Aprendizagem significativa de conceitos da biomecânica nas aulas de educação física

The aim of this study was to analyze the insertion possibilities of Biomechanics concepts in Physical Education classes with the implementation of an educational project based on the theory of meaningful learning. A qualitative research was performed to evaluate the implementation of the educational project, which involved 17 students of elementary school. The questionnaires and observations analysis allowed to verify that participants increased their initial ideas and gave meaning to the taught concepts. The selected content was suitable to inclusion in physical education and the teaching strategies were adequate for meaningful learning, contributing to the construction of the school curriculum.El objetivo de este estudio fue analizar las posibilidades de inserción de los conceptos del Biomecánica en las clases de Educación Física con la implementación de un proyecto educativo basado en la teoría del aprendizaje significativo. Se realizó una investigación cualitativa para evaluar la ejecución del proyecto educativo, con la participación del 17 estudiantes de la escuela primaria. El análisis de los cuestionarios y las observaciones permitió verificar que los participantes Alteraron sus concepciones iniciales y asignado significado a los conceptos enseñados. El contenido seleccionado era coherente para su inclusión en la educación física y las estrategias de enseñanza eran adecuadas para el aprendizaje significativo, lo que contribuye a la construcción del curriculum.O objetivo do estudo foi analisar as possibilidades de inserção de conceitos de Biomecânica nas aulas de Educação Física partir da aplicação de um projeto educacional fundamentado na teoria da aprendizagem significativa. Foi realizada uma pesquisa qualitativa para avaliar a aplicação do projeto educacional, no qual participaram 17 estudantes do Ensino Fundamental. A análise dos questionários e das observações realizadas permitiram verificar que os participantes ampliaram suas ideias iniciais e atribuíram significado aos conceitos ensinados. Os conteúdos selecionados são passíveis de inserção na Educação Física e as estratégias de ensino foram adequadas para que a aprendizagem significativa ocorresse, contribuindo assim para a construção do currículo escolar

Co-ingestão Fracionada de bicarbonato de sódio e carboidrato aumenta a performance sem desconforto gastrointestinal

A suplementação aguda de Bicarbonato de Sódio (BS) é sugerida como ergogênica, entretanto pode causar Desconforto Gastrointestinal (DGI). Portanto, o objetivo desse estudo foi observar se a dose fracionada de BS co-ingerida com carboidratos promove efeito ergogênico, sem DGI. Participaram do estudo 5 sujeitos fisicamente ativos e saudáveis (idade: 19 ±4,45 anos; peso: 68,4 ±4,04kg e; altura: 174,5 ±1cm), que consumiram: 5g de BS, em cápsulas, junto a 1,5g·Kg-1 de carboidrato, diluído em 7ml·Kg-1 de água, em quatro momentos, separados por 4 horas (situação BS) ou; uma dose de 3,5g, de suco artificial, diluído em 350ml de água, 30 minutos antes do teste (situação P). Após a suplementação, os sujeitos realizaram um teste experimental de esforço físico até à fadiga volicional. Como resultados, não houve diferença na Frequência Cardíaca-BPM (P: 189,48 ±13; BS 188,10 ±9, p=0,645), e Percepção Subjetiva de Esforço-Borg (P: 17,96 ±3; BS: 17,41 ±4, p=0,506) entre as situações frente ao teste de esforço físico, entretanto, houve diferenças significativas nas concentrações de Lactato-mmol-L (P: 7,20 ±2,82; BS: 9,91 ±4,08, p=0.007) e Tempo Total de Atividade-TTA (P: 376,20’’ ±130,66’’; BS: 461,00 ±218,34’’, p=0,000). Não foi relatado, pelos sujeitos, nenhum tipo de desconforto, em razão dos protocolos de suplementação. Concluímos que em indivíduos fisicamente ativo a suplementação de BA dividida em quatro doses co-ingerida com carboidratos pode ser efetiva para aumentar o desempenho físico sem DGI. ABSTRACTFractionated sodium bicarbonate coingestion with carbohydrate increase performance whitout gastrointestinal discomfortAcute supplementation of Sodium Bicarbonate (SB) is suggested as ergogenic, however may cause Gastrointestinal Discomfort (DGI). Therefore, the aim of this study was to observe whether the fractionated dose of SBingested with carbohydrates promote an ergogenic effect in physically active individuals without DGI. The study included five recreational physically active and healthy subjects (age: 19 ±4.45 years, weight: 68.4 ±4.04 kg and, height: 174.5 ±1 cm) which consumed four times, separated by 4 hours, 5g of SB in capsules together with 1.5gm·Kg-1 of carbohydrate diluted in 7ml·Kg-1 of water (situation BS) or a placebo dose of 3.5g of artificial juice diluted in 350ml of water, 30 minutes before test (situation P). After supplementation, subjects performed an experimental physical stress test-PST to volitional fatigue. As results there was no difference (p<0.05) in Heart Rate-BPM (P: 189.48 ±13; BS: 188.10 ±9 p=0.645) and Perceived Exertion-Borg (P: 17.96 ±3; BS: 17.41 ±4, p= 0.506) between situations (P vs. BS), however, there were significant differences in the concentrations of lactate-mmol-L (P: 17.96 ±3; BS: 17.41 ±4, p=0.506) and total activity time until volitional fatigue (P: 376.20’’ ±130.66’’; BS: 461.00’’ ±218.34’’, p= 0.000). Do not was reported by the subjects any kind of discomfort due to supplementation protocols. We concluded that supplementation of SB divided into four doses ingested with carbohydrate may be effective for increase the performance without GID in healthy recreational physical activity subjects

