Avaliação dos fatores de risco ambientais para quedas em idosos da comunidade: revisão narrativa de literatura /Assessment of environmental risk factors for falls in the elderly community: narrative literature review

Introdução: A identificação dos fatores de risco ambientais de quedas é determinante para a prevenção deste evento em idosos da comunidade. Objetivo: Apresentar as principais diretrizes para a avaliação dos riscos ambientais de quedas em idosos da comunidade. Método: Revisão narrativa de literatura com pesquisa bibliográfica realizada por meio de busca nas bases de dados LILACS, MEDLINE, SciELO e PubMed no período de agosto a novembro de 2018. Resultados: As diretrizes sobre riscos de quedas em idosos da comunidade recomendam a realização de avaliação multifatorial, incluindo fatores de risco intrínsecos e extrínsecos, com destaque para os fatores domiciliares. Diversas abordagens e ferramentas têm sido utilizadas para a avaliação do risco de quedas em idosos da comunidade.  Entre os instrumentos validados para a avaliação de riscos ambientais residenciais, a maioria requer visita domiciliar pelo profissional de saúde para ser aplicado. Conclusão: Avaliação multifatorial é fundamental para identificar os principais fatores de risco para quedas em idosos da comunidade. A identificação de perigos no domicílio é um dos requisitos fundamentais para uma avaliação eficiente.Palavras-chave: Acidentes por Quedas. Idosos. Avaliação de Risco. Riscos Ambientais. AbstractIntroduction: The identification of environmental risk factors for falls is crucial for the prevention of this event in the elderly in the community. Objective: To present the main guidelines for the assessment of the environmental risks of falls among elderly people in the community. Method: Narrative review of literature with bibliographic research carried out by searching the LILACS, MEDLINE, SciELO and PubMed databases from August to November 2018. Results: The guidelines on the risks of falls in the elderly in the community recommend carrying out multifactorial assessment, including intrinsic and extrinsic risk factors, with emphasis on household factors. Several approaches and tools have been used to assess the risk of falls in the elderly in the community. Among the validated instruments for assessing residential environmental risks, most require home visits by health professionals to be applied. Conclusion: Multifactorial assessment is essential to identify the main risk factors for falls in the elderly in the community. The identification of hazards at home is one of the fundamental requirements for an efficient assessment.Keywords: Accidental Falls. Aged, Risk Assessment. Environmental Risks. ResumenIntroducción: La identificación de los factores de riesgo ambientales para las caídas es crucial para la prevención de este evento en los ancianos de la comunidad. Objetivo: Presentar las principales pautas para la evaluación de los riesgos ambientales de caídas entre las personas mayores en la comunidad. Método: revisión narrativa de la literatura con investigación bibliográfica realizada mediante la búsqueda en las bases de datos LILACS, MEDLINE, SciELO y PubMed de agosto a noviembre de 2018. Resultados: las pautas sobre los riesgos de caídas en los ancianos en la comunidad recomiendan llevar a cabo evaluación multifactorial, incluidos los factores de riesgo intrínsecos y extrínsecos, con énfasis en los factores del hogar. Se han utilizado varios enfoques y herramientas para evaluar el riesgo de caídas en los ancianos de la comunidad. Entre los instrumentos validados para evaluar los riesgos ambientales residenciales, la mayoría requiere que se apliquen visitas domiciliarias de profesionales de la salud. Conclusión: la evaluación multifactorial es esencial para identificar los principales factores de riesgo de caídas en los ancianos de la comunidad. La identificación de los peligros en el hogar es uno de los requisitos fundamentales para una evaluación eficiente.Palabras clave: Accidentes por Caídas. Personas Mayores. Evaluación de Riesgos. Riesgos Ambientales

Whether or not to affiliate stretching with resistance training to improve equilibrium in the elderly

