Bułatowicz Irena, Goch Aleksander, Zukow Walery. Jałowe martwice kości, charakterystyka choroby i postępowanie fizykalne – przegląd literatury = Sterile necrosis of bone, the characteristics of the illness and physical examination - a literature review. Journal of Education, Health and Sport. 2015;5(10):108-120. ISSN 2391-8306. DOIhttp://dx.doi.org/10.5281/zenodo.32518http://ojs.ukw.edu.pl/index.php/johs/article/view/2015%3B5%2810%29%3A108-120https://pbn.nauka.gov.pl/works/660102Formerly Journal of Health Sciences. ISSN 1429-9623 / 2300-665X. Archives 2011–2014http://journal.rsw.edu.pl/index.php/JHS/issue/archive Deklaracja.Specyfika i zawartość merytoryczna czasopisma nie ulega zmianie.Zgodnie z informacją MNiSW z dnia 2 czerwca 2014 r., że w roku 2014 nie będzie przeprowadzana ocena czasopism naukowych; czasopismo o zmienionym tytule otrzymuje tyle samo punktów co na wykazie czasopism naukowych z dnia 31 grudnia 2014 r.The journal has had 5 points in Ministry of Science and Higher Education of Poland parametric evaluation. Part B item 1089. (31.12.2014).© The Author (s) 2015;This article is published with open access at Licensee Open Journal Systems of Kazimierz Wielki University in Bydgoszcz, Poland and Radom University in Radom, PolandOpen Access. This article is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution Noncommercial License which permits any noncommercial use, distribution, and reproduction in any medium,provided the original author(s) and source are credited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License(http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/) which permits unrestricted, non commercialuse, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited.The authors declare that there is no conflict of interests regarding the publication of this paper.Received: 05.08.2015. Revised 05.09.2015. Accepted: 20.10.2015. Jałowe martwice kości, charakterystyka choroby i postępowanie fizykalne – przegląd literaturySterile necrosis of bone, the characteristics of the illness and physical examination - a literature reviewAgnieszka Radzimińska1, Agnieszka Anna Zimmermann2, Magdalena Weber-Rajek1, Katarzyna Strojek1, Irena Bułatowicz1, Aleksander Goch1, Walery Zukow31.      Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu Collegium Medicum w Bydgoszczy, Katedra Fizjoterapii, Bydgoszcz, Polska2.      Wyższa Szkoła Gospodarki, Bydgoszcz, Polska3.      Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy, Bydgoszcz, Polska StreszczenieJałowe martwice kości stanowią zespół chorobowy cechujący się obumieraniem tkanki kostnej oraz tkanki chrzęstnej bez udziału chorobotwórczych drobnoustrojów. Schorzenie to występuje często w nasadach rosnących kości dzieci i młodzieży i jest konsekwencją braku połączeń pomiędzy naczyniami nasad i przynasad kości (brak krążenia obocznego) w okresie wzrostu. Do najczęstszych postaci tej choroby zaliczamy: chorobę Perthesa (martwica typu Legga-Calvégo-Perthesa), chorobę Osgooda-Schlattera, chorobę Freiberga-Köhlera II, chorobę Köhlera I, chorobę Haglunda, chorobę Scheuermanna. Etiologia choroby nie jest znana. Celem niniejszej pracy jest przegląd literatury dotyczącej charakterystyki poszczególnych postaci jałowych martwic kości oraz postępowania fizykalnego w różnych postaciach tej choroby. Abstract Avascular necrosis constitute a syndrome characterized by the withering away of bone tissue and cartilaginous tissue without the participation of pathogenic microorganisms. This disease often occurs in the roots of the growing bones of children and young people and is a consequence of the lack of connection between vessels and the metaphyseal bone epiphysis (lack of collateral circulation) during growth. The most common form of the disease include: Perthes disease (Legg-Calve-Perthes disease), Osgood-Schlatter disease, Freiberg-Köhler disease II, Köhler disease I, Haglund's disease, Scheuermann's disease. The etiology of the disease is not known. The aim of this article is review the literature on the characteristics of each form of aseptic osteonecrosis and physiotherapy in various forms of the disease. Słowa kluczowe: jałowe martwice kości, postępowanie fizykalne.Key word: sterile necrosis of bone, physical examination

Physical treatment in ankle injures - review of the literature

Physical treatment in ankle injures - review of the literatur

Physiological changes in the locomotor system of a pregnant and related lumbar-sacral pain - examination of the degree of feeling back pain during properly running pregnancy