La aprendizaje significativo del conceptos biomecánicos en clases de educación física

O objetivo do estudo foi analisar as possibilidades de inserção de conceitos de Biomecânica nas aulas de Educação Física partir da aplicação de um projeto educacional fundamentado na teoria da aprendizagem significativa. Foi realizada uma pesquisa qualitativa para avaliar a aplicação do projeto educacional, no qual participaram 17 estudantes do Ensino Fundamental. A análise dos questionários e das observações realizadas permitiram verificar que os participantes ampliaram suas ideias iniciais e atribuíram significado aos conceitos ensinados. Os conteúdos selecionados são passíveis de inserção na Educação Física e as estratégias de ensino foram adequadas para que a aprendizagem significativa ocorresse, contribuindo assim para a construção do currículo escolar.ABSTRACT: The aim of this study was to analyze the insertion possibilities of Biomechanics concepts in Physical Education classes with the implementation of an educational project based on the theory of meaningful learning. A qualitative research was performed to evaluate the implementation of the educational project, which involved 17 students of elementary school. The questionnaires and observations analysis allowed to verify that participants increased their initial ideas and gave meaning to the taught concepts. The selected content was suitable to inclusion in physical education and the teaching strategies were adequate for meaningful learning, contributing tothe construction of the school curriculum.RESUMEN: El objetivo de este estudio fue analizar las posibilidades de inserción de los conceptos del Biomecánica en las clases de Educación Física con la implementación de un proyecto educativo basado en la teoría del aprendizaje significativo. Se realizó una investigación cualitativa para evaluar la ejecución del proyecto educativo, con la participación del 17 estudiantes de la escuela primaria. El análisis de los cuestionarios y las observaciones permitió verificar que los participantes Alteraron sus concepciones iniciales y asignado significado a los conceptos enseñados. El contenido seleccionado era coherente para su inclusión en la educación física y las estrategias de enseñanza eran adecuadas para el aprendizaje significativo, lo que contribuye a la construcción del curriculum

Co-ingestão Fracionada de bicarbonato de sódio e carboidrato aumenta a performance sem desconforto gastrointestinal

A suplementação aguda de Bicarbonato de Sódio (BS) é sugerida como ergogênica, entretanto pode causar Desconforto Gastrointestinal (DGI). Portanto, o objetivo desse estudo foi observar se a dose fracionada de BS co-ingerida com carboidratos promove efeito ergogênico, sem DGI. Participaram do estudo 5 sujeitos fisicamente ativos e saudáveis (idade: 19 ±4,45 anos; peso: 68,4 ±4,04kg e; altura: 174,5 ±1cm), que consumiram: 5g de BS, em cápsulas, junto a 1,5g·Kg-1 de carboidrato, diluído em 7ml·Kg-1 de água, em quatro momentos, separados por 4 horas (situação BS) ou; uma dose de 3,5g, de suco artificial, diluído em 350ml de água, 30 minutos antes do teste (situação P). Após a suplementação, os sujeitos realizaram um teste experimental de esforço físico até à fadiga volicional. Como resultados, não houve diferença na Frequência Cardíaca-BPM (P: 189,48 ±13; BS 188,10 ±9, p=0,645), e Percepção Subjetiva de Esforço-Borg (P: 17,96 ±3; BS: 17,41 ±4, p=0,506) entre as situações frente ao teste de esforço físico, entretanto, houve diferenças significativas nas concentrações de Lactato-mmol-L (P: 7,20 ±2,82; BS: 9,91 ±4,08, p=0.007) e Tempo Total de Atividade-TTA (P: 376,20’’ ±130,66’’; BS: 461,00 ±218,34’’, p=0,000). Não foi relatado, pelos sujeitos, nenhum tipo de desconforto, em razão dos protocolos de suplementação. Concluímos que em indivíduos fisicamente ativo a suplementação de BA dividida em quatro doses co-ingerida com carboidratos pode ser efetiva para aumentar o desempenho físico sem DGI.