The object of this study was to evaluate the effect of resistance training and/or stretching on the equilibrium of older people. A group of forty-six older people were divided into 4 groups and given orientations about preventing falls: Control (C, n= 12); Stretching (S, n= 12); Resistance Training (RT, n= 13); Resistance Training and Stretching (RTS, n= 9). Resistance training and/or stretching exercises were given progressively on the lower limbs twice a week for twelve weeks. The Berg Balance Scale (BBS) and the Dynamic Gait Index (DGI) were applied in the first, sixth, and twelfth weeks, and then six weeks afterwards. The ANOVA was used for repeated post hoc Fisher measurements (p≤ 0.05) for comparison between groups during the four evaluations. In the twelfth week, the RTS group scored higher than the RT group on the BBS (55±1 vs 53±2, p= 0.03). At that time, the RTS group had also improved its DGI scores as compared to pre-training (23±2 vs 21±3; p= 0.0009). And after detraining, the DGI of the RTS group was superior when compared to its pre-training (23±1 vs 21±3; p=0.003). The integration of resistance training with stretching (RTS group) showed more efficacy for functional equilibrium related to the environment (BBS) than with only resistance training in older adults. However, only the gait balance (DGI) was maintained by the RTS group after detraining.O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito do exercício resistido e/ ou alongamento e destreinamento no equilíbrio de idosos. Quarenta e seis idosos foram divididos em 4 grupos: Controle (C, n= 12): receberam orientações sobre prevenção de quedas. Alongamento (A, n= 12); Exercício Resistido (ER, n= 13); Exercício Resistido e Alongamento (ERA, n= 9). Foram realizados exercícios com resistência progressiva e/ou alongamento, em membros inferiores, 2x/semana, durante 12 semanas. Utilizou-se a Escala de Equilíbrio de Berg (EEB) e o Índice da Marcha Dinâmica (IMD), aplicados na 1ª, 6ª, 12ª semana e 6 semanas após o término. Utilizou-se ANOVA por medidas repetidas post hoc Fisher (p≤ 0,05), para comparação entre grupos ao longo das 4 avaliações. O ERA (12ª) aumentou a pontuação da EEB comparado ao ER (55±1 vs 53±2, p= 0,03). No IMD 12 semanas de ERA aumentaram o escore em relação ao pré treinamento (ERA) (23±2 vs 21±3; p= 0,0009). Após destreinamento o IMD do ERA foi superior, comparado ao pré treinamento (23±1 vs 21±3; p= 0,003). A associação do exercício resistido com alongamento (ERA) demonstrou ser mais eficaz para o equilíbrio funcional relacionado ao ambiente (EEB) do que exercício resistido isolado em idosos. Porém, somente o equilíbrio durante a marcha (IMD) foi mantido pelo ERA após o destreinamento

Association Between the Results of the Timed Up-andGo Test Adjusted for Disease Severity and Sarcopenia in Patients with Chronic Obstructive Pulmonary Disease: a Pilot Study

OBJECTIVES: Loss of muscle mass and/or physical performance, a condition commonly known as sarcopenia, is prevalent in chronic obstructive pulmonary disease (COPD) and is associated with adverse outcomes. The aim of this study was to investigate the association between functional performance and sarcopenia in COPD patients classified by disease severity according to the Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) criteria. METHODS: The study was a cross-sectional observational and the sample size consisted of 35 COPD patients (69.24±1.54 years, 20 men). Physical performance was assessed with the timed up-and-go (TUG) test. Sarcopenia was assessed according to the European Working Group on Sarcopenia in Older People criteria. RESULTS: The frequency of sarcopenia was 20% and was more prevalent among individuals classified with greater disease severity, GOLD III, n=4 patients (23%) and GOLD IV, n=3 patients (27%), p=0.83. The mean time to complete the TUG test was 11.66±4.78 s. Binary logistic regression revealed an association between the TUG test and sarcopenia adjusted by disease severity (OR=1.55, 95% CI: 1.03-8.23, p=0.04). CONCLUSION: Our findings showed that worse performance in the TUG test leads to a substantial increase in the chance of COPD patients presenting sarcopenia