Urtnowska Katarzyna, Bułatowicz Irena, Radzimińska Agnieszka, Woźniak Magdalena, Wiśniewski Jacek, Zukow Walery. Fizjologiczne zmiany w układzie ruchu ciężarnej oraz związane z tym dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowo - krzyżowego – badanie stopnia odczuwania bólu kręgosłupa w trakcie prawidłowo przebiegającej ciąży = Physiological changes in the locomotor system of a pregnant and related lumbar-sacral pain - examination of the degree of feeling back pain during properly running pregnancy. Journal of Education, Health and Sport. 2015;5(7):105-116. ISSN 2391-8306. DOI 10.5281/zenodo.19324 http://ojs.ukw.edu.pl/index.php/johs/article/view/2015%3B5%287%29%3A96-104 https://pbn.nauka.gov.pl/works/578814 http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.19324 Formerly Journal of Health Sciences. ISSN 1429-9623 / 2300-665X. Archives 2011 – 2014 http://journal.rsw.edu.pl/index.php/JHS/issue/archive   Deklaracja. Specyfika i zawartość merytoryczna czasopisma nie ulega zmianie. Zgodnie z informacją MNiSW z dnia 2 czerwca 2014 r., że w roku 2014 nie będzie przeprowadzana ocena czasopism naukowych; czasopismo o zmienionym tytule otrzymuje tyle samo punktów co na wykazie czasopism naukowych z dnia 31 grudnia 2014 r. The journal has had 5 points in Ministry of Science and Higher Education of Poland parametric evaluation. Part B item 1089. (31.12.2014). © The Author (s) 2015; This article is published with open access at Licensee Open Journal Systems of Kazimierz Wielki University in Bydgoszcz, Poland and Radom University in Radom, Poland Open Access. This article is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution Noncommercial License which permits any noncommercial use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original author(s) and source are credited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited. The authors declare that there is no conflict of interests regarding the publication of this paper. Received: 21.04.2015. Revised 28.05.2015. Accepted: 30.06.2015.   Fizjologiczne zmiany w układzie ruchu ciężarnej oraz związane z tym dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowo - krzyżowego – badanie stopnia odczuwania bólu kręgosłupa w trakcie prawidłowo przebiegającej ciąży Physiological changes in the locomotor system of a pregnant and related lumbar-sacral pain - examination of the degree of feeling back pain during properly running pregnancy   Katarzyna Urtnowska, Irena Bułatowicz1, Agnieszka Radzimińska1, Magdalena Woźniak2, Jacek Wiśniewski2, Walery Zukow3   1. Katedra Fizjoterapii Zakład Kinezyterapii i Masażu Leczniczego Collegium Medicum Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu 2. Katedra Kosmetologii i Dermatologii Estetycznej Collegium Medicum Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu 3. Wydział Kultury Fizycznej, Zdrowia i Turystyki, Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy   Część I: Zmiany w układzie ruchu Part I: Changes in the locomotor system   Słowa kluczowe: ciąża, układ ruchu, ból pleców.   Streszczenie W trakcie ciąży w organizmie kobiety dochodzi do szeregu modyfikacji mających na celu zapewnienie miejscowych warunków do rozwoju i wzrastania płodu. Dzięki funkcji, początkowo ciałka żółtego, a następnie łożyska oraz szeregom zjawisk hormonalnych dochodzi do przekształceń w całym organizmie. Celem rozwoju płodu ciało kobiety musi ulec między innymi wielu mechanicznym zmianom adaptacyjnym, które obejmują układ ruchu: mięśniowo - więzadłowy i kostno - stawowy.           