Installation of Vegetable Based Roof Gardens in Schools From Recyclable Materials: A Study

The study aimed to reflect on the socio-environmental issues and the action of the gardens in urban/school spaces, considering garden as a methodological instrument for the interdisciplinary activities related to family farming, using the descriptive methodology and study of literary review with proposals of gardens using recyclable materials depicted through images created using the software AutoCAD. Through the study, it was possible to plan gardens using recyclable materials in environments of small spaces. The crops employed will be vegetables for school meals. The activities carried out in the garden contribute to the change in the habits and attitudes of students regarding the perception they possess of nature, the formation of awareness of respect and care, the need to conserve the environment and stimulate the pursuit of improvement of quality of life in other ways of seeing the activities performed by their own parents in the field

GERMINAÇÃO E DESENVOLVIMENTO DE MUDAS DE PIMENTÃO CUBANELLE EM DIFERENTES SUBSTRATOS

Objetivou-se, no presente trabalho, avaliar a influência de diferentes substratos na emergência e no desenvolvimento de mudas de pimentão (Capsicum annuum L.) var. Cubanelle. O experimento foi conduzido em viveiro telado com 50% de sombreamento na cidade de Picos-PI. Foi adotado o delineamento inteiramente casualizado com sete tratamentos e quatro repetições. Os tratamentos foram: T1 = Plantmax®; T2 = areia de rio; T3 = areia de rio + casca de coco verde triturada; T4= areia de rio + casca de arroz carbonizada + esterco bovino; T5 = areia de rio + esterco caprino + casca de arroz carbonizada; T6 = areia de rio + esterco de ave + casca de arroz carbonizada e T7 = areia de rio + esterco bovino + restos de vegetais. Avaliou-se o Índice de Velocidade de Germinação (IVG), Tempo Médio de Germinação (TMG), Altura de Plantas (AP), Número de Folhas (NF), Comprimento de Raiz (CR), Massa Fresca da Parte Área (MFPA), Massa Fresca da Raiz (MFR), Massa Seca da Parte Área (MSPA) e Massa Seca de Raiz (MSR). Dos resultados, verificou-se para IVG que os substratos a base de resíduos orgânicos foram superiores ao T2. Aos 30 dias após a semeadura, os tratamentos T4 e T7 foram superiores em AP e MFPA ao T1. Conclui-se que misturas com estercos animais, restos vegetais e casca de arroz carbonizada, podem ser utilizadas na composição de substratos alternativos para produção de mudas de pimentão var. Cubanelle

Efeitos da suplementação de creatina na força máxima e na amplitude do eletromiograma de mulheres fisicamente ativas Effect of creatine supplementation in maximal strength and electromyogram amplitude of physically active women

A suplementação de creatina apresenta ação ergogênica na força muscular. Entretanto, não há consenso deste efeito na força isométrica máxima e na amplitude do eletromiograma (EMG). Assim, o objetivo deste estudo foi analisar os efeitos da suplementação de creatina na força isométrica máxima e na amplitude do EMG em mulheres fisicamente ativas. Vinte e sete mulheres (idade 23,04 ± 1,82 anos, massa corporal 58,37 ± 6,10kg, estatura 1,63 ± 0,05m e índice de massa corporal 21,93 ± 2,02kg/m²) foram designadas aleatoriamente para os grupos creatina (GCr) (n = 13) e placebo (GPL) (n = 14), os quais ingeriram diariamente, durante seis dias, 20g de creatina mono-hidratada e 20g de maltodextrina, respectivamente. Antes e depois da suplementação, a força foi medida em um dinamômetro isométrico durante contração isométrica voluntária máxima (CIVM) de extensão unilateral do joelho (três séries de 6s intervaladas por 180s), com captação simultânea dos valores root mean square (RMS) do EMG obtido no músculo vasto lateral. A ANOVA de dois critérios de classificação (dois momentos x dois grupos) e o teste de Wilcoxon foram utilizados na análise estatística dos dados paramétricos e não paramétricos (p < 0,05). Após a suplementação, o GCr aumentou significativamente a força, com incrementos de 7,85% (p = 0,002), 7,31% (p = 0,001) e 5,52% (p = 0,001) para a primeira, segunda e terceira séries, respectivamente. Para este mesmo grupo, os valores RMS aumentaram significativamente na terceira série (p = 0,026). O GPL não apresentou alterações significativas. Os resultados sugerem que a suplementação de creatina aumenta a força isométrica máxima e que a amplitude do EMG pode ser utilizada como indicador dessas alterações de desempenho.<br>Creatine supplementation has shown to enhance muscular strength. However, there is not a consensus on this effect on maximal isometric strength neither on electromyogram (EMG) amplitude. Thus, the aim of this study was to analyze the creatine supplementation effects on maximal isometric strength and EMG amplitude in physically active women. 27 women (age 23.04 ± 1.82 years, body mass 58.37 ± 6.10kg, height 1.63±0.05m and body mass index 21.93 ± 2.02kg/m²) were randomly assigned in creatine (CrG) (n = 13) or placebo group (PLG) (n = 14). The CrG and PLG ingested 20g/day of creatine and 20g/day of maltodextrin during six days, respectively. The strength was measured before and after supplementation using a isometric dynamometer during a maximal isometric voluntary contraction (MIVC) of a unilateral knee extension (3 sets of 6s with 180s rest period), and the EMG was acquired from the vastus lateralis muscle and its amplitude quantified using the root mean square (RMS) values. Two-way ANOVA (2 groups x 2 moments) was used for parametric data and Wilcoxon test for non-parametric analysis (p < 0.05). After supplementation, CrG significantly enhanced strength, with increase of 7.85% (p = 0.002); 7.31% (p = 0.001) and 5.52% (p = 0.000) for the first, second and third trials, respectively. In CrG, the RMS values significantly increased on the third trial (p = 0.026). No changes were found in GPL. Results suggest that creatine supplementation enhance maximal isometric strength and EMG amplitude can be useful to identify these performance modifications