Effects of GaAs laser and stretching on muscle contusion in rats

Laser e alongamento são usados para tratar lesões musculares. Este estudo objetivou avaliar os efeitos do laser GaAs e alongamento na morfologia do músculo Tibial anterior (TA) após contusão. Trinta e seis ratos (349±23 g) foram divididos em seis grupos (n=6): grupo controle (GC); grupo lesão e laser (GLL); grupo lesão e alongamento (GLA); grupo lesão, laser e alongamento (GLLA) e grupo alongamento (GA). Foi realizada lesão no TA por meio de um aparato de contusão. O tratamento com laser GAAS foi usado com dose de 4,5 J/cm2 durante 32 s, iniciando 48 h após lesão, por 7 dias. Alongamento passivo manual consistiu de 10 repetições de 1 minuto de duração, iniciando no 8º dia, 3 vezes por semana, durante 3 semanas. Após 4 semanas, os ratos foram eutanasiados para retirada do TA para análise de: peso e comprimento musculares, área de secção transversa das fibras musculares (ASTFM), número de sarcômeros em série (NSS), comprimento dos sarcômeros e porcentagem de tecido conjuntivo. A comparação entre os grupos deu-se por meio da ANOVA e post hoc Tukey, com nível de significância ≤ 0,05. O número de sarcômeros em série do GLLS foi maior que o GLS. O comprimento dos sarcômeros no GLA foi superior ao GLL, GLLA e GA. No GA houve aumento do NSS comparado com o GC, enquanto a porcentagem de tecido conjuntivo do GA diminuiu em comparação com o GLLA. Assim, a sarcomerogênese dos músculos lesionados foi aumentada pelo uso do laser, alongamento e pela associação destes. O alongamento foi suficiente para aumentar o NSS em músculos intactos.Láser y estiramiento son utilizados para sanar lesiones musculares. Este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos del láser GaAs y del estiramiento en la morfología del músculo tibial anterior (TA) después de contusión. Treinta y seis ratones (349±23 g) fueron divididos en seis grupos (n=6): grupo control (GC); grupo lesión y láser (GLL); grupo lesión y estiramiento (GLE); grupo lesión, laser y estiramiento (GLLA) y grupo estiramiento (GA). Se realizó lesión en el TA mediante un aparato de contusión. Se utilizó el tratamiento con láser GaAs con dosis de 4,5 J/cm2 durante 32 s, iniciado 48 h después de la lesión, durante 7 días. El estiramiento pasivo manual consistió de 10 repeticiones de 1 minuto de duración, iniciado en el 8º día, 3 veces por semana, durante 3 semanas. Después de 4 semanas, los ratones sufrieron eutanasia para la retirada del TA para análisis de: peso y longitud musculares, área de sección trasversa de las fibras musculares (ASTFM), número de sarcómeros en serie (NSS), longitud de los sarcómeros y porcentaje de tejido conjuntivo. La comparación entre los grupos ocurrió mediante la Anova y post hoc Tukey, con nivel de significancia de ≤0,05. El número de sarcómeros en serie del GLLS fue mayor que el GLS. La longitud de los sarcómeros en el GLA fue superior al GLL, GLLA y GA. En el GA hubo aumento del NSS en comparación con el GC, mientras el porcentaje del tejido conjuntivo del GA disminuyó en comparación al del GLLA. Así, la sarcomerogénesis de los músculos lesionados fue aumentada por el uso del láser, estiramiento y por su asociación. El estiramiento fue suficiente para aumentar el NSS en músculos intactos.Laser and stretching are used to treat skeletal muscle injuries. This study aimed to evaluate the effects of GaAs laser and stretching in the morphology of the tibialis anterior (TA) muscle after contusion. Thirty-six male rats (349±23g) were divided into six groups (n=6): control group (CG); lesion group (LG); lesion and laser group (LLG); lesion and stretching group (LSG); lesion, laser and stretching group (LLSG); and stretching group (SG). TA was wounded by a contusion apparatus. We used GaAs laser 4.5 J/cm2 dose for 32 s each, beginning 48 h after lesion, for 7 days, once a day. Manual passive stretching was applied by 10 repetitions for 1 minute, initiating on the 8th day, once a day, 3 times a week, during 3 weeks. After 4 weeks, rats were euthanized and we analyzed: muscle weight and length, cross sectional area of muscle fibers (CSAMF), serial sarcomere number (SSN), sarcomere length, and percentage of connective tissue. Comparisons among groups were made by ANOVA and post hoc Tukey tests, with the significance level set at ≤ 0.05. The serial sarcomere number of LLSG was higher than LSG. The sarcomere length of LSG was superior to LLG, LLSG, and SG. SG increased SSN compared to CG, while the percentage of connective tissue of SG decreased in comparison to LLSG. Thus, the sarcomerogenesis of injured muscles was enhanced by laser therapy, stretching, and association of both. The stretching protocol was enough to increase SSN of intact muscles