W prawidłowo przebiegającej ciąży to właśnie one są najbardziej zauważalne i mimo,                           iż całkowicie prawidłowe, często dają objawy bólowe.   Key words: pregnancy, musculo-skeletal system, low-back pain.   Summary During pregnancy a woman's body passes through a series of anatomical changes, whose purpose is  to ensure local conditions for the development and growth of the fetus. A number of modifications throughout the whole woman organism occurs thanks to initially corpus luteum, and then placenta, and a series of hormonal transitions. As to provide proper conditions for the development of the fetus, a woman’s body must go through a number of mechanical adaptive changes, which includes the changes of the motor system: ligament - muscular system and bone – joint system. In a properly running pregnancy this adjustments are the most noticeable and although completely correct, often produces symptoms of pain.   Część II: Dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowo - krzyżowego kręgosłupa w trakcie ciąży   Part II: Aches and pains lumbar-sacral spine during pregnancy   Słowa kluczowe: ciąża, układ ruchu, ból pleców.   Streszczenie Wprowadzenie: Dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowo - krzyżowego kręgosłupa, są bardzo istotnym problemem medycznym i występują u 45 - 56% kobiet w ciąży. Główną przyczyną bólu pleców u ciężarnych są dysfunkcje stawowe, więzadłowe i mięśniowo-powięziowe, powstałe na skutek zmiany statyki ciała spowodowanej nagłym i dużym przyrostem masy ciała zlokalizowanym w okolicy brzucha. Cel badania: Celem badania było wykazanie czy i w jakim stopniu u kobiet w ciąży występują dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowo - krzyżowego kręgosłupa, oraz określenie czy istnieje zależność pomiędzy stopniem ich odczuwania, a wiekiem ciężarnej, zaawansowaniem ciąży i kolejnymi ciążami. Metody i materiały: W sondażu diagnostycznym udział wzięło 180 kobiet będących w ciąży, które udzieliły odpowiedzi na 30 pytań. Wyniki: Zdecydowana większość ciężarnych w mniejszym, lub większym stopniu odczuwała dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowo - krzyżowego kręgosłupa. Odczuwalność bólu pleców wzrastała wraz ze stopniem zaawansowania ciąży, a dodatkowo stwierdzono, iż częściej doświadczały go młodsze panie niż starsze. Wnioski: Uzyskane wyniki potwierdzają, iż dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowo – krzyżowego kręgosłupa są bardzo częstym problemem kobiet w ciąży   Key words: pregnancy, musculo-skeletal system, low-back pain.   Summary Indroduction: Lower back pain is a very important medical problem and occur in 45 - 56%               of pregnant women. The main cause of pregnancy back pain are dysfunctions of joints, muscle and ligaments, resulting from changes in the posture, which is caused by a sudden and large increase of the body mass located mostly in the abdomen. Objective: The aim of the study was to determine whether and to what extent, pregnant women are suffering from low back pain, and to determine whether there is a correlation between the degree of the pain, and the age of the pregnant woman, pregnancy progresses and a number of pregnancies before. Materials and methods: A number of 180 pregnant women participated in a survey and responded to a number of 30 questions. Results: The vast majority of pregnant women more or less suffered from low back pain. Sensibility of back pain increased with the progress of the pregnancy, and additionally younger women experienced it more often than older ones. Conclusions: The results confirm that the lower back pain is a very common problem for women during pregnancy

