Modélisation des cinétiques d’effort en fonction des stratégies en cyclisme dans le contexte du triathlon longue distance

Abstract

La gestion de l’intensité de l’effort en triathlon longue distance repose sur un équilibre délicat entre la performance physiologique et les contraintes aérodynamiques imposées par la réglementation interdisant le sillonnage. L’objectif de cette étude était de modéliser les cinétiques de fréquence cardiaque (FC) en fonction de la durée et de l’intensité des efforts de dépassement, dans un contexte simulé de triathlon avec et sans aspiration-abri. Treize cyclistes et triathlètes (11 hommes, 2 femmes) ont réalisé des efforts intermittents sur ergomètre à 90 % et 110 % de leur seuil de puissance fonctionnelle (SPF), pour des durées de 1, 2, 4 et 6 minutes. Les cinétiques de croissance et de décroissance de la FC ont été ajustées à l’aide de modèles mono- et bi-exponentiels. Les résultats montrent que la majorité des réponses cardiaques sont décrites par un modèle mono-exponentiel (70,2 % en phase de croissance et 75 % en phase de récupération). L’amplitude de la réponse augmente avec l’intensité de l’effort, tandis que la constante de temps (τ) s’allonge avec la durée. Ces observations suggèrent une adaptation progressive du système cardiorespiratoire à la charge imposée et confirment la pertinence d’une modélisation exponentielle pour décrire la dynamique de la FC dans un contexte d’effort intermittent. Cette approche permet de mieux comprendre les ajustements physiologiques associés aux stratégies de dépassement en triathlon longue distance et offre des perspectives d’application pour l’optimisation de la gestion de l’effort.Pacing management in long-distance triathlon relies on a delicate balance between physiological performance and aerodynamic constraints imposed by non-drafting regulations. The aim of this study was to model heart rate (HR) kinetics as a function of the duration and intensity of overtaking efforts, in a simulated triathlon context with and without drafting. Thirteen trained cyclists and triathletes (11 men, 2 women) performed intermittent efforts on a cycling ergometer at 90% and 110% of their functional threshold power (FTP), lasting 1, 2, 4, and 6 minutes. HR kinetics during the effort and recovery phases were fitted using mono- and bi-exponential models. Results showed that most cardiac responses were best described by a mono-exponential model (70.2% during the growth phase and 75% during recovery). The amplitude of the response increased with exercise intensity, while the time constant (τ) lengthened with duration. These findings suggest a progressive cardiorespiratory adaptation to the imposed workload and confirm the relevance of exponential modeling to describe HR dynamics in an intermittent exercise context. This approach improves our understanding of the physiological adjustments associated with overtaking strategies in long-distance triathlon and provides practical insights for optimizing pacing and performance management