Acute effects of gastrocnemius muscle stretching after contusion in rats

O objetivo do estudo foi avaliar os efeitos agudos do alongamento após contusão do gastrocnêmio de ratos. Foram selecionados 33 ratos Wistar machos (8 semanas, 219±35 g), que foram divididos em 4 grupos: Controle (GC, n=3) - intacto; Lesão (GL, n=10); Alongamento (GA, n=10); Lesão e Alongamento (GLA, n=10). O gastrocnêmio direito (GD) foi submetido à contusão. O alongamento do GD foi realizado manualmente, 4 repetições de 30 segundos, durante 5 dias, iniciado 72 horas após a lesão. Após uma semana, os ratos foram pesados, e os músculos de ambas as patas foram retirados para análise do peso e comprimento muscular, número e comprimento dos sarcômeros. O peso corporal final aumentou em todos os grupos. O peso, comprimento muscular e número de sarcômeros em série (NSS) do GL foram maiores que o GA. Porém, o NSS do GLA foi superior ao GA. O comprimento dos sarcômeros do GA foi maior que os demais grupos. Conclui-se que a contusão e o alongamento não interferiram no ganho de peso corporal. O alongamento induziu sarcomerogênese em músculos lesados, porém não modificou o músculo hígido.El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos agudos del estiramiento después de la contusión del gastrocnemio de ratones. Fueron seleccionados 33 ratos Wistar machos (8 semanas, 219±35 g), divididos en 4 grupos: Control (GC, n=3) - intacto; Lesión (GL, n=10); Estiramiento (GE, n=10); Lesiones y Estiramiento (GLE, n=10). El gastrocnemio derecho (GD) fue sometido a contusión. El estiramiento del GD se realizó manualmente, 4 repeticiones de 30 segundos durante 5 días comenzando 72 horas después de la lesión. Luego de una semana, las ratas fueron pesadas y se eliminaron los músculos de las patas para el análisis de peso y longitud muscular, número y longitud de los sarcómeros. El peso corporal final aumentó en todos los grupos. El peso, la longitud muscular y el número de sarcómeros en serie (NSS) del GL fueron superiores al GE. Sin embargo, el NSS del GLE fue superior al GE. La longitud del sarcómero del GE fue más alta que la de los otros grupos. Se concluye que la contusión y el estiramiento no afectaron a la ganancia de peso corporal. El estiramiento generó sarcomerogenesis en músculos lesionados, pero no modificó el músculo sano.The aim of this study was to evaluate the acute effects of stretching after gastrocnemius contusion in rats. Thirty-three male Wistar rats were selected (8 weeks, 219±35 g) and divided into 4 groups: Control (CG, n=3) - intact; Lesion (LG, n=10); Stretching (SG, n=10): Lesion and Stretching (LSG, n=10). The right gastrocnemius (RG) was submitted to contusion. Stretching on RG was performed manually, with 4 repetitions of 30 seconds each day, for 5 consecutive days, beginning 72 hour after contusion. One week later, rats were weighed and both paws were removed for investigation of muscle length, serial sarcomere number and sarcomere length. The final body weight increased in all groups. The muscle weight and length, as well as the serial sarcomere number (SSN) of LG, were higher than SG. However, the SSN of LSG was higher than SG. The sarcomere length of SG was the highest among all groups. It was concluded that the contusion and stretching did not affect body weight gain. The stretching induced sarcomerogenesis in injured muscle, but did not modify the healthy muscle