Terapia dociskiem w zaburzeniach przetwarzania sensorycznego = Clamp therapy in disorders of sensory processing

Strojek Katarzyna, Radzimińska Agnieszka, Kaźmierczak Urszula, Bułatowicz Irena, Goch Aleksander, Zukow Walery. Terapia dociskiem w zaburzeniach przetwarzania sensorycznego = Clamp therapy in disorders of sensory processing. Journal of Education, Health and Sport. 2015;5(11):698-704. eISSN 2391-8306. DOIhttp://dx.doi.org/10.5281/zenodo.42113 http://ojs.ukw.edu.pl/index.php/johs/article/view/2015%3B5%2811%29%3A698-704 http://pbn.nauka.gov.pl/works/686133 Formerly Journal of Health Sciences. ISSN 1429-9623 / 2300-665X. Archives 2011–2014http://journal.rsw.edu.pl/index.php/JHS/issue/archive   The journal has had 7 points in Ministry of Science and Higher Education parametric evaluation. Part B item 755 (23.12.2015). 755 Journal of Education, Health and Sport (null) 2391-8306 7 © The Author (s) 2015; This article is published with open access at Licensee Open Journal Systems of Kazimierz Wielki University in Bydgoszcz, Poland. Open Access. This article is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution Noncommercial License which permits any noncommercial use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original author(s) and source are credited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non Commercial License (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited. The authors declare that there is no conflict of interests regarding the publication of this paper. Received: 15.11.2015. Revised 20.11.2015. Accepted: 30.11.2015.   Terapia dociskiem w zaburzeniach przetwarzania sensorycznego Clamp therapy in disorders of sensory processing   Katarzyna Strojek1, Agnieszka Radzimińska1, Urszula Kaźmierczak1, Irena Bułatowicz1, Aleksander Goch1, Walery Zukow2   1. Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu Collegium Medicum w Bydgoszczy, Katedra Fizjoterapii, Bydgoszcz, Polska 2. Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy, Bydgoszcz, Polska   Adres do korespondencji: dr n. med. Agnieszka Radzimińska Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu Collegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy Katedra Fizjoterapii ul. Techników 3, Bydgoszcz e-mail: [email protected]     Streszczenie   Zaburzenie przetwarzania sensorycznego (SPD – Sensory Processing Disorder) tzw. dysfunkcja integracji sensorycznej ma miejsce, gdy mózg nieprawidłowo analizuje bodźce docierające z ciała lub środowiska zewnętrznego. Metoda integracji sensorycznej to jedna z ważniejszych metod wykorzystywanych w pracy z dziećmi z zaburzeniami w rozwoju. W pierwszej kolejności kierowana jest do dzieci z trudnościami w uczeniu się. Może być także wykorzystana jako forma profilaktyki ewentualnych trudności w uczeniu się oraz stymulacja rozwoju dzieci prawidłowo rozwijających się. Głównym zadaniem stymulacji układu dotykowego stosowanej w terapii SI (SI – Sensory Integration) jest dostarczanie dziecku przez terapeutę różnych bodźców dotykowych na określonych częściach ciała. Dziecko odpowiada na pytania terapeuty dotyczące struktury bodźca zewnętrznego, lokalizacji ciała, nazywa doznania odbierane w trakcie i po zastosowaniu bodźca. Układ dotykowy ma silne powiązanie z układem westybularnym. Dziecko z dysfunkcją przedsionkową może nie czuć się bezpiecznie, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. W skład terapii dociskowej, stosowanej w metodzie integracji sensorycznej, wchodzi masaż dociskowy oraz stosowanie kamizelek i kołder dociążających. Masaż dociskowy poprawia czucie powierzchowne i głębokie, przyczyniając się do zwiększenia bezpieczeństwa emocjonalnego dziecka, ponieważ pomaga dziecku zorientować się, w jaki położeniu znajdują się jego poszczególne części ciała.   Summary   Sensory processing disorder occurs when the brain incorrectly analyzes the stimuli coming from the body or the external environment. The method of sensory integration is one of the most important methods used in working with children with development disorders. The first is directed to children with learning difficulties. It can also be used as a form of prevention possible difficulties in learning and stimulate the development of typically developing children. The main purpose of stimulation of the touch sensors used in sensory therapy integration is to provide a child by the therapist different tactile stimuli in certain parts of the body. The child responds to the questions of the therapist on the structure of an external stimulus, the location of the body, called sensations received during and after application of the stimulus. Touch system is a strong link in the vestibular system. A child with vestibular dysfunction can not feel safe, both physically and emotionally. The treatment of the pressure used in the method of sensory integration comes the pressure massage and the use of life jackets and ballasted quilts. Pressure massage improves the feeling of superficial and deep, contributing to the child's emotional security, because it helps the child get an idea of what position are its individual parts of the body.   Słowa kluczowe: terapia dociskiem, zaburzenia przetwarzania sensorycznego. Keywords: pressure therapy, disorders of sensory processing

Emotional self-control, coping with stress and psycho-physical well-being of prison officers

Background: Mental and physical health status is closely associated with the specific character of work in the structures of the uniformed services. The aim of the study was to examine how self-control, revealed strategies of coping with stress, sociodemographic factors differentiate the level of psychological and physical well-being of prison officers, and what is the predictor of psychological and physical well-being in this occupational group. Material and Methods: A questionnaire survey was conducted in a group of 75 prison officers working in the Prison Potulice Security Department. In the study the following tools were used: the questionnaire on “Psychosocial working conditions”, popular questionnaire on emotional intelligence (Popularny Kwestionariusz Inteligencji Emocjonalnej – PKIE), Measure Coping Strategies with Stress (Mini-COPE) and the questionnaire on sociodemographic variables. Results: A higher level of mental and physical well-being of the subjects was accompanied by a higher level of declared active coping and a lower level in the range of helplessness, avoidance, turn to religion and sense of humor. Regression analysis showed that the levels of emotional control, helplessness strategy and support seeking strategies are important predictors of physical well-being of the dependent variable. As regards the psychological well-being, significant predictors are: the levels of emocjoemotional control, sense of humor and support seeking. The value of the results is limited due to the methodology used to collect questionnaires. In our study a random trial was not used as the questionnaires were completed only by individuals interested in the subject under study. Conclusions: Knowledge about the specificity of the psychophysical characteristics of prison officers should be taken into account when designing the tools of occupational health promotion. Studies show an average low level of perceived well-being with a high level of self-control. Med Pr 2015;66(3):373–38