The development of a mechanical device to stretch skeletal muscle of young and old rats

OBJECTIVE: How much force is needed to stretch skeletal muscle is still unknown. The aim of this study was to develop a device that mechanically stretches rat muscle to compare the force (N) required to stretch the soleus muscle of young and aged rats and the tibio-tarsal angle joint at neutral and stretched positions. METHODS: Twelve female Wistar rats were divided into two groups: a young group (YG, n=6, 311±11 g) of rats 3 months old and an aged group (AG, n=6, 351±43 g) of rats 15 months old. The left soleus muscle was mechanically held in full dorsal flexion and submitted to mechanical passive stretching: 1 bout of 10 repetitions, each repetition lasted 60 seconds with an interval of 45 seconds between repetitions, performed once a day, twice a week, for 1 week. The force required during stretching was measured by a load cell, and the tibio-tarsal angle joint was measured by photometry. RESULTS: The load cell calibration showed excellent reliability, as confirmed by the intraclass correlation coefficient value of 0.93. A decrease in delta force was found in the comparison between YG and AG (0.11±0.03 N vs 0.08±0.02 N, po0.05, repeated measures ANOVA). There was no difference between the YG and the AG in the tibio-tarsal angle at resting position (87.1±3.8o vs 87.1±3.5o , p=0.35, Kruskal Wallis) and at the end of the stretching protocol (43.9±4.4o vs 42.6±3.4o , p=0.57, Kruskal Wallis). CONCLUSION: The device presented in this study is able to monitor the force necessary to stretch hindlimb rat muscles. Aged rats required less force than young rats to stretch the soleus muscle, and there was no difference regarding the tibio-tarsal angle between the two groups

Comparison of two stretching techniques on the balance and mobility of older women

Objective: This study aimed to compare the effects of static stretching (SS) and Hold-Relax (HR) on the flexibility, balance, mobility, and cadence of sedentary healthy community older women. Method: Twenty-nine older women (68 ± 11 years) were divided into three groups: Control (CG, n=8); SS (SSG, n=10) and HR (HRG, n=11). CG participated in health education lectures. SSG and HRG performed 8 sessions, maintained for the 60s in each session, twice a week, during 4 consecutive weeks. In order to warm-up, they walked and did recreational activities for 10 minutes and, then they performed stretching exercises for the hamstring muscles, on both lower limbs. Before and after 4-week follow-up, the following variables were assessed: flexibility by a photogrammetry method, balance with the Berg Balance Scale; mobility using the Timed up and go and cadence by counting the steps per minute. Parametric results were analyzed by ANOVA post hoc Tukey and non-parametric with Kruskal-Wallis (p≤0.05). We also calculated the Minimal Detectable Change (MDC) for all variables. Results: We found an increase in the flexibility in the SSG (73 ± 8° vs 56 ± 7°, p=0.00003) and HRG (71 ± 11° vs 56 ± 8°, p=0.00003). However, only the SSG reached the MDC on mobility and the HRG on cadence. Conclusion: Both stretching techniques, SS, and HR, improved hamstring flexibility. However, mobility and cadence were enhanced only by SS and HR, respectively, as a meaningful clinical change

Effects of resistive exercise and stretching on the soleus muscle of ovariectomized rats

O estudo analisou os efeitos do exercício resistido e/ou alongamento na morfologia muscular de ratas ovariectomizadas. Setenta e cinco ratas Wistar (218±22g) foram divididas em 8 grupos: Controle (CONTROLE, n=5); Ovariectomia/histerectomia (OH, n=10): foram submetidas à ovariectomia/histerectomia e aguardaram oito semanas para instalação de osteopenia; Alongamento (ALONG, n=10): alongamento manual do músculo sóleo (10 repetições de 60s), duas vezes por semana; Ovariectomia/histerectomia e Alongamento (OH+ALONG, n=10); Exercício Resistido (ER, n=10): 4 séries de 10 repetições, carga inicial de 50% do peso corporal, aumentando semanalmente até 70%, três vezes por semana; Exercício Resistido e Alongamento (ER+ALONG, n=10); Ovariectomia/histerectomia e Exercício Resistido (OH+PL, n=10); Ovariectomia/histerectomia, Exercício Resistido e Alongamento (OH+ER+Along, n=10). Alongamento e/ou Exercicio Resistido foram realizados durante 6 semanas. Após 14 semanas, as ratas foram submetidas à ortotanásia para remoção do sóleo. As seguintes variáveis foram avaliadas: peso corporal; peso e comprimento muscular; número e comprimento dos sarcômeros e área da secção transversa das fibras musculares (ASTFM). Comparação entre grupos foi realizada com ANOVA one way post hoc Tukey ou Kruskall-Wallis (pEl estudio analizó los efectos del ejercicio resistido y/o estiramiento en la morfología muscular de ratas ovarectomizadas. Se dividió setenta y cinco ratas Wistar (218±22g) en 8 grupos: Control (CONTROL, n=5); ovariectomía/histerectomía (OH, n=10): fueron sometidas a ovariectomía/histerectomía y esperaron ocho semanas para la instalación de osteopenia; Estiramiento (ESTIR, n=10): estiramiento manual del músculo sóleo (10 repeticiones de 60s), dos veces por semana; ovariectomía/histerectomía y estiramiento (OH + ESTIR, n=10), ejercicio resistido (ER, n=10): 4 series de 10 repeticiones, carga inicial de 50% del peso corporal, aumentando semanalmente hasta 70%, tres veces por semana; Ejercicio resistido y estiramiento (ER+ESTIR, n=10); ovariectomía/histerectomía y ejercicio resistido (OH + PL, n=10); ovariectomía/histerectomía, ejercicio resistido y estiramiento (OH + ER + ESTIR, n=10). Se realizó estiramiento y/o ejercicio resistido durante 6 semanas. Después de 14 semanas, las ratas fueron sometidas a ortotanasia para la remoción del sóleo. Las siguientes variables fueron evaluadas: peso corporal; peso y longitud muscular; número y longitud de los sarcómeros y área de la sección trasversa de las fibras musculares (ASTFM). Se realizó una comparación entre grupos con ANOVA one way post hoc Tukey o Kruskall-Wallis (pThis study analyzed the effects of resistive exercise and/or stretching in the muscle morphology of ovariectomized rats. Seventy-five female Wistar rats (218±22g) were divided into 8 groups: Control (CONTROL, n=5); Ovariectomy/Hysterectomy (OH, n=10): ovariectomized/hysterectomized and then waited 8 weeks for the onset of osteopenia. Stretching (STRET, n=10): manual stretching of the soleus muscle (10 repetitions of 60s), twice weekly; Ovariectomy/Hysterectomy and Stretching (OH+STRET, n=10); Progressive Loading (PL, n=10): 4 sets of 10 repetitions, initial load 50% of body weight, increasing weekly until 70%, three times a week. Progressive Loading and Stretching (PL+STRET, n=10); Ovariectomy/Hysterectomy and Progressive loading exercise (OH+PL, n=10); Ovariectomy/Hysterectomy, Progressive Loading and Stretching (OH+PL+STRET, n=10). Stretching and/or progressive loading were performed for 6 weeks. After 14 weeks, the female rats were euthanized to remove the soleus muscle. The following variables were assessed: body weight; muscle weight and length; number and length of sarcomeres and the muscle fiber cross-sectional area (MFCSA). Comparisons between the groups were performed with ANOVA one-way post hoc Tukey or Kruskall-Wallis (

Stretching exercise: prescription and effects on musculoskeletal function in adults and older people

Introduction: Stretching exercises have been included in training and rehabilitation programs to improve the flexibility of adults and older people. However, there is no consensus in the literature about the recommendations for stretching prescription. Objective: The aim of this study was to present an update of recent evidence about the prescription and the musculoskeletal effects of stretching exercises in adults and older. Method: Articles were searched on major databases and related to the period from 2006 to 2017, with the following descriptors: “muscle stretching exercise”, “long-term effect”, “elderly”, “exercício de alongamento muscular”, “efeitos a longo prazo”, and “idoso”. Results: After the analysis, 31 articles were included. The literature reported that the duration of the stretching should be between 10 to 30 seconds, each repetition, for young adults, and from 30 to 60 seconds for the elderly. Regarding acute effects, it was observed that for young adults, stretching durations up to 60 seconds may impair muscle strength performance, what does not seem to occur with elderly people. The main chronic effects found for young and elderly adults were an enhancement in flexibility and range of motion, and for the elderly, it was also observed improvement on torque, balance, gait, mobility, and functionality. The wide methodological variability of the articles analyzed impairs the establishment of a consensus. Conclusion: It is recommended that the stretching exercise must be prescribed considering the evidence for the specific population, i.e., adult or elderly people, as well as the goal to be achieved

Associação entre desempenho funcional e quedas em idosas classificadas segundo a faixa etária

Objetivo: Avaliar o desempenho funcional e o histórico de quedas de idosas. Método: Estudo observacional de corte transversal, onde foram selecionadas 57 idosas da comunidade, divididas em 3 grupos, segundo a faixa etária: G1- 60 a 69 anos; G2- 70 a 79 anos e G3- 80 a 89 anos. Foram avaliados: mobilidade funcional ("Timed Up & Go Test"); potência muscular (Teste de sentar e levantar 5 vezes); força de preensão manual (dinamômetro manual JAMAR®), histórico e prevalência de quedas. A análise das diferenças intergrupos foi realizada por meio da ANOVA One way e post hoc Tukey. As correlações foram avaliadas por meio do teste de Spearman. Resultados: Idosas do G3 quando comparadas aos grupos G1 e G2, apresentaram diminuição da FPM (18,08 ± 3,29 Kgf vs. 28,10 ± 4,26 Kgf; 18,08 ± 3,29Kgf vs. 22,92 ± 4,01, p = 0,001), da potencia muscular (14,44 ± 2,85s vs. 12,27 ± 2,34s; 14,44 ± 2,85s vs. 13,16 ± 2,27s, p = 0,04) e da mobilidade funcional (11,56 ± 3,10s vs. 8,57 ± 2,25s; 11,56 ± 3,10s vs. 10,30 ± 2,58s, p = 0,004). A maior prevalência de quedas foi nas idosas do G2 (52,6%) sendo que, nos últimos 6 meses, 26% caíram 1 vez, 5% caíram 2 vezes; 10% caíram 3 e 4 vezes. As idosas do G1 e G3 caíram 1 vez. A frequência de quedas apresentou correlação com mobilidade funcional (r = -0,52, p = 0,018). A idade apresentou correlação com a força de preensão manual (r = -0,67, p = 0,0001), potencia muscular (r = 0,31, p = 0,02) e com mobilidade funcional (r = 0,49, p = 0,0001). Conclusão: A prevalência de quedas foi maior na faixa etária entre 70-79 anos e quanto maior a idade pior o desempenho musculoesquelético e funcional